Skip to content
Get App

Как выглядеть стройнее, выше, гармоничнее

Стилист Арина делится правилами, как визуально выглядеть стройнее и выше: полуприлегающий крой, чёткие линии, правильное бельё, размер одежды и работа с цветовой вертикалью.

Key Takeaways

  • Правильный крой, размер и бельё решают значительную часть проблем с посадкой и визуальной полнотой
  • Фокус на достоинствах и отвлечение внимания от недостатков делают образ стройнее
  • Цвет и линии одежды (вертикали, однотонность) создают эффект более высокого и стройного силуэта

What the video covers

  • Полуприлегающий крой одежды помогает выглядеть стройнее и не требует постоянного обновления гардероба при колебаниях веса
  • Нужно убрать из гардероба вещи, которые малы, чтобы не испытывать психологического дискомфорта
  • Чёткие линии в одежде делают силуэт более собранным и стройным
  • Акцент нужно делать на достоинствах фигуры: открывать красивые ноги, подчёркивать талию или верх тела
  • Внимание к лицу (украшения, макияж, укладка) отвлекает от менее выигрышных зон
  • Правильно подобранное бельё предотвращает складки и выпирания под одеждой
  • Важно покупать одежду своего реального размера, а не ориентироваться на бирку
  • Открытые запястья и щиколотки визуально облегчают образ при любом типе фигуры
  • Однотонные или близкие по оттенку образы и цветовая вертикаль визуально вытягивают силуэт
  • Плотные джинсы скрывают живот, а вырезы, разрезы и клёш добавляют роста и вытягивают силуэт

Answers

Questions about this video

Почему стилист советует выбирать полуприлегающий крой вместо обтягивающей одежды?

Полуприлегающий крой позволяет выглядеть хорошо даже при небольших колебаниях веса, поэтому не нужно постоянно менять гардероб. Обтягивающие вещи быстро становятся малы при прибавке в несколько килограммов.

Зачем убирать из шкафа вещи, которые малы?

Вещи, которые давно не налезают, постоянно напоминают о нежелании собой быть довольной и вызывают самокритику. Освободив место, можно порадовать себя новой, актуальной вещью.

Как цветовая вертикаль помогает выглядеть стройнее?

Однотонный или близкий по оттенку образ создаёт непрерывную линию, которую глаз воспринимает как более длинный и стройный силуэт. Контрастные части, наоборот, разрывают этот эффект.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Девочки, всем привет! Сегодня обсуждаем самый животрепещущий вопрос для всех: как выглядеть стройнее, как выглядеть выше. Смотрите, даже девочкам, которые сейчас ростом пятьдесят второго размера, но при этом ростом пятьдесят, эту лекцию смотреть обязательно и использовать эти правила для того, чтобы вытянуть силуэт, удлинить ноги, выглядеть выше. Для тех девушек, которые хотят выглядеть меньше, в стране использовать вообще все советы.
00:19
Speaker A
вытянуть силуэт удлинить ноги выглядеть выше для тех девушек которые хотят выглядеть меньше в стране использовать вообще все советы но Давайте девочки сначала оговоримся что к сожалению у нас нет возможности выглядеть на пять размеров Меньше нет возможности выглядеть на 20 кг меньше Но на 1-д
00:39
Speaker A
Но давайте, девочки, сначала оговоримся: к сожалению, у нас нет возможности выглядеть на пять размеров меньше, нет возможности выглядеть на двадцать кг меньше. Но на один-два размера вполне возможно, и вот это мы сейчас как раз и будем обсуждать. Я собрала для вас около десяти примеров того, как нам выглядеть стройнее. И самое главное, с чего мы с вами начнём: самый главный совет – это выбирать полуприлегающий крой одежды, ни в коем случае не обтягивать себя. Это очень важно, для того чтобы выглядеть легче, стройнее, гармоничнее и так далее.
00:56
Speaker A
ни в коем случае себя не обтягивать это очень важно для того чтобы выглядеть легче стройнее гармоничнее и так далее А ещё это помогает вам не обновлять гардероб Каждый раз когда вы там чуть-чуть под набрали чуть-чуть скинули У меня есть клиенты которые любят
01:14
Speaker A
А ещё это помогает вам не обновлять гардероб каждый раз, когда вы чуть-чуть набрали или чуть-чуть скинули. У меня есть клиенты, которые любят обтягивающую одежду, и они могут себе её позволить. Но, ну допустим, девушка сорок второго размера любит обтягивающую одежду, и мы её покупаем, потому что она её любит. Но как только она набирает два кг, ей сразу вся её одежда становится малой, начинается вот эта тревога: ой, нужно худеть! Ой, нужно менять гардероб! Ой, я вообще толстая, такого не должно быть. Полуприлегающий крой позволяет вам, даже если вы чуть поправились или чуть похудели, всегда выглядеть хорошо и не обновлять постоянно гардероб.
01:32
Speaker A
начинается вот эта тревога ой нужно худеть ой нужно менять гардероб Ой вообще я там толстая такого не должно быть полуприлегающий крой позволяет вам даже если вы чуть поправились чуть постройнеть всегда выглядеть хорошо и не обновлять постоянно гардероб И ещё
01:50
Speaker A
И ещё важный совет, это мы с вами будем обсуждать на третьей-четвёртой неделе обучения: разбор гардероба. Очень, очень важно для вашего психического состояния убрать вещи, которые вам малы. Я бы убрала совсем. Почему? Потому что каждый раз, когда вы натыкаетесь на вещи, которые вам малы, и малы не два месяца, а малы два года и так далее, и они лежат, и вы каждый раз думаете: «Блин, я до сих пор не похудела», и себя за это гнобите. Нам этого не нужно. И от этого вы тоже себя чувствуете не очень. Поэтому такие вещи всем клиентам, всем ученицам я рекомендую убирать. Во-первых. А во-вторых, ну согласитесь: когда вы похудеете, намного приятнее будет купить себе новую вещь, порадовать себя, чем достать ту вещь, которая три года пылилась в шкафу. За эти три года она могла стать неактуальной, тем более если вы её покупали без стилиста или без этого обучения.
02:09
Speaker A
малы и малы не 2 месяца а малы 2 года и так далее И вот они лежат и Вы каждый раз думаете Блин я до сих пор не похудела И себя за это гнобить нам этого не нужно И от этого вы тоже себя
02:25
Speaker A
Давайте дальше. Чёткие линии в одежде всегда будут делать вас стройнее, более собранной. Потому что если есть какой-то лишний вес, мы уже становимся такими мягкими: вот у меня мягкие руки, попа, бёдра. И когда мы собираем себя в более чёткие линии, мы всегда выглядим стройнее. Вот ещё такой нюанс, очень важно следовать правилам предыдущего урока, который вы уже посмотрели, – это типы фигур. То есть мы должны фокусироваться на своих достоинствах. Если у вас стройные красивые ноги, острые коленки, то мы открываем их, показываем. Или наоборот: если у вас, как у меня, полные ноги, но при этом небольшой верх, то тоже мы сделаем все акценты в верхней части тела, обращаем внимание именно на верх. Если у вас хорошо выделена талия, обязательно её подчеркните тоже. Так вы облегчите себе силуэт.
02:45
Speaker A
года она может стать неактуальной Тем более если вы её покупали без стилиста или без этого обучения Давайте дальше чёткие линии в одежде всегда будут делать вас стройнее более собранной а-а Потому что если есть какой-то лишний вес мы уже становимся такими мягенькие вот у
03:05
Speaker A
Также привлекаем внимание к зоне декольте. Конечно, нам не нужно полностью оголять что-то такое, но какой-то топ с круглым вырезом возле груди всегда будет смотреться чуть легче. Кардиган, привлекаем внимание к лицу: носим украшение, делаем макияж, укладку, и тогда ваш собеседник тоже будет в первую очередь смотреть на ваши красивые глаза, вашу улыбку и не обращать внимания, что у вас там снизу.
03:23
Speaker A
должны фокусироваться на своих достоинствах если у вас встроенные красивые ноги острые коленки да то Мы открываем их показываем их или наоборот если у вас как У меня полные ноги но при этом небольшой верх то тоже мы сделаем все акценты в верхней части тела мы
03:42
Speaker A
Ещё немаловажный момент – выбирать хорошее бельё, которое правда на вас хорошо сидит. Допустим, тоже часто бывает: девушки не часто обновляют своё бельё, гардероб, и у них из-за этого, возможно, уже бюстгальтер мал в объёме, и тогда сзади у нас будут формироваться вот эти жировые складки. Если подобрать хорошее бельё, правильно сидящее, они уже не будут образовываться, и тогда мы себе можем позволить надеть что-то, что может обтянуть вас сзади, но складок там не будет. То же самое с трусами: если они малы, то тоже будут выделяться складки из-под белья, будет, не знаю, нависать живот. Нам нужно подбирать правильное бельё.
04:00
Speaker A
вырезом возле груди всегда будет смотреться чуть легче кардиган привлекаем внимание к лицу носим украшение делаем макияж укладку и тогда ваш собеседник тоже будет в первую очередь смотреть на Ваши красивые глаза вашу улыбку и не обращать внимания Что у
04:18
Speaker A
Ещё немаловажный момент – это посадка одежды. Очень часто девушки выглядят больше, чем они есть на самом деле, просто потому что покупают не свой размер. Конечно, это может происходить из-за того, что девушка не знает, какой её размер, или из-за того, что размерная сетка у разных производителей разная. Но многие девушки покупают себе одежду, глядя на бирку: если на ней написано 48, а девушка, допустим, 50, ей просто приятнее, что у неё на бирке написано 48. У меня тоже так было раньше: девушка в неё влезла, но эта одежда сидит не так, как надо. Очень важно, чтобы одежда была именно в размер. Просто пятьдесят процентов проблем снимаются, когда вы выбираете одежду своего размера.
04:38
Speaker A
вот эти жиро которые в целом если подобрать хорошее бельё правильно сидящей уже не будут образовываться и тогда мы себе можем позволить надеть что-то что может обтянут Вас сзади но там вот этих складок не будет И тоже самое с трусами если они малы то тут
04:58
Speaker A
Как это проверить? Важно, чтобы нигде ничего не топорщилось, не расходились карманы на брюках, допустим, не расходились пуговицы у рубашек, чтобы ничего здесь не обтягивало, всё сидело свободно. Какие могут быть здесь советы? Когда вы находитесь в примерочной, поднимите руки, посмотрите, не выходят ли какие-то... Поверьте. И в целом, тогда очень большое количество проблем в гардеробе уже решится с помощью того, что вы просто начнёте выбирать для себя правильное бельё, правильную посадку и фокусировать внимание людей на ваших достоинствах, а не на недостатках.
05:18
Speaker A
это может происходить из-за того что девушка не знает какой её размер да Или из-за того что размерная сетка у разных производителе разное но многие девушки покупать себе одежду Глядя на бирку если на ней написано 48 а девушка допустим 50
05:32
Speaker A
Ну и теперь, когда мы обсудили все основные правила, давайте будем обсуждать более детальные способы, как нам выглядеть стройнее и легче. Самый простой способ выглядеть стройнее, легче, гармоничнее – и это даже подходит тем девушкам, у которых нет особого желания выглядеть стройнее, просто хочется выглядеть гармонично: очень важно открывать в этом случае запястья и щиколотки. У любого типа фигуры, в каком бы размере вы ни находились, эти два места всегда самые лёгкие, самые стройные. Поэтому, когда вы открываете запястье и щиколотки, то есть можно же вот так носить рубашку, вы всегда выглядите легче и гармоничнее.
05:48
Speaker A
50% проблем снимаются Когда вы выбираете одежду своего размера как это проверить важно чтобы нигде ничего не топорчик не расходились карманы на брюках да допустим не расходились пуговицы у рубашек чтобы Ничего здесь не обтягивать ело свободно Какие могут быть
06:10
Speaker A
Второй пример, очень классный для того, чтобы выглядеть стройнее: работают монохромные образы. Это образы, составленные в одной цветовой палитре. Как на картинке: розовый костюм, розовая обувь, розовое пальто, и весь образ у нас розовый. Создаётся одна такая вертикаль цвета, и от этого мы будем выглядеть легче. Там уже даже не так важно, какие именно у вас линии, чёткие или мягкие, в любом случае это очень хорошо стройнит. На всех картинках вы видите монохромные образы. А ещё такие образы всегда выглядят дорого и благородно, поэтому тоже используйте для себя, если хотите выглядеть дорого.
06:38
Speaker A
бельё правильную посадку и фокусировать внимание людей на ваших достоинствах а не на недостатках Ну и теперь когда мы обсудили все основные правила Давайте будем обсуждать более детальные способы как нам выглядеть стройнее и легче самый простой способ выглядеть стройнее легче
06:58
Speaker A
Ещё очень часто крупные девушки боятся носить светлую одежду, думая, что она их будет увеличивать. Нет, вас увеличивает не цвет одежды, а то, как вы его носите. Если вы носите белую футболку, белые джинсы и белую куртку, вы уже выглядите стройнее, чем если на вас синие джинсы, красный свитшот и чёрная куртка. Поэтому можно одинаково стройно выглядеть в монохромном чёрном образе, в монохромном белом. Используйте любой цвет, который вам нравится.
07:15
Speaker A
места всегда самый лёгкий самый стройный поэтому Когда вы открываете запястье и щиколотки То есть можно же вот так носить рубашку вы всегда выглядите легче и гармоничнее второй пример очень классно для того чтобы выглядеть стройнее работают монохромные образы это
07:36
Speaker A
И ещё посмотрите на третьей картинке: вы видите девушку в бежевом платье, поверх него надето белое укороченное пальто, белые сапоги. Здесь образ составлен не из одного цвета, а из очень близких оттенков одного цвета. Так тоже можно, не обязательно это должен быть одинаковый цвет. Это может быть разные оттенки серого от светлого к тёмным, допустим, или это может быть один цвет, но разная фактура, допустим, как на второй картинке: зелёный пиджак и зелёные кожаные брюки. Они всё равно немножко отличаются по цвету, но нашим глазом воспринимается девушка стройнее, чем она есть на самом деле, просто потому что она создала вот эту зелёную вертикаль цвета.
07:57
Speaker A
или мягкие в любом случае это очень хорошо стройнит на всех картинках вы видите монохромные образы А ещё такие образы всегда выглядят дорого и благородно поэтому тоже Используйте для себя Если вы хотите выглядеть дорого ещё очень часто крупные девушки боятся
08:15
Speaker A
Есть ещё одно правило, связанное с вертикалью цвета: это когда вы надеваете однотонный нижний слой, плюс сверху надеваете контрастный распахнутый верхний. Допустим, у меня сегодня голубая рубашка, и если бы у меня снизу были голубые брюки, джинсы в тон этой рубашки, а сверху я надела, допустим, белое пальто в распахнутом виде, то вот здесь бы у меня б...
08:32
Speaker A
красный свитшот и чёрная куртка поэтому можно одинаково стройно выглядеть в монохромном чёрном образе монохромном белом Используйте любой цвет который Вам нравится и ещё Посмотрите на третьей картинке вы видите девушку в бежевом платье поверх него надето белое укороченное пальто белые сапоги здесь
08:54
Speaker A
смотрите образ составлен не из одного цвета а из очень близких оттенков одного цвета так тоже можно не обязательно Это должен быть одинаковый цвет это может быть разные оттенки серого от светлого к тёмным Допустим или это может быть один
09:09
Speaker A
цвет но разная фактура допустим как на второй картинке зелёный пиджак и зелёные кожаные брюки они всё равно немножко отличаются по цвету но нами глазу воспринимается девушка стройнее чем она есть на самом деле просто потому что она создала вот эту зелёную Вертикаль цвета
09:28
Speaker A
есть ещё одно правил связанны с вертикалью цвета это когда вы надеваете однотонный нижний слой плюс сверху надеваете контрастный распахнуты верхний допустим у меня сегодня голубая рубашка и если бы у меня снизу были голубые брюки джинсы в тон этой рубашки а сверху
09:46
Speaker A
я надела допустим бы белое пальто в распахнутом виде то вот здесь бы у меня была вот эта Вертикаль голубого цвета я очень часто сама пользуюсь этим способом и монохромным тоже вы видите девушек и у них у всех распахну верхний слой а под
10:03
Speaker A
низом мы видим одного цвета Вертикаль и воспринимается у нас не весь объём фигуры А вот только эта Вертикаль цвета и от этого мы выглядим стройнее А ещё выше потому что тоже Вертикаль она вытягивает силуэт можно использовать любой второй слой в сочетании с любыми
10:21
Speaker A
нижними слоями это всегда позволяет Сделать во-первых образ более законченным А значит гармоничным да а также удлинённый верха распахнутые всегда Нам тоже помогут скорректировать немножко фигуру скрыть животик если он есть скрыть какие-то Бока полные бёдра если это тоже есть я тоже практически
10:41
Speaker A
всегда кроме наверное летних образов ношу какие-то жакеты какие-то вторые слои рубашки в распахнутом виде чтобы Как раз-таки скрыть животик и скрыть полные бёдра Бока Вот мм просто за счёт вот этих пол жакета жилетов рубашек удлинённых скрываются эти места и мы
11:03
Speaker A
выглядим стройнее легче гармоничнее ещё Очень классно работает высокая посадка низов Она нас стройнит подчёркивает талию и помогает удлинить длину ног использовать этот приём всем кроме того Типа фигур у которым не стоит подчёркивать талию и тоже очень классно высокая посадка низов помогает скрыть
11:24
Speaker A
животик если это какой-то плотный материал выбран то есть плотные джинсы тоже хорошо скрывают животик потому что они его держат вырезы на юбках платьях разрезы на брюках и модели к Jeans клёш тоже всегда нам будет добавлять роста вытягивать силуэт для тех у кого
11:43
Speaker A
стройные ноги тоже классно будет их использовать всегда будут создавать нам эффект бесконечных длинных ног юбки и платье на запах подходит вообще всем типам фигур делают нас визуально страннее и выше за счёт вот этого запаха вот этих диагональных линий тоже делают
12:01
Speaker A
нас стройнее а для тех у кого есть животик выбираем просто более плотные материалы и более свободную посадку вообще вертикали любые и диагонали в образе Нам тоже классно работают на удлинение силуэта на то чтобы сделать его выше и стройнее это могут быть
12:18
Speaker A
вертикальные принты Да вертикальная полоска украшения удлинённые как у меня сегодня могут быть галстуки могут быть знаете платки повязаны здесь вот вот так ветика просто шарф длинный его полы тоже будет классно удлинять нам силуэт брюки со стрелками тоже будут добавлять нам
12:39
Speaker A
роста удлинять ноги вытягивать силуэт А ещё это чёткая линия которая тоже позволяет нам выглядеть стройнее классно работают сапоги заходящие под юбку платье или колготки в тон вашего низа либо в тон обуви вот на первой картинке вы видите монохром
13:00
Speaker A
образ который создан из не заходящих под юбку ботинок но при этом там использованы какие-то колготки которые сливаются с обувью и с юбкой и поэтому создаётся монохромный образ который ранит и вытягивать силуэт также это могут быть и контрастная обувь допустим
13:20
Speaker A
чёрные сапоги заходящие под коричневую юбку тоже будет хорошо укороченные плечевые изделия это куртки жакеты Бомбер рубашки футболки всё укороченное удлинять ноги подчеркнут талию вообще вытянуть силуэт использовать этот приём можно всем типам фигур кому можно подчёркивать талию классно на эту цель
13:42
Speaker A
тоже работает обувь в тон кожи или в тон вашего поясного изделия то есть классно работает вся нюдовая обувь или вот как на третьей картинке вы видите лаймой юбку и лаймовые туфли тоже вытягивается силуэт вот этой растяжкой цвета жёлтые
13:58
Speaker A
туфли в то жёлтого тренча тоже хорошо работают чёрные сапоги даже без колгот но в тон чёрных шорт тоже снова за счёт растяжки цвета нам удлиняют ноги и вытягивают силуэт Ну а брюки клёш вот на последней картинке вообще создают эффект
14:15
Speaker A
бесконечных ног но тут ещё за счёт монохромного образа и ещё острого Мыса как раз-таки следующий приём - это обувь с острым мысом это опять же про чёткость линий про вытягивание силуэта А ещё остроносая обувь всегда Выглядит дорого и вот помогает создать такой знаете
14:36
Speaker A
успешный статусный образ поэтому тоже возьмите себе на заметку ещё важная деталь - это соразмерность аксессуаров соразмерность принтов И вообще других деталей в одежде этим приёмом пользуется Виктория кхм мы не назовём эту девушку полной ни в коем случае да но она всегда
14:55
Speaker A
хочет выглядеть ещё меньше ещё легче ещё изящнее Да это тоже нормально подавляющее большинство девушек хотят выглядеть стране и какого бы размера Они не были вообще в её стиле всегда прослеживается что она носит большие сумки и на фоне них Она всегда выглядит
15:13
Speaker A
ещё меньше чем она есть а для девушек начиная наверное с сорок восьмого размера я Всем рекомендую использовать большие сумки в своих гардеробах либо средние потому что маленькая на фоне не большого выглядит ещё меньше а большое на фоне маленького
15:33
Speaker A
всегда выглядит ещё больше Поэтому я сама использую всегда у меня большие сумки потому что я с ними выгляжу легче Вот здесь в презентации вы как раз можете посмотреть пример мой и пример моей ученицы также я всегда использую большие массивные украшения это кольца
15:49
Speaker A
серёжки какие-то шейные украшения потому что на фоне них Мои пальцы моё лицо моё тело выглядит легче и это тоже такой лайфхак это не просто знаете более заметно более стейтмент такие украшения это просто для того чтобы ещё выглядеть стройнее и легче поэтому используем это
16:09
Speaker A
девочки подбор аксессуаров Мы тоже обсудим но уже ближе к концу обучения Поэтому просто себе это зафиксируйте также очень важно обращать на соразмерность принта мы с вами это уже обсуждали в первой лекции но ещё раз напомню да более крупным девушкам лучше
16:26
Speaker A
выбирать более крупный Принт и если крупная девушка на наденет мелкий Принт в цветочек в горошек и так далее Она будет выглядеть ещё больше чем она есть а просто на маленькой стройной девушки какой-то огромный Принт будет смотреться странно про это не забывайте ещё важный
16:42
Speaker A
момент это какие-то детали на одежде могут быть пуговицы очень частая тонкая полоска на девушках с размером от сорок восьмого тоже будет дополнительно давать объём увеличивать что ещё какие-то це маленькие стразики на одежде это всё будет добавлять объёма то есть нам это
17:05
Speaker A
не нужно Мы выбираем всё соразмерное себе и последний такой совет он не очень очевидный но тоже лёгкий летящий и полупрозрачные материалы тоже нас визуально делают легче В каком бы размере не были у меня есть клиентка пятьдесят шестого размера и мы на лето
17:23
Speaker A
ей покупаем полупрозрачные рубашки потому что она может надеть на топ её скрытом виде и при этом она будет выглядеть легче воздушный и так далее вы для себя это тоже возьмите И я очень люблю Тоже полупрозрачные всякие материалы и ещё сейчас идёт очень
17:40
Speaker A
большой тренд на прозрачность это с нами будет долго Поэтому используем покупаем носим такие вещи но нужно учитывать тоже свой тип фигур Где вы себе можете это позволить А где возможно нет Вот в общем Используйте полупрозрачные лёгкий летящий материалы - это тоже классный
17:55
Speaker A
инструмент для этого типа фигуры в общем по этой теме Как выглядеть легче стройнее всё и этого предостаточно для того чтобы выглядеть так как вам нравится хочется и так далее если остались какие-то вопросы обязательно задавайте их в чат а также жду как
18:15
Speaker A
обычно три инсайта после этого урока помните что ваши инсайты помогают зафиксировать в вашей лаве информацию которую вы сегодня услышали и также это помогает и другим девочкам возможно кто-то что-то Стил А вы своими инсайта ему поможете это усвоить лучше Всем пока
18:36
Speaker A
переходим в чатик
Topics:как выглядеть стройнеекак выглядеть вышестилистполуприлегающий кройцветовая вертикальразбор гардеробаподбор бельястильвизуальное похудениеобразы

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries and speaker detection. 30 minutes free.

Or transcribe another YouTube video here →