Простой рецепт ферментированной тыквы за 3 дня от Шефгафура — вкусно, полезно и легко приготовить дома.
Key Takeaways
- Ферментация тыквы — простой и полезный способ сохранить продукт на зиму.
- Использование рассола из квашеной капусты ускоряет и улучшает процесс ферментации.
- Правильная степень зрелости тыквы важна для сохранения текстуры после ферментации.
- Процесс ферментации требует времени и контроля температуры для достижения идеального вкуса.
- Ферментированные продукты обогащают рацион сложными кислыми вкусами и полезными микроорганизмами.
What the video covers
- Шефгафур делится секретом ферментации тыквы, превращая её в хрустящее и ароматное блюдо.
- Используется тыква степени зрелости после молочной для плотной текстуры, чтобы не превратиться в кашу.
- Тыкву нарезают, царапают вилкой для ускорения ферментации и укладывают слоями с чесноком, лавровым листом и специями.
- Для закваски используется рассол из квашеной капусты, что запускает процесс ферментации.
- Банку оставляют при комнатной температуре на несколько дней с неплотно закрытой крышкой для выхода углекислого газа.
- После достижения нужной кислинки тыкву убирают в холодильник для остановки ферментации.
- В видео также проводится дегустация классической и свекольной квашеной капусты с описанием вкусовых отличий.
- Рецепт прост в исполнении и подходит для зимнего хранения.
- Шефгафур рекомендует есть ферментированную тыкву вилкой с ножом для удобства.
- В конце анонсируется бонусный рецепт запечённой тыквы в духовке.
Chapters
- 00:00Введение и описание блюда
- 00:26Выбор и подготовка тыквы
- 01:08Нарезка и подготовка ингредиентов
- 02:02Укладка тыквы и специй в банку
- 02:53Приготовление заквасочного раствора
- 03:31Использование рассола из квашеной капусты
- 03:57Заливка рассолом и ферментация
- 04:13Хранение и завершение ферментации
- 05:16Дегустация квашеной капусты
- 05:57Сравнение классической и свекольной капусты
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Этот простой секрет превратит обычную тыкву в главное лакомство на вашем столе. С вами Шефгафур. Готовлю на лучших кухнях Испании. А сегодня мы приготовим невероятно хрустящую, сочную и ароматную ферментированную тыкву. Это суперлёгкое, фантастически полезное и очень вкусное блюдо, которое у вас
Speaker A
получится с первого раза. Никакого сложносочинённого процесса. Абсолютно доступный рецепт, который прокачает ваше здоровье и удивит рецепторы. Начнём прямо сейчас. Всё максимально просто.
Speaker A
Нам понадобится 1,5 кг тыквы. Я предпочитаю степень зрелости сразу после молочной, когда тыква становится плотной, и при ферментации она не превратится в кашу. После ферментации я предпочитаю есть тыкву не ложкой, а вилкой.
Speaker A
Желательно с ножом. И для того, чтобы украсить тыкву, ускорить процесс ферментации и улучшить её вкус, берём вилку и царапаем. Просто расцарапываем всю тыкву. Также вы можете царапать тыкву молочной стадии зрелости прямо по кожуре. [фыркает] У нас тыква более деревянная, поэтому
Speaker A
предварительно её нужно было почистить. Забегая наперёд, когда вы ферментируете продукт, он теряет свою сырую сладость и обретает многогранную сложную кислинку. Это тот самый вкус, который заставляет ваши рецепторы радоваться и делает любое блюдо намного вкуснее и ароматней. А сейчас разделю её на четыре
Speaker A
части, чтобы посмотреть, что внутри, что с семенами, что оставить, что выкинуть. Освобождаем тыкву от костей.
Speaker A
И оставшуюся часть нарезаем на куски, какой хотите формы. Я предпочитаю что-то близкое к треугольникам.
Speaker A
Вот так будет очень даже симпатично. Чесночок. Обожаю вкус ферментированного чеснока. Возьму пару зубчиков, нарежу на пластинки.
Speaker A
Нарезаю вместе с зародышем. Он ферментации никак не мешает, а на вкус становится похож на черемшу. Берём чистую стерильную банку, в моём случае двухлитровую, и накладываем туда тыкву. Произвольно набрасываем, чередуя с лавровым листом, слайсами чеснока и зёрнышками кориандра и перца по
Speaker A
чуть-чуть. И вот также слоями продолжаем. Тыква, чесночок и специи. Плотненько укладываем тыкву. Мы же не воду консервируем, мы же ферментируем тыкву. И очень важно завершить утрамбовку тыквы в банку, увенчать это всё приправами и специями.
Speaker A
Вот так вот. И зёрнышками. А теперь делаем волшебный заквасочный раствор. В небольшой ёмкости с питьевой водой растворяем столовую ложку каменной соли и добавляем те самые две ложки секретного ингредиента. Для того, чтобы запустить процесс ферментации, нам понадобится закваска. Это будет рассол
Speaker A
нашей квашеной капусты, которую чуть позже мы с вами ещё и продегустируем. Для запуска процесса ферментации нам нужна закваска. Вы помните, недавно я делал квашеную капусту, и это она самая. Пробовать мы её будем в конце. Вариант со свеклой и
Speaker A
классический. Сейчас же я возьму две столовые ложки рассола из классического варианта без свеклы, чтобы не испортить цвет.
Speaker A
При желании для начала ферментации вы можете использовать пару ложек самой капусты. Сути процесса это не изменит, но я предпочитаю чистый вариант тыквы и беру только рассол. Растворяем соль, чтобы раствор получился равномерным, и заливаем нашу тыкву. Если вам, как в
Speaker A
моём случае, ээ немного не хватило рассола, не переживайте, доливаете чистой, ээ проточной питьевой водой комнатной температуры доверху.
Speaker A
Концентрацию соли вы уже никак не нарушите. На это количество тыквы столовая ложка каменной соли положена.
Speaker A
Самое главное правило ферментации — дать времени сделать свою работу. Оставим банку при комнатной температуре буквально на несколько дней, не закручивая крышку наглухо, чтобы углекислый газ мог свободно выходить. И вы увидите, как начнутся подниматься маленькие пузырьки. И это значит, закваска работает, микромир ожил. Магия
Speaker A
идёт у вас на глазах. Как только тыква достигнет идеальной для вас кислинки, убирайте в холодильник, надеваете крышку и закручиваете её поплотней.
Speaker A
[музыка] И в холодном месте при отсутствии кислорода процесс ферментации остановится, и тыква останется такой вкусной, какой вы её выберете. С тыквой мы закончили, и давайте перейдём к дегустации нашей квашеной капусты.
Speaker A
Запах любимой и знакомой с детства квашеной капусты. Что его описывать? Все его прекрасно знаем. Но могу сказать, что чувствуется то, насколько капуста сохранила свою сочность и хруст буквально на кончике [музыка] вилки, ложки. Ну и куда же без красной? Не зря
Speaker A
мы её делали. Какой праздничный вид! Украшаю порезанным зелёным лучком. Сразу какой праздничный вид. И поливаю растительным маслом. Я предпочитаю оливковое без запаха. Давайте пробуем сначала классику.
Speaker A
Классика вышла на вкус именно такой, за что мы любим квашеную капусту с детства. Прекрасно знаем, за что. Осознаём, помним, пытаемся воспроизвести. Это тот самый случай. Единственное её отличие — это то, что она хрустит. А теперь давайте пробовать свекольную версию.
Speaker A
Это точно слаще. Она ферментировалась по-другому из-за того, что свекла содержит больше сахара. Текстура у неё намного нежней, но вкус обычной квашенной капусты очень интересный.
Speaker A
Попробуйте, напишите в комментариях, какой из способов засолки понравился лично вам больше. И смотрите бонусный рецепт, где мы запекаем тыкву в духовке.
Speaker A
[музыка] เฮ [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] เฮ [музыка] [музыка] [музыка] เฮ [музыка] [музыка] [музыка] เฮ [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] เฮ [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] [музыка] เฮ [музыка] [музыка]
Topics:ферментация тыквыквашеная тыкварецепт ферментацииШефгафурзаготовки на зимуквашеная капустаздоровое питаниедомашняя ферментацияполезные рецептытыква











