Speaker A
एक डॉक्टर ने उसकी आंखों में देखकर कहा था कि वह अब अपनी पूरी जिंदगी में कभी फाइट नहीं कर पाएगा। उसकी रीड की हड्डी में भयंकर चोट थी। वो 6 महीने के लिए बिस्तर पर पड़ा था। उसके पास कोई काम नहीं था।
ब्रूस ली की मानसिक ताकत और जीवन दर्शन से सीखें कैसे कमजोर दिमाग को कंट्रोल करें और सफलता पाएं।
Key Takeaways
- अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से लिखें और उसे टास्क की तरह लें।
- मनोवैज्ञानिक लचीलापन (साइकोलॉजिकल फ्लेक्सिबिलिटी) जरूरी है, पानी की तरह परिस्थितियों के अनुसार ढलें।
- कमजोरियों को पहचानना और स्वीकार करना सफलता की कुंजी है।
- काम को टालने की बजाय तुरंत शुरू करें, यही जीत कुंदो का सिद्धांत है।
- असफलता को अवसर समझें और निरंतर आत्मनिरीक्षण करें।
What the video covers
- ब्रूस ली ने गंभीर चोट और सामाजिक बाधाओं के बावजूद आत्म-प्रेरणा और मानसिक नियंत्रण से सफलता हासिल की।
- उन्होंने अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से लिखा और उसे पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध रहे।
- ब्रूस ली की फिलॉसफी 'बी वाटर माय फ्रेंड' का मतलब है परिस्थितियों के अनुसार लचीला बनना।
- उन्होंने मानसिक कमजोरियों को पहचानकर उन्हें कंट्रोल करना सीखा, जो उनकी 80% ऊर्जा बचाता था।
- ब्रूस ली ने किताबों से ज्ञान प्राप्त किया और अपने माइंडसेट को मजबूत बनाया।
- उनका मार्शल आर्ट जीत कुंदो सिर्फ लड़ाई का तरीका नहीं बल्कि सोचने का तरीका था।
- ब्रूस ली ने असफलताओं को अवसर में बदला और हॉलीवुड की अस्वीकृति के बाद हांगकांग में सफलता पाई।
- उन्होंने आत्मनिरीक्षण और लगातार सुधार को अपनी सफलता का मूल मंत्र माना।
- ब्रूस ली की कहानी मानसिक मजबूती, आत्मविश्वास और निरंतर प्रयास की प्रेरणा देती है।
- यह वीडियो ब्रूस ली के जीवन से प्रेरणा लेकर मानसिक नियंत्रण और सफलता के लिए प्रैक्टिकल टिप्स देता है।
Chapters
- 00:00ब्रूस ली की शुरुआती चुनौतियाँ और मानसिक संघर्ष
- 00:59लक्ष्य निर्धारण और मानसिक अनुबंध का महत्व
- 01:57लक्ष्य को लिखने के फायदे और मानसिक कमजोरियों का प्रभाव
- 02:56मनोवैज्ञानिक पिंजरा और मानसिक सीमाओं को तोड़ना
- 03:54ब्रूस ली का विंग चुन अनुभव और नस्लीय राजनीति
- 04:52ब्रूस ली की 'बी वाटर माय फ्रेंड' फिलॉसफी का अर्थ
- 05:55माइंडसेट निर्माण और किताबों का प्रभाव
- 06:56जीत कुंदो और काम को टालने से बचाव
- 08:36असफलताओं को अवसर में बदलना और हांगकांग में सफलता
- 10:00आत्मनिरीक्षण, निरंतर सुधार और ब्रूस ली की विरासत
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Speaker A
हॉलीवुड ने उसे लीड रोल देने से मना कर दिया था, क्योंकि उसका चेहरा अमेरिकन नहीं था। उसकी पत्नी प्रेग्नेंट थी और बैंक अकाउंट पूरी तरह खाली था। ऐसे समय में एक इंसान क्या करता है? वह भगवान से शिकायत
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करता है, किस्मत को रोता है या डिप्रेशन में चला जाता है। लेकिन उस 28 साल के आदमी ने बिस्तर पर पड़े पड़े एक डायरी उठाई और एक लेटर लिखा। यह लेटर किसी फिल्म डायरेक्टर को नहीं था। भगवान को [संगीत]
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नहीं था। अपनी पत्नी को नहीं था। यह लेटर उसने खुद को लिखा था। मैं ब्रूसली अमेरिका का सबसे ज्यादा पैसे कमाने वाला एशियन सुपरस्टार बनूंगा। इसके बदले में मैं अपनी बेस्ट परफॉर्मेंस दूंगा। 1970 से मैं दुनिया भर में नाम कमाऊंगा और 1980 के अंत
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तक मेरे पास पूरे 10 मिलियन डॉलर होंगे। मैं अपनी शर्तों पर जिऊंगा और अंदर की खुशी हासिल करूंगा। ध्यान से सुनो यह कोई ख्याली पुलाव नहीं था। यह एक इंसान का खुद से किया गया एक साइकोलॉजिकल कॉन्ट्रैक्ट था। और आज आप ब्रूसली को सिर्फ इसलिए नहीं
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जानते क्योंकि वह बहुत तेज किक मारते थे। आप उन्हें इसलिए जानते हैं क्योंकि उन्होंने अपने शरीर से ज्यादा अपने दिमाग पर काबू पा लिया था। क्या आपको लगता है कि आप ब्रूसली के बारे में सब जानते हैं? अगर
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आप सोचते हो कि ब्रूसली सिर्फ एक मार्शल आर्टिस्ट या एक्शन हीरो थे तो आज आपके बहुत सारे भ्रम टूटने वाले हैं। आज मैं आपको उस ब्रूसली से मिलवाने वाला हूं जो दिन भर किताबों में डूबा रहता था। जो खुद
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की कमियों को एक जासूस की तरह देखता था। दोस्तों किताब थिंक एंड ग्रो रिच में मैंने एक कमाल की बात पढ़ी। नेपोलियन हिल ने इसे डेफिनेट चीफ एम कहा है। जब आप अपने गोल को एक फिक्स नंबर के साथ लिखते हो तो
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आपका दिमाग उसे एक टास्क की तरह लेता है। ब्रूसली ने सिर्फ बहुत सारा पैसा नहीं लिखा था। उसने $ मिलियन लिखा था। रिसर्च बताती है कि जो लोग अपने गोल को बहुत ही स्पष्ट तरीके से पेपर पर लिखते हैं उनके
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सफल होने के चांस 42% ज्यादा होते हैं। ब्रूसली ने 1969 में ही इस बात को समझ लिया था। अब इसे अपनी लाइफ से रिलेट करके देखो। आप जो चाहते हो क्या वह आपने कहीं लिखा है या बस दिमाग में एक धुंधला सा
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सपना है? ब्रूसली को लगता था कि हमारी छोटी-छोटी मानसिक कमजोरियां हमारी 80% एनर्जी चूस लेती हैं। आज के टाइम में लोग सोचते हैं कि वह काम करके थक गए हैं। लेकिन सच तो यह है कि वह काम से नहीं अपने दिमाग में चलने
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वाले फालतू विचारों से थकते हैं। कभी सोचा है क्यों आप दिन भर कुर्सी पर बैठने के बाद भी शाम को ऐसे थक जाते हो जैसे पहाड़ तोड़ कर आए हो। देखो मुझे ऐसा लगता है कि हम सब ने अपने चारों तरफ एक ऐसा पिंजरा
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बना लिया है जो हमें दिखाई नहीं देता। हम खुद को बताते हैं कि हम सुबह जल्दी नहीं उठ सकते। हम फोन से दूर नहीं रह सकते। हम गुस्सा कंट्रोल नहीं कर सकते। ब्रूसली ने कहा था कि अगर तुम अपनी फिजिकल या मेंटल
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कैपेबिलिटी पर कोई लिमिट लगाते हो तो वह लिमिट तुम्हारी पूरी लाइफ में फैल जाएगी। वह तुम्हारे काम में तुम्हारे व्यवहार में दिखने लगेगी। इंसान की कोई लिमिट नहीं होती। शायद मेरी यह बात तुम्हें अच्छी ना लगे। पर हम सब अपनी कमजोरियों को डिफेंड
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करने में बहुत माहिर हैं। अगर कोई हमारी गलती बताता है तो हम तुरंत उससे लड़ने लगते हैं। ब्रूसली ने अपनी एक पर्सनल डायरी में लिखा था कि सबसे खतरनाक इंसान वो नहीं है जो दूसरों को देखता है बल्कि
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वो है जो हर पल खुद को देखता है। अपनी कमियों को पहचानना और उन्हें स्वीकार करना बहुत हिम्मत [संगीत] का काम है। ब्रूस ली जब छोटे थे तब वह हांगकांग की सड़कों पर लड़ाई किया करते थे। उनके पिता ने उन्हें
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मशहूर मास्टर यपमैन के पास विंग चुन सीखने भेजा। यपमैन ने ब्रूस ली को बहुत कुछ सिखाया। लेकिन ब्रूस ली की मां के परिवार में कुछ जर्मन खून था। जब विंग चुन स्कूल के बाकी सीनियर छात्रों को यह बात पता चली
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तो उन्होंने राजनीति शुरू कर दी। उन्होंने हिपमैन पर दबाव डाला कि ब्रूस ली को स्कूल से निकाल दिया जाए क्योंकि वह पूरी तरह से एशियन नहीं है। यहीं से ब्रूस ली को अपनी जिंदगी का सबसे बड़ा सबक मिला। मैंने इस
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वीडियो के लिए रॉबर्ट ग्रीन की किताब मास्टरी को पढ़ा। मैंने इनसे एक बहुत गहरी बात सीखी। जब एक शिष्य सब कुछ सीख लेता है तो एक दिन उसे अपने मास्टर के बनाए हुए नियमों को तोड़ना ही पड़ता है ताकि वह
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अपनी खुद की पहचान बना सके। ब्रूसली ने देखा कि विंगच जो एक बहुत ही बेहतरीन आर्ट है वह भी अब नियमों और राजनीति का पिंजरा बन चुका है। ब्रूसली को समझ आ गया कि कोई भी नियम कोई भी स्टाइल
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जो समय के साथ खुद को बदल नहीं सकता वह अंदर से मर चुका है। यहां से जन्म होता है ब्रूसली की सबसे बड़ी फिलॉसफी का। बी वाटर माय फ्रेंड। पानी की तरह बनो। सबने यह लाइन सुनी है। इंटरनेट पर हर जगह यह
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कोर्ट्स में लिखी होती है। लेकिन इसका असली मतलब क्या है? आपको यह समझने की जरूरत है कि ब्रूसली आपको सिर्फ मोटिवेट नहीं कर रहे थे। वह एक बहुत बड़ी मनोवैज्ञानिक सच्चाई बता रहे थे। तुमको लगता है कि पत्थर बहुत मजबूत होता है,
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लेकिन पत्थर कठोर होता है। अगर उस पर जोर से हथौड़ा मारा जाए तो वह टूट जाता है। पानी पर आप हथौड़ा मारो, तलवार मारो, गोली चलाओ, पानी को कोई फर्क नहीं पड़ता। पानी हर चीज के हिसाब से अपना आकार बदल लेता
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है। आज की डेट में मनोवैज्ञानिक इसे साइकोलॉजिकल फ्लेक्सिबिलिटी कहते हैं। जब इंसान की जिंदगी में कोई बहुत बड़ा दुख आता है, कोई बहुत बड़ा फेलियर आता है तो इंसान अंदर से पत्थर की तरह कठोर हो जाता है। वह डरने लगता है। वह नई चीजों को
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अपनाने से मना कर देता है। ब्रूसली कह रहे थे कि अगर तुम पत्थर बनोगे तो जिंदगी तुम्हें तोड़ देगी। तुम्हें पानी बनना होगा। जो भी परिस्थिति आए उसके हिसाब से ढल जाओ लेकिन अपना रास्ता बनाते रहो। खुद सोचो क्या तुम पानी की तरह हो या तुमने
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अपने अंदर इतनी कठोरता भर ली है कि जरा सी असफलता तुम्हें तोड़ कर रख देती है? अब मैं तुम्हें वह बात बताने जा रहा हूं जो ब्रूसली को बाकी सभी एक्शन हीरो से अलग बनाती है। ब्रूसली सिर्फ जिम में पसीना
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नहीं बहाते थे। उनके घर में 2000 से ज्यादा किताबों की एक पर्सनल लाइब्रेरी थी। वह दिन रात किताबें पढ़ते थे। उन्होंने ताऊते चिंग पढ़ी जहां से उन्होंने बिना जोर लगाए काम करने का तरीका वोवे सीखा। उन्होंने द आर्ट ऑफ वॉर पढ़ी
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[संगीत] जिसका इस्तेमाल उन्होंने हॉलीवुड के डायरेक्टर और प्रोड्यूसर के साथ डील करने में किया। उन्होंने ज़न इन द आर्ट ऑफ आर्चरी पढ़ी। वो अपनी हर किताब के पन्नों पर पेन से अपने विचार लिखते थे। मैं ऐसा इसलिए कह रहा हूं क्योंकि हम अक्सर सोचते
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हैं कि जो इंसान शरीर से मजबूत है उसे दिमाग की क्या जरूरत है। [संगीत] लेकिन ब्रूसली ने अपना पूरा माइंडसेट किताबों से बनाया था। जब बाकी एक्टर पार्टियों में जा रहे थे तब ब्रूसली कोने में बैठकर फिलॉसफी पढ़ रहे थे। ब्रूसली ने
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एक नया मार्शल आर्ट बनाया जिसे जीत कुंदोक कहते हैं। इसका मतलब होता है द वे ऑफ द इंटरसेप्टिंग फिस्ट रोकने वाले मुक्के का रास्ता। लेकिन यह सिर्फ लड़ने का तरीका नहीं था। यह सोचने का तरीका था। इसका सीधा
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सा नियम है। परेशानी के आने का इंतजार मत करो। जब परेशानी बन रही हो उसे तभी खत्म कर दो। किताब थिंकिंग इन बैट्स में एनी ड्यूक बताती हैं कि इंसान को हमेशा इमोशनल होने से पहले फैसले लेने चाहिए। ब्रूसली
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यही कहते थे जब कोई आप पर हमला करे तब बचाव मत करो। जब वह हमला करने की सोच रहा हो तभी आप उस पर हावी हो जाओ। इसे अपनी आम जिंदगी में लगाकर देखो। आप कोई काम कल पर
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टालते हो। कल वह काम और बड़ा हो जाता है। फिर आपको डर लगने लगता है। ब्रूसली कह रहे हैं कि उस टालने वाले विचार को दिमाग में आते ही खत्म कर दो। सबसे अच्छा बचाव तुरंत किया गया काम है। जो इंसान पहले काम करता
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है, पहले फैसला लेता है, वह हमेशा जीतता है। आपको क्या करना है? अगली बार जब दिमाग कहे कि यह काम कल करेंगे, तो उस विचार को बीच में ही काट दो और तुरंत वह काम शुरू कर दो। यही जीत कुंदो है। देखो जब हॉलीवुड
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ने ब्रूसली को काम देने से मना कर दिया क्योंकि उनका चेहरा अमेरिकन नहीं था तो ब्रूसली ने क्या किया? क्या वह धरने पर बैठ गए? क्या वह सोशल मीडिया पर अगर उस टाइम होता तो रोते? नहीं। ब्रूसली ने इस
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रुकावट को अपनी सबसे बड़ी ताकत बना लिया। वो अमेरिका छोड़कर हांगकांग आ गए। वहां उन्होंने बहुत ही कम पैसों में फिल्में बनानी शुरू की। उन्होंने अपनी फिल्मों में ऐसी एक्शन कोरियोग्राफी की जो दुनिया ने पहले कभी नहीं देखी थी। उनकी फिल्म एंटर द
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ड्रैगन सिर्फ $8,500 के बहुत ही छोटे बजट में बनी थी। और आपको पता है उस फिल्म ने कितने पैसे कमाए? 400 मिलियन से भी ज्यादा। जिन लोगों ने ब्रूसली को रिजेक्ट किया था उन्होंने असल में ब्रूसली को रोका नहीं बल्कि उन्हें
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सही दिशा दिखा दी। हमारी जिंदगी में भी जब रास्ते बंद होते हैं तो हम रोने लगते हैं। हम शिकायत करते हैं। लेकिन सच यह है कि कई बार एक बंद दरवाजा ही आपको उस रास्ते पर धकेलता है जहां आपको असल में होना चाहिए।
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जिन रुकावटों को आप अपनी बदनसीबी समझते हो, वह असल में आपके लिए एक बहुत बड़ा मौका होती है। सबसे पहले यह जान लो कि ब्रूस ली बहुत ज्यादा आत्मनिरीक्षण यानी सेल्फ रिफ्लेक्शन करने वाले इंसान थे। वह अपनी जेब में 2/3 इंच का एक छोटा सा
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नोटपैड हमेशा रखते।
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उन्होंने इसके नौ ड्राफ्ट लिखे थे। एक बार सोच कर देखो। एक इंसान जो दुनिया का सबसे बड़ा स्टार बन चुका है, वह खुद को जानने के लिए एक ही लेटर को नौ बार लिख रहा है। उसे बार-बार सुधार रहा है। क्यों? क्योंकि
Speaker A
ब्रूसली को विफलता से डर नहीं लगता था। उन्हें इस बात से डर लगता था कि वह कहीं खुद से झूठ बोलना ना शुरू कर दें। उन्हें डर था कि पैसा और शोहरत उनके दिमाग को सुन्न ना कर दे। उनके तीसरे ड्राफ्ट में
Speaker A
उन्होंने लिखा कि लोग अनजान चीजों से बहुत डरते हैं। जब कुछ नया होता है तो लोग डर के मारे अपने चारों तरफ मान्यताओं और पुरानी बातों का एक सुरक्षित पिंजरा बना लेते हैं और पूरी जिंदगी उसी में कैद रहते
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हैं। ब्रूसली का मानना था कि इंसान को अनजान चीजों से अनिश्चितता से बिल्कुल भी घबराना नहीं चाहिए। मैंने यह नोटिस किया है कि आज के समय में लोग अपनी कमियों को छिपाने के लिए दूसरों की नकल करने लगते हैं। वह वैसा बोलना
Speaker A
चाहते हैं, वैसा दिखना चाहते हैं जैसा इंटरनेट पर उन्हें दिखाया जाता है। ब्रूसली ने अपनी मौत से कुछ समय पहले जो आखिरी नोट लिखा था, वह बहुत ही गहरा है। उन्होंने लिखा था, जहां कुछ लोगों के पास अपना खुद का अस्तित्व होता है, वहीं
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ज्यादातर लोगों के पास सिर्फ बचाव होता है। इस एक लाइन में बहुत बड़ा अर्थ छिपा है। ज्यादातर लोग खुद से भाग रहे हैं। वह खुद को जानने से कतराते हैं। वह अपने खालीपन को भरने के लिए बस दूसरों की नकल
Speaker A
करते हैं या चीजों में ध्यान भटकाते हैं। दोस्तों, ब्रूस ली की कहानी का अंत बहुत ही अजीब और सोचने पर मजबूर करने वाला है। जिस फिल्म एंटर द ड्रैगन के लिए उन्होंने अपनी पूरी जान लगा दी थी, जिस फिल्म ने
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उन्हें दुनिया का सबसे बड़ा आइकॉन बनाया, वह उस फिल्म को कभी रिलीज होते हुए नहीं देख पाए। जुलाई 1973 में फिल्म के प्रीमियर से सिर्फ 1 महीने पहले ब्रूसली की अचानक मौत हो गई। सिर में दर्द की वजह
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से उन्होंने एक पेन किलर ली और वह सोने गए जिसके बाद वह कभी नहीं उठे। ब्रेन स्वेलिंग की वजह से सिर्फ 32 साल की उम्र में उनका निधन हो गया। यहां एक बहुत बड़ा विरोधाभास है। जिस इंसान ने अपना पूरा
Speaker A
जीवन खुद को जानने, खुद पर विजय पाने में लगा दिया, वह अपनी सबसे बड़ी बाहरी सफलता को देख ही नहीं पाया। तो इससे हमें क्या सीखना चाहिए? ब्रूसली ने एक बार कहा था कि उनका लक्ष्य कभी भी बहुत बड़ा स्टार बनना
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नहीं था। उनका लक्ष्य खुद को पूरी तरह से जानना सेल्फ एक्चुअलाइजेशन था। मशहूर साइकेट्रिस्ट विक्टर फ्रेंकल ने अपनी किताब मैनस सर्च फॉर मीनिंग में लिखा है। सफलता के पीछे मत भागो। तुम जितना इसके पीछे भागोगे, यह उतना ही तुमसे दूर
Speaker A
जाएगी। सफलता कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे हासिल किया जा सके। यह तो बस आपके काम और समर्पण का एक बाय [संगीत] प्रोडक्ट होती है। ब्रूसली का मकसद सिर्फ स्टार बनना नहीं था। उनका मकसद खुद के बेस्ट वर्जन को
Speaker A
दुनिया के सामने लाना था और वह स्टारडम वह तो बस उनके उस अटूट फोकस का एक बाय प्रोडक्ट था। अगर आप सिर्फ आखिरी नतीजे या फल के लिए जी रहे हो तो शायद आप जिंदगी को जी ही नहीं रहे हो क्योंकि कल क्या होगा
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यह किसी को नहीं पता। अगर आपको पता हो कि आपके पास जिंदगी के सिर्फ 4 साल बचे हैं तो क्या आप वह काम करेंगे जो आप आज कर रहे हैं? क्या आप तब भी दूसरों को खुश करने के
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लिए अपनी जिंदगी बर्बाद करेंगे? ब्रूसली ने अपना काम पूरा किया। अपनी कला को दुनिया तक पहुंचाया। भले ही वह उसका फल देखने के लिए नहीं रुके। बहुत से लोग अपनी जिंदगी का मास्टर पीस सबसे बेहतरीन काम कभी शुरू ही नहीं करते क्योंकि वह सही समय
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का इंतजार करते हैं। याद रखो जिंदगी में परेशानियां कभी खत्म नहीं होंगी। ब्रूसली का मानना था कि एक आसान जिंदगी के लिए प्रार्थना मत करो बल्कि एक मुश्किल जिंदगी को बर्दाश्त करने की ताकत के लिए प्रार्थना करो। अगर आप ब्रूसली की तरह एक
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अटूट आत्मविश्वास चाहते हो तो वह सिर्फ मोटिवेशनल वीडियो देखने से नहीं आएगा। वह आएगा रोज काम करने से, खुद की कमियों को एक्सेप्ट करने से और पानी की तरह हर स्थिति में खुद को ढाल लेने से। अगर यह वीडियो आपके दिमाग में एक छोटी सी
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भी चिंगारी जगा पाई है तो इस विचार को बुझने मत देना। इसे अपनी जिंदगी में उतारना और कमेंट में लिखकर बताओ कि अगर तुम्हें अपनी जिंदगी की सिर्फ एक आदत बदलने का मौका मिले तो वह क्या होगी? वो
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एक चीज कौन सी है जो अंदर ही अंदर तुम्हारी एनर्जी खा रही है। आज से खुद को एक नए नजरिए से देखना शुरू करो। अपनी उन छोटी-छोटी कमियों को पहचानो जिन्हें तुम अक्सर नजरअंदाज कर देते हो। अपनी हेजिटेशन
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को काटो और एक्शन लो। दोस्तों, अगर यह एपिसोड पसंद आया तो अगला वीडियो देखिए क्रिस्टियानो रोनाल्डो के ऊपर। जानिए कैसे हारने का खौफ आपकी सबसे बड़ी ताकत बन सकता है। स्क्रीन पर आ रहे वीडियो पर अभी क्लिक करो और जानो उस
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साइकोलॉजिकल शिफ्ट के बारे में जो आपको कभी रुकने नहीं देगा। मिलते हैं ऐसी ही एक और लाइफ चेंजिंग, प्रैक्टिकल और पावरफुल वीडियो के साथ। बहुत-बहुत धन्यवाद।
Topics:ब्रूस लीमानसिक नियंत्रणसफलता के सूत्रआत्मनिरीक्षणमोटिवेशनजीत कुंदोसाइकोलॉजिकल फ्लेक्सिबिलिटीलक्ष्य निर्धारणदिमाग की ताकतपानी की तरह बनो
