Fisiología del Estrés — Transcript

Vamos a hablar del estrés.

El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, de gran tensión o elevada presión.

Pero, ¿cómo se produce realmente?

Estos estímulos llegan al cerebro, concretamente a una zona formada por el hipotálamo y por la hipófisis.

Las cuales se comunican a través de mensajes de corto alcance que son neurotransmisores.

Ante el estrés, el mensaje que se envía es el factor liberador de corticotropina o CRF.

Que estimula la hipófisis, activando la secreción de otra hormona, la adrenocorticotropina o ACTH.

Este es como un mensajero de largo alcance que va a llegar a los riñones.

Concretamente a unas zonas situadas encima de ellos, que son las glándulas suprarrenales.

Ante la llegada de esta señal, las glándulas se activan y secretan cortisol.

Además, el hipotálamo va a secretar dopamina.

La cual va a reaccionar con el cortisol para generar la adrenalina.

Esta adrenalina va a ser generada también por las glándulas suprarrenales.

Y es la que va a generar la aceleración de la frecuencia cardíaca, la de la respiración, dilata las pupilas, evita la micción, detiene la digestión y aumenta el metabolismo del hígado.

Que son respuestas típicas ante una situación de riesgo.

El problema aparece cuando el estrés se prolonga y se acaba la dopamina.

Esto genera depresión y problemas de sueño.

Además de acumularse el cortisol.

La acumulación de cortisol impide la regeneración celular, lo que produce inmunodeficiencias, es decir, nos volvemos más susceptibles ante una infección.

Aumenta la irritabilidad.

Aparecen dolores de cabeza.

Y problemas digestivos porque no se renuevan las mucosas.

Todo esto lleva a lo que se denomina como estrés crónico.