HITTING GOOD SMASHES DEPENDS ON TECHNIQUE NOT POWER! LET’S GO OVER SOME BASICS FIRST【李宇轩教练】

哈喽大家好，欢迎大家回来。今天呢，我们终于要学怎么杀球了，你们一直在等的杀球视频。

好，要学杀球呢，你们必须要先会正确的握拍方法，正确的挥拍方法和正确的转式方法。要是如果你们不会这三点呢，你们是没办法学杀球的。还没开始之前呢，我要说我，我已经正式，什么？我已经正式什么？我已经入驻，哦。

还没开始之前呢，我要先说，就是我已经入驻B站了，所以经常上B站的朋友，记得关注我，一键三连。好，那我们废话少说，我们现在直接开始吧。

OK，好，像我说的，要学杀球呢，你必须要会正确的握拍方法，第一个，第二个就是你要会正确的挥拍方法，第三个就是你们的转身。

好，这些呢，我都说过在我的教学视频，我都已经很仔细的说过，但是为了让所有人明白怎么做，所以我现在带过一下。

好，首先我要先说握拍。握拍呢，第一种方法呢，就是正常的握拍方法，就跟你握手一样，OK？球拍這樣子，你這麼握。好，小拇指是握在宽面这一边，像我们这三只手指，拇指顶在粽子上面，然后食指是这样勾着。这是第一种握拍方法。好，第二种握拍方法呢，就是稍微往这边侧一点，拇指稍微抬起来一点，它会靠内一点。就第一种握拍方法呢，这边有一点空间，第二种握拍方法呢，这边没有什么空间。它是稍微会這樣子。

这种握拍方法呢，就跟李宗伟的握拍方法是很像的，OK？

好，第三种握拍方法呢，就是跟陶菲克的握拍方法是一样的，就是长一拍握拍方法，OK？

好，第一种是這樣子，第二种是稍微靠上一点，第三种呢是往这边侧一点，就稍微正一点。等于你的V字呢，不在中间了，你在斜棱了。本来第一种呢，就在侧棱，第二种也在侧棱，只不过呢，现在没有什么空间。第三种呢，是稍微在你的斜棱，就更正一点。

好，这三种握拍方法呢，都是没有错的。我知道很多人都会这么教，就最正常的。好，有些人会这么握，有些人会这么握，是没有错的，OK？

好，什么是错的？错的就是呢，你的食指抬上来，你这么击球的话，你的食指没办法发力，你一碰到球，你的食指就会滑开，这就没办法发力。好，还有什么是错的？就是你的拇指没在这，你拇指這樣子，你一发力，球拍就掉下来。或者是你的小拇指这三只手指没在这边顶着，不管你怎么握，你可能有些人是这么握，这种也是错。OK？就是呢，对了就是四手指在这，食指在另外一个宽面。四手指在这个宽面，另外一个食指食指就在另外一个宽面，就对了。OK？有些人是这么握拍，有些人是这么握拍，有些人是这么握拍，有些人握的就這樣子。OK？都没有问题。好，不同握拍方法呢，它有不同的挥拍方法。

好，现在我们已经说了怎么握拍，好，现在我们就要说挥拍动作，OK，好，我先示范一次，OK？一，二，三，四。OK，好，从侧边看。一，二，三，四。

好，有几个东西呢，我是需要你们知道的。好，第一个呢，就是架拍的时候。架拍的时候呢，你看，我是这么握拍，我抬手的时候呢，這樣子是正的，对吧？我就很自然的，手握拍，我抬手，它一面是正的。好，那如果我侧身的时候呢，很自然的，它会有一点靠外。它很自然会有一点靠外。这个呢，你们可以去看很多国际球员，他们都是有点靠外的。

我知道呢，很多教练都会说靠内。好，这个是OK的，但是呢，有一点呢，当你们这么做的时候，你们要注意啊，就是当你们在转过身的时候呢，你们的内旋要多一点。为什么我这么说呢？你看啊，如果我這樣子，就是抬拍，我侧身，它有点朝外，但是如果我转过小臂，摆正了，对吧？好，现在我就转我身体哦，你看，拍面是斜的。那就是说，要是如果我的内旋，这个动作做的，不够，我的球是切的，杀球是切，我的高远球也是切。我做一次啊，一。

一，二，我们做二的时候呢，我们的这个拍面呢，是有点靠这边的。OK？我手腕往后的时候，拍面是有点靠这边的。那我出来的时候呢，我要有一个旋转，我往前推，我有一个旋转动作，我有一个这个动作。OK？好，不是转小臂啊，是手腕往前推的时候，食指往前推的时候呢，同时转。食指往前推的时候，同时转。

那如果你是这么做的话，一，二，你看这拍面很夸张的。所以要是如果你这个内旋转的很少，你就会切球。或你转的很晚，球到了，你就切球了。除非你要打正的话，你得转的特别早，而且要转的很多。你这个内旋，这个旋转动作要转的很多才会正。所以这一点你们可能要注意，要是如果你们架拍是这样架拍的话，要注意，当你们在做第二个动作，改到第三个动作的时候呢，你们这个内旋转的要早一点转，而且呢，要转多一些。OK？比起很多人呢，我们是这么握拍，稍微有点朝外，一，二，我手腕往后倒，我往前一推，就正了。然后三，然后四，就直接放下来。

好，另外一点呢，就是你们的引拍动作。好，架拍，一，好，现在我说二。二就是当你们做引拍的时候呢，千万不要肘抬上来，小臂往后倒。你引拍太大的话呢，你打球呢是会切球的，因为球在这，一，二，你打出去的时候呢，你浪费很多时间在这一边。而且这一个往上呢，是没有借的，因为你打球是要往前发力，你不是往上发力。除非你跟我说你是往上打，那可以，但是谁会往上打呢？都是往前打的。所以呢，当你做一，你这么做的时候呢，你往前去的时候，你也会切球。

OK？所以我们会怎么做？我们是一，我上前来的时候，我肘抬上来，我手腕会自然会往后倒。抬，我肘腕手腕会往后倒，我不这么做，我这么做。OK？我再做一次。一，二。OK？看清楚。肘抬到差不多眼睛这个高度吧。手腕自然往后倒。OK？手腕会稍微，这个拍面稍微是這樣子吧，它不是這樣子，因为這樣子的话你没办法发力。這樣子，它需要多一个内旋动作。OK？二，好，三的时候呢，就是食指往前推，带动小臂。然后做一个旋转动作。OK？来看。一，二，食指往前推，带动小臂，然后做一个旋转动作，摆正就好。OK？所以动作是這樣子。它会有一点靠前的。OK？四，就往下放就行了。

好，当你们在做三的时候呢，你们的击球点不要在正中间。为什么？我做一，二，你看，如果我放正中间的话，我的手拍面是斜的。除非你打球是這樣子，一，二。OK？这就很别扭了。OK？没有人这么打球的。如果你是右撇子的话，自然球会在你的右斜，一，二，三。OK？然后放下来。左撇子一样的，一，二，三。然后放下来。另外一点呢，就是当你们在练挥拍的时候呢，你们经常会听到抢高点这个字。抢高点，抢高点。好，到底是什么意思呢？抢高点的意思呢，就是呢，高点打，就这个意思，OK？没有人说一，二，三，四，没有人这么打球的。你這樣子的话，你这边全都是紧的，你没办法发力的。之所以教练说抢高点，就是主要你这么打球。OK？或这么打球，或这么打球。OK？我知道很多人呢，他们做引拍的时候呢，他们是这么做的。一，二，三，他们肘抬不起来。一，二，三。OK？抢高点意思就是一，二，这个就已经是高点了，你再再高一点，没有必要，這樣子跟這樣子，没有什麽区别。唯一的区别就是你更难发力，因为你特别紧。OK？你要抢高点，再高一点，跳起来。OK？再高一点，再跳高一点啊。OK？这个发力方法就這樣子，你不能再再直了。OK？再直的话就僵了，僵的话你就没办法发力了。这一点你们要知道啊，OK？好，第三个呢，关于到这个挥拍的这个动作呢，就是呢，不要这样打球。

一，二，伸直后才做这个动作。你一伸直，再见啦。

差一点就唱出来了，好在我忍住，好在张学友没有附身。

OK，大家好，欢迎大家回来。好，今天我们就是第三期了吧，杀球的教学视频。好，记得先看前两期，再回来看第三期。好，那我们现在开始吧。

你一伸直，再见了，不用打球了，一样的，就是僵了，OK？为什么会伸直？就是一，二，我往前推了，它才会直的。我发完力了，它才会直的。

OK？所以如果我打个高远球，那你们可能会问，为什么它会往前打，这球不是往前去吗？不会往上飞的。如果我要打个高远球，很简单，我不可能就是這樣子直的。球在上面，比方说球在这。OK？我到位了，我一定会往上看，我左手对球，我身体会往后压。

我说這樣子，太过了。就我腿到了，我往后压就有用上腰的时候。好，我再一，二，对不对？身体是往后压，我往上打，我往前推现在，你会看到是正的。

但是因为呢，我的我的身体是稍微有一点斜的，所以我发力呢，如果我不斜的话，我是直的话，是这么打的，一，二，三。那如果我是往后压一点，这个球是正，这个这个拍是直的。OK？这一点你们要明白啊，OK？发力是往前发力。OK？那点不在最高点，不在正中间這樣子。因为它是有点靠前，那如果我要打高远球，我稍微弯腰一点就行了。

第四个呢，就是一，二，三，四的时候呢，不要直接往左边放。因为你当碰到球，你就往左边挥的话呢，你球会歪的。OK？其实是直的放下来。如果我直的放下来，有些人就会说，那你不会打到你自己的腿吗？好，如果你是这么打，啪，下来，你肯定会打自己腿。但是呢，因为我们的身体有在转，所以一，二，三，我下来四的时候呢，我的腰会在转。所以它自然就会去这边了。所以我是已经挥完了，啪，才去这边，才往这边去，然后我右腿上前。OK？完整的动作，这就是挥拍动作。

OK，你挥了挥拍，那你就学转身动作。OK，转身动作就是呢，我们在移动当中，我们要怎么去借力，我们要怎么去打。因为在我那个教学视频，我已经说过了，就是转身呢，很多人都是同步。

就是说往前去。OK？什么叫同步呢？就是右腿出，右手出。OK？这就叫同步。同步的话是没办法发力的。像我说的，就跟没有人这么走步的，对不对？一定是左右左右左右，一定是左，右左右的。

同一样的，OK？球是往后飞，我们的转身一定是往后转。当你们在开始在做转身动作的时候呢，你们就要会往后转了，因为球是一直往后飞的。球不是往后飞，突然停在一个一个点不动了，然后让你站着这么打，没有這樣子，球是一直往后走。所以如果我做一个正常步伐的话，我一定是退退退，我打，一定是这么打。

OK？这些我都说过了，OK？好，现在我们来说转身啊，很快的带过一下，好。如果球在这个线上，第一个动作我的确认步要先到位。我确认步要先到位。OK？如果我想要打个高远球，我确认步到位，刚好过球一点就行了。好，我到了位呢，我就要抬我的右手，就是一的动作，一，抬右手。然后呢，我的左手要抬高一点。这是为了把重心放在你的右边。OK？压压压这边。抬起来。OK？这个手抬起来，左手抬高一点。好，现在做二的时候呢，二，右手是不是这个动作？好，做二的时候呢，你左手是要往下拉，带动你的左腿。往下拉，带动你左腿，然后这个就做二了。OK？一，重心在右边，这边是松的。拉下来，带动左腿，左腿不是拖，是稍微往上收一点。二。OK？好，你左腿要落地的时候呢，这个这个拍就要甩，你就要做三了。OK？一，二，三，左腿落地。打完了，落下来的时候，你右腿要往上收一点。为什么？