Et c'est tant mieux, c'est une bonne chose pour les affaires de certains vendeurs de pilules et pour l'image de ces philanthropes qui prétendent lutter contre la faim dans le monde avec des solutions non durables et coûteuses qui asservissent les populations et les pays qui en dépendent.
Comme vous allez le voir, la spiruline est un complément alimentaire multifonction désigné dans un rapport de l'OMS comme le meilleur aliment du 21e siècle pour l'humanité.
Grâce à la variété et la richesse de son apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments, la spiruline peut lutter contre la majorité des effets de la sous-nutrition dans les pays pauvres.
La spiruline a aussi sa place dans les pays riches qui souffrent de diverses carences et maladies de civilisation liées à la malbouffe et au rythme de vie.
Les flamants mangent la spiruline, puis la nourrissent à leur tour de leurs déjections, tout en brassant l'eau avec leurs pattes, favorisant la photosynthèse des spirulines.
La spiruline commence à être cataloguée au début du 20e siècle, mais il faudra attendre les années 50 pour que l'Occident commence, par hasard, à comprendre son intérêt.
Ils y rencontrent la tribu des Kanembou qui semble ne pas souffrir de malnutrition, alors que celle-ci fait des ravages dans toute la région du Sahel, tuant des milliers d'enfants.
À son retour, Brandi publiera un article dans Science et Vie intitulé depuis des lustres, une tribu primitive du Tchad exploite la nourriture de l'an 2000.
Notamment le bêtacarotène, précurseur de la vitamine A, qui joue un rôle important dans la vision, la croissance, le renouvellement des tissus et le système immunitaire.
Des pistes ont été dégagées, mais il faudrait des études plus poussées pour quantifier les effets sur la santé et les confirmer dans le cas de maladies précises.
Je ne vais donc pas ici vous noyer sous un déluge d'études, de protocoles et de résultats, puisque ces études ne peuvent pas prétendre à des conclusions solides.
Ils sont en majorité dans les pays en voie de développement, mais il s'agit également de la seule carence en nutriments dont la prévalence est élevée dans les pays industrialisés.
Il semblerait que la présence de B12 assimilable dépendent de nombreux facteurs comme l'environnement, les méthodes de culture, les conditions de transformation ou de stockage.
Bref, en l'état actuel des choses, les autorités de santé considèrent que la spiruline ne peut pas être considérée comme une source fiable d'apport en B12.
Il participe également à la synthèse des membranes des cellules de la peau et permet de limiter les pertes hydriques à l'origine de la sécheresse cutanée.
L'AGL est à l'origine des prostaglandines de série 1, ce qui veut dire qu'il a des effets bénéfiques dans toutes les situations où l'inflammation joue un rôle important.
Elle active la production des globules blancs et favorise le travail des lymphocytes B et T qui luttent contre les bactéries, les virus et autres agents pathogènes.
Ces différentes propriétés que je préciserai un petit peu plus loin, lui confèrent un effet contre les maladies neurologiques dégénératives, les rhinites allergiques ou virales et tous les tracas liés à un stress oxydant.
La vitamine A contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien d'une peau et de muqueuses normales, à la vision normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la spécialisation cellulaire et au métabolisme normal du fer.
Normalement, notre corps sait se défendre contre ce problème, mais notre mode de vie a tendance à affaiblir nos défenses antioxydantes, créant un déséquilibre.
Les causes du stress oxydant sont diverses, tabagisme, alcoolisme, obésité, exercice physique intense, pollution, exposition prolongée au soleil ou encore une mauvaise alimentation.
Comme on l'a vu, la spiruline contient de la vitamine A, E, de la chlorophylle, de la phycocyanine et des caroténoïdes qui ont tous une action antioxydante.
Des études ont montré qu'une prise d'environ 4 g de spiruline pendant 6 à 8 semaines entraînait une baisse significative du mauvais cholestérol et une augmentation du bon cholestérol.
En faisant une analyse avant et après une cure sur les différents marqueurs de santé qui vous intéressent afin de mesurer l'effet de la spiruline sur votre organisme.
Pour les femmes enceintes et les personnes sous médicaments, prenez quand même conseil auprès de votre médecin avant de commencer une cure de spiruline.
On y trouvera davantage des problèmes de faim cachée et de carence en raison de la difficulté que rencontre une part croissante de la population à se payer une alimentation saine.