**ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЗАМЕРЕТЬ И ВООБЩЕ НЕ ДВИГАТЬСЯ ВЕСЬ ДЕНЬ? | Эксперимент, проверил на себе — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/what-happens-if-you-stay-still-all-day-experiment/

Блогер Поль Миха ложится без движения, еды и воды на 10 часов, отключая сенсорику, и фиксирует, как меняются тело и сознание в ходе эксперимента.

## Key Takeaways

- Длительная неподвижность вызывает замедление сердцебиения, дыхания и снижение температуры тела.
- Мышление при сенсорной депривации становится трудным и вязким, а сознание может переходить в полусонные образы.
- Тело и психика реагируют тревогой, галлюцинациями и ощущением отстранённости от себя.
- Подобный эксперимент несёт реальные медицинские риски, и автор сам признаёт, что это не рекомендуется повторять.

## What the video covers

- Автор вводит философию «ЦСР»: каждый человек — центр собственной реальности, и внутренний мир определяет внешний.
- Цель эксперимента: выяснить, что произойдёт при полной неподвижности в течение дня без еды, воды и сенсорной стимуляции при активном сознании.
- Условия: лимит 10 часов, лежание в комнате с синим светом, камера с записью, отсутствие сна и дремоты.
- Тело сначала реагирует зудом и беспокойством, затем замедляются дыхание и сердечный ритм, расслабляются мышцы.
- Через ~20 минут снижается активность мышления, мысли требуют усилия; появляется ощущение тяжести в конечностях и похолодание.
- На 40-й минуте возникает ощущение потери границ «я» и тела, тревожность сменяется смирением, обостряется слух.
- На 4-м часу автор переживает необычное состояние эйфории и галлюцинации, включая ощущение присутствия в комнате.
- Появляются слуховые галлюцинации (звуки душа, звонок в дверь), смешение сна и воображения.
- Автор упоминает риски длительной неподвижности: тромбы, застой крови, боли в мышцах, потеря тонуса.
- Эксперимент сравнивается с предыдущим «не двигаться 4 дня», но здесь это «симуляция комы с активным сознанием».

## Chapters

1. 00:00 Вступление и философия «ЦСР»
2. 01:54 Подготовка комнаты и правила эксперимента
3. 03:30 Первый час: зуд, расслабление, начало неподвижности
4. 10:00 Снижение мыслительной активности и тяжесть в теле
5. 16:40 Потеря ощущения «я» и обострённый слух
6. 25:00 Четвёртый час: необычное состояние и галлюцинации
7. 35:00 Звуки без источника и тревога
8. 48:20 Выводы и заключение эксперимента

Answers

## Questions about this video

Что был за эксперимент в этом видео?

Автор решил пролежать без движения, еды и воды до 10 часов, закрыв сенсорные каналы, и наблюдать за реакциями тела и сознания. Цель — проверить, как психика и организм справятся с такой нагрузкой.

Какие ощущения испытал автор?

Сначала был зуд и беспокойство, затем расслабление, замедление дыхания, тяжесть в конечностях и холод. Позже появились потеря ощущения себя, галлюцинации и слуховые образы.

Насколько опасен такой эксперимент?

Автор отмечает риск образования тромбов, застоя крови, мышечных болей и потери тонуса. Он сам подчёркивает, что подобные действия несут реальные последствия для здоровья.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Добрый день, дорогие друзья. С вами, как всегда, ваш великий и неподражаемый Поль Миха. Ну а вы мои самые великие, самые неподражаемые подписчики. И добро пожаловать на новый эксперимент.

00:14

Speaker A

На протяжении уже многих лет я преследую собственно разработанную философию «ЦСР», в которой каждый из нас является центром своей реальности. Не общей вселенной, это важно. По ней ты — это точка отсчёта.

00:21

Speaker A

Всё, что вокруг, всего лишь формальности. Важно то, что в голове, а они снаружи. И если внутри бардак, снаружи хаос.

00:39

Speaker A

И всё это натолкнуло меня на сегодняшний эксперимент. Что будет, если отключиться от окружающей реальности и остаться внутри себя на целый день с самим собой наедине? Оградить себя от всего окружающего мира, закрыть себе глаза, уши и лечь в неподвижную позу с самого начала дня до его конца, без еды, без воды, людей и сенсорной информации.

00:53

Speaker A

Отключить или игнорировать все биологические потребности, оставшись лишь со своим внутренним миром. При этом я буду должен постоянно держать своё сознание активным. Спать, дремать, расслабляться нельзя.

01:13

Speaker A

Вопрос: к каким последствиям всё это приведёт? Возможно, к бескрайней скуке или всё же к новым, ранее испытанным ощущениям? Как на всё это отреагирует биомашина? Будет ли она сопротивляться решению сознания или всё-таки сдастся? Какие последствия будут для психики? Ведь всё же эти действия крайне нестандартны для человека. Результат можно узнать только проверив на себе, чем я сейчас и займусь.

01:31

Speaker A

Поехали. Итак, господа и дамы, добро пожаловать на практическую часть эксперимента. Пока я иду в комнату испытаний, я наслаждаюсь возможностью двигаться, ходить, всё видеть. Итак, давайте посмотрим, что нас ждёт. А здесь уже всё подготовлено.

01:54

Speaker A

Значит, вот сюда я лягу и проведу в неподвижном состоянии максимальное количество времени, которое смогу.

02:01

Speaker A

Лимит будет 10 часов, не более. Далее уже 100% опасно, но может быть и меньше, не знаю. Сверху будет камера. Сразу предупреждаю, она будет записывать не все 100% времени. Будут подсняты всякие прикольные футажи, которые будут сделаны вне эксперимента, чтобы вам просто было интереснее и красивее смотреть.

02:17

Speaker A

А вот эта камера подключена к постоянной зарядке. Здесь у нас уже стоит, готовится секундомер. И получается, вы будете видеть всё, что происходит на протяжении всего времени эксперимента, беспрерывно. Ещё здесь всё для динамики картинки, чтобы вам было интереснее опять же смотреть.

02:35

Speaker A

Вся комната будет освещена синим цветом. Это делается для того, чтобы хоть немножечко стимулировать нервную систему, чтобы я не уснул. Ибо, как мы с вами знаем, синий цвет будоражит нашу нервную систему, проверено многими моими экспериментами. Ну и сверху надо мной также будет установлен небольшой свет.

02:50

Speaker A

Мне, честно говоря, даже страшно представить, что сейчас будет в голове. Нет ещё осознания, что вот я сейчас лягу, приму позицию, пролежу так много-много часов. Может, ну его нафиг?

03:06

Speaker A

Таймер запущен. О, это немножечко страшно. Страшно осознавать, что меня ждёт. Надо сразу лечь удобнее. Но у меня уже палец на ноге зачесался.

03:23

Speaker A

Организм явно как будто подозревает, что я собираюсь делать. Всё сразу чешется, чтобы потом не чесалось.

03:31

Speaker A

Я постараюсь почти не говорить, может быть, ради каких-то своих заметок и мыслей, чтобы за кадром голосом это сказать. Да всё уже чешется.

03:40

Speaker A

Нет, мозг страшно. Поехали. У меня сразу чешется глаз. [\_\_] ну как с этим жить? Придётся терпеть вот это чесание. Это будет очень сложно и жёстко.

03:59

Speaker A

Первый час эксперимента. Итак, мой эксперимент запущен. Всё будет зависеть от силы сознания. Глаза и уши у меня не закрыты. Тело не привязано. Мне придётся самостоятельно игнорировать окружающий мир и все позывы своего тела.

04:16

Speaker A

Наперёд скажу, что проблема с туалетом решена элементарно. Я просто не пил воду перед экспериментом, так что надеюсь, меня хватит на длительное время. Еду я также не употреблял, чтобы вся энергия тела была направлена на мыслительную деятельность.

04:32

Speaker A

И уже спустя буквально 10 минут моё тело оказалось в непонятках и начало ошибочно считать, что мы готовимся ко сну. Я неподвижен, нет источников звука, глаза закрыты, всё сходится. Однако эксперимент я начал спустя 3 часа после полноценного сна, и уснуть мы вряд ли сможем.

04:49

Speaker A

Несмотря на это, даже за такой короткий срок я начал замечать, что дыхание стало замедляться. Оно более глубокое и спокойное, а мышцы стали расслабляться. Состояние, конечно, приятное, релакс. Однако всё чаще появляется желание почесаться. Мозг явно проверяет, активно ли моё сознание, а оно активно, но пока что в моей голове лишь мысли о данном эксперименте.

05:08

Speaker A

Я предполагаю, что будет дальше и как я преподнесу его вам. Моим самым популярным экспериментом на канале до сих пор является эксперимент «Что будет, если не двигаться 4 дня?». Но он колоссально отличается от сегодняшнего.

05:23

Speaker A

Его цель была проверить, как на меня повлияет отсутствие двигательной активности, перемещение физических нагрузок и нахождение в одном и том же месте длительное время. По сути, то была симуляция постельного режима. Этот же эксперимент — симуляция комы, только с активным сознанием, что гораздо жёстче.

05:43

Speaker A

Мне недоступно абсолютно ничего из окружающей реальности, только внутренний мир. На двадцатой минуте, вероятно, начала снижаться активность коры головного мозга, а вместе с ней и мыслительная деятельность. Приходится напрягаться, чтобы вернуть себя к мыслям.

05:59

Speaker A

Я старался визуализировать сцены из вселенной Илюшоу, додумывать какие-то сценарии, да и просто мечтать о будущем. Каждая мысль в данный момент создаётся с усилием. Если не напрягаться, голова остаётся пустой. В конечностях я начал ощущать тяжесть, будто в ноги налилась кровь, а руки потяжелели на несколько килограммов.

06:16

Speaker A

И вот 30 минут эксперимента позади. Он становится всё тяжелее, и хочется чесаться. Периодически я попадаюсь на эту уловку и почёсываю то ногу, то руку, а потом резко вспоминаю, что двигаться-то нельзя.

06:32

Speaker A

Мне стало ощутимо прохладнее. Из-за отсутствия движения снижается метаболизм и падает общая температура тела. А вот мысли обретают большую ясность. Сейчас в моей голове происходит то, что испытывает каждый из нас, когда долго не может уснуть: несвязанный поток воспоминаний, идей, вдохновения и самобичевания по типу: «Надо было вот его тогда с левой, с правой, с вертушечки». Короче, ненавижу я это состояние. Никогда не думал, что буду испытывать его специально.

06:51

Speaker A

Лежать мне уже надоело. Всем телом хочется встать, но там я даже понятия не имею, сколько времени сейчас прошло. Наверняка оно у меня там тянется. Я думаю, что прошло уже более часа.

07:07

Speaker A

Казалось бы, несмотря на то, что я просто лежу и ничего не делаю, потенциально моё тело ждут колоссальные испытания. Из-за отсутствия движения тело начинает думать, что мы ложимся спать. И, как следствие, сердечный ритм понижается, ухудшается кровообращение и понижается артериальное давление.

07:24

Speaker A

Кстати, длительное нахождение без движения может вызывать образование тромбов. Но будем надеяться, что за 10 часов этого не произойдёт. Тем более что образование тромбов возможно во многих случаях, даже если вы просто будете слишком часто смотреть в телефон, наклонив вот так шею или как-нибудь вот так. Тут скорее влияет общее состояние ваших сосудов, состав крови, генетика и прочее. Недавно вот один китаец загремел в больницу просто из-за того, что слишком долго смотрел ТикТоки в такой позе.

07:41

Speaker A

На сороковой минуте я начал теряться: кто я, что я. Тело стало чувствоваться как инструмент, огромный корабль, внутри которого в голове нахожусь я.

07:53

Speaker A

Тревожность подутихла. Пришло смирение и расслабление. Чувство слуха очень обострилось. Я стал намного сильнее слышать звуки с улицы и от соседей, хотя окно закрыто, а квартира со звукоизоляцией. Именно в таком состоянии я и пролежал до начала второго часа эксперимента.

08:03

Speaker A

Друзья мои, появилась уникальная возможность, которая будет ограничена по времени. Каждый из вас может получить от меня видеосообщение. Это может быть: «Привет, поздравления с днём рождения» или ответ на интересующий вас вопрос, лично тебе, либо твоему другу или подруге. Всё

08:22

Speaker A

уникальная возможность, которая будет ограничена по времени. Каждый из вас может получить от меня видеосообщение.

08:28

Speaker A

Это может быть: "Привет, поздравления с днём рождения или ответ на интересующий вас вопрос. лично тебе, либо твоему другу или подруге. Всё очень просто.

08:36

Speaker A

Ссылочку ты найдёшь в описании. Это такой бот в Телеграме, где ты просто оставляешь запрос, донатишь небольшую сумму, и в течение 7 дней тебе лично от меня придёт то, что ты пожелал. Так вы можете поддержать канал Поль Михан лично

08:49

Speaker A

меня. Можно обойтись и без донатов. Достаточно просто подписаться на мой Telegram-канал, и там я разыграю 10 таких же приветствий спустя некоторое время. Опять повторюсь, эта штука ограничена. Есть желание, пожалуйста.

09:00

Speaker A

Нет. Смотрим дальше. Длительное бездействие в теории ведёт не к активности вашего головного мозга, а к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти, замедление мыслительных процессов и общей дезориентации. В этом и заключается главная задача моего сознания.

09:16

Speaker A

Перевернуть игру и ослабить вышеперечисленные эффекты мне поможет только постоянная интенсивная мыслительная деятельность, воображение, мышление, визуализация, чем я, кстати, активно и занимаюсь. Я должен постоянно напрягать свои мозги и просто не дать им афкашнуться, подобно телу.

09:34

Speaker A

Второй час эксперимента. Спустя более часа я начал ощущать некую тревожность. В голову начали лезть негативные мысли.

09:42

Speaker A

Даже появилось ощущение чего-то присутствия в квартире помимо меня. Иногда рефлекторно хотелось вскочить и проверить, но я продолжал лежать. Также произошло внутреннее зацикливание на сонном параличе. Хоть я и испытывал его пару раз за жизнь и понимая его устройство, мне всё равно казалось, что

09:59

Speaker A

моё тело сейчас окончательно вырубится, а вот сознание останется в ловушке, в бодрствовании. Поэтому иногда доходя до определённого уровня паники, я едва пробовал пошевелить пальцами рук или ног, чтобы убедиться, что я всё ещё способен к движению. Никаких полезных и

10:15

Speaker A

приятных мыслей на этом промежутке эксперимента у меня не было. Тревожность была будто бы цикличной. И вот она вновь пропала по истечению полутора часов с начала эксперимента. Вместо неё пришли внезапные резкие погружения в микросны.

10:30

Speaker A

Иногда я не понимал, в реальности я или уже провалился в сон. Мысли стали сопровождаться крайне устойчивыми визуализациями. И иногда становилось непонятно, я вообще смотрю сон или это всё ещё воображение. Моё дыхание крайне медленное, а тело иногда просто зодиет

10:47

Speaker A

от желания поменять позицию. Длительное бездействие начнёт пугать и запутывать мозг. Включаются механизмы защиты. Если вы долгое время беспричинно не подаёте признаков жизни, мозг попытается взять всё в свои руки. Сначала вы начнёте чесаться. Так мозг проверяет, активно ли наше сознание, потянемся ли мы

11:06

Speaker A

почесаться или уже кранты. Частенько нам очень хочется почесаться перед тем, как мы погрузимся в глубокий сон. Это как раз-таки вот этот механизм. Тело проверяет, вы ещё живы. Если вы по какой-то причине не чешитесь, не проявляйте активности, начнёт повышаться

11:20

Speaker A

внутренняя тревожность. Тело будет давать вам сил и провоцировать вас поменять движение, подвигаться или вовсе убежать из этой странной ситуации. Вы будете чувствовать дискомфорт, различные страхи, например, страх чужого присутствия, как будто с вами в комнате кто-то есть, или, например, замкнутого

11:37

Speaker A

пространства, если у вас есть нотки клаустрофобии. Из-за длительного отсутствия сенсорной и пространственной информации мозг начнёт активно скучать и додумывать её, что может привести как к слуховым, так и даже к визуальным галлюцинациям. И под конец, когда мозг поймёт, что вообще ничего не помогает, у

11:56

Speaker A

вас резко рухнет настроение. Он попытается сделать всё возможное, чтобы вам было максимально некомфортно, чтобы вы, наконец, продолжили жить, сменили свою позу или локацию.

12:06

Speaker A

Третий час эксперимента. На третий час эксперимента я перестал ощущать себя в пространстве. Я стал частью кровати, будто бы у меня больше нет тела. Это пугало и заставляло периодически совершать микродвижение и иногда, что вообще стрёмно. Подвигаться получалось не с первого раза. Я прямо чувствовал,

12:26

Speaker A

как направлял сигнал через спиной мозг к определённой части своего тела, дабы дать указание на совершение какого-то действия. Икрынок начали чесаться, но не кожа, а будто бы сосудики там внутри, что может быть следствием нарушений кровообращения. Лимфоузлы начали ныть, особенно в области шеи, и напоминать о

12:45

Speaker A

своём существовании. Это может быть застой лимфы, а мне стало некомфортно, холодно. Я начинаю замерзать с каждой минуты. Какого хрена? Почему такого не происходит во сне? Почему наличие активного сознания начинает уничтожать организм? Кстати, о сознании. Я борюсь изо всех сил, чтобы поддержать его

13:05

Speaker A

ясность. Думать стало не о чем. Просто кончились идеи, о чём поразмышлять. А внезапные какие-то спонтанные мысли и идеи больше не приходят. Если перестать концентрироваться, останется пустая голова. Более того, стоит мне только на минуту расслабиться, как у меня полностью пропадает слух. Абсолютная

13:23

Speaker A

тишина. И как только я на нём концентрируюсь, начинаю слышать едва доходящий шум с улицы. Периодически порывы тревожности то приходили, то уходили. Иногда появлялось дикое чувство страха, что эксперимент приведёт к необратимым последствиям. Но камон, я просто в это не верю. Не верю, что если

13:40

Speaker A

просто тупо пролежать 3 часа не двигаясь, то самоуничтожишься. Или нет. При длительном пребывании, без движения, либо слишком частом пребывании, это может вести к депрессионным состояниям, тревоге, печали, грусти или даже к страху. Так что если подобные симптомы у вас наблюдаются и вы сейчас реально

13:58

Speaker A

сообразили, что слишком мало двигаетесь в этой жизни, идите погуляйте. И всё это алгоритмические механизмы нашего организма, которые не получится выключить просто с желанием. Но всё же, а вдруг получится? В этом и суть этого эксперимента проверить, смогу ли я своей

14:13

Speaker A

силой сознания эти процессы игнорировать либо даже вообще остановить. То есть получается, казалось бы, просто лежащий чел, а внутри него на самом деле происходит самая настоящая битва сознания с алгоритмами и механизмами своей же биомашины. Кто в итоге окажется главным: животная задача - жить любой

14:32

Speaker A

ценой или бессмысленный с точки выживания желания сознания? Ну что ж, узнаем в течение эксперимента. Четвёртый час эксперимента. Приблизительно на четвёртом часу эксперимента случилось что-то странное. Мне внезапно стало очень хорошо. Я вошёл в какое-то странное состояние, при котором моё тело

14:52

Speaker A

более не доставляло мне дискомфорта. Оно вообще будто бы исчезла и не подавала признаков своего наличия, атрофировалась. А вот мыслительная деятельность разогналась, активизировалась память, хлынули какие-то воспоминания, причём рандомные, как из глубокого детства, так и совсем недавне появились нотки удовольствия. И

15:11

Speaker A

я бы даже сказал: счастье. Меня это больше напрягло, чем расслабило. Ибо все мы с вами знаем, что человек чувствует резкий прилив сил именно перед тем, как, ну, того, каю к ему. Но и упускать нотку комфорта в этой битве я тоже не стал.

15:24

Speaker A

Визуализация мысли стала очень детальной и яркой. Чуть ли не осознанный сон, только ты будто бы не во сне, а осознанно способен переключать каналы на своём внутреннем телике, выбирать, сменять вектор мышления с творческих мыслей, на воспоминания, с воспоминаний, на рабочие задачи и так далее. Моё

15:42

Speaker A

дыхание невероятно замедленно. Мне кажется, я никогда не дышал так медленно в сознательном состоянии. Как только я обращал на это внимание, контроль за ним переходил к сознанию, а далее оно учищалось. Со слухом та же история. Если на нём не концентрироваться, его нет

16:00

Speaker A

вовсе. Как только ты вспоминаешь, что способен слышать, едва заметные звуки возвращаются. Но в какой-то момент я едва не сошёл с ума. В абсолютной тишине, наверное, с отключенным слухом, я услышал звук шагов в коридоре. Я резко очнулся, слух вернулся ко мне, а звук

16:19

Speaker A

шагов тут же пропал. Поднасрал я знатно. Я был уверен, что в моей квартире кто-то есть помимо меня, но входная дверь точно закрыта. Ну, никому не войти, это нереально. Я понимаю это, а страх никуда не уходит. Чувство, будто бы уже в

16:38

Speaker A

комнате кто-то стоит. Глаза у меня закрыты, открывать не могу по правилам. А ощущение такое, будто бы эта [ \_\_ ] ко мне приближается. Я чувствую, как она всё ближе и ближе, будто бы уже лезет по кровати, будто бы вплотную стоит перед

16:53

Speaker A

моим лицом. Как я, [ \_\_ ] был напряжён в этот момент. Причём головой я понимаю, невозможно.

17:00

Speaker A

Ну, что-то внутри кричит. Это 100% оно. Открывай глаза. Нахрен этот эксперимент. Всего аж выворачивает от животного страха. Всё это очень похоже на ощущения, которые наверняка каждый из вас испытывал, когда в детстве в темноте бежал от выдуманного бабайки из туалета

17:16

Speaker A

в постель. Всё вот внутри сжатого ощущения, что он сейчас тебя догонит. Что я сделал? Ради эксперимента я решил продолжить лежать в таком состоянии и ни за что не открывать глаза. Ну вот что этот бабайка будет делать? Ну пришёл, он

17:31

Speaker A

стоит передо мной дальше. Что? Вот рассказываю. Чувство тревоги дошло до какого-то критического максимума. Я чувствую, как мы находимся лицом к лицу.

17:40

Speaker A

Всё сжалось, чуть ли не мурашки пошли. Видимо, плеснула немалая доза адреналина. Я продолжаю лежать до талова, а потом чувство тревоги резко ослабело. Я такой: "Ну всё, вроде отпустило, кайф". И чувствую, что оно уже стоит по левое плечо от окна. Ну вот

17:58

Speaker A

просто стоит. Мой мозг даже образ ему придумал. Мерзкое такое существо, похожее на какого-то зомби в рваной грязной одежде с длинными чёрными волосами, впалыми глазами, без белков и с жёлтыми гнилыми зубами. Вот с этой тварью я лежал, наверное, минут 5-10 в

18:16

Speaker A

стрессе, дичайшем желании открыть глаза, но в итоге вытерпел, и тревожность начала понижаться, но полностью так и не ушла, [ \_\_ ] до конца эксперимента. К концу эксперимента меня явно ожидает потеря тонуса мыйшц, боли в них из-за застоя. А если борщуть с длительностью

18:34

Speaker A

такого эксперимента, то и вовсе грозит мышечная атрофия. Длительное пребывание в отсутствии движения ведёт к понижению метаболизма и проблемам с пищеварением.

18:44

Speaker A

На решение предстальтики кишечника эволюционно нашему организму необходимо вертикальное положение тела. Только так наша пищеварительная система способна работать правильно и нормально. Да, и к тому же движение, чтобы естественным образом всё шло сверху вниз. Но, как вы знаете, в этом эксперименте воду, еду и

19:02

Speaker A

прочее я употреблять не буду, что хоть как-то послабляет негативные эффекты. Однако рано или поздно изжога и тошнота в теории меня должны будут настигнуть.

19:12

Speaker A

Напоминаю вам, что пополнить баланс в стима и на любых других платформах вы можете на сайте Pochan Games с минимальной комиссией, а также прямо там можете найти любые игры. Зайдите, посмотрите, оцените, добавьте в закладки. Может пригодиться. Ссылка в описании. Пятый час эксперимента. На

19:29

Speaker A

пятом часу тело окончательно превратило мой эксперимент в страдание. Бесконечная тревога, ломота в мышцах и суставах, холоди жутко, всё чешется, лимфоузлы болят, головная боль начала усиливаться, глюки эти. Я просто начал разваливаться, и всё это превратилось в жесточайшее испытание силы воли. Просто в голове не

19:52

Speaker A

укладывается, что столь непродолжительное, казалось бы, отсутствие движения способно вызвать такие страдания. За весь эксперимент я не сдвинулся с места, и вы не представляете, насколько страшно мне было представлять, как я вновь начну двигаться. Мой мозг продолжал чудить.

20:09

Speaker A

Иногда я слышал звуки, которых нет. Например, звук душа или какой-то течи, воды. Даже пару раз слышал звук звонка в дверь. Причём звуки такие, которые потенциально способны меня заставить встать. Будто бы мозг специально их воссоздаёт, чтобы я встал и проверил,

20:26

Speaker A

кто звонит в дверь или не протекает ли у меня какая-то труба. Хотя, возможно, это просто совпадение. А вот что с мыслями.

20:32

Speaker A

Ничего, кроме желания закончить, страха и тревоги в голове не было. Один сплошной негатив. Именно на пятом часу я точно для себя решил, если в ближайшее время ничего не поменяется, логично и правильно будет просто закончить эксперимент. Тело явно даёт понять, до

20:53

Speaker A

добра он не доведёт. Хотя, а мало ли, может, всё-таки всё ещё поменяется. Каждый мой эксперимент всегда заранее продуман с точки зрения безопасности и находится на тонкой грани. Ибо даже вот этот, казалось бы, простой эксперимент, если вести слишком долго, то вероятны

21:09

Speaker A

серьёзные последствия. вплоть до застоя в лёгких, снижение их общего объёма, риск пневмонии, нарушение баланса витаминов минералов обезвоживание проблемы с суставами, с кожей, сбои в микроциркуляции тканей, куча чего ещё.

21:25

Speaker A

Поэтому никогда не пытайтесь побить мои эксперименты по длительности, ибо они всегда заканчиваются на разумной грани и при этом ещё и на грани моего организма.

21:35

Speaker A

А у вас он может быть совсем другим, возможно даже слабее. Надеюсь, этот эксперимент не будет исключением и пройдёт по плану. Смотрим шестой час эксперимента. На шестой час моё сознание стало крайне спутанным. Я не осознавал происходящего. Кто я, что я делаю,

21:52

Speaker A

зачем. Лишь периодически возникала тревога, которая возвращала меня в чувство. Она могла быть по любой причине: из-за глюкох чего-то присутствия, из-за негативных воспоминаний, просто негативные мысли по типу: "А вдруг я завтра проснусь с бомжом? Я никто, я лох"? и так далее.

22:08

Speaker A

Короче, ничего позитивного. Меня выворачивает наизнанку от желания к движению. Хочется выпрыгнуть из своего ноющего тела. Голова болит всё сильнее и сильнее с каждой минутой. Ноги и руки весили будто бы тонну. Спина болела, периодически всё очесалось. Иногда я проваливался в пустоту, будто бы падал в

22:29

Speaker A

бездну. Знаете, такое перед засыпанием происходит. Иногда проваливался в микросны, теряя осознанность. Иногда мне вообще не хватало воздуха. Не приходилось дышать в полную грудь, будто бы задыхаешься. В общем, всё это невыносимое и самое главное бессмысленно. Я лежу в таком состоянии

22:45

Speaker A

уже почти полтора часа, и лучше не становится. На этом промежутке времени нет ни одного позитивного эффекта. И это явно дало мне понять уровень значимости биомашины. Хоть мы и центр своей реальности, между этой реальностью и нами есть крайне важное звено, во многом

23:04

Speaker A

автономное, противоречащее нашим желанием. Но крайне важное звено - это наше тело. Ну или аватар с точки зрения иллюзорности мира. И хоть наши сознание уже давно вознеслись выше неизменных животных алгоритмов, тело поменяться не успело. Единственный путь к светлому сознанию - это выстроить баланс

23:24

Speaker A

отношений со своим телом. Оно крайне упёртое и отказывается просто так вот брать и подчиняться. Выглядит так, будто бы оно само считает, что на одном сознании далеко мы не уйдём, что и демонстрировалось в этом эксперименте.

23:38

Speaker A

Тело тебе не позволит просто брать и принимать какие-то решения, и оно под тебя подстраивается. Скорее наоборот, есть зона дозволенного. В остальном тело будет ныть, выть, останавливать, рефлекторно отдёргивать и не допустит, чтобы ты совершил какое-нибудь глупое решение. Единственный путь получить над

23:55

Speaker A

ним истинный контроль - это не пытаться его переиграть, а ежедневные тренировки и практики его плавно нужно обучать и адаптировать, прокачивая до своего уровня сознания. Наверняка, если бы пару месяцев я бы попрактиковал особые виды медитации, эти 6 часов дались бы мне с

24:15

Speaker A

лёгкостью. Но я решил бросить вызов телу прямо в лоб, бесцеремонно подчинить его. И результат налицо. Животное победило, осознанное страдало и не добилось своего. Не получилось остаться внутри своей реальности. Тело оттуда выкинуло.

24:32

Speaker A

Что ж, а впереди у нас самое страшное. Настало время вставать и возвращаться в реальный мир. Короче, забрал до камеры, она там валялась. Я должен это заснять на основную. Как будто бы у меня задержка. Я подаю мыслительный процесс, чтобы подвигать конечностями, а они не

24:48

Speaker A

двигаются. Типа, мгновенно они двигаются. Через долю секунды. Всё очень затекло. Я вот пытался камеру, как обычно наверх держать, а просто у меня нет сил держать. Надо очень медленно подниматься. Очень. Ох, [ \_\_ ] рухли ебаная.

25:05

Speaker A

О, [ \_\_ ] такое чувство, что сейчас голова просто взорвётся. В неё такой поток крови пошёл или из неё. Ну, скорее всего, вы. Я даже не знаю, что сейчас будет, когда я встану. Ножки мои, пожалуйста, двигайтесь. Надо потихонечку

25:18

Speaker A

кровь разгонять. Аккуратно, аккуратно, как у меня болит голова, лимфоузлы. Вот здесь прямо так у меня начало болеть, как будто я заболел. По ощущениям, как будто бы я болею. Я как будто заново родился. Дереализация полнейшая. Я неправильно ощущаю как-то пространство.

25:38

Speaker A

То, что я сижу, мне кажется, как будто я до сих пор лежу. Тело как будто бы не так ощущает мир, как обычно. У меня такой стресс встать. Я столько начитался перед этим экспериментом, что люди типа после долгого движения встают, у них

25:50

Speaker A

тромп отваливается. Но надо хули? Что же я теперь всю жизнь буду на диване сидеть?

26:00

Speaker A

Естественно, у меня в глазах немного потемнело, но не сильно прямо. Поток крови то ли вниз, то ли вверх, не понимаю. Короче, что-то не так, но не так критично, как я ожидал. Думал, будет прямо совсем [ \_\_ ] Сколько времени я

26:13

Speaker A

пролежал. Нихуя себе. 6: сов 43 минуты. Я не понимаю сигналы своего тела. Я это боль или не боль? Как будто и всё болит, и голова, и сердце, и лимфовузлы, и мышцы. Если ты просто лежишь и ничего не делаешь, можно развалиться, [ \_\_ ] по

26:29

Speaker A

кускам. Это был сложный эксперимент. Самое жёсткое это было не чесаться, потому что первый час я просто умирал, как чесался. У меня чесалось больше всего вот здесь. Здесь нос.

26:42

Speaker A

Я один в квартире, [ \_\_ ] или нет? Знаешь, я действительно был один, 100%. Но как я слышал чётко, что здесь кто-то ходит, что ко мне кто-то пришёл вот так вот вот здесь стоял, на меня смотрел. Короче, эксперимент оказался крайне

26:58

Speaker A

непредсказуемым. Столько всяких интересных результатов просто из-за того, что я лежал и не двигался. Кто бы мог подумать. Это была одна из штук, которую я больше никогда не хочу повторять. А с вас, пожалуйста, лайк, подписка на этот канал и какой-нибудь

27:13

Speaker A

комментарий. До новых встреч. Да.

Topics: эксперимент неподвижность сенсорная депривация психология галлюцинации медитация Поль Миха самонаблюдение эксперимент на себе ЦСР

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=82765)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=82765)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/what-happens-if-you-stay-still-all-day-experiment/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/