**Анализы в норме, а щитовидка не работает? Вся правда о ТТГ — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/thyroid-tsh-test-normal-results-truth/

Врач разбирает, почему анализы щитовидной железы в норме, а самочувствие плохое. Утверждает, что оптимальный ТТГ 0,8–2,5, а нормы устарели и требуют пересмотра.

## Key Takeaways

- Нормальные лабораторные референсы ТТГ могут не соответствовать оптимальному самочувствию пациента
- Оптимальным считается ТТГ 0,8–2,5 по мнению автора, что требует проверки по клиническим рекомендациям
- Самостоятельные выводы (отказ от эутироксa, лечение без таблеток) несут риски и требуют консультации врача
- Важно сдавать анализы стандартизированно и учитывать сопутствующие состояния

## What the video covers

- Пациенты часто жалуются на плохое самочувствие при нормальных анализах щитовидной железы
- Автор утверждает, что ТТГ выше 2,5–3 часто уже означает скрытый гипотиреоз
- Предлагается простой домашний тест: измерение базальной температуры по утрам (ниже 36,6 — признак сниженной функции)
- Критика современных референсных норм ТТГ, принятых более 50 лет назад, на нестандартизированной выборке
- Рекомендуется сдавать ТТГ в одно и то же время, с 8 до 9 утра, из-за короткого периода полувыведения
- Утверждается связь гипотиреоза с дефицитом железа, нарушением менструального цикла и желудочной секрецией
- Говорится о роли дефицита йода, узлов и кист щитовидной железы, перекисного стресса
- Обсуждается связь щитовидной железы с кишечником: СИБР, СРК, микробиота и конверсия Т4 в Т3
- Упоминаются риски сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза при повышенном ТТГ
- Автор ссылается на собственный опыт и исследования; многие утверждения не подкреплены ссылками на источники

## Chapters

1. 00:00 Введение: нормальные анализы и плохое самочувствие
2. 00:56 Оптимальные значения ТТГ и научная база
3. 03:41 Почему устарели нормы ТТГ и как правильно сдавать анализ
4. 07:01 Скрытый гипотиреоз и его симптомы
5. 11:58 Щитовидная железа, железо и питание
6. 17:55 Йод, узлы и кисты щитовидной железы
7. 19:48 Кишечник, микробиота и конверсия гормонов
8. 23:48 Эутирокс, дозировки и выводы автора

Answers

## Questions about this video

Какой уровень ТТГ считает оптимальным автор видео?

Автор утверждает, что оптимальный ТТГ находится в диапазоне 0,8–2,2, максимум 2,5. Значения выше 2,5–3 он связывает со скрытым гипотиреозом и жалобами, даже если они попадают в лабораторную норму.

Как проверить функцию щитовидной железы дома, по словам врача?

Предлагается измерять базальную температуру утром несколько дней подряд. Если она стабильно ниже 36,6, это, по мнению автора, указывает на сниженную функцию щитовидной железы.

Почему автор считает, что стандарты ТТГ нужно пересмотреть?

Он указывает, что нормы приняты более 50 лет назад на нестандартизированной выборке без отсева здоровых людей и без учёта сопутствующих анализов и жалоб, а также разброс референсов очень велик. Эти утверждения стоит проверять по современным клиническим рекомендациям.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:01

Speaker A

Анализы по щитовидной железе в норме, а чувствую себя плохо. Самая частая, наверное, жалоба от пациентов, которую я слышу, которые уже обращались куда-то за лечением. Следующий вопрос сразу возникает, точно ли нужен йод и опасен ли вообще приём йода? А почему у меня

00:16

Speaker A

образуются кисты, узлы в щитовидной железе? А какие всё-таки нормы ТТГ? А можно ли снизить ТТГ без таблеток? А как связана щитовидная железа с кишечником?

00:25

Speaker A

Почему я считаю, что эутирокс это путь в никуда? Почему, как вы говорите, просто так растёт холестерин? Почему не усваивается железо, сколько вы ни пей, ни капай, куда же оно всё-таки уходит? И в чём плохая идея заняться спортом, пойти в спортзал, если щитовидная железа

00:39

Speaker A

работает плохо? Давайте посмотрим на все эти вопросы вместе, чтобы вы в конце видео, как обычно, сделали свой собственный вывод. И начнём мы с разбора анализов. И те, кто сталкивался, сдавали анализ ТТГ, тиреотропный гормон, это гормон гипофиза, который контролирует

00:52

Speaker A

дальше выработку гормонов щитовидной железой. И вот, друзья, услышьте меня, ТТГ выше 2,5-3, это часто уже и не норма. Это как раз и есть скрытый гипотиреоз, то есть скрытая, сниженная функция щитовидной железы. И вот здесь начинаются все проблемы. Я чувствую

01:09

Speaker A

усталость, я не могу проснуться, выпадают волосы, отёчность, нарушен менструальный цикл, я мёрзну, мне холодно. Кстати, очень легко проверить функцию щитовидной железы, измерив температуру базальную и узнав, какая она утром несколько дней. И вот если она несколько дней после пробуждения ниже

01:28

Speaker A

36,6, то, как правило, это говорит о сниженной функции щитовидной железы. Вот, пожалуйста, абсолютно бесплатный тест на определение функционирования вашей щитовидки. Так вот, ТТГ более 2,5-3, это уже недостаточная работа щитовидной железы, которая имеет свои последствия. И нам не нужно ждать, когда

01:43

Speaker A

ТТГ станет 5, 6, 7, и вам уже тогда точно поставят диагноз гипотиреоза. Это и поздно, и опасно, и нам нельзя терять время. Именно поэтому я записываю это видео. Я хочу лишь обратить ваше внимание на это. Вы можете задуматься,

01:56

Speaker A

вы можете пойти проверять, искать ещё какую-то информацию, но эта информация уже научно обоснована и доказана. Уже более чем 15 лет существуют подобные клинические исследования, которые показывают, что есть оптимальные значения ТТГ и что ТТГ более 2,5 даёт все вот эти вышеперечисленные жалобы. А

02:12

Speaker A

мой двадцатитрёхлетний опыт имеет огромный багаж клинических случаев, которые подтверждают всё то, о чём я сейчас говорю. Так почему весь этот сыр-бор с анализами? Да потому что эти стандарты были приняты более 50 лет назад. Можно представить себе, во-первых, современного человека,

02:27

Speaker A

человека 50 лет назад и те условия, в которых он жил. Даже просто взять информационную перегрузку и стресс, как минимум. Далее, просто взяли людей, не отсеяли по-настоящему, то есть не разделили их на здоровых и не на здоровых. Не посмотрели их анализы

02:39

Speaker A

другие, связанные с работой щитовидной железы, там банально тот же холестерин, обмен жира. Не посмотрели, есть ли у них жалобы, которые мешают жить. Вот просто взяли выборку, статистически огромную выборку людей, у которых явно уже были проблемы с щитовидной железой,

02:52

Speaker A

гипотиреоз, и измерили уровень гормона ТТГ. Представьте вот этот вот разброс, это причём достаточно, ну, вот такой стабильный гормон. Он вырабатывается, если вы будете его сдавать потом в одно и то же время, я советую его сдавать с 8:00 до 9:00 утра. У него период

03:05

Speaker A

полувыведения, то есть распада, там 50 минут, то есть он быстро меняется, поэтому лучше вот смотреть его в это время. И дальше, да, вот взяли людей, вообще в какое, кстати, время сдавали эти люди анализы? В одно и то же время?

03:16

Speaker A

Нет. И когда я начала выяснять, то я поняла, что это просто вообще люди приходили там 8:00, 9:00, 10:00 утра, сдавали какие-то анализы, то есть это вообще не было стандартизированная история, чтобы даже посмотреть совпадение, да, это вот этот Г в одно и

03:29

Speaker A

то же время, потому что его нужно сравнивать со сравнимым, да, а не с несравнимым. Это часто вот тоже неправильно сдают гормон пролактин, а потом получают огромные цифры, ещё и не дай бог, назначают препараты типа достинекса, его снижающие, не

03:41

Speaker A

разобравшись в истинных причинах. Так вот, взяли эту выборку и получили колоссальный разброс от 0,4 до пяти, даже иногда в некоторых лабораториях референс до до Вот вы это же сами посмотрите, вот такой достаточно стабильный гормон, как он может иметь

03:54

Speaker A

вот такие громадные, на мой взгляд, разбросы в показателях. Потом приняли эти референсы и вот столько много лет это не пересматривается. Ну, потому что у нас, в принципе, стандарты и шаблоны, они не пересматриваются. И к чему это привело? К тому, что уже сейчас каждый

04:07

Speaker A

второй имеет развившееся заболевание щитовидной железы, которого можно было бы избежать, если бы мы смотрели на вот эти ранние изменения того же ТТГ.

04:15

Speaker A

Раньше, например, назначали УЗИ, чтобы посмотреть структуру, раньше бы смотрели в причины, что за этим стоит и не допускали бы развитие заболеваний, просто начав своевременную коррекцию.

04:25

Speaker A

Потому что сейчас уже есть огромное количество исследований, которые показывают, что ТТГ выше трёх, это уже потенциальные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний нервной системы, остеопороза. Вот почему нам нужно обращать внимание на ТТГ в пределах 3-5, вот это так называемый субклинический,

04:42

Speaker A

то есть скрытый гипотиреоз. И тогда отпадут вопросы: откуда слабость, хроническая усталость, выпадение волос, апатия, нет настроения, я сплю 10 и больше часов, не могу выспаться, нарушен менструальный цикл, отёки, сложно уснуть, какая-то синусовая тахикардия, частый пульс, тревожность, скачки давления непонятные. И на фоне ещё

05:01

Speaker A

нерегулярного менструального цикла растёт частота развития кист, полипов, фиброаденом, миом. И именно на основании вот этих клинических исследований, наблюдения за пациентами, отдалёнными последствиями и была установлена вот эта оптимальная цифра, что ТТГ от 0,8 до 2,2, 2,2, вот максимум 2,5, является тем

05:23

Speaker A

оптимальным значением, при котором и жалобы не возникают, то есть человек себя нормально чувствует, да? Потому что, ну, вот толку мне, что у меня типа ТТГ там, например, да, у какого-то человека ТТГ 3,5-4, он попадает в анализы, но у него-то все вот эти жалобы

05:38

Speaker A

есть, ему-то жить с этим некомфортно. Ну, и ходит он в этих границах анализов, ему от этого вообще ни разу не легче.

05:44

Speaker A

Поэтому, когда мы приводим ТТГ к оптимальным значениям и уходят все эти жалобы. Всё, человеку уже даже всё равно, какие там нормы приняты, какие не приняты. Ему важно, как он себя чувствует. Потому что и симптомов гипотиреоза нет, и риски развития

05:57

Speaker A

хронических заболеваний мы снизили. И в медицине принятый термин такой минимальной тиреоидной недостаточности или так называемый как раз субклинический гипотиреоз. И по статистике это где-то 20% людей. И 48% - это типа официально поставленные диагнозы по щитовидке. То есть мы уже

06:12

Speaker A

получаем 68, а ещё какая-то часть вот эта переходная скрытая. То есть вот я и говорю, что каждый второй-третий пациент, который обращается, он имеет ту или иную дисфункцию щитовидной железы.

06:22

Speaker A

Мне интересно, что вы думаете по этому поводу, знаете ли вы значения своих гормонов щитовидной железы, сдавали ли вы когда-то, знаете ли свой ТТГ, можете поделиться в комментариях, мне будет интересно их почитать. Поэтому сам диагноз гипотиреоза ставят тогда, когда

06:34

Speaker A

уже на самом деле поздно. И люди уже часто там лечатся по кругу и там от рефлюкса, и страдают от дефицита железа, у них физическая невыносливость, и всё это взаимосвязано. Почему? Потому что когда возникает гипотиреоз, снижается ещё одновременно секреция желудочного

06:49

Speaker A

сока, хуже усваивается белок, хуже усваивается железо, мы получаем предпосылки железодефициту. Часто на фоне гипотиреоза нарушается менструальный цикл, он становится более обильным соответственно больше происходит потери железа. Далее железо нам нужно для того, чтобы вырабатывались гормоны щитовидной железы. Железо нужно

07:06

Speaker A

[откашливается] для наших надпочечников, да, чтобы тоже вырабатывались гормоны, тут тоже есть взаимосвязь между ними.

07:11

Speaker A

Мало железа будет плохо происходить превращение гормонов щитовидной железы. Потому что со стороны щитовидки у нас вырабатываются два гормона: Т4, его большее количество, и Т3, это гормон активный, который сразу начинает работать. Вот он приходит в клетку, он является газом для клетки для того,

07:27

Speaker A

чтобы вырабатывалась энергия, запускались процессы всех обменов веществ белкового жирового углеводного, производство половых гормонов, то щитовидка правит бал, да, то есть она управляет всеми процессами.

07:36

Speaker A

Это действительно реально серый кардинал нашего организма, который за всё ответственен. И вот если начинает вырабатываться мало, да, гормона Т3, или вот этот Т4 не превращается в Т3, то есть Т4 это потенциальный запас Т3. Вот есть где-то запрос у организма, придёт

07:52

Speaker A

туда Т4, в идеале, да, превратится в Т3, всё будет хорошо. Но вот это превращение Т4 в Т3 происходит либо в печени, либо в кишечнике. То есть на 70% в нашем ЖКТ происходит превращение неактивного гормона щитовидки в активный. И если там

08:07

Speaker A

идёт воспаление, в печени, кишечнике, вот почему есть связь щитовидки с кишечником. То есть, если есть хроническое воспаление в кишечнике, запоры, вздутия, нарушение пищеварения, рефлюкс, то там нормально превращения не будет. А если ещё хроническая интоксикация запоры воспаление это ещё повышает нагрузку на печень, и она

08:24

Speaker A

нормально превращать Т4 в Т3 тоже не будет. Вот почему происходит нарушение этой конверсии. И часто не хватает ещё помощников для этой реакции, потому что в каждой реакции превращения в организме нужны какие-то витамины, микроэлементы.

08:36

Speaker A

И вот когда их начинает не хватать, то эта реакция просто не совершается, как бы нету строительного материала для этой реакции. Так вот, железо является одним из таких тоже строительных материалов. В том числе железо ещё нужно для работы митохондрий, для производства энергии,

08:49

Speaker A

чтобы вообще эти процессы энергетические в теле осуществлялись. И вот, когда мало железа, мало йода, в нашей щитовидке остаётся неприкаянный тиреопероксидаза.

08:58

Speaker A

Это фермент, который ответственен за переработку, вот в буквальном смысле, перекиси. Эта перекись начинает накапливаться, плавить коллоид, и отсюда и возникают узлы и кисты. То есть, из-за дефицита, из-за хронического воспаления.

09:11

Speaker A

И часто, [откашливается] чтобы этот процесс как-то скомпенсировать, начинает происходить выработка собственных антител. К кому? К тиреопероксидазе. Антитела к ТПО. И они начинают расти. То есть, антитела к ТПО это показатель того, что в щитовидную железу не приходит достаточное количество веществ для синтеза, железа,

09:28

Speaker A

белка, тирозина, йода. Возможно, не хватает селена, который отвечает за превращение, за работу этих реакций. Или в щитовидной железе где-то рядом идёт и тогда этот процесс образования гормонов рядом тоже блокируется, чтобы этот процесс не прогрессировал. Где воспаление? У нас в глотке, в зубах, в

09:46

Speaker A

синусах. То есть где-то рядом постоянный какой-то источник. Поэтому так важно санировать хронические очаги воспаления во всём организме и особенно рядом со щитовидной железой. И само по себе какое-то хроническое воспаление в организме, то есть любой очаг, там, цистита, колита, неважно, то есть

10:01

Speaker A

какое-то хроническое воспаление. Есть оно или нет, вы можете посмотреть по С-реактивному белку. Если С-реактивный белок ультрачувствительный больше единицы, нам уже надо копать и работать с хроническим воспалением. Так вот, само по себе хроническое воспаление, оно тоже забирает железо. Оно гонит его в

10:15

Speaker A

ферритин, в острофазный белок. И ферритин растёт. И часто бывает высокий ферритин на фоне дефицита железа, потому что он делает другие функции, а по факту железа в клетках его нет. Такое часто бывает с B12. Бывает высокий B12, но по

10:27

Speaker A

факту его дефицит, и в клетках его нет. Это тоже бывает на фоне аутоиммунных процессов и воспаления. А ещё для того, чтобы вот этот Т4, который выработался щитовидкой, превратился в Т3, активный гормон, который вот и обеспечит нам рост волос, то, как мы выглядим, то, как мы

10:41

Speaker A

двигаемся, сколько у нас есть сил, нужен ещё ряд кофакторов. И витамин А, и магний, и селен, и медь, помимо йода и железа. И как раз дефицит витамина А часто даёт жёлтые ладони, потому что не происходит превращение гормонов. Жёлтые

10:55

Speaker A

ладони, жёлтые подошвы стоп. И да, низкий йодный статус, недостаток йода, это одна из причин гипотиреоза. Это одна из причин зоба, разрастания щитовидной железы. И гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит часто возникает на фоне дефицита йода. И поэтому исправить это состояние без йода тоже часто

11:12

Speaker A

невозможно. Причём, что интересно, что как много плохо, так и мало плохо, потому что будет много йода, да, растут риски там повреждения щитовидной железы, воспаления, в гипертиреоз, в онкологию, но также и низкие дозы йода ассоциируются тоже с повышением онкологии щитовидной железы. Как понять,

11:28

Speaker A

достаточно ли йода? Посмотреть анализ мочи. Концентрация йода в моче - это достаточно актуальный анализ. В идеале, свежая моча, вот вы пришли в лабораторию, утром прямо там сдали мочу и прямо тут же попросили вам её сделать, потому что йод достаточно быстро

11:42

Speaker A

испаряется. Менее 100 мкг/л, это уже признак того, что ткани не насыщены йодом. И йод, он же нужен не только щитовидке. Это защита наших слизистых, это, кстати, работа нашего желудка.

11:52

Speaker A

Поэтому йод, он вездесущ в организме. Но если уже есть высокий уровень антител, там 300, 400 и выше, нам сначала нужно снизить антитела, прежде чем датировать йод, чтобы не повышать риски воспаления.

12:04

Speaker A

Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему эутирокс это путь в никуда. Ну вот выработался гормон Т4. Он и так вырабатывается чаще. Тут дали эутирокс, тот же самый гормон Т4. Но у нас там проблема не в том, что Т4 мало. У нас

12:16

Speaker A

проблема в том, что Т4 в Т3 не превращается. То есть нам нужно поработать с печенью, с кишечником, нам нужно дать вот эти вещества, которые помогают этому превращению, поработать с конверсией, с превращением, с этими конвертерами. Нам нужно снизить антитела, нам, возможно, нужно дать йод.

12:31

Speaker A

И тогда, что моя практика и показывает, необходимость в эутироксе отпадает. То есть ко мне приходят пациенты с ТТГ 5, 6, 1, 2 месяца интервенций просто приводит к тому, что ТТГ возвращается к норме. Без назначения вообще эутирокса, потому что он здесь не нужен, потому что

12:48

Speaker A

у 20% людей он вообще даже не работает. Нет, как бы, да, чувствительности. И поэтому, что мы, да, здесь как бы лечим?

12:54

Speaker A

И частый вопрос, который мне задают, а почему тогда эутирокс назначается без Т3? Хороший вопрос, особенно если удалена щитовидная железа. Там же Т3 как раз нет. И часто одно назначение Т4, оно не решает задачу, то есть у человека все

13:06

Speaker A

симптомы гипотиреоза остаются, у него очень низкое качество жизни получается. И самое главное, что это давно всё известно, это давно применяется.

13:14

Speaker A

Огромное количество интегративных врачей используют эти схемы. И я знаю, что многие об этом говорят, и я тоже об этом продолжаю говорить, именно потому, что ещё не все об этом услышали, да, и не все это применяют. И я хочу, чтобы ваше

13:26

Speaker A

качество жизни поменялось, потому что это возможно. А что там с холестерином? ТТГ выше трёх нарушает обмен жиров, начинает расти и холестерин, липопротеиды низкой плотности, просто на фоне нарушения работы щитовидной железы.

13:38

Speaker A

Поэтому повышаются риски атеросклероза, аритмий, повышение давления, нарушения да, самого сердечного ритма. Почему так происходит? Потому что опять-таки не хватает гормона Т3. И Т3 отвечает у нас в том числе за диастолу. Сердце сократилось, протолкнула кровь и дальше сосуды должны расшириться, пропустить

13:55

Speaker A

эту кровь. И вот если Т3 не хватает, возникает спазм сосудов. И тогда повышается вот это вот нижнее диастолическое давление. Вы часто спрашиваете, почему отдельно вот повышено нижнее диастолическое давление.

14:06

Speaker A

И причиной может быть как раз нехватка гормона Т3, в том числе. А если сосуды вот здесь вот сузились, то сердцу-то нужно больше сокращаться, чтобы протолкнуть эту кровь в сосуды. То есть работать с большим напряжением.

14:19

Speaker A

Соответственно, что происходит? Гипертрофия миокарда, увеличение сердца. ИБС, ишемическая болезнь сердца, аритмии, нарушение ритма. Это в свою очередь приводит к активации, вот, возможно, вы слышали, так называемой ренин-ангиотензиновой системы, той системы, которая отвечает у нас за минеральный обмен и тонус сосудов.

14:34

Speaker A

Увеличивается всасывание натрия и воды в почках, чтобы обеспечить объём циркулирующей крови, что создаёт опять-таки повышенную нагрузку на сердце. Поэтому Т3 за счёт расслабления сосудов и за счёт улучшения венозного возврата, то есть возвращения крови к сердцу, как раз-таки эту

14:49

Speaker A

нагрузку снижает и снижает риски аритмии, давления. И первые статьи о вот этой связи, о вот этих механизмах, о том, что гипотиреоз может быть причиной холестерина, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, когда ТТГ выше трёх, появились в шестидесятых годах. И вот эти гемодинамические

15:06

Speaker A

эффекты Т3, то есть его воздействие на сосуды, они изучены очень хорошо. И причина гипотиреоза не одна, их тоже несколько. Это и стресс, который блокирует через кортизол выработку гормонов щитовидки. Это и плохая работа ЖКТ, как мы уже поняли, где происходит

15:19

Speaker A

превращение Т4 в Т3. Это и токсическая нагрузка, которая будет перегружать печень, и она тоже не сможет нормально превращать гормоны. И не забывайте, что хронический стресс - это вся наша перегрузка, это наши дедлайны, это многозадачность, это отсутствие нормального режима, нормального сна по

15:34

Speaker A

расписанию. Это вот действительно 24/7 связь со всем миром. Это ненормально, это перегрузка, истощение нервной системы и через это щитовидки. Мы пытаемся вместить в себя огромное количество информации каждый день, поэтому мы и смотрим короткие рилс, потому что нам кажется это чем-то

15:49

Speaker A

завершённым и вот что-то полезное я получил. Нам уже очень сложно смотреть длинные видео, нас искусственно делают из СДВГшниками, потому что мы не можем удерживать и концентрировать своё внимание в единицу времени на одном объекте. И поэтому, да, возникает внутреннее беспокойство, тревожность и

16:04

Speaker A

так быстро истощаются в течение дня наши нейрогормоны. Поэтому так важно идти в тишину, поэтому так важно делать практики дыхания, и я из собственного опыта, я так восстанавливал свою щитовидку, и я из опыта уже своих учеников знаю, что прежде всего сначала

16:20

Speaker A

работают вот эти инструменты. У меня, когда в семнадцатом году на фоне десятилетнего вегетарианства случился сбой со щитовидкой, я начала в это глубоко копать, разбираться, я тогда как раз изучила сначала классическую эндокринологию, поняла, что мне не подходит их методология с эутироксом, а

16:36

Speaker A

ещё лучше, когда они там людям с гипертиреозом предлагают сразу удалить щитовидку, хотя ещё есть варианты, как попробовать это можно сделать по-другому и сохранить орган, да, до последнего постараться это сделать. Вот я поняла, что мне эта классическая история не

16:49

Speaker A

подходит и я нашла альтернативную историю уже много лет назад, которая за годы практики показала свою успешность.

16:55

Speaker A

И я помню, что когда там у меня были какие-то сбои, я там сдавала анализы и как всегда посоветоваться с коллегами, чтобы мнение со стороны там нельзя вроде самого себя, но потом я поняла, что лучше самого себя лечить.

17:07

Speaker A

И когда мне давали там какие-то рекомендации, там вот огромные листы назначений, я ничего из этого не делала, я делала свои практики дыхания, медитации, дополнительные антистресс инструменты. 2-3 месяца мои анализы пришли в норму и только после этого я добавила там ещё дополнительные добавки,

17:23

Speaker A

питание, то есть уже дорабатывала да эту историю, потому что я говорю, пока не восстановишь фундамент, пока ты не уберёшь вот этот разогнанный кортизол и адреналин, я тогда там сутки через сутки да работала в реанимации, пока ты не восстановишь нервную и гормональную

17:36

Speaker A

систему, всё, что ты будешь сверху накидывать в виде добавок, это работать не будет. А поэтому всегда есть фундамент и начинать нужно с фундамента.

17:42

Speaker A

Нельзя построить крышу дома без фундамента. Вот все эти добавки, нутрициология - это крыша дома. Вот фундамент - это то, что мы делаем каждый день. Это то, как мы дышим, это то, как мы отдыхаем, это то, как мы спим, это

17:54

Speaker A

то, как мы едим, то даже, как мы думаем, потому что я не устану повторять, что именно мозг даёт команду щитовидке на выработку гормонов. То есть моё умосостояние, моё настроение, мои цели, мои - это то, какой уровень гормона выработается в моём теле. Поэтому, когда

18:11

Speaker A

мы говорим про восстановление щитовидки, мы всегда говорим и про работу с кишечником и про восстановление загнанных наших надпочечников, и про саму же щитовидную железу, того, чего ей не хватает. Если вам откликается такой комплексный целостный подход, то в описании под видео я всегда оставляю

18:26

Speaker A

ссылку на свои бесплатные уроки, где я рассказываю, как именно с помощью естественных инструментов, те, которые сработали у меня и уже у 8000 учеников, можно восстановить работу щитовидной железы, кишечника максимально естественными способами и потом уже дополнить её необходимыми ингредиентами

18:43

Speaker A

тогда, когда наш желудочно-кишечный тракт начинает всё это усваивать. И здоровье щитовидной железы, оно действительно начинается со здоровья кишечника. У меня есть отдельное большое видео про кишечник, где я тоже подробно об этом рассказывал, что само снижение воспаления в кишечнике, потому что ткань

18:56

Speaker A

кишечника и щитовидной железы одна и та же, уже даёт снижение воспаления и антител в щитовидке, потому что именно повышенная проницаемость кишечника, тогда, когда он становится проницаем, в том числе для пищевых веществ, которые не должны попадать в кровоток и

19:10

Speaker A

триггерить иммунную систему, тот же глиадин и молочка тогда становятся провокацией, в том числе, да, для развития антител в организме, в частности, для развития антител к щитовидной железе. И у 15% людей с аутоиммунным тиреоидитом дополнительно диагностируется целиакия. Но также есть

19:24

Speaker A

и так называемая нецелиакийная чувствительность к глютену, то есть временная, связанная с воспалением в кишечнике. Поэтому аутоиммунные протоколы, то есть протоколы, когда мы удаляем из еды глютен, молочку, паслёновые, они могут временно работать, потому что на время убирается этот триггер раздражения. Также исследования

19:40

Speaker A

показывают, что действительно повышенная проницаемость кишечной стенки обнаруживается у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом, с болезнью Хашимото, по анализам, например, на тот же белок зонулин. У большинства пациентов с аутоиммунным тиреоидитом снижена кислотность желудка. Отсюда, да, будут дефициты по витаминам, по

19:56

Speaker A

микроэлементам, по железу. И даже тот же эутирокс, который даётся, из-за низкой кислотности желудка он будет всасываться хуже. У пациентов со щитовидной железой часто сопутствующий идёт СИБР, синдром избыточного бактериального роста, и СРК, синдром раздражённого кишечника. И вот эти все симптомы при щитовидке:

20:13

Speaker A

усталость, хроническая слабость, невыносливость, трудно переносить какую-то физическую нагрузку, туман в голове, сложно выспаться, слабость сразу после еды, особенно днём клонит в сон, тревога, депрессия, головные боли, склонность к развитию панических атак. Всё это уже смешивается в такой клубок и самой

20:33

Speaker A

щитовидки, гипотиреоза, и плохой работы желудка, кишечника, где вот эти полидефициты, в том числе и по железу.

20:39

Speaker A

Дефицит железа и B12 может давать анемию и вот эту всю хроническую невыносливость, да, хронические боли в мышцах, фибромиалгии, вот этот синдром хронической усталости. И поэтому это уже всё как бы часть одной единой картины. И коррекция ЖКТ улучшает, соответственно,

20:54

Speaker A

состояние щитовидной железы. Поэтому лечение щитовидной железы начинается с работы со стрессом, восстановлением надпочечников и с восстановлением ЖКТ.

21:02

Speaker A

Но чтобы всё это заработало, нам нужно научиться справляться со стрессом, нам нужно снизить гормоны стресса внутри, кортизол адреналин которые поддерживают воспаление, да, разгоняют нас там, давая скачки давления, пульса, тревогу и панические атаки. Вот сначала вот это всё нужно убрать. Потом, когда

21:17

Speaker A

мы снижаем кортизол, естественным образом восстанавливается микрофлора кишечника, тоже подробно видео про ЖКТ это рассказывал. И когда мы снижаем кортизол, улучшается выработка гормонов щитовидной железы, улучшается превращение этих гормонов в печени и кишечнике. А ещё, когда уходит воспаление, то организм естественным

21:34

Speaker A

образом не блоки- -рует превращение этих гормонов, потому что пока есть воспаление, у нас идёт образование неактивного Т3, так называемого реверсивного Т3. Этот показатель мы тоже можем смотреть в крови. И если его много, это говорит как раз о том, что

21:47

Speaker A

нарушена конверсия, нарушено превращение гормона Т4 в Т3. Есть исследования, которые показывают, что снижение токсической нагрузки в кишечнике, восстановление микробиоты снижает антитела к щитовидной железе. А я вам рассказывал о своих исследованиях, которые мы проводим, в том числе там с

22:01

Speaker A

кардиальным датчиком, научные исследования с физиком на своём курсе по дыханию, что работа с дыхательными практиками, антистресс инструментами, я их тоже там даю определённую последовательность системно, за 3-4 месяца восстанавливается микрофлора кишечника. То есть без применения каких-то дополнительных препаратов мы

22:17

Speaker A

можем восстановить микрофлору кишечника. Восстановление микрофлоры кишечника уже одно само по себе помогает снизить антитела к щитовидной железе. И да, ТТГ выше 3-3,5 повышает также вероятность развития остеопороза. И ещё один частый ваш вопрос: а если ТТГ меньше 0,8? Мы

22:32

Speaker A

сейчас не берём, когда оно уходит в ноль на фоне гипер- -тиреоза, да, болезни Грейвса или острых состояний тиреоидитов. А вот когда ТТГ там 0,7, 0,5, 0,6, 0,4, то это говорит, как правило, о том, что плохо работают надпочечники. То есть они, скорее всего,

22:47

Speaker A

находятся в фазе перегруза, повышенной выработки гормонов. И это, да, идёт рука об руку с гипотиреозом, со сниженной функцией щитовидки. Высокий кортизол, он ингибирует через гормон АКТГ выработку гормона ТТГ. И И гипотиреоз возможен при нормальных Т3 и Т4 и при нормальном ТТГ, когда у нас в

23:06

Speaker A

этот момент раскачены надпочечники. И все симптомы гипотиреоза, они могут присутствовать, потому что высокий кортизол блокирует фермент, который превращает вот как раз Т4, неактивный гормон щитовидки, в активный гормон Т3.

23:19

Speaker A

Вот опять возникает нехватка энергии, нехватка гормонов. Но возможно, и обратная история. То есть, когда человек пожил в сильном стрессе, у него был низкий ТТГ, при этом были симптомы гипотиреоза, потом ТТГ как бы вернулся, кортизол уже упал, потому что долго

23:32

Speaker A

надпочечники тоже не могут производить кортизол, они истощаются, они устают. И собственно, да, как происходит с эутироксом, когда назначается долго эутирокс, он блокирует собственную выработку гормонов, щитовидная железа начинает уменьшаться, возникает её атрофия. Вот почему ещё, да, я против повышения бездумного дозы эутирокса,

23:48

Speaker A

особенно свыше 50 мкг, потому что значит, проблема не в этом. Если мы уже дошли до дозы 50 мкг и выше, мы с причиной не работаем, да, мы где-то что-то точно не видим, мы конверсию не улучшили. А поэтому у нас этот Т4, о

24:01

Speaker A

котором мы даём, не работает. Так вот, часто, когда уже надпочечники истощились и гормона кортизола вырабатывается мало, кортизол нам также нужен для превращения Т4 в Т3. И тогда на фоне истощения надпочечников будет вот это снижение периферической конверсии, периферический гипотиреоз, то есть, не будет

24:16

Speaker A

превращения Т4 в Т3. И опять, мы будем из-за надпочечников уже, не за самой щитовидной железы, получать вот эти все симптомы слабости, усталости. И тогда, как нам здесь поможет эутирокс? Я надеюсь, вы понимаете сейчас, что никак.

24:29

Speaker A

Я надеюсь, мне удалось достаточно кратко, не вдаваясь в механизмы более подробно, вот по каждому из этим пунктам, ещё раз поговорить с вами про щитовидную железу, ещё раз напомнить ключевые важные моменты. И я буду благодарна вашей обратной связи в

24:46

Speaker A

комментариях, чтобы понять, насколько вам эта тема близка, насколько были понятны объяснения, насколько не актуальны и возможно, у вас остались ещё какие-то вопросы по щитовидной железе, которые вы хотели, чтобы мы вместе разобрали.

Topics: ТТГ щитовидная железа гипотиреоз субклинический гипотиреоз анализы щитовидной железы эутирокс йод железодефицит кишечник щитовидка

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/flashcard-maker/?from=transcript&id=88598)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=88598)
- [Кроссворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/crossword-maker/?from=transcript&id=88598)
- [Филворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/word-search-maker/?from=transcript&id=88598)
- [Шпаргалка по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/study-guide-maker/?from=transcript&id=88598)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/thyroid-tsh-test-normal-results-truth/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/