**уверенность в себе за 9 минут. Арсен Маркарян — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/self-confidence-9-minutes-arsen-markaryan/

Арсен Маркарян раскрывает секреты уверенности в себе через принятие смерти и внутреннюю силу за 9 минут.

## Key Takeaways

- Принятие смерти освобождает от страха и развязывает руки для действий.
- Уверенность в себе — это капитан, управляющий всей жизнью человека.
- Влияние родителей и окружения сильно формирует самооценку и уверенность.
- Нужно сначала помочь себе, прежде чем пытаться помогать другим.
- Человек — это выбор и действие в настоящем, а не прошлое или обстоятельства.

## What the video covers

- Принятие смерти как ключ к мужественности и отсутствию жалости к себе.
- Страх перед осуждением и поражением теряет смысл, если осознавать неизбежность смерти.
- Уверенность в себе — главный управляющий фактор в жизни и действиях человека.
- Влияние окружения и близких на самооценку и уверенность, особенно отношения с родителями.
- Не позволять никому приуменьшать веру в себя, так как это основа личной силы.
- Отказ от навязанных обязательств и помощь другим только после обустройства собственной жизни.
- Жизнь — это время и внимание, которые нужно тратить осознанно на себя и свои цели.
- Идентичность человека — это не прошлое, мысли или чувства, а выбор быть тем, кем он хочет сейчас.
- Необходимость бороться с внутренними ограничениями и страхами через решительные действия.
- Полная версия видео доступна только на закрытом канале Арсена Маркаряна.

## Chapters

1. 00:00 Принятие смерти и мужественность
2. 00:49 Страх и бессмысленность поражения
3. 01:25 Использование осознания смерти для смелости
4. 02:15 Уверенность как главный управляющий фактор
5. 02:48 Опыт тренера и влияние окружения
6. 03:46 Влияние родителей на самооценку
7. 04:33 Последствия неуверенности и страх перед жизнью
8. 05:23 Отказ от навязанных обязательств и помощь себе
9. 06:54 Идентичность и выбор быть собой

Answers

## Questions about this video

Почему важно принять смерть для развития уверенности в себе?

Принятие смерти помогает избавиться от страха осуждения и поражения, так как осознание конечности жизни развязывает руки и позволяет действовать смело.

Как окружение влияет на уверенность в себе?

Окружение, особенно близкие люди, сильно влияют на самооценку и уверенность. Отношения с родителями играют ключевую роль в формировании внутренней силы.

Что делать, если близкие приуменьшают веру в себя?

Нужно не позволять никому приуменьшать веру в себя, так как это основа личной силы. Важно отстраняться от тех, кто снижает вашу уверенность, даже если это близкие.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:04

Speaker A

Какое ваше отношение к смерти? А смерть надо принять и жить с ежедневным осознанием её. Мужчине обязательно, иначе не будет мужественности. Мужественность рождается в отсутствии жалости к себе.

00:18

Speaker A

Умирает жалость к себе в осознании смерти. Вот смотри, приведу простой пример. Я какой-то, я хочу познакомиться с девушкой, и мне страшно. Почему мне страшно? Я боюсь быть осмеянным. Я боюсь быть отвергнутым. Почему мне страшно? Ты продолжаешь говорить мне: "Вот поэтому

00:37

Speaker A

страшно, поэтому в конце ты приходишь к одному, потому что мне кажется, что я буду жить вечно. Этот позор будет клеймён на мне вечно. А прикол в том, что ты умрёшь. Причём ты умрёшь тогда, когда ты не знаешь. Скорее всего,

00:49

Speaker A

пораньше, чем ты рассчитываешь. И будет ли какой-то смысл в твоём поражении? Не будет. Поэтому ты смело можешь делать, что ты хочешь, всё равно умрёшь. Что терять-то? Я так думаю перед каждым боем. Каждый раз, когда перед тем, как выйти в ринг, выйти на ковёр, я стою и

01:04

Speaker A

просто говорю себе последнюю вещь. Сейчас я выйду на этот бой. Я буду драться так, как дрался никогда.

01:12

Speaker A

Я буду драться так, как будто когда прозвенит последняя гонка, я умру. Не будет важно, как я выгляжу, не будет важно, что я сделал. Не будет важно ничего. Важно будет только то, показал ли я всё, на что я могу, и победил или

01:25

Speaker A

нет, и пошёл. И вообще не страшно. Это надо, это можно использовать везде. Там прыгнуть с парашютом, открыть какое-то дело новое. Прикол в чём? Ты умрёшь. Всё это развязывает руки. Если ты умрёшь, то чего бояться?

01:38

Speaker A

Идёшь и делаешь. Никогда никому не позволяй приуменьшать веру в себя, потому что это всё, что у тебя есть. Неважно, что ты получишь от человека, если в результате общения твоя вера в себя, твоя уверенность в себе упадёт, всё остальное не имеет смысла.

01:56

Speaker A

Ты — это машина, у тебя может быть пушка нереальная, у тебя могут быть гусеницы, атомные бомбы, но если капитан мёртв, корабль не двигается. И наоборот, корабль изранен, всё потеряно, и остаётся только лобовая атака. Если капитан уверенно её направляет, ты

02:15

Speaker A

побеждаешь. Уверенность в себе — это есть то, что всем управляет. Если управляющий мёртв, всё, всё стоит.

02:22

Speaker A

Поэтому капитан покидает судно последним, потому что без него умирают все. То же самое с уверенностью в себе.

02:31

Speaker A

Какая разница в том, что тебе что-то дадут окружающие люди? Если в конечном итоге ты станешь слабее в самом главном, в самом главном — уверенность в себе. У меня в своё время был тренер по боксу, он был чемпионом WBC Baltic C. И он

02:48

Speaker A

очень квалифицированный и боксёр, и тренер. У него 20 профессиональных боёв. У него огромный опыт, у него филигранная техника. Но он начинал и заканчивал тренировку с обращения к тем, кто у него тренируется, мешки. И у меня техника, да, стала лучше, но я выходил

03:06

Speaker A

на спарринг в ринг и просто стоял, потому что я — мешок, а мешок стоит, по нему бьют. Мы очень часто недооцениваем ту степень восприимчивости от окружающего мира, которая нам свойственна как биологическим единицам, потому что мы строим себя, свою самооценку, своё

03:25

Speaker A

понимание только потому, как к нам относятся окружающие. Мы все это иллюзия, то, что мы какие-то обособленные элементы системы. Ни в коем разе. Мы все безраздельная часть системы. Какая будет система вокруг тебя, таким ты и будешь. Очень глупо надеяться на то, что на тебя это

03:46

Speaker A

не работает, у тебя это не откладывается. Ещё как откладывается. В критической ситуации оно всё проявляется. Самые важные вещи — это у мужчины соответственно отношения с матерью. Если мать боится за сына, если переживает, не уверена в нём, всё, всё пойдёт по одному месту. У женщины то же

04:08

Speaker A

самое, только наоборот — от отца. То есть как отец относится, боится ли, уважает, не уважает, всё так и складывается с уверенностью в себе, с ощущением собственного достоинства.

04:21

Speaker A

Нахуй таких близких. Какие они близкие, если они приуменьшают твою веру в себя? И это враги, которые забрались к тебе в тыл. Жизнь одна, и она заканчивается.

04:33

Speaker A

Знаешь, как обидно будет умирать и понимать то, что я столько всего не сделал, то, что просто был не уверен в себе. Я столько всего пропустил просто потому, что думал, что, ну, это касается кого угодно, но не меня. Я так вот

04:47

Speaker A

посмотрю издалека, пока остальные всё делают, ну, я так пусть все побеждают, пусть все зарабатывают деньги, пусть все путешествуют, веселятся, кайфуют от жизни. Ну а я так, ну, я же, я же [ \_\_ ] забитый. Нам кажется, что мы уверены в

05:02

Speaker A

себе до тех пор, пока мы находимся в обычных комфортных ситуациях. Попробуйте выйти из комфортных ситуаций. Дайте понять, насколько глубоко всажена неуверенность в себе. Ты можешь таких два простых слова. А нам всю жизнь говорят: "Ты не можешь. Ты не можешь. Ты

05:23

Speaker A

не можешь". Всю через всю жизнь это проходит. Ты не можешь. Ты не имеешь права. Пошёл и вслух, и про себя этому человеку нужно 100 раз в день сказать: "Пошёл".

05:38

Speaker A

Каждый раз, когда ты ловишь себя на том ощущении, что ты боишься что-то сделать или не хочешь что-то сделать, ты сомневаешься, нужно представить вот этого человека. И неважно, это мама или папа, и просто прямо пошёл. И здесь без мата не обойтись. Это как фига

05:54

Speaker A

древнерусская, которое проклятие обратно направляет. Мы хотим для тебя лучшего. Мы хотим тебя любить. Пошлай.

06:02

Speaker A

По поводу помощи. Ты сперва себе помоги. Нужно себе помочь сперва, прежде чем бежать другим помогать. Вы свою жизнь не обустроили, вы не обустроили, у вас персональной силы нет, вы идёте уже кому-то помогать. Это то, что коллега без рук, без ног вот так вот ползёт на

06:22

Speaker A

подбородке. Говорит: "Надо строителям помочь, а то они что-то замотались там. Ты руки, ноги отрасти их сперва, а потом уже помогать кому-то лезть". Все разберутся без твоей помощи. Твоя помощь никому хуй не нужна. Я тебе открою такой секрет. Не нужно себя возомнить

06:38

Speaker A

какими-то там миссией, надеждой и опорой семьи. Это всё внедрено. Это такая классика, когда родители ездят на ребёнке, типа ты должен помогать, стакан воды принести. Это всё [ \_\_ ]. Ты никому ничего не должен. Есть очень большая разница помогать родителям, потому что

06:54

Speaker A

ты им должен, или помогать родителям, потому что ты выбираешь. Так вот, большинство людей не выбирает помогать родителям. И от этого ничего хорошего. И от этого ничего хорошего.

07:06

Speaker A

Это отношения построены не на любви. Это отношения построены на том, что одного из субъектов этих отношений принуждают через чувство вины к рабству.

07:18

Speaker A

А где рабство, там нет любви. Там есть только ненависть и презрение. Очень хорошо скрытые. Очень хорошо.

07:26

Speaker A

Вы понимаете, просто вы можете себе лепить оправдание, что вы любите родителей. Вы можете окружающим лепить оправдание, что вы святоша, маменькин сынок, хороший мальчик. Но в конечном итоге вы родителей будете проклинать, ненавидеть за то, что вам будет удобно ответственность переложить на

07:47

Speaker A

родителей, что родители заставили на них жизнь потратить, ещё что-то, а на самом деле только вы выбираете, куда тратить свою жизнь. В этой жизни есть только два по-настоящему важных ресурса. Это время и внимание. Откуда вы потратите время и внимание, так и пройдёт вся жизнь.

08:02

Speaker A

Всё, что есть в жизни, — время и внимание. Куда время, куда внимание, так жизнь и прошла. Прожить полжизни, отдав её родителям, было рождаться? Зачем? Я родился, чтобы обслуживать комплексы и потребности своих родителей? Я тогда родился? Могли бы слуг завести тогда.

08:22

Speaker A

Родился. Живи. Ты — это не та личность, которая в тебе есть. Ты — это не твои мысли. Ты — это не твои чувства. Ты — это не твои воспоминания. Ты — это тот, кем ты решил быть сейчас. И более никто.

08:37

Speaker A

Твоё прошлое, какое оно ни было бы жалкое, каким ты ни был гадким, подлым, мерзким, жадным, неблагодарным, слабым,

08:46

Speaker A

это не ты. Это не ты. Ты совсем не такой. Ты — это тот сосуд, та пустота, в которой возникают эти образы.

08:59

Speaker A

Тебе надо совсем чуть-чуть вот здесь вот и совсем чуть-чуть вот здесь вот. И будешь ты мужчиной, потому что ты поймёшь, какой образ тебе нужен. Вот и всё.

09:14

Speaker A

Привет, это Арсен. То, что ты сейчас прослушал, — это всего лишь половина оригинального эфира. Полная версия лежит только в моём закрытом канале, и её никогда не будет в интернете. Поэтому, если тебе...

09:32

Speaker A

описании к ролику и в первом комментарии. M.

Topics: уверенность в себе мужественность принятие смерти саморазвитие вера в себя отношения с родителями личная сила страх и преодоление Арсен Маркарян мотивация

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=73149)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=73149)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/self-confidence-9-minutes-arsen-markaryan/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/