**Как бросить п*рнозависимость и мастурбацию навсегда (полный гайд) — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/quit-porn-addiction-and-masturbation-for-good-full-guide/

Даниил Гильманов рассказывает о своём пути избавления от порнозависимости и мастурбации после почти 5 лет попыток, а также о механизмах зависимости и пути к свободе.

## Key Takeaways

- Зависимость отличается от привычки тем, что без объекта зависимости человек чувствует себя неполноценным
- Раннее знакомство с порнографией и её усиление через игры и доступность способствуют формированию зависимости
- Стыд и чувство вины усиливают зависимость, тогда как замедление и принятие реальности помогают выйти из неё
- Конечная цель избавления от зависимости — внутренняя свобода и возможность жить по собственному выбору

## What the video covers

- Автор делится личной историей борьбы с порнозависимостью и мастурбацией, длившейся почти 5 лет
- Первый контакт с порнографией произошёл в 7 лет через друга, что автор считает формированием раннего отпечатка и выбросом дофамина
- В подростковом возрасте зависимость усилилась через порноигры и доступ к контенту в интернете
- Автор разграничивает привычку и зависимость: зависимость — это состояние, когда без чего-то чувствуешь себя неполноценным
- Описывается сходство механизма порнозависимости с перееданием: срывы после периодов воздержания
- Автор объясняет, почему мужчинам сложнее бросить зависимость, ссылаясь на биологию и гормоны
- Упоминаются стыд, чувство вины и синдром выученной беспомощности как факторы, поддерживающие зависимость
- Рассматривается роль современной среды и доступности контента в формировании зависимостей
- Ключевая идея: избавление от зависимостей ведёт к внутренней свободе, силе и выбору
- Видео адресовано как самим зависимым, так и их близким, которым предлагается помочь

## Chapters

1. 00:00 Вступление и зачем смотреть видео
2. 04:36 Личная история: первое знакомство с порнографией
3. 09:05 Порноигры и усиление зависимости
4. 15:00 Почему зависимость — это не привычка
5. 31:40 Биология и сложности мужской зависимости
6. 55:00 Стыд, вина и выученная беспомощность
7. 66:40 Замедление и путь к внутренней свободе

Answers

## Questions about this video

Почему автор считает порнозависимость зависимостью, а не вредной привычкой?

Автор объясняет, что привычку можно легко отбросить по желанию, тогда как зависимость проявляется в ощущении неполноценности и невозможности получать удовольствие без объекта зависимости. По его словам, сам он испытывал срывы даже после длительных периодов воздержания.

Как, по словам автора, началась его зависимость?

Первое знакомство с порнографией, по его рассказу, произошло в семь лет через друга. Позже зависимость усилилась в подростковом возрасте через порноигры и доступность контента в интернете.

Какой вывод делает автор о пути к избавлению от зависимости?

Автор утверждает, что избавление от зависимости важно для достижения внутренней свободы и силы. Он также подчёркивает значение замедления, принятия реальности и отказа от стыда и вины.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Привет, мой дорогой чемпион. В этом видео я собираюсь тебе рассказать, как я бросил порнозависимость, мастурбацию спустя почти 5 лет попыток и как это можешь сделать ты. Моя задача в этом видео рассказать тебе мою историю, чтобы ты нашёл релевантность в ней, чтобы ты

00:18

Speaker A

понял, что с тобой всегда всё было хорошо. Если ты сталкиваешься с какими-то зависимости, с трудностями, управления своим поведением, это абсолютно нормально. И ты можешь с этим справиться.

00:29

Speaker A

Если ты стал зависимым, ты можешь из этого выйти, потому что до этого ты не был зависим. И я тебе настоятельно рекомендую посмотреть это видео от начала до самого конца. Внимательно, в спокойной, тихой обстановке, расслабленно просто слушать, просто расслабиться. И если ты

00:49

Speaker A

сталкиваешься с зависимостью, то это видео будет очень полезно для тебя. Я выдам опыт, который буквально я нигде не мог узнать. Я искал ответы 5 лет, не мог понять, почему я снова срываюсь, почему меня снова к этому тянет, почему я не

01:02

Speaker A

могу от этого избавиться. И если твои близкие, если ты сам независим, но твои близкие друзья родственники сталкиваются с этим, это видео тоже будет для себя полезно. Ты можешь это видео им переслать либо объяснить на своих собственных глазах, точнее, через

01:17

Speaker A

собственные слова, что с этим делать. Я хочу начать с истории своей, а потом я вот тебе уже расскажу пошагово советы, которые мне помогли лично в моей жизни, чтобы навсегда избавиться от этой страшной зависимости. Да, и нужно понять, что это в первую очередь не

01:34

Speaker A

привычка, как там говорят, типа вредная привычка, это зависимость. И как только ты понимаешь, что это зависимость, а не привычка, [музыка] ты начинаешь воспринимать это серьёзнее, потому что привычка, ну, типа, да, мне нравится, в любой момент захочу, брошу, но на самом деле это так не работает.

01:52

Speaker A

Это зависимость. Зависимость - это когда ты не можешь жить без чего-то. Это когда без чего-то себя чувствуешь неполноценным. Ты не чувствуешь себя спокойным, ты не чувствуешь себя достаточным, ты не можешь получать удовольствие без этой вещи. Вот когда это становится зависимостью. Зависимость

02:07

Speaker A

также распространяется на других людей, в зависимости от других людей в любом отношении. А зависим ли ты от еды какой-то концентрированной или просто от переедания? Зависим ты от порнографий, мастурбации, секса, а каких-то веществ?

02:23

Speaker A

То есть это всё зависимости - это не привычки, потому что без, ну, привычку мы можем в любой момент разрушить. Типа ты можешь завтра встать и такой: "Сегодня я не хочу чистить зубы". Всё, и для тебя не будет сложно типа от этого избавиться.

02:37

Speaker A

Что-то меня закусали комары. То есть это зависимость. И когда я бросил эту зависимость, когда я стал свободным, точнее, от неё, у меня ушли другие. То есть мне от остальных стало вообще гораздо проще избавляться, то есть там от никотиновой или

02:56

Speaker A

переедания. У меня очень много года четыре-пять, наверное, подряд. Да нет, я, наверное, с самого детства я переедал, потому что детство было достаточно стрессовым. Я с самого детства переедал, набирал вес, потом сбрасывал. И вот в начале этого года я

03:13

Speaker A

наконец-то избавился, в том числе и от РПП. То есть я просто перестал передать. Я просто не хочу этого делать. Я спокойно контролирую себя в еде. Если я захочу сладкое, я съем. Но это происходит редко. Я в целом меня тянет к

03:28

Speaker A

полезной, здоровой пище. Меня тянет к полезным привычкам. И в этом видео я тебе расскажу, как тебе, а, пройти через то же самое, как тебе сделать то же самое, чтобы тебя тянуло к полезному поведению, которое тебя укрепляет, усиляет, который позволяет тебе больше

03:42

Speaker A

проявляться, жить, быть больше уверенным и обретать внутреннюю опору, стержень и силу, чтобы ты жил так, как ты хотел, где хотел, когда хотел, с кем хотел, вообще, чтобы ты жил свободно. Конечная цель, почему мы избавляемся от любых зависимостей, вредных привычек - это

04:00

Speaker A

свобода. Почему мы зарабатываем деньги? Свобода. Почему мы хотим куда-то переехать, путешествовать? Потому что это свобода. Это сама возможность выбора, что ты в любой момент можешь приехать туда, можешь приехать туда. Ты не ограничен временем, локации, работой.

04:13

Speaker A

Ты не ограничен чем? Мы все стремимся к свободе. И избавление от зависимости - это шаг. Это важный, необходимый шаг, который ведёт тебя к свободе. Потому что без этого это будет всегда тяжёлым камнем на твоих плечах. Это будет гирий

04:29

Speaker A

на твоих ногах. ты будешь в рабстве у зависимости. А рабство - это не свобода.

04:36

Speaker A

Поэтому давай начнём с истории. Я тебе расскажу, как у меня это началось. Впервые с порнографии, потому что порнография идёт об рука об руку с мастурбацией, я познакомился в 7 лет. Я как сейчас помню, это первый класс, и я и мой лучший друг в школе, с

04:57

Speaker A

которым мы вместе в садике были, которого тоже зовут Данил, а мы вместе после уроков пошли к нему домой. Вот. И у него был компьютер хороший, там была GTA San Anders. И вот он мне показывал GTA San Anders, когда я

05:13

Speaker A

в первый раз, кстати, из GTA познакомился. Вот мы что-то чуть-чуть поиграли, а там LEGO что-то просто чуть-чуть поиграли, пообщались как семилетние [музыка] пацаны. Всё. А потом он мне такой: "Давай я тебе кое-что покажу". Всё. И я помню, он мне

05:29

Speaker A

показывает как раз-таки какой-то порноролик. И то есть я я как сейчас сюжет помню, потому что это буквально травма, ну, отпечатана эмоционально, что там был какой-то сюжет типа с массажем.

05:44

Speaker A

Вот. И на тот момент я особо не понял, что это, типа, что происходит вообще. Но если я сейчас это могу вспомнить, я могу это почувствовать, значит, тело запомнило, потому что эмоции были сильнейшие. Да, создался первый подсознательный отпечаток, который вызвал сильнейший выброс

06:01

Speaker A

дофамина. Ну, так как мне было 7 лет и моя гормональная система ещё не была мужской. То есть все люди до 12 лет - это женщины, и в 12 лет начинается половое созревание, и мужчины становятся мужчинами, а женщины развиваются больше

06:18

Speaker A

как женщину. Вот у меня не было этого сильного всплеска. То есть мы просто посмотрели всё. И с того момента я примерно забыл о порнографии до лет 11-1, наверное. Вот.

06:31

Speaker A

где-то в 11-12 лет я что-то начал просто вводить там типа голые женщины смотреть типа в Яндексе вот и просто как-то просто начал смотреть вообще особо ничего а не делал с этим то есть не было мастурбации а потом оно начало усугубляться то есть

06:52

Speaker A

я больше начал этого смотреть потому что начал вырабатываться сильнейший дофамин где мужские половые гормоны начали там тестостерон вот и Это начало вызывать привыкание. И всё, что я делал, просто периодически смотрел. Я не скажу, что много, не скажу постоянно, я просто смотрел

07:08

Speaker A

и не переходил к видео, насколько я помню. Потом я узнал о таких вещах, как порноигры. Вот что существуют игры компьютерные, а мобильные с элементами взрослых фильмов. И я начал в их играть.

07:24

Speaker A

И это начало давать мне ещё большее возбуждение, ещё больше ощущения какого-то состояния. И я помню даже, что я мог ночью не спать, что просто играя в эту игру. И это это выходит на новый уровень, потому что вообще компьютерные игры, они

07:40

Speaker A

имитируют реальность и порнография имитирует секс. То есть это сильнейшее комбо, особенно для мужчины. Я в позже видео буду рассматривать и рассказывать, почему для мужчины сложнее бросить порнозависимость, чем для женщины. Вот почему мужчины в целом больше склонны к зависимости.

07:56

Speaker A

И вот это порноигры были для меня таким вот комбо, которое, ну, вызывало сильнейшее привыкание.

08:06

Speaker A

Я мог ночью не спать даже перед школой, типа вот просто я был в это погружён.

08:10

Speaker A

Но ещё это не было так жёстко сильно. То есть я ещё не мастурбировал, я ещё не смотрел порно, но это уже было что-то нездоровое.

08:18

Speaker A

И летом, как начались каникулы после седьмого класса, на этот момент я уже там почти полгода вёл свой Instagram и делал креативные фотографии. Вот здесь будут где-то скриншоты. То есть я просто выкладывал креативные снимки. Мне очень нравилось, потому что отец мне подарил а

08:36

Speaker A

Redmi Note 8 к Xiaomi. Я туда накатил гугловскую камеру. Это особый софт, который делает, а, глубину фотографии больше, чётче и так далее. То есть снимки были красочные. Даже несмотря на то, что это был Android, я делал шикарные снимки. И мне это очень

08:50

Speaker A

нравилось. И я начал коннектиться с другими фотографами, там с Белоруси, с Москвы, с Питера. И у нас начало появляться коммьюнити. Но вот наступило лето 2020 года после коронавирусом. Ну, на тот момент ещё коронавирус, как бы, да, был локдаун такой, но уже не так

09:05

Speaker A

сильно. И мы гуляли с друзьями. И что-то я им рассказываю про то, что я вот там играю выиграть, смотрю вот это. И говорю, а не понимаю, типа, а как вот это семя должно выходить?

09:20

Speaker A

Я думаю, оно должно было само выходить. И мне пацаны сказали, типа, нет, нужно вот качать насос.

09:27

Speaker A

И я начал это делать. Всё. И начал делать по разу в день сначала, потом по два, по три. И я не заметил, как я провалился в эту нору, как я провалился в эту зависимость.

09:41

Speaker A

И спустя полгода я начал чувствовать, ну первые какие-то сдвиги в моём поведения и состоянии.

09:53

Speaker A

Я начал чувствовать, что что-то не так. То есть мне уже на то есть это был восьмой класс, зима, конец двадцатого года, восьмой класс уже. И начали мы начали интересоваться как парни девочками. Вот я начал больше интересоваться девочками, но я начал

10:07

Speaker A

чувствовать, что внутри что-то не то. То есть я не чувствую уверенности, я чувствую себя слабым, тревожным в целом, да, я был раскрепощённым социально.

10:17

Speaker A

Вот потому что я с самого детства любил быть в центре внимания. А, но вот после знакомства с порнографией всё начало суглюбляться и начало становиться очень-очень плохо.

10:29

Speaker A

Потом наступило лет двадцать первого года, и вон там я почувствовал первые серьёзные изменения в том, что как это влияет на меня. У меня появилась акграфии, мастурбации акна связаны вообще напрямую. Тоже буду рассказывать, почему. Потом я начал становиться всё

10:50

Speaker A

слабее, чувствовать себя слабее. А я погружался в другие вредные привычки. То есть мы вместе с пацанами там выпивали, тусовались.

10:59

Speaker A

Мы курили каждый день электронки. То есть у меня был свой электронный испаритель, который я хранил в шкафу, чтобы мама не спалила. И каждое утро я первым делом вставал, шёл к шкафу, открывал шкаф и затягивался там раз 5-10 50 мг соляного никотина, чтобы

11:18

Speaker A

меня просто так вот уносило. Я себя чувствовал очень, ну, не в этой реальности, очень очень.

11:26

Speaker A

Вместе с этим усугублялась порнография, мастурбация, зависимость. То есть я уже не мог день провести без этого, чтобы хотя бы один раз это не сделать. И это могло доходить до четырёх, до пяти раз.

11:36

Speaker A

И я не придавал даже особо этому значение, что это что-то не то. Типа, я даже не знал проблемы, что это что-то неправильное, что это как-то мне вредит, потому что, ну, все говорят, докторы там в интернете, пацаны говорят, что это

11:49

Speaker A

полезно, что это естественно удовлетворение потребностей, что это нужно делать, как бы не так. То есть у меня всё начало усугубляться, у меня начала появляться социальная тревожность. То есть я начал чувствовать себя неуверенно, некомфортно, скованно на людях. Я начала появляться от этого

12:05

Speaker A

беспокойство, какое-то тревога, что меня другие могут заметить. И на тот момент я начал общаться с девочкой, которая была очень популярна в нашем классе. И мы были в общей компании. И эта девушка общалась с другими моими друзьями. Я был одним из тех парней, кто

12:23

Speaker A

с ней общался. Она общалась огромным количеством парней. Вот держала всех на расстоянии. И я ей начал признаваться в любви. Я думал, что я влюбился.

12:32

Speaker A

Э по сей день, наверное, считаю, что это была моя такая первая любовь. Но хотя любовь не может идти из похоти, потому что это было, скорее всего, больше из похоти. Любовь - это не похоть. Любовь - это состояние заполненности

12:46

Speaker A

завершённости. И когда ты это состояние заполненности, завершённости хочешь отдать. А похоть - это когда ты из дефицита, пытаясь к чему-то подойти, хочешь это получить.

12:58

Speaker A

То есть это относится не только к сексуальной части, это относится вообще ко всему: к деньгам, к медийности, к отношениям, вообще ко всему. То есть у меня были мысли перед съёмкой этого видео: "А что, если вот как бы набрать больше просмотров? А

13:15

Speaker A

как бы сделать это? Как бы сделать то?" Но потом я это отслеживаю, просто наблюдаю, помедитировал, такой: "Ну я просто выдам лучшее, я выдам ценность.

13:23

Speaker A

Те, кому надо, посмотрят, те, кому надо, не посмотрят". Вот. отпустил. Это как бы я не умру от того, что здесь будет 5 или 5.000 или 500.000 просмотров.

13:34

Speaker A

Моя задача из любви передать чувство любви, свободы, поделиться тем, что помогло мне стать свободным.

13:41

Speaker A

Так вот, и эта девочка, я ей признавался несколько раз в любви, она мне отказывала, я всё равно продолжал с ней общаться, потому что мне бы это был, то есть вместе с порнографией, с мастурбацией и с тем, как моя жизнь

13:51

Speaker A

начала становиться всё хуже с другими вредными привычками, я начал вскатываться в это состояние как раз похоти недостаточности незавершённости немужественности.

14:02

Speaker A

И это начало доходить до того, что я помогал ей общаться с другими парнями, даже не с моими друзьями, а с другими, она ещё с кем-то общалась. с кого-то она фанатела там. И я был в контексте всех их всей её всех её отношений и помогал

14:16

Speaker A

ей общаться с другими парнями. Правильно я говорил, как ей правильно отвечать, как позиционировать всё, чтобы понравиться им.

14:26

Speaker A

Это ужасно. То есть это то, к чему ведёт порнография. То есть я вот здесь себе записал даже на ноутбуке, чтобы ничего не забыть обязательно, чтобы тебе всё рассказать, то, что тебе нужно.

14:39

Speaker A

Вот вместе со слабостью начал появляться кукалдизм, потому что порнография, мастурбация - это акт признания того, что ты не живёшь жизнь, не управляешь ею, а наблюдаешь за тем, как это делает кто-то другой.

14:56

Speaker A

Соответственно, когда я с ней общался и помогал ей общаться с другими парнями, я как бы куколдил, потому что я этим другим парням помогал жить, то есть общаться с девушкой, которая мне нравилась. Вместо того, чтобы мне к ней проявлять интерес, как-то форсировать

15:10

Speaker A

события в плане эскалировать, как бы сближаться, я делал так, чтобы это делали другие мужчины.

15:22

Speaker A

Это страшно. То есть паттерн очень страшный. Он доходит до сумасшедших вообще масштабов, если я бы продолжил это делать.

15:32

Speaker A

И тут как бы я начал понимать, что уже что-то не то, но не мог понять, в чём именно суть, почему я не могу получить желаемое, почему ко мне мои сверстники не относятся так, как я бы хотел, чтобы они ко мне относились, почему они меня

15:43

Speaker A

булят, почему они меня не уважают, почему у меня не получается с девочками. Да, я внешне был привлекателен, но всё равно всё равно было что-то не то, потому что решает в первую очередь не внешность, а энергия. Энергия - это то,

15:58

Speaker A

что говорит за тебя до того, как ты открыл рот и до того вообще, как человек с тобой познакомился. Энергия ощущается.

16:03

Speaker A

Есть аура. И тогда это начало прогрессировать, и эта девушка могла дать мне пощёчины при моих друзьях. Она могла там оскорбить меня, как-то унизить. Я бы всё это терпел. Хавал. То есть я начал просто проваливаться в кроличью нору славного парня. Просто

16:18

Speaker A

ужасно. После этого в знаменательный знаменательный февраль двадцать второго года я натыкаюсь на видео в ТикТоке, в котором психолог описывает черты человека, парня и говорит вот что нужно прочитать эту книгу. И он просто описывает славного парня. Я в шоке от

16:38

Speaker A

того, как этот человек может меня так хорошо знать, как он знает мою жизнь и рекомендует книгу. Я, соответственно, захожу на Вебер сразу же. Я не читал до этого книги только в школе какие-то, и то заставляю себя.

16:50

Speaker A

И я вижу за 250 руб. книга "Хватит быть славным парнем". Я её покупаю, я её читаю, я нахожусь в полном шоке просто от того, что я делаю со своей жизнью и куда я попал и кем я стал.

17:05

Speaker A

И, соответственно, автор в этой книге описывает проблемы, как славный парень появляется, как он проявляется и что с этим делать. Там в том числе была про порнозависимость, про мастурбацию, про стыд, про чувство вины, про кокалдизм, про то, как эти паттерны влияют в дальнейшем на

17:22

Speaker A

жизнь. И вместе с этим я начинаю внедрять упражнения, и у меня начинает меняться состояние. То есть я перестаю общаться с этой девушкой, она наоборот начинает проявлять интерес. Вот я делаю попытки бросить никотин.

17:40

Speaker A

Вместе с этим на Ютбе я узнаю, что такое воздержание, в чём вред порнографии мастурбации. Я узнаю это таких блогеров, как Смокблог, Арсен Маркарян.

17:52

Speaker A

И я в шоке просто от того, как это важно, насколько это фундаментально и насколько я разрушал себя.

18:02

Speaker A

Но вагонетка уже поехала, и я не мог остановиться, даже если знал, как это на меня влияет. То есть зависимость опасна тогда, когда ты осознаёшь её вред, когда ты осознаёшь, как она на тебя влияет, но ты всё равно продолжаешь её делать и не

18:17

Speaker A

можешь остановиться. Потому что если раньше ты просто это делал и не делал себе мозги по этому поводу, то теперь срабатывает ещё эффект плацеба, что ты знаешь, как это работает, и ты усиляешь негативный эффект.

18:31

Speaker A

И я начал там с 5 дней воздержания, 7 дней воздержания, то есть без мастурбации без порнографий.

18:38

Speaker A

Но всё равно я сливал. Всё равно это было тяжело. Очень мне было тяжело с этим справиться. Время шло. Я начал пробовать вместе с этим [музыка] бросать курить. Я бросил игры, я бросил курить.

18:51

Speaker A

И я бросил, пробовал бросать порнографию вместе с мастурбацией. Называется ПМО. Порно мастурбация, оргазм. Цикл ПМО.

19:01

Speaker A

Давай это будем так называть. Дальше жизнь начала идти дальше. Я начал расти. развиваться, ходить в качалку. Летом 2022 года я уже поехал в лагерь. Я начал видеть, как девушки на меня по-другому реагируют, потому что тогда у меня был

19:16

Speaker A

моя первая серия в 30 дней воздержания, даже больше, наверное, дней 40 воздержания. То есть я не не дрочил, не смотрел порно, вообще был чист. И в лагере я заметил, как девушки на меня реагируют уже по-другому, как я себя

19:30

Speaker A

чувствую по-другому. Как во мне стало больше уверенность. Меня это начало зажигать, вдохновлять. У меня появилась первая девушка в сентябре, ой, в октябре 2022 года.

19:43

Speaker A

Вот. И потом я начал идти ещё дальше, зашёл на пикап сервер вообще и начал учиться общаться с девчонками. Ну то есть я общаюсь с парнями, они говорили, как общаться с девчонкой. Я начал через это, да. Потом через пару месяцев, а

19:55

Speaker A

получив этому опыт в свиданиях, э первый опыт подростковых соблазнений, я от этого отказался и понял, что мне нужно что-то другое.

20:04

Speaker A

И я ещё в два-три раза активнее вошёл на саморазвитие, на то, чтобы саморазвиваться. Я начал медитировать. Я окончательно весной 2023 года перестал общаться со всеми девушками.

20:21

Speaker A

Я начал читать бумажные книги больше гораздо. Я начал правильно питаться. И в целом жизнь начала светить. И в целом на этот момент серии воздержания были уже по 20-30 дней. Всё равно я сливал на порно рано или поздно я возвращался к этому. И это

20:38

Speaker A

было похоже на переедание. То есть я 30 дней мог воздерживаться, не [ \_\_ ] не смотреть хаб, а потом всё равно к этому возвращался. И это было как передание, что после 30 дней я мог там 5 дней подряд по несколько раз в день.

20:51

Speaker A

Это было очень страшно. Ну то есть я просто не понимал, почему я опять к этому возвращаюсь. У меня же 30 дней.

20:58

Speaker A

Что со мной не так? Но я продолжал, я продолжал, продолжал. Я начал даже создавать контент. Июнь 2023 года, знаменательный месяц, когда я принял решение снимать свой блог YouTube, Telegram и помогать здесь подросткам изменить свою жизнь, начать встать на

21:19

Speaker A

путь осознанности, путь здорового образа жизни, путь реализации своего потенциала, проявленности и стремления к величию. И то есть спустя 3 года мы здесь. Но это зависимость. Я избавился от всех зависимостей: от курения, от игр, от алкоголя, вообще от всего, кроме порно.

21:38

Speaker A

Я всё равно возвращался к этому. Двадцать третий год, двадцать четвёртый год у меня начали появляться уже девушки. И да, когда я был с девушками, то в целом я забывал об этом. Я мог 2 месяца, 3 месяца, но потом я снова

21:51

Speaker A

возвращался, когда девушки исчезали. И ты можешь здесь подумать, да, что о если бы у меня тоже была девушка, если бы у меня тоже был регулярный постоянный секс, то я бы тоже этим не занимался.

22:03

Speaker A

Так это не работает. То есть тебя тянет в первую очередь к порнографии, а не к сексу, когда появляется зависимость. Потому что порнография и секс отличаются так же, как дерево от картинки дерева, так же как приём пищи, когда ты кушаешь карбонару. И когда ты

22:25

Speaker A

смотришь видео о том, как это кто-то кушает, это абсолютно две разные вещи. Изначально, да, биологический импульс размножаться, заниматься сексом, воспроизводить потомство, распространять своё ДНК. Но потом мозг не отличает реальность от воображения. Поэтому он думает, что когда ты смотришь порно, ты

22:48

Speaker A

размножаешься, перед тобой тысячи голых женщин или мужчин, и ты просто по свайпу можешь взять любую.

22:54

Speaker A

Да, мы подробнее про это будем говорить. Вот сейчас я хочу чуть размяться. Вот. [ \_\_ ] красиво. Посмотри, просто очень красиво.

23:09

Speaker A

Хочу размяться, потому что видео получается длинным. Просто в начале этого года я просто чувствую, что я могу больше. Я смотрю контент о воздержании, я смотрю контент там порнозависимости, я читаю книги, и мне удаётся продержаться 73 дня.

23:27

Speaker A

Но это было через подавление. То есть это было через подавление сексуальной энергии. Я чувствовал себя угнетённым, слабым. Я не чувствовал, что мне это помогает как-то.

23:41

Speaker A

Да. Я чувствовал это, то что типа я я воздерживаюсь, я не смотрю порно, я не мастурбирую там, я сохраняю в себе семья, я сохраняю себе жизненную энергию, я красавчик, я дисциплинирован.

23:50

Speaker A

Но это разрушало меня, потому что я не умел этим управлять в должной степени. Я не был готов к почти 3м месяцам воздержаниям, 2 с по месяцем воздержания. И потом я снова сорвался.

24:01

Speaker A

Это было обжора. Это опять же было такое компульсивное переедание взрослым контентом. Я к этому вернулся, возвращался. Даже если были девушки, всё равно я это смотрел, [фыркает] когда я прилетел уже на бале. Вот. А потом в августе, в начале августа, ну, то есть

24:19

Speaker A

опять же там 2 недели, 3 недели я мог сдерживаться, да? То есть для меня это уже стало норм. Но всё равно я к этому возвращался, возвращался, возвращался. Я искал ответ. Почему? Почему? Почему? Я нашёл ответ.

24:32

Speaker A

В августе, в начале августа этого года, вот буквально сколько, 3 месяца назад, я был в Коалампур. Я прилетел в Коалампур с Бали, делал визеран, просто хотел посмотреть ещё раз Малайзию, потому что до этого я был в Малазии всего на двое

24:48

Speaker A

суток. Я хотел побыть побольше. И случилась кризисная ситуация. То есть у меня там нервные срывы, что-то у меня просто состояние как-то просело в моменте я в деньгах просел, меня ещё заскамили на деньги, на неплохую сумму, и я оказался без друзей,

25:04

Speaker A

потому что, ну, друзья остались все на бале мои, и я в кул один прилетел.

25:09

Speaker A

Понятно? Я хотел на 2 недели и вернуться потом на бале. Так и случилось. И вот эти 2 недели на Бале, точнее, ну, в Куале были очень-очень стрессовыми, очень страшными. Мне было очень плохо.

25:21

Speaker A

И я очень много вещей осознал. Я осознал в первую очередь, что я хочу жить по-другому, что я не хочу быть слабым, что я не хочу быть зависимым, что я хочу зарабатывать много денег, что я хочу общаться с лучшими женщинами, что я хочу, чтобы

25:35

Speaker A

меня, чтобы я себя уважал, чтобы я смотрел в зеркало. Я не смотрел противного на противного дрочера, который не может с этим справиться. А я смотрела на человека, который реализует свой потенциал, идёт к величию, проявляется и помогает в этом другом. И

25:51

Speaker A

случилась одна ситуация, которая тянулась несколько лет из прошлого. Я просто понял, что я больше не могу от неё убегать. Это было связано с моим бывшим лучшим другом, а, с которым мы конфликтно расстались в двадцать четвёртом году. И спустя 2 года

26:06

Speaker A

я ему написал: "В августе прощения попросил", сказал, что скучаю. И мы на следующий день он мне ответил, и мы очень хорошо пообщались.

26:17

Speaker A

Сейчас я проверю, сколько зарядки на камере, и вернусь. Супер, ровно 50%, продолжаем. И меня это так освободило, я после этого так плакал.

26:30

Speaker A

Просто я так плакал, как никогда в жизни. Я плакал от благодарности, от того, что я чувствую единство, что вот эта ситуация, которая со мной тянулась, она не сильнее меня. Я принял решение посмотреть ей в глаза, потому что мы оба

26:44

Speaker A

были виноваты в конфликте, и я, и он, и я принял решение сделать первый шаг, и оно того стоило. В этот момент я осознал что-то очень важное, что помогло мне избавиться от порнозависимости, мастурбации. И сейчас я уже 3 месяца не смотрю

27:05

Speaker A

порно, не мастурбирую, мне не хочется. И я понимаю, что я больше никогда к этому не вернусь. никогда ни за что в жизни.

27:11

Speaker A

Как я раньше это делал? Как я мог так с собой поступать? Сейчас также я смотрю на людей, которые курят сигареты, там запивают всё алкоголем.

27:25

Speaker A

Мне это жизни подходит. Я не понимаю, зачем это делать сейчас. Не вижу в этом потребности. Я не хочу этого делать. Я не заставляю себя. Я просто этого не хочу. И в этом ключ, чтобы не хотеть. Я осознал вещь, что если что-то в моей

27:40

Speaker A

жизни есть, оно есть. И если я хочу через это пройти и с этим справиться, мне нужно посмотреть этому в глаза.

27:48

Speaker A

Если я не посмотрю этому в глаза, я это не решу. Всё. Точка. Мне нужно было посмотреть в глаза своим финансовым проблемам, мне нужно было посмотреть в глаза своей порнозависимости. Мне нужно было посмотреть в глаза конфликту с моим другом, который тянулся несколько лет.

28:04

Speaker A

Мне нужно было посмотреть на это всё в глаза. Не убегать, не бояться, не закрывать глазки, как в детстве думать, что ты в домике и ничего не происходит, не взрывать голову в песок, как страус.

28:18

Speaker A

Я понял, что мне нужно столкнуться с этим, посмотреть этому в глаза, столкнуться с реальностью, даже если больно, даже если я не хочу этого.

28:28

Speaker A

Истина. Вот что делает тебя свободным. Когда ты мастурбируешь, когда ты смотришь порно, ты обманываешь себя, ты обманываешь мозг.

28:41

Speaker A

Ты знаешь, что ты это делать не должен подсознательно. Ты чувствуешь, даже если ты не осведомлён, до этого не знал о проблеме порнографии, ты подсознательно чувствуешь, что это то, что ты делать не должен. Это обма самообман себя. Это зарывать голову в песок. Это создавать

28:55

Speaker A

иллюзию для мозга, которая не отличает реальность от этого воображения. что у тебя есть тысячи женщин, что ты сексуально успешен.

29:02

Speaker A

Основная, главная задача мужчины, женщины - это продолжить род. И смотря порно, ты создаёшь иллюзию, будто ты успешен, ты реализовался в жизни, у тебя всё есть, тебе не к чему стремиться.

29:21

Speaker A

И ты поэтому получаешь слабое состояние. Ты поэтому получаешь отсутствие мотивации, энергии, желание творить, создавать проявляться потому что ты чувствуешь, будто ты успешен в жизни. Твой организм всё говорит: "Поддерживаем статус кво, оставляем зону комфорта. У нас есть бесконечный секс, мы бесконечно

29:39

Speaker A

размножаемся, ничего при этом не делая. Жизнь сказка, кнопка удовольствия. Просто есть эксперимент известный с крысой.

29:49

Speaker A

Крыси посадили в клетку и дали кнопку. Кнопка вызывала реакцию дофамина, выброс дофамина в мозгу. И в этой клетке также была еда, были женщины, ну, крыс самки крыс.

30:04

Speaker A

И самцы сначала кушали, размножались, а потом увидели кнопку, начали на неё жать. И они начали жать, жать, жать. и сформировали простой вывод, что когда они жмут на кнопку, они получают огромное количество удовольствия. И все абсолютно самцы в этой клетки

30:24

Speaker A

жали на кнопку, пока не умрут. Они жали на кнопку удовольствия, пока они не умрут от физического истощения.

30:35

Speaker A

Это то, что ты делаешь, когда смотришь порно и мастурбируешь, особенно по несколько раз за раз в день, когда ты оттягиваешь икуляцию.

30:45

Speaker A

конец, так скажем. Ты жмёшь кнопку удовольствия, ты истощаешь ресурс своего организма, ты истощаешь всё своё тело, психику, драйв, желание к жизни. Ты просто становишься ходячим трупом, ходячим мертвецом. Это обман мозга. Тебе нужно принять первое, что это обман. Это

31:04

Speaker A

самообман. Ты уходишь от реальности. И когда я принял решение через боль посмотреть в глаза реальности, не убегать от этого, посмотреть этому в лицо, я начал понимать, что какое бы сильное желание не было, какое как бы я не хотел сорваться, как

31:23

Speaker A

бы медиа, как бы другие люди не говорили о том, что это хорошо, что это полезно, что это нужно делать, как бы в голливудских фильмах, в треках рэперов не пропагандировалась сексуальность, я не буду мастурбировать, я не буду смотреть порт, потому что я не хочу быть

31:40

Speaker A

слабым. Слабость - это просто отсутствие связки с реальностью. Потому что в древности существовал такой механизм. Он он остаётся по сей день в дикой природе.

31:50

Speaker A

Это механизм естественного отбора. Слабые особи умирают, сильнейшие выживают. И как с тем, когда наше общество стало индустриализироваться, как начиналось появляться равенство, естественный отбор пропал, и слабые и сильные существуют в одном обществе.

32:15

Speaker A

И слабые, и сильные существуют в одном обществе. Ты можешь быть абсолютно слабым, деградировать, наносить вред обществу.

32:25

Speaker A

Но ты всё ещё будешь в нём существовать. Ты всё ещё можешь найти работу. Ты всё ещё пойдёшь в универ, в школу. Всё, ты существуешь. А в древности, если ты слаб, тебя загрыз хищник, тебя выгнали из племени. Я просто соединился с

32:40

Speaker A

природой внутри себя. Я понял, что я не хочу быть слабым. Я не хочу прожить эту жизнь, как слабый человек. Я хочу быть сильным. Я хочу реализовываться. Я хочу помогать другим. Я хочу выглядеть хорошо. Я хочу иметь сильное здоровье. Я

32:52

Speaker A

хочу себя чувствовать хорошо. Я хочу быть богат. Я это принял. Я это понял. А для этого, чтобы изменить что-то, нужно сначала понять, что изменить. А ты не сможешь понять, что изменить, пока ты не столкнёшься с реальностью. Потому что

33:06

Speaker A

реальность всегда тебе отражает то, что тебе нужно изменить. Это как в детстве, когда ты подходишь на кухню, видишь, мама стоит рядом с горячим чайником, и ты касаешься этого горячего чайника, и ты чувствуешь боль. Ты чувствуешь, как у тебя каждая клеточка твоего тела просто

33:24

Speaker A

пальца болит, жжёт, и ты кричишь, плачешь. Вот что такое связка с реальностью. И я понял ущербность мастурбация. Капец, люди просто вот так воздержание работают, что когда ты просто становишься центром притяжения и вокруг тебя просто собирается огромные туча людей,

33:48

Speaker A

потому что природа, энергия чувствует энергию и тянется к этому. То есть опять же, когда я начал больше воздерживаться, я начал видеть и чувствовать, как дети ко мне больше тянутся, как ко мне тянутся животные, я начал чувствовать больше единство с миром.

34:08

Speaker A

точнее чувствовать что я всегда был [музыка] с ним един, перестал чувствовать себя разделённо. Вот. И когда я начал чувствовать, что я не хочу быть слабым, я понял, что, чтобы мне стать сильным, мне нужно чувствовать истину.

34:26

Speaker A

Всё. Нужно быть с истиной, идти в ногу с истиной. И я как раз перешёл ко второму пункту, что основная проблема порнозависимости, мастурбации - это обман биологии, это имитация, это сурогат жизни и связи с Богом.

34:44

Speaker A

Абсолютно любая зависимость - это имитация и связи с Богом. Это имитация единства с жизнью и с природой.

34:52

Speaker A

Мастурбация и порнография - это суррогат секса. Что такое секс? Это единство. Это когда двое становятся единым целом. Это когда инь и янь совмещаются, мужское и женское совмещается в единое.

35:08

Speaker A

И ты един с природой, ты един с жизнью, ты часть этой природы. Система, матрица, называй это как хочешь. Хочешь верь, хочешь нет, что это теория заговора или нет. Я просто говорю, что вижу. Когда ты вырастаешь, когда ты идёшь в школу,

35:25

Speaker A

когда ты идёшь в универ, когда ты идёшь в колледж, ты просто забываешь, что ты единст природой. Ты забываешь, что дерева также живые, что другие люди существуют, что с ними нужно общаться, коммуницировать, как-то проявляться, создавать. Ты про это всё забываешь.

35:44

Speaker A

[плач] Мне даже пришлось уйти из места, где были эти вьетнамцы. Вот, чтобы продолжить, записывать для себя этот ролик. Да, я продолжу.

35:56

Speaker A

Связь с Богом. Бог - это всё, что есть. Это всё сущее. Весь этот мир, твоя душа, энергия, всё, что существует в этом мире - это Бог.

36:06

Speaker A

И когда ты идёшь в зависимость, когда ты становишься зависимым, ты пытаешься восполнить эту связь. Ты пытаешься снова почувствовать себя единым.

36:18

Speaker A

Вот и всё. Когда ты уходишь в вещества, когда ты уходишь в просмотр сериала, в кино, в порнографию, мастурбацию, в избыточный секс, а в обжирание, ты просто хочешь забыться, ты просто хочешь почувствовать себя снова спокойно, единым со всем этим миром. И опять же

36:36

Speaker A

порнография ПМО - это имитация секса, типа имитация. Даже близко вообще вообще даже близко. Просто мозг это так воспринимает. Где секс - это единство, это соединение с Богом, это растворение в этом едином. Ты во время секса ты забываешь о себе, ты забываешь свою

37:02

Speaker A

субъектность, ты забываешь личность, ты просто становишься всем. И поэтому мы переходим к основной проблеме порнографии. В чём, точнее, как почему сложно её бросить, да? В чём основная сложность? то, что это сурогат единства.

37:22

Speaker A

Ты чувствуешь на доле секунды себя единым во время конца, во время оргазма чувствуешь себя единым. Но это всего доля секунды, и это неправда.

37:33

Speaker A

Вот в чём проблема. И когда ты становишься свободным, ты понимаешь, что ты можешь иметь эту связь. Точнее, ты никогда от неё не избавлялся. The kingdom of heaven is within. Царствие Божие внутри вас, рай внутри вас.

37:46

Speaker A

Мы уже живём в раю, потому что он здесь. Мы созданы по образу и подобию Бога. Мы живём в этой природе. Природа - это рай.

37:54

Speaker A

Здесь всё идеально устроено. Ноль ошибок. Ноль. И человек из-за ума начал совершать ошибки. Вот вместе с развитием приходит и деградация. Поэтому так сложно бросить порнографию, мастурбацию, особенно для мужчин, потому что, объясняю, у мужчины есть, а, такое цикл эскопизма, желание уйти от

38:19

Speaker A

реальности, потому что мужчина изначально рождён для того, чтобы сталкиваться с истиной, сталкиваться с болью, сталкиваться с жизнью, сталкиваться с агрессивной внешней средой. Ну, в природе, да, типа понятно, мир, мир для меня, мир дружелюбен, это всё понятно, всё здесь хорошо, но просто льву ты это

38:41

Speaker A

не скажешь, когда зайдёшь в его волого. Я это имею в виду, что мужчина должен справляться с жизнью. Что жизнь ему даёт, с тем мужчина должен справляться. Любая ноша, любая трудность, любая проблема. Мужчина создан и рождён для того, чтобы

39:00

Speaker A

преодолевать это, справляться с этим и через это становиться сильнее, соответственно, проходить естественный отбор, размножаться и продолжать своё потомство.

39:09

Speaker A

А если ты слаб, ты умираешь. Жиз ты не справился с жизнью. Вот и всё. Поэтому важно сталкиваться с жизнью. Поэтому важно чувствовать жизнь.

39:21

Speaker A

Поэтому важно сталкиваться, точнее, не сталкиваться, а не закрывать глаза на проблемы, решать просто их. Ты либо умрёшь, либо решишь. Если тебе проблема дала была дана, трудность была дана, ты можешь её решить. Ты можешь с ней справиться, потому что ты мужчина.

39:37

Speaker A

Даже если ты женщина, неважно, если ты человек, если ты живой, ты можешь справиться с тем, что Бог тебе дал. Либо ты умрёшь. Всё, другого не дано. Если ты жив, ты с этим справишься. Вот. И если ты мужчина, у тебя это проявлено больше,

39:51

Speaker A

потому что мужчина добытчик, мужчина тот, кто защищает, тот, кто добывает ресурс из реальности, из окружающего мира. А если ты закрываешь глазки, если ты боишься, если ты не находишься в контакте с реальностью, с истиной, ты умираешь.

40:09

Speaker A

Потому что в древности, опять же, если ты идёшь по лесу и ты слышишь шорох в кустах, и ты ничего с ним не делаешь, ты не обращаешь него внимание, на тебя просто вылетает какой-нибудь гепард, знаблезубый тигр, тебя просто съедает.

40:22

Speaker A

Поэтому важно в природе всегда быть на страже. То есть поэтому у нас есть система бей, беги и замри на режимы нашей нервной системы, психики, реакции на угрозу. Соответственно, в древности, если ты не имел полового партнёра для размножения, это говорило твоему телу о

40:41

Speaker A

том, что ты никто, что ты [ \_\_ ] и форсировала в теле изменения для того, чтобы ты стал тем, кто способен размножаться и продолжать свой рот. В чём это сила воздержания?

40:55

Speaker A

Основная сила в том, что ты избавляешься от неестественных сексуальных стимулов. И через это организм, твоё тело понимает, что ты сексуально неуспешен, и формирует в тебе изменения на уровне лимбики, на уровне мышц, на уровне энергии, состояния абсолютно всего. На

41:15

Speaker A

всех уровнях, во всех системах производятся изменения, которые, а, транслируются, отражаются во внешнем мире и привлекают к тебе противоположный пол для того, чтобы ты размножился и продолжил свой ген, потому что эволюция в этом заинтересована. Если ты мужчина, у тебя появляются более мужские

41:34

Speaker A

признаки: голос, осанка, ходьба, уверенность энергия ты начинаешь больше влиять на эту реальность. Женщины это замечают, женщинам это нравится, они на это реагируют, они хотят иметь в своих детях эти качества: уверенность, силу, быстрое принятие решений, храбрость, стойкость.

41:59

Speaker A

Это те качества, которые у тебя формируются, когда ты воздерживаешься и ещё направляешь эту энергию. Понятно?

42:04

Speaker A

Когда тело понимает, что тебе нужно развиваться, тебе нужно саморазвиваться, что тебе нужно ещё эволюционировать для того, чтобы продолжить свой род.

42:11

Speaker A

Основная задача тела любого живого вида организма - это размножение. Когда ты имитируешь размножение, занимаясь ПМО, ты обманываешь мозг, организм, и он понимает: "Нам не к чему стремиться, нам некуда развиваться, нам некуда расти. Мы и так красивы, мы и так

42:28

Speaker A

здоровые, мы и так успешные, мы и так уверены, у нас всё идеально, у нас огромное количество ресурсов. Но если ты хочешь быть красивее, если ты хочешь быть здоровее, богаче, увереннее, тебе нужно развиваться. Развитие начинается с того, что ты перестаёшь убегать от

42:41

Speaker A

реальности и начинаешь принимать трудности, боль, истину жизни. И это начинается с управления своей сексуальной энергией. Это начинается с управления своей сексуальной энергией.

42:54

Speaker A

Вот. Едем дальше. Помимо того, почему сложно бросить, помимо сильнейшей привязки к биологии и особенности мыщины сталкиваться с жизнью, а не убегать от неё, чтобы через это становиться сильным и продолжать свой род, также существует современное обуславливание.

43:14

Speaker A

Это социальные сети, медиа, музыка, кино, билборды, современная одежда у женщин. Это всё сексуализировано, неестественно.

43:31

Speaker A

Я сейчас во Вьетнаме, и я до этого был полгода на Бале. И если ты на Бале, ты просто понимаешь, что, ну, там просто пахнет сексом. Там просто лебиды в воздухе витают, потому что все голые. И мужчины, и женщины, типа полуголые,

43:44

Speaker A

голый торс, женщины на скутерах, типа в лифчиках. А если это ещё сделанная грудь, сделанные губы, то это полностью обманывает твою биологию. Это вообще, то есть у тебя внутренняя обезьяна, рептилия сходит просто с ума. То есть помимо того, что это сильнейшая привязка

43:58

Speaker A

к биологии, у нас есть ещё внешние неестественные сексуальные стимулы и подпитка от системы матрицы, называя как угодно того, что это круто, это нам надо, это самое главное в жизни. И всё.

44:09

Speaker A

И и у нас ничего нет. То есть всё, что мы видим - это [ \_\_ ] сиськи, торс, губы, [ \_\_ ] ноги.

44:21

Speaker A

Всё. Всё, что мы видим, и рэперы про это читают, и женщин форсируют так одеваться, музыки про это, да и кино, и вообще везде всё. Потому что это, опять же, сильнейшая подвязка на единство с Богом, на глубинную нашу потребность.

44:36

Speaker A

Это вызывает больше всего эмоций, это вызывает больше всего привыкания и это больше всего привлекает наше внимание. А в наше внимание - это наша сила. И эти люди, которые управляют обществом, они знают, как забрать наше внимание, как забрать нашу силу, чтобы мы это внимание

44:55

Speaker A

не направляли внутрь, не направляли на своё развитие, не направляли на формирование характера личности, создания реальности и жизни, которую мы реально хотим проживать. Они знают, что это им не выгодно.

45:09

Speaker A

Поэтому самый простой способ через сексуальные стимулы, отличения забрать у нас наше внимание, нашу энергию. Итак, после того, как мы с тобой поняли, в чём основная проблема и в чём сложность бросить, перейдём к тому, как бросить, как стать свободным.

45:26

Speaker A

Добавлю чуть-чуть к предыдущей части, что помимо того, что ты не сталкиваешься с истиной, ты не развиваешься, ты не становишься сильнее, порнозависимость, мастурбация, в частности, вызывает в тебе в целом любая зависимость, но это больше всего вызывает в тебе стыд,

45:42

Speaker A

потому что ты чувствуешь подсознательно, что это то, что ты делать не должен, это делать неправильно. Ты наёбываешь себя, ты обманываешь природу.

45:51

Speaker A

А стыд - это главная причина, по которой ты не действуешь так, как ты хочешь.

45:55

Speaker A

Стыд - это главная причина, потому что по которой тебя парят, что тебе подумают. Стыд - это главная причина, по которой ты себя не чувствуешь комфортно в обществе, не чувствуешь себя комфортно в своём собственном теле. Стыд - это главная причина, по которой ты не

46:08

Speaker A

проявляешься. Потому что как ты можешь проявлять то, в чём ты чувствуешь стыд самого себя? Стыд - это самая низшая вибрация по шкале Дэвида Хокинса.

46:19

Speaker A

самая низкая вибрация, которая бли ближе всего к смерти. Потому что в природе, в племени, когда ты находился, если ты чувствовал стыд, это означало, что ты неправильный. Ты неправильный для эволюции, ты неправильный для природы. И твоя главная задача после этого сдохнуть.

46:40

Speaker A

Всё. И если ты чувствовал, тебя выгоняли ты значит был обезображенным, ты был неправильным. А неправильное, слабое должно умереть.

46:49

Speaker A

Это природа. Это не то, что я говорю. Это природа. И когда ты это делаешь, ты чувствуешь стыд, и ты создаёшь петлю обратной связи. То есть ты усугубляешь.

46:59

Speaker A

Стыд становится всё сильнее с каждым разом. Ты понимаешь, что тебе это делать не надо. Чувство вины, стыд. Это тебя ослабевает. У тебя формируется синдром выученной беспомощности.

47:09

Speaker A

Ты всё больше откладываешь дела. Ты всё меньше чувствуешь уверенности в том, что ты можешь реализоваться, проявляться, рисковать, делать сложные вещи, переезжать, открывать бизнес.

47:21

Speaker A

У тебя всё меньше, меньше, меньше, меньше жизненной энергии. Опять же, возвращаясь к началу, потому что мозг думает, организм думает, что ты сексуально успешен, и у тебя всё меньше уверенности. Тебя бьют по всем фронтам.

47:33

Speaker A

И несмотря на всё это, понимая это в течение 4 лет, 5 лет, не всё ещё было сложно бросить. Но я это сделал. Я не бросил, я стал свободным. И сейчас мы как раз-таки переходим к тому, как тебе стать свободным, потому что я тебе

47:47

Speaker A

расскажу то, что мне не хватало. Я расскажу тебе то, что я хотел узнать, но не мог. Первое, что тебе нужно понять, чтобы стать свободным от порнографии и мастурбации - это с понимание того, что ты точно этого не хочешь. Это не

48:05

Speaker A

является частью твоей реальности, это не является частью твоей идентичности, характера. Ты не хочешь быть дрочером до 40, до 50, до 80 лет. Умереть в одиночестве без денег, с ужасным здоровьем.

48:20

Speaker A

Тебе нужно понять, ты точно так не хочешь. Всё это для тебя неприемлемо, и ты будешь от этого избавляться, принимать решение стать свободным, пока это не случится, пока ты не почувствуешь свободу в этом, что всё это уже не твоё.

48:34

Speaker A

Тебе нужно пообещать себе не сдаваться. Тебе нужно пообещать себе, что всё, с этого момента я не [ \_\_ ] Тебе нужно научиться отделять это действие от своей идентичности. Это сложно, я понимаю. Но тебе нужно посмотреть на тех людей,

48:48

Speaker A

вначале очень важно и очень помогает, на тех людей, которые живут так, как ты хочешь жить. И тебе нужно понять одну простую вещь. Они не дрочат. Они не смотрят порно. Чтобы кто тебе не говорил, медиа, там Моргенштерйн раньше говорил, что они всё это делают. Это

49:01

Speaker A

ложь. Звёзды не занимаются такой темой, потому что они являются буквально центром притяжения, они являются буквально центром жизненной силы и энергии. Они этого не делают. Это ужасно. Это противно. То есть тебе нужно это понять, что всё это не для меня. Я не буду дрочером. Я не буду

49:23

Speaker A

смотреть, как кто-то живёт жизнь. Что такое смотреть порно? Это смотреть, как кто-то живёт жизнь, вместо того, чтобы её самому проживать. Ты смотришь, как то-то реализуется, ты смотришь, как кто-то проявляется, ты смотришь, как кто-то зарабатывает деньги. Социальные сети - это то же самое. Это то же самое

49:38

Speaker A

порнография. Ты смотришь, как кто-то классно живёт. Ты смотришь, как кто-то классно проявляется, общается с классными девочками, зарабатывает много денег, там помогает людям, реализовывает проекты, покупают там родителям дома, машины. Ты всё на это смотришь, и это порнография. Ты можешь взять, и тебе

49:55

Speaker A

нужно брать это как вдохновение, но ни в коем случае не заострять на это внимание, он такой якой и не наслаждаться этим. Как ты можешь наслаждаться тем, чтобы смотреть, как кто-то классно живёт жизнь, будучи не живя.

50:07

Speaker A

Понятно, если ты хорошо классно живёшь жизнь, вот, допустим, я живу интересную довольно жизнь для своих 20 лет, путешествую за границей уже 2 года, а в разные страны, и я люблю смотреть влоги.

50:19

Speaker A

Я вдохновляюсь. Кто-то живёт там в Шанхае, в Дубае, в Гонконге или в Америке. Это моя мечта. Я вдохновляюсь, но я понимаю, что я уже сам живу. Я уже сам в процессе. Вопрос времени, когда я стану жить той жизнь. Но я уже в

50:31

Speaker A

процессе, я уже живу эту жизнь. Я вдохновляюсь, но я я особо не провожу много времени в этом. Я не ухожу в аскопизм. Я стараюсь свою жизнь делать лучше каждый божий день. Это твоя основная задача. Если ты пока не знаешь,

50:44

Speaker A

чего ты хочешь, если ты пока не знаешь, кем ты хочешь стать, к чему ты хочешь стремиться, найди людей, которые тебя вдохновляют. Будет круто, если это вживую. Если нет, то в социальных сетях книги, биографии. И пойми, что ты точно

50:58

Speaker A

хочешь великую жизнь. Ты не хочешь посредственно вот эту жизнь, где ты вот так вот сидишь, типа в туалете своём смотреть, как кто-то живёт жизнь. Ты хочешь по-другому. С этого начинается лечение. С этого начинается всё. с того, с принятого решения, с того, что всё, я

51:14

Speaker A

сейчас буду делать максимум, чтобы делать свою жизнь лучшей. Тебе нужно устать, тебе нужно заебаться того, что ты занимаешься полной хернёй. Смотришь, как кто-то трахает, извините меня [музыка] за выражение, другого человека. Смотри, ещё что важно понимать, что я осознал в прошлом году,

51:32

Speaker A

что в природе дрочу только лохи. Что означает для организма мастурбация? Что ты не способен найти партнёра для размножения?

51:41

Speaker A

что ты настолько отвратителен, ты настолько ущербен, ты настолько противен, что твоя участь - это [ \_\_ ] Твоя участь - это смотреть, как кто-то занимается любовью, имеет детей, размножается, а ты дрочишь.

52:01

Speaker A

В первую очередь, опять же, это более вредно для мужчины, потому что мужчина берёт, мужчина завоёвывает, мужчина идёт к женщине и берёт её, а не женщина. Женщина принимает.

52:19

Speaker A

И вот этот энергия завоевателя, энергия победителя, энергия чемпиона важна в первую очередь для мужчины. Про женскую мастурбацию мы особо не будем здесь рассматривать. Я в основном записываю это для мужчин, но порно - это факт.

52:32

Speaker A

Вредно одинаково и для женщин, и для мужчин, потому что это полностью кастрирует психику. Это полностью меняет представление о том, как должно быть, как должен выглядеть секс. Абсолютно неестественные сексуальные стимулы.

52:42

Speaker A

Слишком их много. Неестественные формы, неестественный темп, неестественная жёсткость, неестественны цвета. Даже это всё рушит.

52:52

Speaker A

Мы не будем даже в этом видео затрагивать проблему импотенции у мужчин в 20 лет.

53:00

Speaker A

18-25 лет, что неестественные сексуальные стимулы просто наводнили всё. И обычный секс, обычный партнёр уже неинтерес для современного зависимого человека. Это грустно, да? И всё больше одиноких людей, всё больше разводов, всё меньше людей размножаются, создаёт сильное потомство здоровое. Но

53:22

Speaker A

не об этом. Если ты не хочешь быть лохом, если ты не хочешь просрать свою жизнь, не дрочи.

53:29

Speaker A

Не мастурбируй, не программируй своё сознание, психику на это. Ты не куколт. Ты способен получать лучшие отношения.

53:40

Speaker A

Ты способен получать лучших партнёров. Ты способен иметь лучших детей. Не предавай себя. Не делай так плохо по отношению к себе. Пожалуйста, подумай об этом и осознай. После того, как ты понял, что по-старому ты уже не хочешь, это уже не для тебя, это не

54:01

Speaker A

будет являться частью твоей будущей реальности, текущей реальности, тебе нужно понять, что сила воли бесполезна.

54:07

Speaker A

Ты не сможешь на силе воли бросить. Она не работает. Потому что сила воли - это ресурс лобной доли, отвечающий за самоконтроль. И он конечен. Каждое принятое решение, каждое нет. Когда горил внутренне хочет сказать: "Да, мы хочем, мы хотим посмотреть это видео, мы

54:24

Speaker A

хотим ПМО, мы хотим, мы хотим, мы хотим". И когда ты себя подавляешь, расходуется ресурс злобной доли, и рано или поздно он кончается и происходит в срыв. Бесполезно. Нужно глубокое, зачем нужно Гариле дать понять, своей глубокой лимбике, психике дать понять, зачем тебе бросать, зачем

54:44

Speaker A

тебе становиться, точнее, свободным. И я понял для меня, что когда я столкнулся с реальностью, это зачем меня нашло само? Я хочу быть сильным, я хочу проявляться, я хочу помогать другим. Я не хочу быть слабым, скорее больше. Я хочу быть

55:04

Speaker A

максимум от своего потенциала, который я могу быть, проявить этот в природе. Я хочу сделать свою семью финансово свободной.

55:13

Speaker A

Я стремлюсь разбогатеть, помогая другим людям. Я хочу быть примером для своих детей, для своего младшего братишки. Я хочу, чтобы отец гордился мной. Я хочу гордиться собой, смотреть зеркало и благодарить этого человека, который я в нём вижу. Я хочу

55:33

Speaker A

иметь возможность иметь лучшую жену, лучших детей, лучшие отношения, лучших друзей. Я хочу иметь лучшее, лучшую жизнь и раскрывать свой потенциал на максимум и помогать в этом другим, потому что я понимаю, как это больно, когда ты не знаешь ответов, когда у тебя нет помощи

55:53

Speaker A

снаружи. И я хочу быть уверенным в себе, я хочу чувствовать любовь и не чувствовать стыд, который притягивает ко мне только самое плохое. Когда ты чувствуешь стыд, когда ты чувствуешь вину, у тебя включается подсознательная программа: привлечь к себе херню, привлечь к себе [ \_\_ ]

56:07

Speaker A

привлечь к себе самое худшее, чтобы тебя жизнь как бы наказала. Если ты виновный, значит ты чувствуешь вину за какой-то поступок. Значит жизнь или кто-то должен тебя за это наказать, и ты должен быть прощён через наказание.

56:22

Speaker A

Да, это вот такие вот глубокие подсознательные патроны, которые у нас есть. И то, что вызывает зависимость.

56:29

Speaker A

Тебе необходимо найти своё глубокое. Зачем? Выйди на природу на час. Ой, на час, на день, на два, без телефона, с дневником. Задай себе вопрос: "Почему ты хочешь этой успешной жизни? Почему ты хочешь бросить стать свободным от порнозависимости, от мастурбации? Почему

56:43

Speaker A

ты хочешь стать сильным? Почему ты хочешь стать красивым, здоровым? А почему? Почему? Почему? Почему? Во многом это сводится к сексуальной успешности, конечно, к размножению, но человек существо смысла и без смысла, ничего не получится. Тебе нужен смысл глубокий на уровне человеческой психики.

57:00

Speaker A

Это свобода, это близкие, это реализация своего потенциала, это помощь другим. Найди своё. Оно обязательно есть. Ты смотришь это видео до этого момента, значит оно есть.

57:13

Speaker A

Значит ты зачем ты хочешь от этого избавиться? Найди, прислушайся к себе, начни медитировать. Медитация, мы дальше про это будем ещё разбирать, про регуляцию нервной системы. Вот. Но просто тебе нужно больше больше быть времени с собой, чтобы понять, чего ты хочешь и что для

57:31

Speaker A

тебя важно, а какие у тебя ценности, к чему ты стремишься. И в определении твоего зачем тебе поможет пропись видения. Это задание, которое я даю абсолютно каждому своему клиенту на личном ведении, на консультациях. Если у человека [музыка] есть на этот запрос,

57:44

Speaker A

понять, чего он хочет от жизни. И это то, что я делаю периодически сам. Это пропись видения своей идеальной реальности, своей идеальной жизни. Здесь есть два варианта, но я тебе рекомендую прописать вот то, что я тебе сейчас и порекомендую. Пропиши свой идеальный

58:01

Speaker A

день через год или через 3 года. Посмотри [фыркает] как тебе ближе, что тебе больше откликается. Пропиши свой идеальный день от начала, от пробуждения и до самого конца в деталях. Как ты выглядишь, как ты себя чувствуешь, с кем ты общаешься,

58:20

Speaker A

сколько ты зарабатываешь, чем ты занимаешься, где ты живёшь. Пропиши всю свою жизнь идеальную. Представь, вот следующий год три прошли просто идеальны. Всё идеально складывается каждый божий день. Как бы выглядела твоя жизнь? пропиши от первого лица в настоящем времени, потому что

58:37

Speaker A

подсознание есть только сейчас, подсознание есть только эмоции. Прописывая это, ты формируешь через мелкую моторику отпечаток в своём подсознании, куда тебе нужно идти, куда ты стремишься, куда ты идёшь. Ты закладываешь программу, и твой компьютер, твоё тело это начинает реализовывать. Видение - это чертёж

58:54

Speaker A

твоей реальности, это чертёж твоей жизни. Видение настоящего предопределено видением будущего. Привет, Альберт Сефин. Как ты живёшь сейчас, было предном, что ты запланировал до этого.

59:03

Speaker A

Если ты хочешь другое будущее, тебе нужно его запланировать, посмотреть, увидеть, как ты хочешь жить. Точка. Без этого никуда. Возьми блокнот, возьми ручку, зажги свечи, сядь в своей комнате или в каком-нибудь кафе, кофейне, спокойную музыку просто пропиши. Пропиши свою жизнь, погрузись в это и

59:24

Speaker A

переписывай это раз в несколько месяцев. Раз в два-три месяца, можешь раз в месяц. Листай Pinterest. Смотри, как ты хочешь жить. Смотри, как классно живут другие для вдохновения, для того, чтобы заказывать тебе эту реальность, понять, как ты хочешь жить,

59:39

Speaker A

и брать это себе. Всё. Брать референс. О'кей, я хочу вот эту машину. Допустим, тебя откликается или я хочу жить здесь, потому что я вот слышал рассказы от своих друзей, мне это очень откликается.

59:48

Speaker A

Хочу там на баль, я хочу во Вьетнам или там я хочу в Дубае жить или я хочу в Америке. Ты просто отслеживаешь ощущаемо, чего ты хочешь. Ощущение - это ключ к избавлению от любой зависимости.

59:59

Speaker A

Потому что когда ты в рабстве зависимости, у тебя просто голова, у тебя просто вот тебе тебе надо это сделать, тебе нужно получить это, тебе нужно получить эту дозу.

60:08

Speaker A

А когда ты находишься в контакте с телом, с чувствами, ты начинаешь понимать, а чего тебе не хватает. И ты начинаешь понимать, что тебе не хватает внимания любви силы уверенности чувства изобилия, чувство безопасности.

60:20

Speaker A

И ты пытаешься через зависимость, внешние какие-то моменты это закрыть. Ты пытаешься наклеить пластырь на чёрную дыру, которая никогда не заткнётся.

60:31

Speaker A

Чтобы тебе начать чувствовать свои потребности и их реализовывать верным, здоровым, правильным образом, тебе нужно быть в теле. Тебе нужно ощущать это, чего тебе не хватает. Но об этом дальше.

60:41

Speaker A

После того, как ты прописал видение, тебе необходимо полностью перестроить своё тело на другие реакции.

60:50

Speaker A

Возвращаясь к началу, к системе, к матрице, весь мир тебя стимулирует. Весь мир тебя хочет продвинуть как бы вперёд, точнее, разогнать, чтобы была суета, чтобы была спешка, чтобы ты куда-то вечно торопился, чтобы ты чувствовал, что не хватает времени, чтобы ты не

61:06

Speaker A

успеваешь, чтобы ты в этой суете и спешке не мог задать вопрос: "Чего я хочу?" Чтобы ты не мог вспомнить, осознать свою связь с Богом, чтобы ты не мог подумать о том, насколько ты могущественный на самом деле.

61:18

Speaker A

Мир тебя форсирует к спешке, и за спешку отвечают конкретные реакции в твоём организме в ответ на угрозу.

61:26

Speaker A

Опять же, возвращаясь к предыдущему примеру со львом из кустов, что ты идёшь, идёшь, собираешь ягоды, появляется лев из-за кустов. И у тела есть реакция: либо ударить, чтобы эта угроза исчезла, лев сдох, либо убежать, чтобы ты выжил. И в современном мире,

61:42

Speaker A

из-за соцсетей, из-за постоянной стимуляции. У меня есть отдельное видео на канале, как стать спокойным перестать тревожиться эти настоятельно. Рекомендую его посмотреть, чтобы больше понять проблему. Нас вводит в стимуляцию при помощи соцсетей музыки, еды, в которой содержится глутамат натрия. Глутамат

61:57

Speaker A

натрия. Что это? Это вещество, которое отвечает за разогнанность нервной системы. Его антагонист - это ГМК, гаммааминомасляная кислота, которая отвечает за торможение нервной системы, за успокоение, за расслабление. И у всех сейчас дефицит ГМК в большинстве.

62:20

Speaker A

Если ты хочешь узнать свой уровень ГМК, пройди тест Бравермана, ссылка будет тоже в описании. Абсолютно бесплатный тест. Ты можешь узнать баланс свой нейромедиаторов.

62:30

Speaker A

И глутамат натрия, антагониз, который даже находится в еде, разгоняет нашу нервную систему. И ты, чтобы ты понимаю, находится в еде фастфуде очень много.

62:42

Speaker A

Теория заговора. Не думаю, это вкуснее, понятно, но это разгоняет нервную систему. А это кому-то точно выгодно.

62:49

Speaker A

Вот, соответственно, твоя задача, наоборот расслабляться успокаиваться. вводить свою нервную систему телу и психику в режим безопасности и спокойствия.

63:03

Speaker A

И тогда у тебя не будет бей-беги. Тогда ты не будешь вот таким вот ты будешь спокойным, осознанным. Ты будешь понимать, что импульс, который тебе пришёл посмотреть порно, он не твой. Ты даже особо этого не хочешь. Ты просто в

63:14

Speaker A

режиме выживания, и тебе нужно успокоиться. А самый быстрый способ успокоиться - это заняться сексом, потому что это связь с Богом, связь с природой, это оргазм. Это сильнейший выброс дофамина. А когда ты спокоен, тебе это не нужно. Ты только хочешь это

63:29

Speaker A

делать из любви, а не из похоти. Когда ты полон внутри, когда ты спокоен внутри, когда ты расслаблен, а это тело, это не голова.

63:39

Speaker A

Твоя основная задача замедляться. И если ты будешь замедляться, это не значит, что ты будешь меньше действовать. Наоборот, у тебя меньше будет оверфинкинга, ты будешь менее разогнан и и ты будешь больше действовать, потому что у тебя будет больше состояние потока. тебе пришла

63:52

Speaker A

идея, ты сразу её реализовал. Ты вот так вот как бы будешь плавать, двигаться в танце жизни. Тебе нужно замедляться.

64:00

Speaker A

Соответственно, здесь всё хорошо. Ежедневная медитация. У меня есть подкаст в Telegram-канале про это. Также вот здесь я тебе покажу, оставлю ссылку в описании.

64:12

Speaker A

Дыхательные практики. Дыхание - это самая главная физиологическая потребность, через которую ты успокаиваешься. Когда ты ходишь в этот раш, в спешку, у тебя дыхание в первую очередь ускоряется, ускоряется сердцебиение. Когда ты сильно возбуждён, у тебя ускоряется сердцебиение, у тебя

64:28

Speaker A

учищается дыхание и у тебя приливает кровь к органам твоим. Что дальше? Чтение бумажных книг, введение дневника, время на природе, тактильный контакт.

64:41

Speaker A

Чувствуют эту любовь с собой, с близкими людьми, с природой. Почувствуй землю, обнимай деревья, ходи голыми ногами по песку, по траве, выезжай на природу, в лес.

64:53

Speaker A

Контрастные процедуры. Это баня, это сауна, это холодные купели, это массаж, конечно же, который совмещает очень много вещей расслабления мышц, тактильный контакт и бездвижимость.

65:12

Speaker A

Успокаивай тело, нормализуй нервную систему. Если ты хочешь больше видео на эту тему, дай мне знать обязательно в комментариях.

65:21

Speaker A

Вот. Но вот это видео я тебе уже рекомендовал посмотреть. Посмотри его обязательно. Помимо успокоения, расслабления и нормализации регуляции нервной системы, тебе необходимо понять, что сексуальная энергия - это, в первую очередь, энергия и очень могущественная.

65:38

Speaker A

Наполеон Хил в своей книге писал о важности сексуальной энергии, ей управления. Никола Тесла всю жизнь был девственником и всю энергию направлял, по сути, в науку. Все великие люди, там Мухаммед Али, Майк Тайсон, все великие люди воздерживались и умели управлять

65:55

Speaker A

своей сексуальной энергией. Сексуальная энергия - это не то, что нужно подавлять, иначе у тебя появится депрессия. Не нужно подавлять вот это, зажимать внутреннюю горилу, а тебе нужно её реализовывать в тех моментах, где это нужно, где это полезно.

66:09

Speaker A

Соответственно, тебе нужно сублимировать эту энергию. Если ты мужчина, мне очень очень помогает сейчас бокс, потому что ты буквально через это становишься сильнее.

66:21

Speaker A

Ты проходишь, ты эволюционируешь, ты получаешь удары по лицу. Что это такое? Это связка с реальностью. Это связка с истиной. Ты не убегаешь от удара. Ты не боишься, ты смотришь прямо в это. И это тоже тебе помогает не убегать от

66:35

Speaker A

реальности, не уходить в скопизм, в обжиралово, в сериалы, в дрочку, в избыточный даже секс.

66:43

Speaker A

Также тренажёрный зал - это то, что будет классно и для женщины, и для мужчины. Реализовывать эту энергию через выжигание мышц.

66:52

Speaker A

Танцы проявленность реализация энергии. Для женщин - это сексуальная энергия. Для мужчины это тоже какое-нибудь танго - это сексуальная энергия.

67:01

Speaker A

Прекрасно. Растяжка супер. Спорт вообще в целом велоспорт падл. Любой спорт - это реализация энергии. Это ты проводишь эту энергию через себя. Ты её через себя проводишь в мир и получаешь снова, снова, снова.

67:18

Speaker A

Это такой цикл, и у тебя появляется поток. Помимо спорта, тебе нужно понять с точки зрения Бога, природы, что сексуальная энергия - это желание создавать, это желание творить. Буквально сексуальная энергия, мужской кулят - это потенциал жизни, а женщина - это домик, в котором эта жизнь

67:37

Speaker A

может взрастись. Это как почва для семечек. Аж то же самое абсолютно. И эта жизнь, это энергия жизни, это энергия творца. Тебе нужно творить, тебе нужно создавать, тебе нужно проявляться.

67:49

Speaker A

Создавай контент. перейди блог, создавай продукты, начни заниматься бизнесом, начни какие-то хобби, начни помогать людям с советами, просто веди блог, создавай контент или начинай бизнес, решай проблемы других людей. То есть тебе нужно создавать, тебе нужно эту энергию изнутри выливать наружу. Тебе нужно проявлять

68:08

Speaker A

эту энергию, ни в коем случае не застаивать, потому что это очень мощная энергия. И если ты её направишь в правильное русло, это изменит всю твою жизнь и жизни многих людей.

68:19

Speaker A

Ты не представляешь, насколько это мощно и насколько я плохо с собой поступал, насколько ты с собой плохо поступаешь, когда ты тратишь это впустую, сливаешь в унитаз буквально в салфетку, в одеяло.

68:32

Speaker A

Да, это энергия Бога. Это энергия, способна создавать новую жизнь. И ты ею владеешь. Она у тебя есть. Она у тебя всегда была. Следующее. Общение с противоположным полом.

68:48

Speaker A

Очень важно, когда ты становишься свободным, переключать снова свои нейронные цепочки, свои привычки, которые были направлены с того, чтобы найти идеальный ролик на то, чтобы общаться с живым человеком, чтобы флиртовать, чтобы играть, чтобы чувствовать этот огонь, чтобы чувствовать эту страсть с живым

69:06

Speaker A

человеком. Это важно, даже если не заниматься сексом. То есть секс - это вишенка на торте. Это не весь торт. Весь торт - это игра. Весь торт - это удовольствие в процессе. Это общение, это обмен энергией с человеком.

69:19

Speaker A

Вот что важно на самом деле. А секс там, если уже два человека мэчатся, коннектся, подходят друг другу, происходит самый лучший секс. Общайся в компаниях, в школе, в универе, на работе, где бы ты ни был, общайся с противоположным полом. Чувствуй флирт,

69:34

Speaker A

чувствуй страсть, огонь, энергию, чувствуй напряжение вот это сексуальное между вами. Тренируй это. Это просто потрясающе. Ты чувствуешь в этот момент живость. Ты чувствуешь, что ты живой, что тебя тянет к другому человеку, а этого человека тянет к тебе.

69:52

Speaker A

И как это красиво, какой танец жизни. Насколько это офигенно, как это красиво, как Бог это задумал, что два человека тянутся и становятся единым целым.

70:03

Speaker A

Ещё процесс вот этот подготовки, прелюдий, это просто очень кайфово. Всё, чувствуй себя живым. Ты живой. Всё, что я тебе говорил до этого, это позволяет тебя больше себя просто чувствовать живым. Больше эмоций, больше тела, больше состояния, а не мысли вот этих. Ту-ду-ду-ду-ту-не

70:29

Speaker A

надо это, мне надо то, спешка, мне надо под пожара. [вздыхает] Спокойство, только спокойствие есть. Только спокойствие есть. Только жизнь, покой, Бог. Be still and know that I будь спокойны, знаешь, что я Бог. По-моему, да, из Ветхо заветка, из псалмов 4610, если не

70:50

Speaker A

ошибаюсь. Будь спокойно, знаешь, что я Бог. Когда ты приходишь в спокойствие, ты понимаешь, что всё есть Бог, всё едино.

71:01

Speaker A

И ты могущественен, ты силён, потому что ты часть этого. Если природа сильна, ты часть природа. Ты тоже природа, ты тоже силён. Эволюция тебя выбрала одного из 100 млн, одного от сотни до 500 млн сперматозоидов в среднем мужчина выбрасывает своим мекулятом. Ты победил,

71:20

Speaker A

ты прошёл первую гонку в своей жизни. Шансы были практически нулевые. Один там к триллиону, ты выжил.

71:28

Speaker A

У меня этот шанс ещё меньше, потому что я зачата внутри матери, когда внутри неё находилась противозачаточная спираль. У меня шанс чудовищно. в низкий и в бесконечность меньше, чем у тебя.

71:42

Speaker A

Природа захотела, чтобы я появился. И природа захотел, чтобы ты появился, чтобы ты продолжил игру природы, чтобы ты продолжил игру эволюции, чтобы ты нашёл человека или нескольких человек, с которыми ты хочешь размножаться. Это апцую, как говорится, на твой выбор.

71:58

Speaker A

Никто тебя за это осуждать не будет, чтобы ты нашёл тех, с кем ты хочешь быть всю жизнь.

72:07

Speaker A

Всё, чтобы ты был в контакте с другими людьми, чтобы ты общался с друзьями, с девушками, с мужчинами, со всеми, чтобы ты общался, чтобы ты не был обособлен в своей коробочке, в своей комнате, чтобы ты был жив. Жить - это быть в контакте с

72:23

Speaker A

жизнью, с природой, с людьми. Это то, что ты всегда умел. Это то, что в детстве ты всегда умел. Вспомни детство, когда не было парнухи, когда не было мастурбации, ты был живым. [ \_\_ ] тут обезьяны прямо ходят.

72:39

Speaker A

Прикольно. Ты был живым, понимаешь? Ты был живым, ты всё хотел, тебе всё было интересно, ты мгновенно проявлял идеи, ты был уверен в себе, ты знал, что ты получишь всё, что ты хочешь. Когда ты начал вырастать, что с тобой стало?

72:59

Speaker A

Возвращается состояние. Это твоё право по природе. Это то, для чего ты был рождён. И это для тебя абсолютно нормально. Уверенность в себе - это нормально.

73:10

Speaker A

Чувство, что ты достоин всего самого лучшего - это нормально. Вера в то, что ты способен получить то, что ты хочешь- нормально.

73:17

Speaker A

А противоположно этому ненормально. И не смиряйся с этим как с нормой. И напоследок хочу тебе сказать, чтобы ты не сдавался.

73:28

Speaker A

Как бы тяжело не было, какая бы жизненная ситуация, зависимость, трудность ни была, не сдавайся.

73:34

Speaker A

Продолжай искать ответы, продолжай искать мудрость, продолжай искать истину в первую очередь. И один из самых мудрых людей в истории человечества, царь Соломон, когда Бог у него спросил: "Чего ты хочешь?" Он сказал: "Он говорит: "Я могу тебе дать золото, всё абсолютно." Он сказал:

73:51

Speaker A

"Я хочу мудрости". И он поставил истину превыше всего. И тебе нужно поставить истину превыше всего, потому что истина сделает тебя свободной. Истина научит тебя зарабатывать деньги. Истина позволит тебе чувствовать себя так, как ты хочешь чувствовать. Истина позволит тебе

74:05

Speaker A

проявляться так, как ты хочешь проявляться. Истина обро образования. Не зубрёшка, а образование. И я надеюсь, это видео для тебя было этим самым образованием, что ты понял больше, чем до этого, осознал, принял решение, самое главное, и начал что-то с этим делать.

74:22

Speaker A

Любая информация, ничего без действия, без внедрения это на практике. Я дал тебе самые простые советы. то, что мне не хватало, то, на что я не мог найти ответ. Также я тебе отправлю две книги, а внизу Напорной игле и Иas-пизи лёгкий способ

74:40

Speaker A

бросить ПМО, написанное на основе книги Лёгкий способ бросить, курить Алена Кара. Это книги, которые я прочитал, которые внесли больше ясности в проблемы. Но советы оттуда мне не очень помогли. Они помогли временно. То, что я тебе описывал в этом ролике,

74:55

Speaker A

помогло мне изменить свою жизнь. И пойми, что всё работает комплексно. Один совет не работает. Работает всё в комплексе. Тебе нужно полностью менять свою жизнь. Тебе нужно полностью менять своё мышление, картину мира, представление само себе, идентичность.

75:09

Speaker A

Тебе нужно оставить это в прошлом, вот эту зависимость, привычку стать новым человеком внутри себя. Только так будет фундаментальное изменение. Только так ты сможешь никогда к этому не возвращаться и больше никогда не испытывать к этому желание.

75:27

Speaker A

Сила воли не работает. Тебе нужно просто перестать это хотеть. А это очень просто. Это противно, это оно тебе не нужно. И я надеюсь, это видео тебе помогло в понимании этого.

75:39

Speaker A

Увидимся в следующих видео. Чемпион, если ты хочешь больше бесплатных эфиров, подкастов, постов, переходи в мой Telegram-канал. Если ты хочешь, чтобы я тебя проконсультировал лично, если ты хочешь, чтобы я лично помог тебе справиться с твоей зависимостью, с какой-то вредной привычкой, чтобы я тебе

75:56

Speaker A

помог реализовать твой потенциал, чтобы ты проявлялся и становился лучшей версией себя, пиши мне в личные сообщения в Telegram и записывайся на мои консультации и коучинг. И я уверен, чемпион, нам с тобой по пути.

Topics: порнозависимость зависимость от мастурбации как бросить порно дофамин саморазвитие личная история избавление от зависимости осознанность мужское здоровье свобода

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/flashcard-maker/?from=transcript&id=91246)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=91246)
- [Кроссворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/crossword-maker/?from=transcript&id=91246)
- [Филворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/word-search-maker/?from=transcript&id=91246)
- [Шпаргалка по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/study-guide-maker/?from=transcript&id=91246)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/quit-porn-addiction-and-masturbation-for-good-full-guide/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/