**После Просмотра Этого Видео Твоя Энергия Вернется К Тебе!  — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/posle-prosmotra-etogo-video-tvoya-energiya-vernetsya-k-teb-transcript/

Дарина Богданова раскрывает, как управлять энергией, проживать эмоции и жить в настоящем для максимальной жизненной энергии и счастья.

## Key Takeaways

- Энергия — это нечто неизменное, она трансформируется, а не теряется.
- Живи настоящим моментом, чтобы сохранить и приумножить энергию.
- Проживание всех эмоций — ключ к разблокировке и накоплению энергии.
- Осознанность и внимание управляют энергетическим состоянием человека.
- Быть собой и не носить маски помогает сохранять внутреннюю энергию.

## What the video covers

- Энергия — это основа жизни, всё в мире состоит из энергии, включая тело.
- Энергия не теряется, а трансформируется, важно осознавать себя сознанием, а не только телом.
- Внимание — ключ к энергии: энергия уходит туда, куда направлено внимание, чаще всего в ум и мысли.
- Мысли о прошлом и будущем сливают энергию, важно жить в настоящем моменте здесь и сейчас.
- Неспособность проживать эмоции блокирует энергию и вызывает физические зажимы в теле.
- Все эмоции важны и естественны, их нужно проживать, а не подавлять или игнорировать.
- Маски и запреты быть собой настоящим ведут к утечке энергии и внутренним конфликтам.
- Практики и техники для проживания эмоций помогают разблокировать энергию и повысить жизненный ресурс.
- Психологический комфорт и осознанность способствуют расширению и наполнению энергополя.
- Энергообмен с аудиторией через лайки, подписки и комментарии поддерживает позитивный энергетический поток.

Answers

## Questions about this video

О чем это видео?

Это видео посвящено теме энергии, тому, как стать максимально энергичным человеком, как напитываться энергией и не терять ее. Автор хочет разобрать мифы об энергии и помочь зрителям жить на 10 из 10.

Что, по мнению автора, является энергией?

Автор утверждает, что все в этом мире состоит из энергии, включая наше тело. Это доказанный факт, а не эзотерика, и наша задача — научиться управлять этой энергией.

Почему энергия не теряется?

Энергия не теряется, а трансформируется. Если человек осознает себя как сознание и энергию, он понимает, что ее невозможно высосать или слить, она просто меняет свою форму.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Ребята, всем привет. Меня зовут Дарина Богданова, и мы с вами снова на закате.

00:06

Speaker A

В моих самых любимых локациях, в самых любимых мирах, и как вы знаете, наши самые крутые видео, они всегда проходят на закате, в максимальном потоке, без подготовки и, как обычно, с мокрой головой.

00:18

Speaker A

И сегодня мне очень захотелось записать видео на тему энергии, ведь без энергии просто нет нашей жизни.

00:25

Speaker A

И как стать максимально энергичным человеком, как напитываться энергией, как не терять, я хочу разобрать многие мифы, которые есть на тему энергии, и как стать счастливым и проживать эту жизнь на 10 из 10.

00:40

Speaker A

Ну что?

00:41

Speaker A

Погнали.

00:42

Speaker A

Я заранее благодарю вас за просмотр этого видео, потому что я делюсь от сердца, и энергообмен просто в виде подписки, колокольчика и лайка даёт очень крутой энергообмен и влияет очень положительно.

00:55

Speaker A

Я вас люблю.

00:56

Speaker A

Спасибо.

00:56

Speaker A

Начать это видео мне хочется сразу же с глубиной понимания энергии.

01:06

Speaker A

Что такое энергия?

01:10

Speaker A

Потому что очень часто люди не до конца понимают, что это в действительности такое.

01:20

Speaker A

И фразы, типа: я потеряла свою энергию, или из меня высосали энергию, могут происходить только там, где человек не осознаёт, что он является сознанием.

01:30

Speaker A

Осознаёт себя только телом.

01:35

Speaker A

И как научили в школе, что вот много бегаешь.

01:40

Speaker A

Устаёшь, нужно отдыхать.

01:44

Speaker A

И в таком случае энергия восстанавливается.

01:47

Speaker A

Но на деле всё работает не совсем так.

01:50

Speaker A

Мы являемся сознанием, одним большим сознанием.

01:54

Speaker A

И всё, что есть в этом мире, состоит тотально из энергии.

01:58

Speaker A

И большое уплотнение энергии произвело тело.

02:02

Speaker A

То есть и наше тело тоже является энергией.

02:05

Speaker A

Всё в этом мире является энергией.

02:08

Speaker A

Это доказано огромное количество раз и учёными в том числе.

02:13

Speaker A

То есть это не эзотерика.

02:16

Speaker A

Это абсолютно доказанный факт, что всё есть энергия.

02:20

Speaker A

И наша с вами задача - научиться управлять ей.

02:25

Speaker A

Потому что энергия не теряется.

02:27

Speaker A

И это очень действительно важно к пониманию, потому что где вы считаете, что кто-то может из вас высосать эту энергию, или что она куда-то постоянно сливается.

02:39

Speaker A

Там, где вы осознаёте себя сознанием, вы осознаёте себя энергией.

02:47

Speaker A

Вы понимаете, что энергию невозможно из вас высосать.

02:53

Speaker A

Она не может куда-то слиться, уйти или что-то ещё.

02:57

Speaker A

На деле она просто трансформируется.

03:00

Speaker A

То есть та энергия, которая есть в вас, она трансформируется в иную энергию.

03:07

Speaker A

И вы себя чувствуете заряжено, классно.

03:10

Speaker A

И обретаете много сил.

03:12

Speaker A

Но так как познать себя сознанием - это достаточно высокий скилл и совершенно не относить себя к человеку, к телу, к личности.

03:22

Speaker A

Достаточно непростой скилл.

03:25

Speaker A

Я предлагаю нам с вами разобрать, как расширять своё энергополе.

03:33

Speaker A

Как его наполнять, как его напитывать.

03:37

Speaker A

Как быть энергичным каждый день.

03:40

Speaker A

Первый пункт, о котором мне хотелось бы поговорить, куда сливается вообще энергия.

03:46

Speaker A

Это всегда ум.

03:49

Speaker A

Я думаю, что вы можете вспомнить в своей жизни, где, например, вы приходите на массаж.

03:56

Speaker A

Вот я сегодня была на массаже в четыре руки.

04:00

Speaker A

Я хожу на такой массаж не потому, что я офигела, и мне мало двух рук.

04:09

Speaker A

А потому что я выстраиваю новые нейронные связи, как я концентрируюсь на четырёх руках одновременно.

04:19

Speaker A

И сегодня, где мне делали массаж лица и делали массаж ног одновременно, я замечала.

04:30

Speaker A

Что как только что-то усиливается, допустим, мне жмут на какие-то определённые точки на лице.

04:40

Speaker A

Я перестаю уделять вниманием массаж ног.

04:45

Speaker A

И буквально пропускаю его.

04:48

Speaker A

А если я ещё начинаю думать какую-то мысль.

04:52

Speaker A

То я могу пропустить вообще весь массаж, и вместо того, чтобы наполниться на нём и почувствовать себя максимально ресурсно.

05:00

Speaker A

Я могу выйти оттуда пустой, потому что я весь массаж продумала, и моя энергия слилась.

05:08

Speaker A

А не накопилась.

05:11

Speaker A

Я могу не отдохнуть, а наоборот, напрячься.

05:15

Speaker A

И выйти с массажа раздражённой, потому что я могу весь массаж тупо продумать о чём-то.

05:20

Speaker A

Как и каждый из вас.

05:22

Speaker A

И вот этот пример переложите на свою жизнь.

05:26

Speaker A

Потому что то, где ваше внимание, там ваша энергия.

05:30

Speaker A

Если ваше внимание всегда находится в голове, вы о чём-то думаете о будущем.

05:37

Speaker A

Которого нет.

05:40

Speaker A

О прошлом, которого тоже нет.

05:44

Speaker A

И оно не имеет никакого значения, потому что в вашем прошлом нет абсолютно энергии.

05:50

Speaker A

И туда сливать ресурс нельзя.

05:54

Speaker A

Энергия всегда уходит.

05:56

Speaker A

Где кто-то думает, например, да, о прошлом, что ой, я могла бы поступить по-иному, или вот почему же я поступила так.

06:06

Speaker A

Сожаление, горечь и всё в этом духе, туда всегда сливается энергия.

06:12

Speaker A

Просто зафиксируйте это.

06:15

Speaker A

И не уделяйте этому внимание.

06:18

Speaker A

Потому что на самом деле то, что вам истинно нужно, есть в данный момент времени.

06:26

Speaker A

И оно не находится в вашей голове.

06:29

Speaker A

Если вы очень много думаете, у вас есть беспокойный мозг, вы, например, испытываете бессонницы, проживаете их, или где только остаётесь наедине с собой.

06:40

Speaker A

Вам становится некомфортно.

06:44

Speaker A

Или в тишине вам становится некомфортно.

06:48

Speaker A

Это сигнал о том, что пора уделить внимание настоящему моменту.

06:54

Speaker A

Вся энергия находится в моменте здесь и сейчас.

06:58

Speaker A

Вот обратите внимание, если прямо сейчас вы меня слушаете, но витаете где-то в своей голове, или параллельно едите, параллельно делаете работу, или что-то ещё.

07:09

Speaker A

То вы не находитесь в моменте здесь и сейчас.

07:14

Speaker A

А находитесь где-то в своих мыслях.

07:18

Speaker A

И жизнь проходит мимо вас.

07:21

Speaker A

То есть вы живёте её в своей голове.

07:25

Speaker A

И это нереальность.

07:27

Speaker A

Ваша голова, ваши мысли не относятся никак к реальности, которая происходит здесь и сейчас.

07:36

Speaker A

И получается, вся энергия, которая в вас есть, вот представим, да, внутри нас очень много энергии.

07:44

Speaker A

Она вся поднимается в голову.

07:47

Speaker A

А потом у нас болит голова, болит шея, потому что шея, например, проводник тела, головы.

07:56

Speaker A

То есть сердце и головы и ума.

08:00

Speaker A

И если вы себя не чувствуете, если вы себя не слышите, если вы себя предаёте.

08:08

Speaker A

То у вас может начать болеть шея, потому что вы чувствуете одно, говорите другое, и сами не осознаёте это.

08:16

Speaker A

И это косяк.

08:17

Speaker A

Энергия сливается, а нам это не надо.

08:20

Speaker A

Второе, о чём хотелось бы сказать, чтобы накапливать свою энергию.

08:26

Speaker A

Нужно уметь проживать эмоции.

08:29

Speaker A

Есть одно большое заблуждение, которое родилось вместе с психологией New Age, о том, что у нас вечное позитивное мышление.

08:40

Speaker A

Испытывать грусть - это ненормально.

08:44

Speaker A

Испытывать злость - это ненормально.

08:47

Speaker A

И теперь мы только за позитив.

08:50

Speaker A

Радуга, розовые очки, и эмоции грусти, которые появляются у человека.

08:57

Speaker A

Воспринимаются этим человеком, как что-то ненормальное.

09:03

Speaker A

Как будто бы с ним что-то не так.

09:06

Speaker A

И ему нужно срочно избавиться от этой эмоции.

09:11

Speaker A

А лучше сделать вид, что её нет.

09:13

Speaker A

И это является огромным заблуждением, потому что на деле все эмоции.

09:20

Speaker A

Которые вы можете чувствовать и испытывать.

09:25

Speaker A

Они говорят о том, что вы живые.

09:28

Speaker A

Кто сказал, что это какая-то негативная эмоция?

09:30

Speaker A

То есть любая эмоция отвечает за то, что вы живая.

09:36

Speaker A

И это очень важно.

09:38

Speaker A

И если вы не прожили какие-либо эмоции, чувства в своей жизни, например, не отгоревали расставание, не отгоревали потерю и сделали вид, что этого нет.

09:50

Speaker A

То эта эмоция, как пробка, встала внутри вашего тела.

09:55

Speaker A

Ваши мышцы, например, могли заблокироваться.

09:58

Speaker A

А именно наши зажимы в теле также отвечают за то, чтобы проводить энергию, чтобы она проходила.

10:07

Speaker A

Я думаю, что многие из вас пробовали разные практики на подъём энергии, и это может ощущаться.

10:14

Speaker A

Где вы поднимаете энергию, и в моменте блок, и она дальше не идёт.

10:20

Speaker A

И у человека ступор.

10:23

Speaker A

Типа, почему это происходит?

10:25

Speaker A

А вот это происходит именно там, где мы в каком-то из моментов времени не смогли прожить наши чувства.

10:34

Speaker A

Не смогли прожить наши эмоции.

10:37

Speaker A

А это действительно для нас является очень важным.

10:40

Speaker A

И чтобы наша энергия только разрасталась, нам очень важно научиться проживать эмоции.

10:48

Speaker A

А не блокировать их.

10:51

Speaker A

Не делать вид, что их нет.

10:53

Speaker A

Если вы чувствуете грусть, это значит, что с вами всё нормально.

10:58

Speaker A

Вы живой человек.

11:00

Speaker A

И всё, что вам сегодня нужно - это прожить её.

11:06

Speaker A

Но на самом деле прожить эмоцию грусти можно за 20 минут.

11:12

Speaker A

А можно растянуть на 20 дней, потому что нет понимания, как это проживать.

11:17

Speaker A

Техники проживания разных эмоций я даю на проекте Woman.

11:24

Speaker A

Вы можете посмотреть сайт внизу.

11:28

Speaker A

Далее.

11:30

Speaker A

О чём хотелось бы сказать, конечно же, куда уходит энергия.

11:36

Speaker A

Это маски.

11:38

Speaker A

Если вы запретили себе быть собой настоящей.

11:46

Speaker A

Я думаю, вы очень много раз слышали от всех известных людей, от артистов.

11:53

Speaker A

От, возможно, блогеров, да, в принципе, от кого угодно, кто стал проявленной личностью в соцмедиа.

12:01

Speaker A

То вы слышали о том, что самое главное - это быть настоящей.

12:08

Speaker A

Там, где человек становится, как становится, да, вспоминает себя настоящим.

12:19

Speaker A

Снимает все те маски, которые он надел.

12:23

Speaker A

Как и ему надо быть, как он должен каким-то быть.

12:28

Speaker A

У него появляется огромный, огромный ресурс энергии.

12:33

Speaker A

И вы можете действительно просыпаться уставшей только потому, что вы всегда находитесь в роли какого-то актёра.

12:41

Speaker A

Какой вам нужно быть.

12:43

Speaker A

Представляете, сколько тратится ваших сил, сколько тратится ваших ресурсов.

12:50

Speaker A

На держание лица.

12:53

Speaker A

На держание маски.

12:55

Speaker A

Если, например, вы боитесь показаться глупой, боитесь лишний раз задать какой-то вопрос или что-то ещё.

13:04

Speaker A

Представляете, сколько нужно тратить сил.

13:10

Speaker A

На то, чтобы всегда быть умной.

13:12

Speaker A

Всегда быть умной невозможно.

13:14

Speaker A

То есть, например, где я прихожу на обучение, я вхожу в позицию ученика.

13:21

Speaker A

Я могу переспросить 300 раз.

13:23

Speaker A

Я не буду себя считать тупой, глупой или что-то ещё.

13:28

Speaker A

То есть я разрешаю себе быть настоящей.

13:32

Speaker A

Поэтому у меня очень много энергии.

13:35

Speaker A

Далее.

13:36

Speaker A

У нас красивое небо, девочки.

13:43

Speaker A

То же самое относится к маскам хорошей.

13:48

Speaker A

Самой красивой, самой доброй, самой.

13:52

Speaker A

Ну вот положительной, в общем, да.

13:54

Speaker A

Где в тени скрывается много-много всего.

14:00

Speaker A

Женщины в это время начинают играть роли.

14:03

Speaker A

Она боится, что её не полюбят вот такой настоящей.

14:08

Speaker A

Где она может быть, например, агрессивной.

14:12

Speaker A

Или.

14:13

Speaker A

Она может быть недовольной, или она может быть грустной, печальной.

14:20

Speaker A

И женщина начинает держать маску, потому что что мы слышали в детстве, да.

14:25

Speaker A

Это не грусти.

14:27

Speaker A

А то не будет расти.

14:30

Speaker A

И, ну, не грусти.

14:32

Speaker A

То есть из-за того, что людям всю жизнь запрещают грустить.

14:38

Speaker A

Да, это кажется каким-то отклонением от нормы.

14:41

Speaker A

Да, что.

14:42

Speaker A

Грустить ненормально.

14:45

Speaker A

И мы постоянно слышали, ну, в детстве, или, возможно, вы слышите и сейчас о том, что, ну, не грусти ты.

14:54

Speaker A

Ну, всё наладится.

14:56

Speaker A

Ты только не грусти.

14:59

Speaker A

Да, блин.

15:00

Speaker A

Если у меня друг грустит, я говорю: так, пойдём грустить.

15:06

Speaker A

Сейчас вместе ляжем на пол и будем рыдать.

15:10

Speaker A

У меня уже заготовлен плейлист самой депрессивной музыкой.

15:14

Speaker A

Нам хватит 15 минут.

15:16

Speaker A

Но если я буду говорить своему другу: ты только не грусти.

15:22

Speaker A

Ха, то я эти, то я этими же словами говорю о том, что.

15:27

Speaker A

Не будь собой, хорошо, твои чувства мне не интересны.

15:32

Speaker A

Я нахожусь не в контакте со своей грустью, поэтому я не хочу, чтобы грустила ты.

15:40

Speaker A

Иначе я не буду знать, что мне с этим делать.

15:45

Speaker A

Ну, это так, если другими словами, да.

15:48

Speaker A

Но на самом деле освобождать себя от масок важно и нужно слой за слоем, потому что мы могли их неосознанно на себя принять.

15:56

Speaker A

С самого детства, где нам говорили: хорошие девочки не плачут, хорошие девочки не кричат, хорошие девочки себя так не ведут.

16:04

Speaker A

И много-много-много разного, женщины очень часто входят вот эти рамки хороших девочек.

16:12

Speaker A

Или мужчины входят в рамки: ну, я же мужик.

16:16

Speaker A

Значит, я не плачу.

16:18

Speaker A

И давят, давят, давят в себе эти эмоции.

16:22

Speaker A

Но именно в ваших эмоциях огромное количество ресурса.

16:29

Speaker A

И если вы разрешите себе быть собой, то вы встретите партнёра, который разрешит вам быть вами.

16:37

Speaker A

И вы невероятно кайфанёте от этого.

16:40

Speaker A

То есть вам не нужно будет быть самой красивой, самой лучшей, самой умной, самой хозяйственной, самой-самой-самой.

16:49

Speaker A

Вам нужно будет быть собой.

16:53

Speaker A

И в этом станет ваше самое главное преимущество, потому что на самом деле так мало людей, которые разрешили себе быть собой.

17:00

Speaker A

Разрешите себе быть собой.

17:03

Speaker A

И всё остальное обязательно к вам приложится.

17:07

Speaker A

Следующее, где растёт энергия и просто происходит невероятное расширение.

17:14

Speaker A

О чём мне хотелось бы сказать.

17:18

Speaker A

Это принятие своих желаний.

17:22

Speaker A

Даже тех, которые могут казаться самыми абсурдными.

17:28

Speaker A

Максимально нелогичными.

17:32

Speaker A

И здесь я хочу начать этот пункт с моей истории.

17:37

Speaker A

Как вы сейчас видите, я на Бали.

17:40

Speaker A

И на Бали я оказалась 2 дня назад совершенно незапланированно и случайно.

17:47

Speaker A

У меня на Бали уехала моя подруга Маша, тоже совершенно внезапно.

17:54

Speaker A

Мы с ней вместе работаем.

17:58

Speaker A

У нас команда, и мы с ней вдвоём, в принципе, начали всю эту заварушку.

18:03

Speaker A

Хотя сами были без опыта.

18:06

Speaker A

Ну, в общем, это не об этом.

18:10

Speaker A

То есть это то, на чём мы притянулись, это вот именно.

18:16

Speaker A

Та смелость принятия решения.

18:20

Speaker A

Именно поэтому у нас всё получилось и всё получается.

18:25

Speaker A

И всё растёт, и проекты растут, и бизнесы строятся.

18:31

Speaker A

Потому что мы умеем очень-очень быстро принимать разные решения.

18:37

Speaker A

И верим в себя и верим в них.

18:40

Speaker A

И верим в то, что вообще всё возможно в нашей жизни.

18:45

Speaker A

И вашей, кстати, тоже.

18:47

Speaker A

Этот пункт, он действительно имеет.

18:50

Speaker A

Колоссальную радость, колоссальное счастье.

18:56

Speaker A

Я уверена, что вы встречали в своей жизни такие ситуации.

19:03

Speaker A

Где вы принимали какое-то безумное решение.

19:09

Speaker A

И вас просто распирала энергия.

19:12

Speaker A

Вы думали: Господи.

19:15

Speaker A

Почему я не приняла это решение раньше?

19:18

Speaker A

Именно вот этот импульс в теле, импульс радости, он говорит о том, что решение верное.

19:25

Speaker A

Которое принято вами.

19:28

Speaker A

Здесь вот мне хотелось рассказать историю, как я оказалась на Бали.

19:33

Speaker A

То есть я переехала на полтора-два месяца в Дубай вместе со своим молодым человеком.

19:43

Speaker A

И я полетела раньше.

19:47

Speaker A

У него была работа в Москве.

19:50

Speaker A

Он остался.

19:52

Speaker A

И в день, где он прилетает в Дубай, я понимаю, что я хочу кататься на байке на Бали.

20:01

Speaker A

Я вообще не планировала лететь на Бали в этом году.

20:05

Speaker A

Но Маша мне вот записывает голосовое о том, что это чувство свободы, где ты едешь на байке.

20:16

Speaker A

И я буквально ощущаю себя на этом байке, с этим чувством свободы, где ты едешь, у тебя просто волосы назад.

20:26

Speaker A

И ты находишься в таком моменте присутствия.

20:30

Speaker A

В невероятном.

20:32

Speaker A

Ещё у меня на Бали живут мои друзья.

20:36

Speaker A

И мне захотелось их тоже обнять.

20:39

Speaker A

И говорю своему молодому человеку.

20:43

Speaker A

Он прилетел.

20:45

Speaker A

Я говорю: блин, мне так хочется на Бали покататься на байке.

20:52

Speaker A

Такой: что?

20:54

Speaker A

Я говорю: а полетели?

20:57

Speaker A

Чтобы вы понимали, он суперструктурный человек.

21:00

Speaker A

Который такой: дисциплина, работа.

21:05

Speaker A

Покататься на байке, да?

21:07

Speaker A

Я говорю: да.

21:10

Speaker A

Он такой.

21:11

Speaker A

Когда?

21:13

Speaker A

Я говорю: может, сегодня полетим?

21:16

Speaker A

Он такой.

21:17

Speaker A

Сегодня на Бали.

21:20

Speaker A

Я говорю: да.

21:23

Speaker A

Он такой.

21:24

Speaker A

Ну, полетели.

21:27

Speaker A

И мы просто два безумных Макса собрали чемодан за 3 часа до рейса, взяли билет, выехали в аэропорт.

21:36

Speaker A

В общем, мы вот так оказались на Бали.

21:40

Speaker A

Полетела бы я одна?

21:44

Speaker A

Да.

21:45

Speaker A

Потому что я не предаю свои желания.

21:49

Speaker A

Если они происходят, они не происходят просто так.

21:53

Speaker A

И у меня нереальное количество энергии.

21:58

Speaker A

Я здесь настолько обрела то, что мне нужно было.

22:04

Speaker A

Вот за эти буквально 2 дня.

22:07

Speaker A

Что ничего не происходит просто так.

22:12

Speaker A

То есть наши желания не приходят из ниоткуда.

22:16

Speaker A

Как будто бы это что-то иное.

22:20

Speaker A

Что нам не нужно воплотить.

22:23

Speaker A

Это.

22:24

Speaker A

Действительно, у наших желаний есть свойство сбываться.

22:29

Speaker A

И кто, если не мы, будет исполнять наши желания?

22:35

Speaker A

Можно ждать сколько угодно, возможно, удачного случая, что вот когда-то я всё изменю.

22:42

Speaker A

А можно взять жизнь в свои руки и изменить сегодня.

22:46

Speaker A

Да.

22:47

Speaker A

На это нужна смелость.

22:50

Speaker A

Действительно, чтобы принимать быстрые решения.

22:55

Speaker A

Резкие решения.

22:57

Speaker A

Это риск.

22:58

Speaker A

И все бизнесмены, которые добились успеха, всегда говорят об одном, что бизнес - это риск.

23:06

Speaker A

И я добился результатов только потому, что я рисковал.

23:11

Speaker A

Это.

23:12

Speaker A

Действительно, факт.

23:14

Speaker A

И жизнь, яркая жизнь для смелых людей.

23:19

Speaker A

То есть это всегда риск.

23:20

Speaker A

Всегда риск.

23:23

Speaker A

Но чтобы исполнять свои желания, и чтобы вырабатывалась эта энергия.

23:30

Speaker A

Важно не предавать себя.

23:33

Speaker A

Вам не обязательно сейчас же куда-то улетать, да.

23:40

Speaker A

Возможно, вы просто очень давно себе обещаете.

23:45

Speaker A

Сходить на массаж.

23:48

Speaker A

Или записаться на новое хобби.

23:51

Speaker A

Или сходить на танцы.

23:54

Speaker A

Возможно, вы давно себе обещаете песню, которую вы можете записать, да.

24:00

Speaker A

Или начать какое-то новое дело.

24:03

Speaker A

Исполните это.

24:05

Speaker A

А энергия всегда расширяется на новые действия.

24:11

Speaker A

И энергия не идёт, как прямая линия, то есть в жизни есть и скачки, и падения.

24:19

Speaker A

Но там, где вам приходит энергия, сделайте первый шаг, сделайте максимум.

24:26

Speaker A

И если вы станете падать по ресурсу, просто продолжайте делать то, за что вы взялись.

24:34

Speaker A

И энергия снова вернётся уже в десятикратном объёме.

24:40

Speaker A

Какая же сзади красота.

24:46

Speaker A

Здесь же я могу сказать о некоторых лайфхаках.

24:50

Speaker A

Как питание, сон, медитация.

24:53

Speaker A

На деле любая практика - это о том, чтобы раскрыть энергию внутри себя.

25:00

Speaker A

Буквально вспомнить, кто ты есть на самом деле.

25:03

Speaker A

Потому что ты не являешься телом и даже не являешься душой.

25:11

Speaker A

Так иногда не просто это осознать на самом деле умом.

25:17

Speaker A

Но ты являешься абсолютно всем.

25:22

Speaker A

И всё является тобой одновременно.

25:26

Speaker A

И там, где ты осознаёшь себя и душой, и духом, и телом.

25:33

Speaker A

И всем живым, что есть вокруг тебя.

25:38

Speaker A

Ты обретаешь себя.

25:41

Speaker A

И твоя энергия начинает расти.

25:45

Speaker A

Ей некуда сливаться.

25:47

Speaker A

Потому что если ты есть всё, то нет никаких дыр.

25:52

Speaker A

Понимаете?

25:55

Speaker A

И это, правда, очень важный пункт.

26:00

Speaker A

К которому хочется возвращаться снова и снова.

26:04

Speaker A

Потому что где мы живём в разделённости.

26:08

Speaker A

Мы живём в одиночестве.

26:11

Speaker A

Но где мы осознаём себя всем.

26:16

Speaker A

Нам не о чем беспокоиться.

26:20

Speaker A

Нам не за что переживать.

26:24

Speaker A

Нам нечего контролировать.

26:27

Speaker A

Ведь контроль - это тоже то.

26:30

Speaker A

Куда сливается энергия.

26:32

Speaker A

Контроль - это иллюзия.

26:34

Speaker A

Невозможно проконтролировать ничего.

26:37

Speaker A

Вы не можете проконтролировать внешний мир.

26:42

Speaker A

Он меняется бесконечное количество раз.

26:46

Speaker A

И прямо сейчас может произойти всё, что угодно.

26:50

Speaker A

Вы не можете проконтролировать свои мысли.

26:54

Speaker A

Вы не знаете, о чём вы будете думать через минуту.

26:59

Speaker A

Вы не можете проконтролировать по факту ничего.

27:03

Speaker A

Но это иллюзия людей, которые забывают о доверии.

27:09

Speaker A

Доверие.

27:10

Speaker A

Где я доверяю, я полна энергии.

27:14

Speaker A

Потому что где я доверяю происходящему.

27:19

Speaker A

Я доверяю творцу вести меня.

27:22

Speaker A

Я доверяю Богу.

27:25

Speaker A

И я раскрываю любовь в своём женском теле, в том числе.

27:31

Speaker A

Я буквально остановлюсь проводником любви в этот мир.

27:37

Speaker A

Моей энергии некуда слиться.

27:41

Speaker A

Просто мурашки пошли.

27:42

Speaker A

Ну, действительно, некуда.

27:45

Speaker A

То, без чего невозможно счастье.

27:50

Speaker A

Это доверие.

27:52

Speaker A

Там, где доверие, там расслабленность.

27:56

Speaker A

Где вы доверяете, что всё сложится самым наилучшим образом.

28:01

Speaker A

И идёте в свои мечты.

28:04

Speaker A

Также энергия классно поднимается различными практиками.

28:10

Speaker A

Дыханием.

28:12

Speaker A

Правильным дыханием.

28:15

Speaker A

Потому что где мы дышим, мы живые.

28:19

Speaker A

Очень часто мы действительно забываем дышать.

28:23

Speaker A

Просто дышать, да.

28:25

Speaker A

И теряемся в базовом дыхании.

28:30

Speaker A

Потому что дышать.

28:32

Speaker A

Тоже нужно уметь.

28:34

Speaker A

Очень часто люди замирают в дыхании, забывают дышать безпаузно.

28:41

Speaker A

Потому что дыхание с паузами.

28:45

Speaker A

Буквально означает замирание в нашем теле.

28:50

Speaker A

И непрерывное дыхание - это тоже потрясающий скилл, который будет вас раскрывать энергию.

28:57

Speaker A

В общем, такое у нас получилось коротенькое видео.

29:02

Speaker A

Осознавайте себя.

29:05

Speaker A

Любите себя.

29:07

Speaker A

Не предавайте себя.

29:09

Speaker A

А я очень сильно люблю вас.

29:12

Speaker A

Желаю вам прекрасного дня.

29:15

Speaker A

И прекрасной жизни.

29:17

Speaker A

Подпишись на канал.

29:19

Speaker A

Поставь лайк.

29:21

Speaker A

Поставь колокольчик.

29:23

Speaker A

Отправь это видео своему другу.

29:26

Speaker A

Или выложи в сторис.

29:28

Speaker A

Я очень часто репощу ваши отметки.

29:32

Speaker A

И всегда благодарю вас.

29:35

Speaker A

Спасибо вам.

29:36

Speaker A

За вас.

29:38

Speaker A

А на какую тему хотите следующее видео на YouTube?

29:42

Speaker A

Напишите в комментариях.

Topics: энергия осознанность эмоции жизненная энергия проживание эмоций настоящий момент энергополе психология ДАРИНА БОГДАНОВА саморазвитие

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=5078)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=5078)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/posle-prosmotra-etogo-video-tvoya-energiya-vernetsya-k-teb-transcript/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/