**بودكاست عطريق | علاقاتك كلها معقده بسببك ! — Transcript & Summary | SozAI** Source: https://sozai.app/transcript/podcast-atreek-relationships-complicated-you/ بودكاست عطريق مع سامر يتناول تجاربه في العلاقات الشخصية وأهمية تنظيف المحيط النفسي لتحقيق السلام الداخلي. ## Key Takeaways - تنظيف البيئة الاجتماعية ضروري لتحقيق السلام النفسي. - الغربة فرصة لإعادة تقييم العلاقات والابتعاد عن الأشخاص المؤذين. - السلام النفسي لا يعني الانعزال التام بل التوازن بين العلاقات والراحة. - التسامح والتفاهم يساعدان في تخفيف التوترات والعلاقات المعقدة. - الابتعاد عن الأشخاص السامين يحسن جودة الحياة النفسية. ## What the video covers - مقدمة ودية من سامر مع تحديث عن مظهره الجديد وأسباب تغييره. - البودكاست بدأ في الإمارات خلال فترة الغربة ويهدف لفهم النفس والعلاقات. - تجارب سامر مع العلاقات القديمة وتأثيرها السلبي عليه قبل الغربة. - أهمية تنظيف المحيط الاجتماعي واختيار الأشخاص المناسبين لتحقيق الراحة النفسية. - تجربة الغربة وأثرها في إعادة تقييم العلاقات والابتعاد عن الأشخاص المؤذين. - التوازن بين السلام النفسي والملل الناتج عن العزلة الاجتماعية. - ضرورة التسامح والتفاهم مع الآخرين وعدم تضخيم المشاكل الصغيرة. - التعامل مع الأشخاص السامين (توكسك) وضرورة الابتعاد عنهم. - أهمية المبادرة في إصلاح العلاقات رغم عدم عودتها كما كانت سابقاً. - تشجيع المستمعين على التعلم المستمر وتحسين الذات من خلال البودكاست. ## Chapters 1. 00:00 مقدمة وتعريف البودكاست 2. 01:59 هدف البودكاست وفهم النفس 3. 04:02 تجارب سامر مع العلاقات في الغربة 4. 05:59 السلام النفسي وأثر العزلة 5. 07:59 التعامل مع الأشخاص السامين 6. 10:04 إصلاح العلاقات والمبادرة 7. 12:08 نصائح عامة للحياة والعلاقات 8. 23:12 ختام ودعوة للتفاعل Answers ## Questions about this video ما هو الهدف الرئيسي من بودكاست عطريق مع سامر؟ الهدف هو مشاركة تجارب الحياة والعلاقات الشخصية لفهم النفس وتحقيق السلام الداخلي من خلال تنظيف المحيط الاجتماعي والتعلم المستمر. كيف يؤثر الغربة على علاقات سامر الشخصية؟ الغربة كانت فرصة لسامر لإعادة تقييم علاقاته، الابتعاد عن الأشخاص المؤذين، والتركيز على بناء علاقات صحية تحقق له الراحة النفسية. ما النصيحة التي يقدمها سامر للتعامل مع العلاقات المعقدة؟ ينصح سامر بتنظيف البيئة الاجتماعية، التسامح، التفاهم، والابتعاد عن الأشخاص السامين للحفاظ على سلامة النفس وتحسين جودة الحياة. ## Full Transcript — Download SRT & Markdown 00:00 Speaker A يا هلا والله، كيف الحال؟ شو الأخبار؟ إن شاء الله أموركم تكون بأحسن حال. بعرف أنه أنت حتحكي مين هذا، مش سامر اللي بيطلع لنا على البودكاست؟ جايبين واحد جديد؟ لا يا جماعة، أنا خبصت تخبيصة صغيرة باللحية، قلت هيك بعمل سلاي ستايل جديد. يا ربي ما بغير عن شكلي لأنه زهقت شكلي. فعادي، شو ما يطلع يطلع. وأنتم إذا حابين تعملوا ستايل شيء جديد بوجهكم، فروحوا اعملوا. ويعني مش بقديل طلع حلو، مش طلع. أهلا وسهلا فيكم بودكاست على الطريق. اسمحوا لي من أخوكم سامر، أخوكم الصغير. 00:15 Speaker A كثير اعتبروني، واسمحوا لي أحكي معكم هيك بس كلمتين شوي. بعرف أنه في ناس ما بتحب المقدمة، بتحب دايركت تفوت على البودكاست، بس حاب أحكي معكم هيك بشغلة صغيرة. هذا البودكاست يا جماعة طلع بالإمارات لما أنا كنت مغترب، والناس اللي كانت تتابعني من الفترة هذيك. أنا كثير ممتن لكم، امتنان ما رح تتخيلوا قديش. فشكرا لكل بني آدم كان معي من أول المشوار، من أول الطريق، من أول بودكاست وعم بيمشي معي كل هذا المشوار. الحمد لله يا رب، الحمد لله إني رح أرجع الإمارات الفترة الجاية. متحمس، حماس مش طبيعي. عم بجهز لكم كونتنت مش عادي، وعم بجهز لكم سلسلات، وعم بجهز لكم أفكار للبودكاست، وحيكون في ضيوف ببودكاست بالإمارات. كثير متحمس لكل الأشياء اللي حاقدمها، بس أنا بتمنى إنكم تدعموني بالخطوة الجاية الجديدة. بتعرفوا الغربة موضوعها شوي صعب وبخوف شوي، فبحاجة لدعمكم. وتحضروا كل الفيديوهات اللي رح أنزلها، لأنه السلسلة اللي رح أعملها مش عادية، رح تغير إذا أنتم بتحكوا البودكاست بغير حياتكم. لسه السلسلة رح تغير حياتكم أكثر، لأنه أنا أغير عاداتي، فبدي أمشي معكم بالسلسلة كيف أنا عم بغير عاداتي شوي شوي. فإذا مهتمين تحضروا هي السلسلة، مش على كيفكم، كلكم بدكم تحضروا السلسلة. إن شاء الله يا رب إنها تعجبكم. رح أشتغل، أحط كل طاقتي هي المرة بالكونتنت. رجع شغفي، وكثير متحمس إنه راجع شغفي للفلوجز ولكل هالأشياء. أهلا وسهلا فيكم بودكاست على الطريق. ما بدي أطول عليكم بالمقدمة، وأهلا وسهلا فيكم بالمكان اللي بنحكي فيه الكلام اللي بقلبنا، مش أكثر. لا بنعطي نصائح، ولا بنتفلسف، ولا بنعمل حالنا لايف كوتش وفاهمين الحياة. لا، نحن بنتعلم، وأنا بتعلم، وأنتم نتعلم. هذا مكان نحن نحاول نفهم فيه حالنا، نفهم في الدنيا، نحاول نشرح الأشياء اللي بتصير معنا وتخبيطات يمين شمال لحد ما نوصل لمرحلة نحن فاهمين حالنا لمرحلة كبيرة. هذا البودكاست يمكن من أكثر البودكاستات اللي تجربتي مريت فيها جديدة. يعني عادة بحكي أشياء أنا مريت فيها كثير زمان. هذا البودكاست، الموقف هذا أنا مريت فيه جديد، يعني كلياته جديد، ما صار له كم يوم. الفترة اللي طلعت فيها على الغربة، وهذا بود برودكاست ححكي فيه على العلاقات، فاستمعوا منيح وركزوا كثير منيح بكل شيء بحكيه. الفترة اللي طلعت فيها على الغربة، قبل ما أطلع بالغربة كان عندي كمية علاقات وأصدقاء يعد ولا يحصى. كان حوالي كثير كثير ناس أصحاب وشلة وحوالي ما بتتخيلوا قد إيه كان في ناس. وكل هي الناس اللي كانت حوالي، أنا كان يتهي لي إنه هذا الشيء صح، وهذا الشيء إنه أنت لازم هيك تعمل بحياتك عشان إنه أنت يعني كل حدا له سبب. في ناس بدها تفرجي، ناس قد إيه عندها أصحاب، في ناس الروتين والملل بزهقها فبدها علاقات كثير. كل حدا له تفسيره يعني. وبعدين اكتشفت لكم إنه هذا الشيء كثير غلط. أهم شيء الواحد بحياته يوصل لمرحلة كثير يحاول ينظف البيئة اللي حواليه، ويحاول ينظف المحيط اللي حواليه لحد ما يوصل لراحته النفسية. أهم شيء ويوصل لمرحلة مختار الناس المنيحة اللي بحياته. فأنا يا جماعة قبل ما أطلع الإمارات كان في حياتي تخبيطات بتخابط، بتخابط بحياتي، بعلاقاتي بناس مش منيحة، بناس مؤذية، وأنا ما كنت عارف إنهم مؤذين. في ناس بتغار، في ناس كثير، لأنه أنت مدخل حياتك عدد كثير كبير من الناس، فهذا الشيء ما طقي إنه يصير. وطلعت على الإمارات قررت إني أنظف كل مخي. طلعت على غربة، قلت بدي أرجع إيش أنوردي من جديد. وسبحان الله كيف ربنا يسر لي، يعني ربنا ربنا ربنا يسر لكم الأشياء ويرتب الأمور. أنتم ما بتعرفوا كيف بتضبط الأشياء. قلت يوم من الأيام بفتح هيك الكاميرا وبقعد بحكي فيها، وانخلق بودكاست على الطريق. صرت أفضفض الأشياء اللي بقلبي، والناس، ناس كان يتهيئ لها، لناس كانت تحضر بودكاست أوله إني أنا بعطي نصائح وبحكي. ولي هي بالواقع وبالحقيقة. بعدين اكتشفت إني أنا كنت أفضفض، كنت أطلع الكلام اللي بقلبي، كنت أطلع تجاربي الغلط أحكيها على أساس إني أنا متعلمها، هي التجارب إني أنا طلعت منها. أنا كنت باكل 600 كف فطلعت أحكي عنها، لأنه بالإمارات ما كان عندي أصحابه، ما كان عندي ولا حدا، كنت مبسوط بحياتي. هيك كنت حاكي لحالي، ما بدي ناس أبدا بحياتي، بدي أعيش حياتي بدون بشر. البعد عن الناس مريحة، البعد عن الناس حياة هيك مريحة، فيها راحة بال، سلام. ما بدي ناس. فغربت، قلت ما بدي أشوف إنسان، بدي أعيش حياة أنا لحالي، ما بدي أكون فيها أي بشر. كل حد يجي يحكي لي مرحبا، بدنا نشوفك ولا شيء، تلاقوني بتهرب وبخاف من فكرة إني ألتقي بأي حدا. فدائما ما أحب فكرة إني أنا أشوف أي حدا بحكم إني أنا إيش بدي؟ خلص أبلش حياة جديدة نظيفة وما فيها أي بشر. وصارت الظروف اللي بالإمارات، اضطريت إني أرجع. ولما رجعت، رجعت على كل الناس الموجودة بحياتي، وقلت ما بدي أرجع للدوام اللي أنا كنت فيها. فطلعت كل الناس اللي ما كانت لها داعي بحياتي كلها، ما التقيت فيها، كلها ما رجعت تواصلت معها، وكثير انبسطت على هذا الشيء. ما ظل من حياتي يا جماعة غير صديقين، شلة واحدة بس، ما في غيرهم. هذول هم الموجودين بحياتي. فاكتشفت إني أنا مرتاح نفسيا. اكتشفت إنه أنا واصل لمرحلة من السلام النفسي كبيرة، إنه ما [ضحك] في حدا بحياتي، ما عم بحس بشعور حدا عم بحكي علي، أنا عم بحكي على حدا، أو حدا عم يحكي علي. سوري، في كثير ناس بتحكي علي، عادي، ما عم بحس بشعور إن أنا عم بزعل. مواقف صارت، هذا حكى هيك، هذا عمل. اليوم معي موقف كأنه هذا شفت كيف حكى عني بهي القعدة. أبصر إيش شفت، هذا كلياته ما كان فيه ومرتاح بالي. وفي كم من صديق موجودين بحياتي فقط لا غير، واقتنعت بهذا الشيء لدرجة إني أخذت الموضوع اكستريم، وما ظل وما بدي أعرف على أي حدا ناس جديدة بحياتي غير هذول الموجودين بحياتي. بعدين مؤخرا صرت أنا أجي هيك أحكي مير من حالي إنه أنت صحيح وصلت لحياة مريحة نفسيا، بس عم توصل كمان لحياة فيها شوي ملل. يعني أنا لو أخذك على جزيرة، حاوديك على هي الجزيرة ما يكون فيها ولا بني آدم، أنا ببصم لك بالمليون إن أنت حتوصل مرحلة من السلام النفسي مش طبيعية، لأنه أنت بالجزيرة ما في حدا، فانت مش حتتمشكل مع حدا، مش حتتضايق من أي موقف حيصر لك بهي الجزيرة. أكيد حتوصل لمرحلة من السلام النفسي كبيرة. بس مرات أنت حتحس بشعور ملل. ومؤخرا بالتمشيات اللي أنا بتمشاها يوميا، والتفكير اللي بتفكره، شو تحكي بيني وبين الحالة إنه هي هي الحياة. يعني أنت ما بضبط إنه أنت تلغي شيء جزء كبير من الحياة عشان أنت بدك توصل أعلى مراحل النفسية، سلام. نحن ما وجدنا على هي الحياة بس عشان نعيش بالسلام النفسي. لو بدك تظل عايش هيك، أنت حتظل عايش بقوقعتك الصغيرة، وما يكون في أي حدا بحياتك عشان أنت توصل لمرحلة السلام النفسي. نحن خلانا إنه نحن نتعرف على ناس، نرجع نغلط بهذول الناس، نرجع نتعرف على ناس جديدة، يطلعوا مناح، ونضمهم على قائمة الناس المنيحة بحياتنا، ونسامح ونتس، نسامح ونتطنش ونتناسى، ونعمل حالنا مو شايفين، ونعمل حالنا نمشي الأمور اللي صارت، ننسى الأشياء اللي مرينا فيها، ونحاول إنه كمان نتفهم. هذا الشيء كثير مهم. [أصوات شخير] نحاول نتفاهم البني آدم اللي قدامنا ليش عمل هيك موقف. نحاول إنه نمشي الأمور، ما تكبر المواضيع. يعني فلان عمل معك موقف صغير، ما رد على تلفونك، ما بده يشوفك الفترة الفلانية، حكى عليك يا عمي كلام مش حلو. ما بحكي لك إنك تسامح، ما بحكي لك إنك تمشي كل شيء بسهولة وتمشيه. لا، بس بدك تحاول أنت تكون بني آدم شوي عقلاني. طيب، أنت حكيت علي بهذا الموقف يا سيدي، خلص حكيت علي، ما رح ترجع مكانتك زي أول. أكيد ما رح ترجع. البني آدم اللي أمن عليك إنه أنت مسعود تحكي علي، لا. بس إذا أنا بحاجة لك إنه أنت تسليني بحياتي، فخلص أهلا وسهلا. خليك بحياتي. إذا أنت كنت مزعج بطريقة كبيرة، وإنسان توكسك موجود بحياتي، لا، هذا غلط. أنا مش مع إنه يكون بحياتك الناس التوكسك، والناس اللي بتعيب عليك، والناس اللي بتقلل منك، والناس اللي آه، والناس اللي أي بدها بس تقلل منك، وبتغار منك، ما بتحب لك النجاح، ما بتتمنى لك، بس بدها إيش تشوفك أنت بأسوأ صورة ممكنة. هذول ناس مرضى، هذول ناس توكسك، هذول ناس مش وجودهم صحي بحياتك. لكن في ناس كانت وجودها صحي بحياتك، وصار موقف من المواقف، وبعدها العلاقة عن بعض، وصار في جاب كبير. عادي إنه أنت تمشي، عادي إنه أنت تبادر، لأنه بادر عادي، مش بقديل. فأنا امبارح صراحة، يعني في أحد الأصدقاء اللي أنا وإياه جدا مقربين، وبعدنا عن بعض فترة طويلة جدا لسبب ظرف من الظروف، قلت يا زلمة أنت رن، وأنت اللي بادر، مش عشان شيء، مش عشان علاقة، أنت أمثل الحاجة لها. لا عشان إنه واحد بيمشي. هل رح ترجع علاقتنا زي أول 100%؟ أكيد لا. هل أنا من جواتي بحس بنفس المشاعر اللي كنت أحسها تجاه هذا الشخص زمان؟ أكيد لا. لكن أنت بدك تمشي، تحس حالك، بدك ترند رن، مشي الأمور، ما تحس إنه في زعل، ما تحس إنه في مشكلة. حاول تطنش. يعني أنا لما يا جماعة بلشت السوشيال ميديا، وضبطت أمور السوشيال ميديا، أنا شفت بعيني كثير ناس غارت مني، وفي كثير ناس تغير تصرفها معي، وفي كثير ناس ما باركت لي. هذول الناس اللي ما باركوا لي، أنا حطيتهم بنفس القائمة اللي الناس اللي بتغاروا، الناس اللي حقدت علي، كله حطيته نفس القائمة. فبعدين مؤخرا اكتشفت إنه أنت شو اللي بتفكر فيه سامر بالطريقة ال... 00:30 Speaker A كثير اعتبروني واسمحوا لي احكي معكم هيك بس كلمتين شوي بعرف انه في ناس ما بتحب المقدمه بتحب دايركت تفوت على البودكاست بس حاب احكي معكم هيك بشغله كثير صغيره هذا البودكاست يا جماعه طلع بالامارات لما انا كنت مغترب والناس اللي كانت 00:44 Speaker A تتابعني من الفتره هذك انا كثير ممتن لكم امتنان ما رح تتخيلوا قديش فشكرا لكل بني ادم كان معي من اول المشوار من اول الطريق من اول بودكاست وعم بيمشي معي كل هذا المشوار الحمد لله يا رب الحمد لله اني رح 00:57 Speaker A ارجع الامارات الفتره الجايه متحمس حماس مشط مش طبيعي عم بجهز لكم كونتنت مش عادي وعم بجهز لكم سلسلات وعمجهز لكم افكار للبودكاست وحيكون في ضيوف ببودكاست بالامارات كثير متحمس لكل الاشياء اللي حاقدمها بس انا بتمنى انكم تدعموني بالخطوه الجايه الجديده بتعرفوا الغربه 01:13 Speaker A موضوعها شوي صعب وبخوف شوي فبحاجه لدعمكم ا وتحضروا كل الفيديوهات اللي رح انزلها لانه السلسله اللي رح اعملها مش عاديه رح تغير اذا انتم بتحكوا البودكاست بغير حياتكم لسه السلسله رح تغير حياتكم اكثر لانه انا اغير عاداتي فبدي امشي معكم 01:29 Speaker A بالسلسله كيف انا عم بغير عاداتي شوي شوي فاذا مهتمين تحضروا هي السلسله مش على كيفكم كلكم بدكم تحضروا السلسله ان شاء الله يا رب انها تعجبكم رح اشتغل احط كل طاقتي هي المره بالكونتنت رجع شغفي وكثير متحمس انه راجع شغفي للفلوجز ولكل ه 01:45 Speaker A الاشياء اهلا وسهلا فيكم بودكاست على طريق ما بدي اطول عليكم بالمقدمه واهلا وسهلا فيكم بالمكان اللي بنحكي فيه الكلام اللي بقلبنا مش اكثر لا بنعطي نصائح ولا بنتفلسف ولا بنعمل حالنا لايف كوتش وفاهمين الحياه لا نحن بنتعلم وانا بتعلم 01:59 Speaker A تعلم وانتم نتعلم هذا مكان نحن نحاول نفهم فيه حالنا نفهم في الدنيا نحاول نشرح الاشياء اللي بتصير معنا وتخبيطات يمين شمال لحد ما نوصل لمرحله نحن فاهمين حالنا لمرحله كثير كبيره ا هذا البودكاست يمكن من اكثر البودكاستات اللي ا تجربتي مريت فيها جديده يعني عاده 02:18 Speaker A بحكي اشياء انا مريت فيها كثير زمان هذا البودكاست الموقف هذا انا مار فيه جديد يعني كلياته جديد ما في ما صار له كم من يوم ا الفتره اللي طلعت فيها يا مع على الغربه وهذا بود برودكاست ححكي فيه على 02:30 Speaker A العلاقات فاستمعوا منيح وركزوا كثير منيح بكل شيء بحكيه الفتره اللي طلعت فيها على الغربه قبل ما اطلع بالغربه كان عندي كميه علاقات واصدقاء يعد ولا يحصى كان حوالي كثير كثير ناس اصحاب وشلال وحوالي ما بتتخيلوا قد ايه كان في ناس وكل 02:48 Speaker A هي الناس اللي كانت حوالي انا كان يتهي لي انه هذا الشيء صح وهذا الشيء انه انت لازم هيك تعمل بحياتك عشان انه انت يعني كل حدا له سبب في ناس بدها تفرجي ناس قد ايه عندها اصحاب في ناس الروتين والملل بزهقها فبدها 03:00 Speaker A علاقات كثير كل حدا له تفسيره يعني وبعدين اكتشف لكم انه هذا الشيء كثير غلط اهم شيء الواحد بحياته يوصل لمرحله كثير يحاول ينظف البيئه اللي حواليه ويحاول ينظف المحيط اللي حواليه لحد ما يوصل لراحته النفسيه اهم شيء ويوصل لمرحله مختار الناس 03:18 Speaker A المنيحه اللي بحياته فانا يا جماعه قبل ما اطلع الامارات كان في حياتي تخبيطات بتخابط بتخابط بحياتي بعلاقاتي بناس مش منيحه بناس مؤذيه وانا ما كنت عارف انهم مؤذين في ناس بتغار في ناس كثير لانه انت مدخل حياتك عدد كثير كبير من الناس فهذا 03:33 Speaker A الشيء ماطقي انه يصير وطلعت على الامارات قررت اني انظف كل مخي طلعت على غربه قلت بدي ارجع ايش انوردي من جديد وسبحان الله كيف ربنا يسر لي يعني ربنا ربنا ربنا يسر لكم الاشياء ويرتب الامور انتم ما بتعرفوا 03:49 Speaker A كيف بتضبط الاشياء قلت يوم من الايام بفتح هيك الكاميرا وبقعد بحكي فيها وانخلق بودكاست على الطريق صرت افضفض الاشياء اللي بقلبي والناس ناس كان يتهيئ لها لناس كانت تحضر بودكاست اوله اني انا بعطي نصائح وبحكي ولي هي بالواقع وبالحقيقه 04:02 Speaker A بعدين اكتشفت انه انا كنت افضفض كنت اطلع الكلام اللي بقلبي كنت اطلع تجاربي الغلط احكيها على اساس اني انا متعلمه هي التجارب اني انا طلعت منها انا كنت باكل 600 كف فطلعت احكي عنها لانه بالامارات ما كان عندي اصحابه ما كان عندي ولا حدا كنت 04:16 Speaker A مبسوط بحياتي هيك كنت حاكي لحالي ما بدي ناس ابدا بحياتي بدي اعيش حياتي بدون بشر البعد عن الناس مريحه البعد عن الناس حياه هيك مريحه فيها راحه بال سلام ما بدي ناس فتغربت قلت ما بدي اشوف انسان بدي اعيش 04:33 Speaker A حياه انا لحالي ما بدي اكون فيها اي بشر كل حد يجي يحكي لي مرحبا بدنا نشوفك ولا شيء تلاقوني بتهرب وبخاف من فكره اني التقي باي حدا فدائما ما احب فكره اني انا اشوف اي حدا بحكم اني انا ايش بدي خلص 04:47 Speaker A ابلش حياه جديده نظيفه وما فيها اي بشر وصارت الظروف اللي بالامارات اضطريت اني انا ارجع ولما رجعت رجعت على كل الناس ه الموجوده بحياتي وقلت ما بدي ارجع للدوام اللي انا كنت فيها فطلعت كل الناس اللي ما كانت لها داعي 05:00 Speaker A بحياتي كلها ما التقت فيها كلها ما رجعتواصلت معها وكثير انبسطت على هذا الشيء ما اظل من حياتي يا جماعه غير صديقين شله واحده بس ما في غيرهم هذول هم الموجودين بحياتي فاكتشفت اني انا مرتاح نفسيا اكتشفت انه انا واصل لمرحله من السلام النفسي كثير 05:17 Speaker A كبيره انه ما [ضحك] في حدا بحياتي ما عم بحس بشعور حدا عم ححكي علي انا عم بحكي على حدا او حدا عم حكي علي سوري في كثير ناس بتحكي علي عادي ما عم بحس بشعور ان انا عم بزعل مواقف صارت هذا حكى هيك هذا 05:30 Speaker A عمل اليوم معي موقف كانه هذا شفت كيف حكى عني بهي القاعده ابصر ايش شفت هذا كلياته ما كان فيه ومرتاح بالي وفي اكم من صديق موجودين بحياتي فقط لا غير واقتنعت بهذا الشيء لدرجه اني اخذت الموضوع اكستريم وما 05:46 Speaker A ظل وما بدي اعرف على اي حدا ناس جديده بحياتي غير هذول الموجودين بحياتي بعدين مؤخرا صرت انا اجي هيك احكي مير من حالي انه انت صحيح وصلت لحياه حياه مريحه نفسيا بس عم توصل كمان لحياه فيها شويه ملل يعني 05:59 Speaker A انا لو اخذك على جزيره حاوديك على هي الجزيره ما يكون فيها ولا بني ادم انا ببصم لك بالمليون ان انت حتوصل مرحله من السلام النفسي مش طبيعيه لانه انت بالجزيره ما في حدا فانت مش حتتمشكل مع حدا مش حتتضايق من 06:12 Speaker A اي موقف ح حيصر لك بهي الجزيره اكيد حتوصل لمرحله من السلام نفسي كبيره بس مرات انت حتحس بشعور ملل ومؤخرا بالتمشايات اللي انا بتمشاها يوميا والتفكير اللي بتفكره شو تحكي بيني وبين الحاله انه هي هي الحياه يعني انت ما بضبط 06:27 Speaker A انه انت تلغي شيء جزء كثير كبير من الحياه عشان انت بدك توصل اعلى مراحل النفسيه سلام نحن ما وجدنا على هي الحياه بس عشان نعيش بالسلام النفسي لو بدك تضل عايش هيك انت حتضل عايش بقوقعتك الصغيره وما يكون 06:40 Speaker A في اي حدا بحياتك عشان انت توصل لمرحله السلام النفسي نحن خلانا انه نحن نتعرف على ناس نرجع نغلط بهذول الناس نرجع نتعرف على ناس جديده يطلعوا مناح ونضمهم على قائمه الناس المنيحه بحياتنا ونسامح ونتس نسامح ونطنش ونتناسى ونعمل حالنا مو 06:57 Speaker A شايفين ونعمل حالنا نمشي الامور اللي صارت ننسى الاشياء اللي مرينا فيها ونحاول انه كمان نتفهم هذا الشيء كثير مهم [أصوات شخير] نحاول نتفاهم البني ادم اللي قدامنا ليش عمل هيك موقف نحاول انه نمشي الامور ما تكبر المواضيع يعني فلان عمل معك موقف 07:14 Speaker A صغير ما رد على تلفونك ما بده يشوفك الفتره الفلانيه حكى عليك يا عمي كلام مش حلو ما بحكي لك انك تسامح ما بحكي لك انك تمشي كل شيء بسهوله وتمشيه لا بس بدك تحاول انت تكون بني ادم شوي عقلاني طيب 07:29 Speaker A انت حكيت علي بهذا الموقف يا سيدي خلص حكيت علي ما رح ترجع مكانتك زي اول اكيد ما رح ترجع البني ادم اللي امن عليك انه انت مسعود تحكي علي لا بس اذا انا بحاجه لك انه انت تسليني بحياتي فخلص اهلا وسهلا 07:40 Speaker A خليك بحياتي اذا انت كنت مزعج بطريقه كثير كبيره وانسان توكسك موجود بحياتي لا هذا غلط انا مش مع انه يكون بحياتك الناس التوكسك والناس اللي بتعيب عليك والناس اللي بتقلل منك والناس اللي ا اه والناس اللي اي بدها بس تقلل منك 07:59 Speaker A وبتغار منك ما بتحب لك النجاح ما بتتمنى لك بس بدها ايش تشوفك انت باسوا صوره ممكنه هذول ناس مريضه هذول ناس توكسك هذول ناس ا مش وجودهم صحي بحياتك لكن في ناس كانت وجودها صحي بحياتك وصار موقف من 08:15 Speaker A المواقف وبعده العلاقه عن بعض وصار في جاب كثير كبير عادي انه انت تمشي عادي انه انت تبادر لانه بادر عادي مش بيقديل فانا امبارح صراحه يعني في احد الاصدقاء اللي انا واياه جدا مقربين وبعدنا عن بعض فتره كثير طويله لسبب ظرف من الظروف قلت يا 08:32 Speaker A زلمه انت رن وانت اللي بادر مش عشان شيء مش عشان علاقه انت امثل الحاجه لها لا عشان انه واحد بيمشي هل رح ترجع علاقتنا زي اول 100% اكيد لا هل انا من جواتي بحس بنفس المشاعر اللي كنت احسها تجاه هذا 08:44 Speaker A الشخص زمان اكيد لا لكن انت بدك تمشي تحس حالك بدك ترند رن مشي الامور ما تحس انه في زعل ما تحس انه في مشكله حاول تطنش يعني انا لما يا جماعه بلشت السوشيال ميديا وضبطت امور السوشيال ميديا انا شفت بعيني كثير ناس غارت مني وفي كثير 09:03 Speaker A ناس تغير تصرفها معي وفي كثير ناس ما باركت لي هذول الناس اللي ما باركوا لي انا حطيتهم بنفس القائمه اللي الناس اللي بتغاروا الناس اللي حقدت علي كله حطيته نفس القائمه فبعدين مؤخرا اكتشفت انه انت شو اللي بتفكر فيه سامر بالطريقه الغبيه 09:16 Speaker A هي انه انت حاط كله مع كله فانت لازم تستوعب بحياتك ك انه جد في شيء اسمه رمادي في شيء اسمه رمادي مش كل شيء يا اسود يا ابيض يا مستحيل احكي معك يا اما انت على الصديق عندي يا اما انه انت تكون ا غلطت 09:32 Speaker A معي غلط كبير يا اما انت ما بتغلط معي ولا اي غلط فاكتشفت انه هذول الناس اللي ما باركت لي وما كانت معي كثير متفاعله انا حطيتهم مع الاسود في شيء اسمه بالحياه رمادي انه انت خليه هذا البني ادم موجود 09:46 Speaker A بحياتك عادي ما بارك لك هو مش حاب يبارك صارت عنده شغله ما حب نجاح حك مش مهم انت مكمل بنجاحك بس انه انت تاكس عليه اكس كبير هذا الشيء مش تمام مش بالطريقه الذكيه اللي انت تعيشها ثلاث ارباع علاقاتنا اللي نحن بنحكي انه 10:04 Speaker A هي ماذيتنا صراحه الاذى كلياته جاي منك انت لانه انت طريقه تفكيرك بهذا الشخص انه اه انت ما باركت لي اه انت عم تتصرف معي هذا التصرف انا حتشوف التصرف الجديد اللي حتصرفه معك ممكن هو ما يكون عم تصرف اي 10:18 Speaker A تصرف يمكن ما بتعرف شو ايش كان بفكر فكر فانت بتصير تتصرف تصرف جديد هذا التصرف جديد بيخلق بعلاقتكم تصرف غبي بيخلق بعلاقتكم [ضحك] توكسك بيخلق بعلاقتكم اشياء سامه مش موجوده هي اساسا بلشت من عندك انت تهيا لك انت قررت تتصرف هيك 10:37 Speaker A البني ادم اللي قدامك عمل معك موقف صغير انت توقعت انه يعمل معك موقف كثير كبير منيح وما عمل معك هذا الموقف مش من حقك تاخذ الموضوع للاكستريم مش من حقك تاخذ الموضوع للاخر اخر انه انت تزعل منه تطالعه من 10:51 Speaker A حياتك في ناس طلعهم من حياتك اللي بياذوك اكيد في ناس طلعهم من حياتك اللي ا جابت لك الاذى بس بصراحه في ناس ما عملت لك شيء لا منيح ولا اذى فانت شو مشكلتك تخليهم بحياتك ما دام بفيدوك وبيسلوك فمؤخرا 11:06 Speaker A اكتشفت انه انت يا سامر عم بتبالغ بوجود بس اكم من حدا بحياتك ما بدي غيرهم وانا واصل مرحله من سلام النفسي كثير كبيره وما رح ادخل حياتي ناس جديده فصراحه اخر يومين هيك يعني مش اني عم برجع لق علاقاتي لا بس 11:20 Speaker A عم بحاول اكون متسامح مع علاقاتي عم بحس حالي لما رديت رد هيك شوي انه انا زعلان من فلان ليش اعمل حالي هي التصرف لا رد عليه بطريقه حلوه رن على اللي انت زعلان منه احكي لي انا صراحه زعلت منك واحد 11:32 Speaker A اثنين ثلاث مشي الامور تفاهم البني ادم اللي قدامك يمكن بني ادم قدامك بظروفه شوي صعبه بحياته فغار منك على انت نجاح عم تعيشه بحياتك تقبل هذا الشيء بس ما تخلي بني ادم على وجه ه الارض انه يهينك ياذيك 11:49 Speaker A يقلل منك اذا بني ادم تغير عليك تغير كثير كبير بطريقه كثير سلبيه اكيد ما تخليه بحياتك [تنحنُح] بس حتى لو في بني ادم تغير عليك بحياتك وطلعته من حياتك وهو صراحه كان بده منك فرصه ثانيه ممكن هذا البني ادم كان بده منك انه انت ام تجربيه 12:08 Speaker A كمان فرصه لانه يرجع حاله النسخه القديمه فنحن بدنا نمشي بحياتنا وهذا الشيء ما بيمنع ابدا انه انت دائما تكون حاط الحدود دائما تكون حاط الاشياء اللي انت تريحك نفسيا المكان اللي ما بدك تروحه ما بدك تروح ما بتروحه الوقت اللي انت فيه مش 12:26 Speaker A فاضي ومش حاب انك تروح اي مكان ما بتروح هذا المكان حبيت ما ترد على التليفون اللين عليك لا ترد على التليفون لما تكون مع صارم مع حالك بكل ه الاشياء وصارم مع الناس الثانيه بكل ه الاشياء انت العلاقات الكثير الموجوده بحياتك بتبطل 12:43 Speaker A تاذيك لان انت صارم رن علي واحد احكى لي اه يلا تعال طب انا مش حابب اروح الروحه يلا ماشي خليني اشوف باجي بفصل من هون بحكي يا ربي ما بدي اروح ما بدي اروح خليني اتحجج اي حجه اه كيفك اسمع والله 12:56 Speaker A شكله عندي شايف هي الحركه كلها والله انها بتاذيك نفسيا بدون ما انت تستنتج لما انت تيجي ترن على واحد تيجي تحكي له اسمع انا مش حاب اطلع طيب ليش انا مش حاب اطلع خلص انا مش حاب اطلع تفصل معه مرتاح بالك لا 13:11 Speaker A بتكذب واللي قدامك بصير يفهمك على عاداتك الجديده او الناس البني ادمين الجداد دخلوا حياتك بيعرفوا انه انت هيك اسلوبك انت كون صارم بكل شيء يصب بسلامك النفسي يصب براحه بالك اغلى واحلى من المكان اللي بتوصل لها بحياتك تفهم حالك ترتاح نفسيا 13:31 Speaker A تكتشف المشاكل اللي انت عم بتعاني منها سنين وانت مو مدرك وتدركها وتفكفك كل ه الامور وتحاول توصل لاكثر مرحله انت فيها مرتاح نفسيا ما رح تتخيل والله لا المصاري ولا النجاح ولا اي شيء بالحياه بيعطي سعاده قد ما توصل لمرحله 13:49 Speaker A انت عايش بسلام نفسي مرتاح فاهم حالك فاهم العلاقات مدخل على حياتك ناس منيحه ومطلع من حياتك الناس اللي ما لها اي داعي مرتاح نفسيا لما توصل لهي المرحله بحياتك انت بتعيش ايامك سعيد بتصير تطلع ه الدنيا بطريقه حلوه بتصير تشوف الاشياء العاديه 14:08 Speaker A كثير حلوه بتصير تحب الحياه بتصير تحب حالك بتصير تحب حتى انك تتقرب من ربنا لانه انت بتكتشف قد ايه القرب من ربنا كمان بجيب سلام اضعاف السلام النفسي اللي انت فيه فبهذا البودكاست حاب احكي لكم اني انا مريت بهي التجربه مؤخرا قبل كم من يوم 14:25 Speaker A اسمحوا لي بس اشرب مي ا وحسيت حالي ان انا عم ببالغ باغلب علاقاتي تصرفاتي اللي انا عم بتصرفها عم بتتبين لقدامي ان انا عم بكون شوي زنخ فسامر انت شوي كون بسيط مشي الامور خلي الاشياء سلسه لا تكبر المواضيع كثير لا 14:44 Speaker A تبالغ بكلامك مع حالك وحتى اذا حكى لك كلمه كمان لا كثير تتحسس منها هذا الشيء انا تعلمته من زمان مش مؤخرا انه انا مش كل شيء لازم اتحسس منه مش كل شيء لازم ازعل منه في شيء اسمه مشي طنش في كلمات 14:56 Speaker A كبيره اذا حدا حكى لك اياها لا لازم انت ترد عليها في كلام بيطلع هيك بالمزح في كلام انت ما بتحبه بحالك حدا حكاه هذا لا يعني انه فعلا انت هيك وحكيت هذا الكلام كثير ببودكاستات من قبل وكثير حكيت عن ه 15:10 Speaker A المواضيع بس مؤخرا [ضحك] انا اللي عم بعيشه بحياتي انا عم بحس بشعوري صراحه صراحه اشتيت اني اتعرف على ناس جديده بحس شعور صراحه انه يعني انت لسه صغير بدك تتعرف على ناس كثير بحياتك بدك تلتقي بناس كثير حلوه بحياتك لسه جاي بدك ترجع تدخل 15:26 Speaker A بعلاقات جديده يمكن تاكل كمان كف جديد عادي ما رح نوصل مرحله ناكل فيها كف بعد ما تعلمنا كثير اشياء ممكن نوصل مرحله نحن نحس حالنا انه عم نحب هي الناس عم نعطي كثير شويتين حسينا بشعور بنرجع دايركت بلغي هالعلاقه عادي يعني مش معقول انه انت 15:43 Speaker A ما بدك عشان ما تحس بشعور اييه انا ما بدي احس صراحه بشعور اللي هو ارجع من اول وجديد خيبه امل ارجع من اول وجديد احس حالي زعلان زعلت بموقف امالي كبيره بناس معينه حبيت ناس وبالاخر اكتشفت انهم غاروا وحقدوا وحكوا علي عشان كل ه الاشياء 16:03 Speaker A هي انا ما بدي احس بهذا الشعور احرم حالي بمشاعر وروحات وجيات وعلاقه وصداقه كثير كبيره بس عشان انا ما بدي احس هي مش حياه شكل انا حكيت لكم ببدايه البودكاست انه هي الحياه الدنيا بدها علاقاتنا نحن نمشي فيها ربنا 16:21 Speaker A خلقنا نحن لبعض ربنا خلقنا نحن نبني علاقات جديده بس واحد يتعلم بحياته كثير دائما يتفكر ومشان هيك انا بحكي لكم انه ليش ليش انا دائما بقول لكم انه نتفكر ربنا خلق مخنا للمره المليون بعيدها ربنا خلق مخنا عشان نتفكر زي هيك امور انه انت 16:38 Speaker A تفكر بعلاقه انت مريت فيها انت وصديق لك انت والبنت اللي كنت تحبها انت واللي كنت تحبي تحلل وتفكر هل مستاهل البعد اللي بعدناه هل الزعل اللي زعلنا كان مستاهل هل انا اخذت الامور بالغت فيها هذا التفكير هو اللي بخلي انت انت توصل 16:55 Speaker A لاكثر مرحله فيها انت صحي وكلامك مع حالك جدا صحيح وبنفس الوقت هذا الشيء بخليك انت ربنا زرع مخك عشان انت تتفكر توصل لاعلى مرحله بحياتك ضابطه كل امورك شايفين ان انتم عم تحضروا هذا البودكاست كل انسان عم حضر هذا البودكاست وبيوصل لهي هي النقطه 17:13 Speaker A من الفيديو وبيكمل عشان يحاول يفهم اكثر شيء من حاله انه هو مو كثير فاهم حاله انت رح تاخذ اجر على هذا الموضوع صدقني بكل بودكاست بتحضره مش عشان انه انا يعني اي شيء بتحضره مفيد لعقلك اللي ربنا خلقه لك 17:27 Speaker A بتقرا كتاب بتحسن نفسيتك بتحاول تجاهد عشان انت تجاهد نفسك انت هون عم تعمل نوع من انواع الجهاد اللي انت رح تاخذ فيه اجر كثير كبير انه ربنا خلق الدابه انه هي تمشي بالارض وتصير بالارض بدون ما تفكر بس 17:44 Speaker A انت ربنا ما خلقك دابه انت ربنا خلقك انسان عندك مخ عشان انت تفكر تحاول تحلل كل الاشياء اللي بتصير بحياتك وتتفهمها وتتفهم كل شيء وتحاول حتى انك بالدين وبالقران وبالاحاديث ما تاخذ المعلومه وتمشي فيها تحاول تفهمها ليش هيك صار تفهم الاحاديث حتى قران اللي 18:06 Speaker A هو اكبر معجزه بدين الاسلامي ربنا نزل لنا اياه وما خلاه كثير سهل نفهمه باي كلام عمل فيه اعجاز حتى اللي كانوا يحكوا بالشعر وحتى اللي كانوا ايام الرسول عندهم الفصاحه المش طبيعيه ربنا نزل القران خلى [تنحنُح] كل هي الناس تتفاجا انه ايش هذا 18:24 Speaker A الكلام مستحيل كلام شاعر ولا مستحيل كلام انسان عادي هذا اكيد كلام الهه اكيد هذا كلام اله وفعلا القران كانت هي هي معجزته فربنا حط لنا القران ومعاه في كثير ناس بتفسر ناس بتغوص بتفسير القران ناس بتغوص بانها تتفكر ر بكلام ربنا فكل ه الاشياء 18:45 Speaker A بتدل على انه انت لازم حتى مع حالك تفكر حتى وانت بتتمشى تفكر مع حالك ما تضل انت زي اي انسان زيك زي سوري هي الكلمه بس زيك زي الحيوان ربنا خلقه ياكل وينام وما يفكر انت ربنا خلقك تفكر مش 19:02 Speaker A حياه عايشها انت اذا بتداوم على شغلك بتروح مع اصحابك بتلعب شده بترجع بتنام دوام نوم انت وين حياه الانسان اللي ربنا زرع فيك مخ وين انت كبني ادم بتيجي تفكر ما بدي احكي لك بمستقبلك ما بدي احكي لك 19:15 Speaker A تفكر ب بطريقه انه كيف بدي اجيب فيها مصاري وكيف بدي تفكر فيها كانسان مع حالك مع نفسك انا والله اقسم بالله العظيم لو ما كنت افكر هذا التفكير المبالغ فيه واللي كنت امشي كل هذا المشي واحكي مع حالي كل هذا الكلام لتلاقوني وصلت لمرحله 19:31 Speaker A من عمري قد ايه من عمري انا والله ما بعرف من كم عمري وانا بطلع بحب دائما اتفكر وافكر لا تلاقوني نفس هذاك الشخص ونفس انا عليه مصيبه هي مصيبه مصيبه المصائب انا زي ما انا كل ه السنين ما فكرت ما ما تطورت 19:46 Speaker A بتفكيري ما غيرت من عاداتي ما دخلت ناس جديده بحياتي اتعلم منهم اشياء جديده اشوف افكار الناس كيف واتعلم منهم انت زيك زي الدابه زيك زي البني ادم اللي ما بفكر انت مش انسان ربنا ما خلقك هيك رح تتحاسب على 20:05 Speaker A هذا الوقت انا عندي قناعه بهذا الموضوع انه انت وقتك مو بس انت وقتك لاصحابك هذا وقتك لعيلتك وفي وقت لنفسك وفي وقت لربنا هذول الاشياء انت لازم تحاول انه انت توزعهم بطريقه ذكيه مش يوميا على مدار حياتك على مدار الفتره 20:23 Speaker A اللي انت بتمر فيها عم انت تكون عايش حياتك ما بتفكر بس الا شو بدك [ضحك] تاكل كيف بدك تنام وكيف بدك تمشي بحياتك حرام حرام حرام حتى عشانك فلما انا اجي اطلع بالبودكاست احكي كثير كلام نفسي احكي كثير 20:37 Speaker A اني ايش انا عم بحاول اتفكر شو بحاول افهم وانتم شو بتحاولوا تفهموا معي وكومنتاتكم اللي بتكتبوها انه انتم مريتوا بتجارب تعلمت هي الشغله هذا الشيء انتم عم تمروا بالطريق جدا صح لحد ما انكم تفهموا حالكم وتفهموا الطريقه اللي انتم بتفكروا فيها 20:54 Speaker A رح احكي لكم بكل صراحه بكل صراحه انه اغلبيه المرات اللي انا كنت اجي افكر فيها كنت اجي افكر فيها بحزن واجي افكر فيها بانه انا ليش هيك عم صير معي وليش تحديدا انا هيك وجمله اللي هو انه يا الله شو اني 21:07 Speaker A انا بفكر وكثير بفكر بس انا اكتشفت بالنهايه انه هذا كلياته اللي كان عم صير معه وعمخليني اوصل للنسخه اللي من سامر الجديده اللي بحمد ربي عليها يوميا علاقاتي بتجنن حتى الناس اللي حتدخل حياتي جديد انا متاكد انه مستحيل اجي اغلط اغلاط 21:25 Speaker A زمان لانه انا عم بفكر والبني ادم اللي بيغلط مره ومرتين وعشره نفس الغلط انت ما بتفكر انت مش قاعد مع حالك كل ربع القاعده يا رب يا رب يا رب من اكثر الاشياء اللي بتخوفني بالبودكاست على طريق اني انا اكون 21:37 Speaker A عم بعيد نفس الكلام انه عن جد بحاول دائما اني ادور على المواضيع الجديده اللي انا دائما بحاول اتفكر اتفكر اتفكر ايش بدي احكي للناس ومرات بطول بالبودكاست لاطلع فيه عشان انا ما بعمل البودكاست عشان بدي اجيب فيوز وبس اطلع بدي اضل اصور 21:50 Speaker A بودكاستات لا انا طالع بهذا البودكاست اي لما يطلع معي فكره حلوه لما اتفكر انا بيني وبين حالي [تنحنُح] باشياء اي اصور لكم اياها واحكي لكم اياها مرات انا بتاخر يا رب كل حدا فيكم حابب انه يوصل لمرحله من السلام النفسي الكثير كبيره ومن سلامه 22:08 Speaker A النفسي ويطلع ب من حياته العلاقات اللي ما كان لها اي داعي يا رب انه يوصلها يا رب انه حياتكم تكون زي ما انتم بتتمنوها صدقوني صدقوني يا جماعه كل الناس اللي بحياتكم حاليا هي لسبب كل الناس اللي طلعت 22:23 Speaker A من حياتكم لسبب وفي ناس انا والله علاقتي فيهم كانت احلى علاقه والله في ناس صحبتي معهم كانت احلى صحبه هم المرات اللي غيروا ها الصحبه هم اللي فرجوني وجه جديد بالحقد بالغيره انا تغيرت بحياتي يمكن ما تقبلوا تغير 22:41 Speaker A حياتي يمكن ما تقبلوا نجاحي يمكن ما تقبلوا كثير اشياء تفهمتهم هذا الجديد اللي انا عم بصير معي مش اني انا ارجع احكي معهم لا تفهمت اللي بيمروا فيه انا مش زعلان منهم واذا شفتهم بحياتي كمان مره والله لاسلم عليهم احر السلامه واحبهم 22:55 Speaker A احلى حب بلحظتها بس انت ما رح ترجع زي اول خلص الود راحنا الصحبه راحت بينا لكن والله من كل قلبي انا مسامح كل انسان كان بحياتي اذاني يعني نوعا ما في ناس لا [ضحك] يا رب انه ايامكم تكون حلوه اذا وصلت لهي 23:12 Speaker A النقطه من البودكاست بتمنى انكم تكتبوا لي جمله السلام النفسي قرات انا جمله السلام النفسي بعدكم وصلتوا لنهايه البودكاست واذا عجبكم هذا البودكاست بتمنى دائما تعطوني رايكم اكتبوا لي دائما ايش رايكم في كل بودكاست انا بنزله اكتبوا لي هيك 23:28 Speaker A حتى لو مجلدات انا بقرا كل شيء يا جماعه بحاول مش كل شيء بحاول اقرا كل شيء اذا ما سمعتوا اغنيتي رح تلاقوها موجوده على الشاشه اسمعوها وادعموني فيها بتمنى وبطلب منكم كل الرجاء والطلب انكم تدعموني بمشواري الجديد اللي بالامارات لاني رح 23:43 Speaker A اصور كثير بودكاستات كثير مواضيع وكثير سلسلات وكثير فلوجز فاتمنىكم تدعموني تابعوني على كل مواقع التواصل الاجتماعي لا تنسكم تسمعوا اغنيتي اذا سمعتوها اكتبوا لي انكم جايين من هذا البودكاست بحب بحبكم حب مش عادي الله يا رب يديم ايام السعاده علي وعليكم على كل حداانك سو 24:00 Speaker A ماتشكون وصلتوا لهون Topics: بودكاست علاقات شخصية سلام نفسي غربة تجارب حياة تطوير الذات سامر تنظيف المحيط تسامح توكسك ذاكر هذا الفيديو - [بطاقات تعليمية من هذا الفيديو](https://sozai.app/ar/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=76253) - [اختبار عن هذا الفيديو](https://sozai.app/ar/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=76253) مجاني، يصنعه الذكاء الاصطناعي من هذا النص المفرَّغ. دون تسجيل. --- This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/podcast-atreek-relationships-complicated-you/ — the same content, without the markup. Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back. Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/