**【全網最細】OpenAI Codex 徹底免費！新手必學的「進化版 ChatGPT」，從 0 到 1 完整入門教學！10 個高頻功能快速學會指揮你的超級 AI Agent，工作全自動！！ — Transcript & Summary | SozAI** Source: https://sozai.app/transcript/openai-codex-free-beginner-tutorial-ai-agent/ 孔老师AI研习社带你从零入门OpenAI Codex：介绍其从编程工具进化为AI智能体的能力，讲解界面、权限模式、模型选择，并示范专案、批注修改、变更引导与分叉、Agent.md记忆设定及技能与插件等10个高频功能。 ## Key Takeaways - Codex已从编程工具进化为可处理多类任务的AI智能体，适合非技术用户上手 - 善用专案、Agent.md与技能/插件，可大幅减少重复说明并提升工作流程效率 - 依任务风险选择合适的权限模式，并利用目标模式、分叉与自动化实现高效自主工作 ## What the video covers - Codex 近期持续更新并免费开放，目标模式正式推出，被作者视为最适合普通人上手的AI工具之一 - Codex 本质是AI智能体，可操作电脑档案、执行程式、操作浏览器、制作与部署网站，而不只是写程式 - 安装方式简单，桌面版与手机版皆可使用，Plus用户额度更高 - 界面介绍：新对话、搜寻、外挂程式/技能、自动化、历史记录，以及专案与普通对话的区别 - 目标模式可让AI朝最终目标自主执行并自我检查进度，适合复杂多步骤任务 - 三种权限模式：预设权限、自动审核、完整存取权，依安全与效率需求选择 - 模型以默认的GPT-5.5为主，智慧档位决定思考深度与速度，日常使用中档即可 - 实作案例：建立专案后生成AI主题研究报告，并可用批注功能局部修改版面与颜色 - 变更与引导可即时调整任务；分叉可让两个任务在不同对话线并行进行互不干扰 - Agent.md 可让Codex记住专案规则与身份设定，每次启动自动读取，并可测试记忆是否生效 ## Chapters 1. 00:00 Codex近况与为何推荐给普通人 2. 00:52 什么是Codex与AI智能体概念 3. 02:40 安装步骤与桌面版界面介绍 4. 03:33 目标模式与三种权限设定 5. 05:47 模型选择与智慧档位说明 6. 07:07 实作：建立专案与生成研究报告 7. 08:57 变更、引导与分叉功能 8. 12:56 Agent.md记忆系统设定 9. 14:14 技能与插件功能示范 10. 17:00 实际案例与自动化总结 Answers ## Questions about this video Codex免费使用需要什么条件？ 影片指出只需一个免费的ChatGPT账号即可使用，目前Codex免费开放。Plus用户的额度更多，每5小时刷新一次，一般日常使用额度已足够。 Codex的三种权限模式有什么差别？ 预设权限最安全，只在工作资料夹内操作，遇敏感动作会询问；自动审核由系统判断风险并自动放行低风险操作；完整存取权限制最少，可联网跨资料夹执行，效率高但风险较大。 Agent.md有什么作用？ Agent.md放在专案根目录，Codex每次启动都会自动读取其中的规则与身份设定，解决不同对话视窗之间记忆不互通的问题，让AI持续遵守既定工作准则。 ## Full Transcript — Download SRT & Markdown 00:00 Speaker A 如果 你 两个 月 前 问 我 Codex 好不好 用 我 可能 还会 犹豫 但 这 一个月 他 每天 都 在 不断 的 更新 而且 他 现在 还 可以 免费 的 使用 这 一次 更新 正式 推出 了 目标 模式 00:13 Speaker A 还有 一系列 浏览器 使用 体验 的 改进 更新 到 现在 让 我 觉得 Codex 是 目前 最 适合 普通人 上手 的 AI 工具 因为 能 和 他 媲美 的 Cloud Code 对于 大部分 人 技术 门槛 有点 高 额度 又 00:26 Speaker A 少 Gem9 又 没有 类似 的 功能 所以 我 认为 Codex 最 适合 大家 而且 黄仁勋 现在 让 英 伟达 的 所有 员工 都 要 用 Codex 如果 你 现在 还 在 焦虑 为什么 别人 用 Codex 做出 了 那么 多 00:40 Speaker A 厉害 的 应用 能 让 AI 自动化 帮 自己 干活 而 你 却 不 知道 从 哪里 开始 那 这支 影片 就是 为 你 准备 的 所以 今天 这支 视频 我会 从小 白 的 角度 用 最 简单 的 方式 带 00:52 Speaker A 你 搞懂 Codex 它 是 什么 能 干什么 然后 跟 我 一起 实际操作 从 基础 功能 到 Codex 每 一个 核心 功能 你 看 完 都 可以 掌握 只要 跟着 我 做 就 可以 了 我 这个 频道 是 专门 帮 01:05 Speaker A 你 用 AI 工具 打造 高效 的 工作 流程 让 你 省 下 时间 去 做 真正 重要 的 事情 别忘了 点赞 收藏 还有 关注 我 的 频道 这样 即便 你 不 小心 滑走 了 还 能 在 收藏 列表 里 01:17 Speaker A 找到 这个 视频 很多 人 都 以为 Cold ice 它 只是 一个 AI 写 程式 的 工具 而已 包括 和 它 相似 的 Cloud Code 大家 都 觉得 它 只是 一个 AI 编程 工具 但是 OpenAI 专门 打造 的 Cold 01:31 Speaker A ice 它 本质 其实 是 一个 AI 智能 体 我 这样 讲 你 可能 没有 感觉 他 虽然 是从 城市 出发 的 没错 但 他 现在 经过 这么 多轮 更新 之后 已经 进化 成 一个 能够 帮 你 做 任何 01:43 Speaker A 事情 的 AI 了 他 可以 自己 打开 你 的 电脑 的 资料夹 自己 建立 档案 自己 执行 程式 自己 操作 浏览器 甚至 可以 制作 和 修改 网站 改完 之后 还 可以 自己 部署 上线 你 看 这 就是 为什么 01:58 Speaker A 大家 会 叫 他 agent 的 原因 你 如果 还 没用过 Codex 你 要 先准 了 一个 chad gpt 账号 免费 账号 就 可以 了 因为 现在 Codex 可以 免费 使用 只不过 如果 你 是 plus 用户 的话 额度 会多 02:13 Speaker A 很多 每 5 个 小时 可以 丢 几十 到 100 个 对话 给 他 5 个 小时 之后 就 又 刷新 额度 了 正常 使用 的话 一天 额度 是 完全 够 的 安装 步骤 也 非常简单 跟 你 平时 装 02:26 Speaker A 其他 软体 一样 打开 浏览器 然后 你 搜 一下 Codex 官网 然后 选 你 电脑 对应 的 版本 下载 完点 开 那个 安装包 你 就 一路下 一步 下 一步 就 可以 装 好 而且 Codex 现在 连 手机 也 可以 用 02:40 Speaker A 了 我 安装 好 之后 装 好 打开 之后 我们 就 进入 它 的 桌面 版本 了 这个 就是 Codex 它 的 一个 初始 的 一个 界面 我们 先看 一下 它 左边 这 一条 最 上面 有 五个 功能 按钮 02:54 Speaker A 第一个 是 新 对话 就是 你 在 这个 专案 底下 开 一个 新 视窗 来 指派 任务 你 在 这边 你 可以 看 得到 你 自己 在 哪 一个 专案 里边 再 来 第二个 是 搜寻 那 他 可以 帮 03:06 Speaker A 你 在 以前 的 聊天记录 还有 历史 对话 里面 很快 的 把 你 之前 聊过 的 东西 给 找 出来 比如说 你 想 找 以前 的 某 一段话 你 就 打 一个 关键词 那 他 就 会 自动 帮 你 定位 03:19 Speaker A 到 那边 然后 外挂 程式 这里 边 你 点 进去 会 分成 外挂 程式 还有 技能 这 两页 这个 功能 是 它 的 核心 功能 我 后边 会 专门 告诉 你 怎么 把 它 用 的 非常 有效率 自动化 就是 你 03:33 Speaker A 所有 定时 任务 都 在 这里 查看 还有 管理 它 有 一点 像 Cloud 的 Sche dule Task 排成 任务 的 那个 功能 那 再 来 下 这两块 呢 就是 你 的 历史记录 了 然后 它 分为 专案 的 历史记录 03:46 Speaker A 还有 普通 对话 的 历史记录 这 两种 那 你 可以 选择 要 不要 在 专案 里面 聊天 如果 你 要 临时 查 一个 资料 写 一个 文案 或者 翻译 段话 那 就 在 普通 对话 这里 边 就 可以 了 那 03:59 Speaker A 专案 的话 呢 那 每 一个 专案 都 会 对应 到 你 电脑 里边 一个 真实 存在 的 资料夹 那 这个 专案 你 可以 从 cloud 那边 汇集 来 你 下载 Codex 的 时候 他 就 会 问 你 要 04:11 Speaker A 不要 导入 Cloud 已经 创建 好 的 专案 那 我 这边 就 汇集 来 了 那 你 当然 也 可以 自己 重新 建 一个 新 的 专案 从头开始 那选好 专案 之后 呢 你 在 这边 专案 里边 的 所有 对话 04:24 Speaker A 还有 生成 出来 的 成果 呀 档案 简报 文件 在 这里 通通 都 可以 找到 所以 结论 就是 如果 你 想 随便 聊聊 问个问题 那用 聊天 对话 就 够用 了 如果 涉及 专案 内容 的话 你 就 可以 在 专案 04:38 Speaker A 里边 跟 他 聊 然后 中间 这 一大块 区域 呢 就是 Codex 主要 干活 的 地方 那 你 下 指令 它 执行 然后 所有 的 任务 的 过程 结果 都 会 出现 在 这里 然后 你点 加号 按钮 就是 你 04:51 Speaker A 上传 档案 跟 其他 AI 一样 那 这个 规划 模式 是 什么 意思 呢 这个 其他 AI 其实 没有 用过 意思 就是 你 把 它 点开 之后 那 Codex 它 不会 马上 回答 你 的 问题 它会 先 给 你 05:03 Speaker A 整理 一份 计划 给 你 看 等 你 觉得 这个 方向 没错 这个 方向 是 对 的 那 它 才 会 继续 玩下 执行 那 追求 目标 呢 这个 是 一个 新出 的 功能 那 这个 功能 意思 就是 你 05:16 Speaker A 可以 直接 告诉 他 我 最后 想 达到 的 结果 是 什么样 的 那 Codex 就 会 一直 朝 这个 方向 去 跑 中途 还会 不断 的 对照 你 的 目标 然后 检查 他 自己 的 进度 直到 跑 完 为止 05:28 Speaker A 所以 这个 就 特别 适合 那种 步骤 很多 然后 特别 复杂 的 任务 那 猪猪 狂 旁边 这个 下达 选项 意思 就是 你 要 给 Codex 多大 的 自主权 因为 Codex 它 是 会 直接 动到 你 电脑 里边 的 05:41 Speaker A 档案 了 所以 OpenAI 就 设计 了 三种 权限 模式 让 你 自己 决定 它 可以 做到 哪 种 程度 第一种 叫 预设 权限 这个 是 最 安全 的 选项 Coldex 它 只能 在 你 现在 的 工作 资料夹 里边 05:55 Speaker A 工作 一旦 它 需要 连 网络 或者 是 想 跑 到 资料夹 外边 或者 是 想 执行 比较 敏感 的 操作 它 就 会 停下来 然后 问 你 同 不 同意 你 同意 之后 它 才 会 继续 所以 你 06:06 Speaker A 第一次 走 流程 的 时候 可以 从 这里 开始 第二种 叫做 自动 审核 这个 也 是 我 经常 用 的 它 是 把 确认 这个 动作 交给 系统 它 自己 去 判断 就 遇到 需要 审核 的 操作 他 就 会 06:19 Speaker A 自己 评估 一下 他 觉得 没有 关系 的话 他 就 会 自动 放行 比如说 建 一个 资料夹 这种 无所谓 的 事情 他 就 直接 过 但是 遇到 他 觉得 有 风险 比如说 要 删 一个 档案 他 还是 会 跳 出来 06:31 Speaker A 问 你 删 这个 行不行 所以 这个 模式 被 打断 的 次数 就会少 很多 那 第三种 叫做 完整 预取权 那 这个 就是 限制 最少 的 一个 模式 Cold ice 它 可以 联网 可以 跨 资料夹 去 操作 可以 执行 各种 06:45 Speaker A 命令 全程 它 都 不 需要 问 你 这个 好处 就是 跑 复杂 任务 的 时候 它 效率 非常 高 坏处 就是 它 万一 做错 了 影响 范围 也 是 比较 大 的 所以 这个 比较 适合 你 想要 离开 06:57 Speaker A 或者 是 想 一口气 把 这些 复杂 任务 都 跑 完 的 人 再 来 这边 是 你 目前 可以 用 的 AI 模型 模型 的话 我 现在 就是 用 默认 的 GPT5.5 GPT5.5 现在 就是 目前 最强 的 版本 07:10 Speaker A 然后 其他 的 基本 不 需要 特别 去 选 那 旁边 这个 智慧 功能 那 他 的 意思 不是 去 选 AI 的 聪明 程度 他 这个 功能 意思 是 他 愿意 花 多长 的 时间 去 思考 这件 事情 那 07:22 Speaker A 档位 他调 的 越 高 他 就 想 的 越 深入 但是 相对速度 也 就 越慢 所以 日常 聊天 的话 你 用 低 或者 中 都 可以 如果 你 要 做 研究 报告 写 脚本 这种 比较复杂 的 问题 再往 高 07:34 Speaker A 的 条 你 能 看到 官方 最 推荐 的 日常 模式 就是 中档 中档 就是 他 默认 的 模式 然后 速度 还有 品质 刚好 达到 一个 最好 的 平衡 做 简报 然后 整理 资料 跑 一般 的 工作 流程 用 07:47 Speaker A 中 也 完全 没有 问题 主要 界面 我们 都 介绍 完 了 现在 我们 就 用 实际 的 案例 示范 一遍 第一步 就是 先建 一个 新 的 专案 我 重新 开 一个 新 的 对话框 这时候 它会 让 你 选 08:01 Speaker A 专案 你 可以 选 空白 的 专案 或者 是 使用 现有 的 资料夹 选择 空白 专案 就是 重新 开始 适合 你 手边 没有 任何 本 件 没有 任何 档案 的 情况 使用 现有 的 资料夹 就是 把 你 电脑 里边 08:14 Speaker A 已经 有 的 资料夹 直接 给 它 丢 进来 我 这边 就 选 AI 工具 这个 转案 那 我 想 让 Codex 针对 一个 AI 主题 然后 帮 我 写 一份 很 全面 的 一个 报告 那 主题 就 用 08:26 Speaker A Codex 他 自己 吧 然后 我 这边 给 他 一段 提示 词 然后 讲清楚 我 想 让 他 去 做 什么 提示 我 都 放到 描述 栏 里边 的 影片 结束 之后 你 可以 在 描述 栏 领取 拿 去 直接 08:38 Speaker A 用 就 行选好 专案 之后 等 一下 如果 他 过程 中有 生成 什么 文件 档案 什么 的 产出 的 成果 就 全会 自动 存在 资料夹 里边 然后 资料夹 的 位置 你 在 这里 就 可以 点开 不会 找 不到 的 08:53 Speaker A 这时候 他 的 分析 还有 他 打算 怎么 做 你 都 会 在 中间 的 区域 看到 他 的 思考 过程 在 这个 报告 里边 , 里边 Codex 它 是 什么 然后 最 重要 的 功能 有 哪些 然后 怎么 09:06 Speaker A 运作 他 还给 了 三个 真实 的 案例 全都 很 清楚 的 整理 给 我 的 生成 之后 如果 你 觉得 有 一些 细节 你 不 太 满意 想要 局部 去 修改 的话 右上角 有 一个 批注 功能 你 可以 去 09:19 Speaker A 点 你 不 喜欢 的 地方 点 完 之后 它 就 会 跳出 一个 输入框 你 可以 把 你 的 想法 打进去 比如说 觉得 这个 背景 颜色 太白 了 然后 希望 调整 一下 打进去 之后 主 区域 就 会 出现 09:32 Speaker A 这条 皮柱 Codex 就 会 针对 你 点 的 这个 地方 去 修改 如果 修改 你 还是 不 满意 你 可以 丢 一张 你 喜欢 的 颜色 参考 图 给 它 它 就 会 生成 一个 接近 你 色调 版本 的 09:45 Speaker A 出来 给 你 然后 你 看 最后 的 输出 这个 结果 颜色 是不是 就 比 刚才 丰富 非常 多 而且 它 真的 只动 了 颜色 而已 其他 的 地方 它 完全 没有 变 这 就是 局部 修改 如果 你 想 改 09:58 Speaker A 字体 的话 一样 的 方法 就 用 刚才 方法 给 它 批注 一下 Codex 就 会 继续 帮 你 改 的 像 这种 涉及 到 档案 你 尽量 在 专案 里边 去 聊 不要 用 对话 里面 去 聊 因为 10:10 Speaker A 对话 适合 你 去 随便 问一问 适合 日常 的 聊天 但是 你 所有 的 内容 都 在 对话 这里 聊 找 历史记录 的话 会 非常 难 找 如果 你 想 有 一个 很 好 的 很 高效 的 文件 管理 的 10:22 Speaker A 地方 尤其 是 涉及 文件 产出 的 地方 最好 还是 在 专案 这边 去 对话 而且 文件 之类 的 在 专案 里边 找 更 方便 一点 时间 长 也 不会 乱掉 接下来 还有 高频 使用 的 三个 功能 就是 变更 10:36 Speaker A 引导 还有 分叉 变更 的 意思 就是 假设 我 想 让 AI 帮 我 研究 一下 Codex 还有 Corex 他们 的 差异 然后 生成 一张 资讯 图表 这 是 我 要 他 做 的 任务 我 发出 去 的 但是 10:49 Speaker A 我 突然 改变 主意 了 我 觉得 自己 刚才 没有 交代 清楚 我 其实 不光 想 看 资讯 图表 我 还 想 看 他 三个 方面 差异 的 文字 吧 那 这个 时候 我 不 需要 干 等 也 不 11:01 Speaker A 需要 把 第一件 事情 做 完 再 讲 第二件 我 可以 直接 在 输入框 里边 把 我 要 变更 的 内容 打进去 然后 发出 去 那 这个 动作 就 叫做 变更 那 如果 我 想 让 他 做 第二件 事情 后 11:13 Speaker A 做 第一件 事情 怎么办 呢 因为 我 想 先 看 文字版 的 差异 可是 图表 都 生成 完 了 他 再 给 我 文字版 那 是不是 就 太晚 了 那 这时候 你 就 点 讯息 旁边 的 引导 按钮 那 11:26 Speaker A 这个 讯息 就 会 直接 跳过 排队 硬是 置顶 到 他 现在 正在 执行 的 任务 前面 那 这个 就 叫做 引导 那有 一点 像 把 任务 置顶 插队 的 感觉 那 变更 还有 引导 那 这 都 还是 在 11:39 Speaker A 同一个 对话框 里边 发生 的 事情 那 如果 你 手上 有 两件 事情 想 让 他 同时 跑 然后 互不 这 怎么办 呢 那 也 很 简单 那 你 就 从 现有 的 对话框 里边 分叉 出来 一个 新 的 对话 11:52 Speaker A 线 那 原本 那条 对话会 完整 的 保存 下来 然后 新 的 这条 呢 就 从 你 刚才 选 的 这个 节点 重新 出发 那 这样的话 这 两条线 就 可以 往 完全 不同 的 方向 去 走 了 那 我 12:05 Speaker A 自己 就是 用 这个 方法 做 了 两个 事情 那 一条线 就是 让 他 把 咨询 图表 修 的 更 漂亮 一些 另 一条线 呢 就是 让 他 帮 我 整理 一份 简报 两个 任务 同时 在 跑 互不 影响 12:17 Speaker A 然后 使用 的话 我 这边 建议 尽量 一个 任务 开 一个 对话 我 现在 基本 不会 在 同一个 对话 里边 硬塞 两个 不同 的 事情 因为 每 一个 对话 就 讲 一件 事情 AI 的 表现 就 会 更好 一些 再 12:29 Speaker A 来 就是 记忆系统 你 需要 在 你 的 专案 根目录 底下 建立 一个 档案 叫做 Agen tMD 那 Codex 每次 启动 的 时候 都 会 自动 读 这个 MD 然后 把 里边 的 规则 当成 它 的 工作 准则 来 12:43 Speaker A 遵守 那 为什么 要 写 这个 档案 呢 那 主要 是因为 你 在 专案 里边 每次 开新 对话 的 时候 Codex 它 是 没有 其他 视窗 的 记忆 的 所以 很多 注意事项 你 可能 在 这个 对话 视窗 里边 讲过 12:56 Speaker A 一次 的 那换 到 另 一个 对话 视窗 里边 你 还 得 重新 再 讲 一遍 那 Agen tMD 他 就是 专门 来 解决 这件 事情 的 你 把 这些 规则 写 一次 到 这个 档案 里边 他 就 再也不会 13:08 Speaker A 忘记 了 那 这 里面 要 写 什么 呢 你 可以 让 Coldex 来 帮 你 写 你 就 丢 这样 的 一段 提示 词帮 我 针对 目前 的 专案 然后 生成 一份 Agen tMD 然后 内容 要 包括 身份 是 13:20 Speaker A 什么 然后 工作 方式 是 什么 然后 我 平时 都 拿 你 来 做 哪些 任务 那 这个 时候 呢 他 就 会 反过来 问 你 几个 问题 你 就 一条 一条 回答 他 就 行 那 他 就 会 13:31 Speaker A 帮 你 你 生成 一份 完整 的 Agen tRMD 那 完成 之后 呢 你 就 可以 自己 先 检查 一遍 那有 需要 调整 的 地方 你 就 调一调 然后 把 这个 档案 放到 抓案 资料夹 的 根目录 底下 那 最后 13:44 Speaker A 我们 就 测试 一下 看 这个 记忆 有没有 生效 那 你 可以 问 他 我 是 谁 然后 我 的 职业 是 什么 然后 你 是 怎么 知道 的 他 就 会 说 他 是从 Agen tMD 里边 读到 的 13:55 Speaker A 然后 把 里边 那些 身份 设定 的 内容 列给 你 看 只要 对 得 上 那 就 代表 记忆 已经 成功 生效 了 以后 Coldex 在 工作 的 时候 他 就 会 自动 读 这个 档案 并且 遵守 里面 所有 的 14:08 Speaker A 规则 好 我们 看 一下 Coldex 核心 功能 外挂 程式 还有 技能 我们 点 左上角 这个 外挂 程式 按钮 点 进去 你 会 看到 里边 有 两个 页面 一个 是 外挂 程式 还有 一个 是 技能 这 两个 东西 很多 人 14:22 Speaker A 就 会 搞混 技能 就是 大家 常听到 的 skills 你 可以 把 它 想象 成 一套 sop 里边 就 装 着 一份 指令 你 只要 告诉 他 这件 事情 要 怎么 做 然后 把 这个 做法 给 存 起来 之后 再 14:35 Speaker A 碰到 这样 的 任务 他 就 会 自动 读取 skill 文档 照 里边 的 步骤 一步 一步 做 给 你 看 你 完全 不 需要 从头到尾 讲 一遍 那 我们 直接 来到 技能 这边 你 完下 拉 你 就 会 看到 14:48 Speaker A 一大堆 技能 像 这个 Image Dream 它 就 可以 让你在 对话 里边 直接 叫 AI 来 帮 你 升图 用 的 就是 GPT image 这个 模型 如果 你 不 知道 某个 技能 它 是 干什么 的 那 你 点开 这里 那 15:02 Speaker A 它 都 有 写 它 可以 帮 你 做 什么 然后 还有 什么 情况 下 它 最 适合 而且 你 还 可以 建立 自己 的 Skills 那 插件 呢 这个 又 是 一个 更 高层 级 的 东西 那 一个 15:13 Speaker A 插件 里边 通常 会 包括 几个 技能 然后 再 加上 跟 外部 APP 连接 的 能力 像 这个 Chrome 连接器 的 插件 它 就 包括 自动 去 浏览 社群 论坛 这是 一个 技能 然后 抓取 最近 一周 的 相关 贴文 15:28 Speaker A 然后 总结 主题 然后 关键问题 然后 用户 情绪 这 又 是 一个 技能 然后 接着 生成 一份 结构化 的 Excel 表格 这 还是 一个 技能 整个 过程 都 在 浏览器 里边 完成 然后 最后 还 帮 你 生成 出来 一个 15:42 Speaker A 档案 所以 你 看 插件 就是 好几个 技能 加上 外部 APP 连接 全部 都 打包 在 一起 它 本身 就 内建 了 很多 插件 你 在 这边 放看 的话 这里 边有 很多 那 你 可以 一个 一个 去 看 这边 15:56 Speaker A 有 什么 好用 的 那 要 怎么 在 对话 里边 把 这些 插件 还有 技能 给 它 叫 出来 呢 那 正常 情况 下 Coldex 会 看 你 的 任务 然后 他 自己 去 自动 判断 要 不要 触发 这个 16:08 Speaker A 技能 或者 是 插件 这个 他会 自己 来 你 不用 管 但 如果 你 就是 想 课定 用 某个 技能 那 你 就 在 这里 输入 一个 $ 那 技能 清单 就 会 跳 出来 那 你 就 选 你 16:19 Speaker A 要 的 那个 那 他 就 手动 触发 了 那 手动 叫 插件 也 是 一样 的 你 打 一个 add 那 插件 就 会 自己 跳 出来 那 你 在 这里 也 可以 挑 你 想 用 的 插件 16:30 Speaker A 而且 你 还 可以 在 同一个 讯息 里边 把 插件 还有 技能 一 起来 用 那 比如说 我们 可以 在 插件 里边 找到 chrome 这个 插件 然后 把 它 装 起来 然后 他会 跳 出来 引导 你 去 安装 chrome 16:43 Speaker A 的 插件 你 就 照着 他 给 的 步骤 一步 一步 去 做 就 行 我 过去 介绍 过 好几个 AI 浏览器 的 工具 但 Codex 控制 浏览器 是 我 整个 体验 下来 最好 的 一个 为什么 呢 第一个 原因 16:55 Speaker A 就是 Codex 浏览 网页 的 速度 非常 快 我 觉得 比 我 自己 去 浏览 网页 速度 快太多 了 而且 GPT5.5 它 现在 模型 能力 是 真的 很强 我 这边 就 重新 开 一个 新 的 聊天 然后 点 at 把 17:09 Speaker A 浏览器 叫 出来 那 叫 出来 之后 呢 我 就让 他 帮 我 去 yout ube 去 搜索 被动 收入 相关 的 一些 影片 然后 去 看一看 那些 高 播放 量 的 影片 底下 的 留言 因为 我 想 知道 17:22 Speaker A 大家 实际 在 做 的 被动 收入 方法 到底 有 哪些 然后 哪些 是 真的 有效 的 哪些 其实 是 没有 用 的 等 他 做 完 之后 我 还 想 让 他 帮 我 输出 几份 文件 文件 的话 17:34 Speaker A 一样 可以 用 at 把 文件 的 插件 交 出来 然后 让 他 帮 我 整理 一份 文件 然后 接着 再用 Excel 让 他 帮 我 整理 一份 试算表 然后 再 让 他 帮 我 整理 一份 简报 最后 我来 17:46 Speaker A 教出 他 的 skills 用生 图 技能 帮 我 生成 一张 漂亮 的 图 这样一来 插件 还有 skills 就 在 一个 对话 里边 通通 都 跑 起来 了 这个 时候 你 就 会 看到 他 真的 在 浏览 我 的 17:58 Speaker A yout ube 他 一支 影片 一支 影片 的 去 看 然后 下边 的 留言 也 都 在 看 他 就 把 那些 比较 有名 的 被动 收入 影片 整个 都 找 了 一遍 总共 找到 20 几支 你 就 会 18:10 Speaker A 发现 Coldex 他 就 直接 接上 我们 已经 登录 的 chrome 来 处理 这些 而且 我 等 的 时间 也 特别 短 虽然 我 给 他 的 任务 还 挺 多 的 但 就算 我 让 他 产出 这么 多 18:22 Speaker A 东西 时间 他 也 不会 超过 10 分钟 OK 那到 这边 呢 我 就 把 所有 要 产出 的 文件 全部 都 生成 好 了 我们 就 来看 一看 生成 的 品质 到底 怎么样 那先 看 这份 研究 报告 他 18:34 Speaker A 总共 分析 的 22 只 播放 量 比较 高 的 被动 收入 的 影片 那 留言 总共 252 条 留言 而且 他 整理出来 的 结果 非常 好 读 要点 也 非常 清晰 品质 是 很 高 的 那 排名 在 18:48 Speaker A 前面 的 方法 它 总结 很 清晰 你 可以 看到 有 收租 然后 长期投资 etf 然后 还有 用 ai 工具 做 服业 然后 还有 yout ube 的 自 媒体 那 在 留言 区 讨论 比较 热度 高 的 一共 有 这些 19:02 Speaker A 方向 所以 这份 报告 不管 是 你 自己 去 看 还是 要 给 别人 去 看 品质 都 完全 够用 了 那 表格 的话 呢 他 连 每 一支 影片 的 播放 量 还有 网址 都 帮 你 整理 进去 的 19:14 Speaker A 资料完整 度 非常 高 如果 你 只是 拿来 查 数据 那 这样 也 够用 了 但 如果 你 要是 放进 课程 想 对外 分享 的话 你 可以 再花个 20 分钟 时间 然后 把 图表 还有 格式 稍微 整理 整理 那 19:27 Speaker A 简包 的 品质 也 完全 没有 问题 那 一样 可以 拿来 直接 用 他 简报 的 逻辑 就是 先 用 总结 洞察 在 开场 然后 中间 拆解 各种 方法 最后 一句 话 收尾 整个 很 符合 简报 该 有 的 19:40 Speaker A 叙事 逻辑 最后 就是 用 Image2 生成 出来 的 这 张图 了 我 自己 也 是 非常 喜欢 GPT 生图 的 这种 风格 的 而且 他 现在 可以 说 是 所有 生图 AI 里边 的 天花板 的 好 刚刚 那些 都 19:54 Speaker A 是 日常 办公 的 例子 如果 是 你 每天 都 需要 做 的 事情 比如说 每天 都 整理 重点 新闻 每天 查 选题 整理 你 今天 要 做 的 任务 你 总 不 可能 每天 都 手 打 一模一样 的 要求 20:06 Speaker A 进去 这个 时候 就要 用 我们 的 Koldex 自动化 功能 了 你 点 进来 之后 你 可以 拿 它 来 做 什么 官方 先给 你 举 了 几个 例子 你点 左边 这里 可以 找到 很多 提示 词 的 范例 他 给 20:19 Speaker A 的 例子 真的 非常 多 另外 你 也 可以 自己 手动 设定 你 就 把 你 想 叫 他 做 的 事情 打 在 这里 然后 下面 就 可以 设定 时间 还有 频率 不过 这边 还有 一个 更 方便 的 20:31 Speaker A 你 其实 也 可以 在 聊天 的 过程 当中 把 它 建成 一个 自动化 如果 我 对 他 跑 出来 的 结果 特别 满意 那 我 就 可以 在 聊天 的 方式 直接 把 这件 事情 让 他 给 我 设成 20:42 Speaker A 自动化 建立 完 之后 你 就 点 左上角 这个 自动化 按钮 你 就 可以 看到 你 所有 自动化 任务 的 列表 的 点进 相应 的 那个 任务 就 会 进入 他 的 详情页 左边 就是 这个 自动化 的 详细描述 右边 是 20:57 Speaker A 各种 的 参数 比如说 他 现在 的 状态 然后 下 一次 什么 时候 跑 然后 跑 在 什么 环境 还有 就是 在 哪 一个 专 资料夹 里面 执行 你 可以 点 立即 执行 然后 先 手动 跑 一次 看看 效果 21:11 Speaker A 怎么样 然后 也 可以 手动 去 改 他 的 任务 描述 时间表 他 要 用 哪 一个 模型 这些 参数 那 如果 你 想 暂停 或者 是 想 把 这个 任务 删掉 那点 右上角 这个 选 一下 就 可以 了 21:24 Speaker A 好 的 讲 了 这么 多功能 其实 Coldex 真的 是 那种 你 越敢 把 事情 丢 给 他 他 就 越能 帮上 你 的 工具 所以 我 真的 特别 好奇 你 看 完 这支 影片 之后 最想 丢 给 他 21:34 Speaker A 的 事情 是 什么 是 帮 你 写 报告 还是 帮 你 研究 选题 还是 设 一个 每天 自动 跑 的 任务 呢 你 可以 在 留言 区 告诉 我 你 觉得 厉害 的 用法 Coldex 再强 说到底 它 也 21:46 Speaker A 只是 一个 AI 工具 它 可以 帮 你 把 报告 写 好 把 选题 研究 透 把 一堆 任务 自动 跑 完 可是 它 没有 办法 替 你 决定 这些 东西 做 出来 之后 到底 要 拿 去 换 什么 21:58 Speaker A 你 有没有 发现 真正 卡住 大部分 人 的 从来不 是 我会 不会 用 AI 而是 我用 AI 做 的 这些 东西 到底 能 不能 变成 我 的 收入 前 一段时间 我花 了 很多 时间 写 了 这本 AI 个人 品牌 22:12 Speaker A 变线 蓝图 它 不是 教 你 Codex 用 TGPT 专门 来 怎么 用 的 工具书 市面上 那种 东西 太多 了 它 做 的 是 另 一件 事情 就是 把 你 的 注意力 从学 工具 拉 回到 找 路径 教 你 怎么 22:26 Speaker A 用 AI 工具 找 一个 技能 赚钱 又 能 让 你 长久 走 下去 的 黄金 赛道 怎么 用 最小 的 代价 去 验证 你 的 想法 再 把 你 做 过 一次 的 努力 变成 一个 可以 反复 变现 的 22:38 Speaker A 长期 资产 那 现在 呢 你 就 可以 在 下边 的 资讯 栏 第一条 链接 免费 的 把 这 本书 领回去 好 今天 这个 影片 就 到 这边 如果 你 觉得 有 帮助 的话 记得 帮 我点 一个 赞 然后 22:51 Speaker A 订阅 我 这个 频道 这样 你 就 不会 错过 更 多 关于 AI 工具 的 进阶 玩法 的 今天 的 内容 就 到 这里 了 未来 还是 会 持续 的 跟 你 分享 AI 工具 个人 品牌 经营 社群 媒体 23:04 Speaker A 变现 的 知识 的 感兴趣 记得 订阅 这个 频道 点开 旁边 的 小 铃铛 我们 下期 再见 Topics: Codex OpenAI AI智能体 AI工具教学 ChatGPT 自动化 Agent.md 技能插件 工作流程 AI入门 学习这个视频 - [这个视频的闪卡](https://sozai.app/zh/tools/flashcard-maker/?from=transcript&id=93657) - [这个视频的测验](https://sozai.app/zh/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=93657) - [用这个视频做填字游戏](https://sozai.app/zh/tools/crossword-maker/?from=transcript&id=93657) - [用这个视频做找单词游戏](https://sozai.app/zh/tools/word-search-maker/?from=transcript&id=93657) - [用这个视频做学习指南](https://sozai.app/zh/tools/study-guide-maker/?from=transcript&id=93657) 免费，由 AI 根据这份文字稿生成。无需注册。 --- This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/openai-codex-free-beginner-tutorial-ai-agent/ — the same content, without the markup. 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