**Розбір запитань по темі "Очищення від солей"Тиждень 6. Потік 01.06.26 — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/ochishchennya-vid-soley-rozbir-zapitannya/

Розбір теми очищення суглобів і нирок, рекомендації, відповіді на запитання та поради від лікаря Галини Похмурської.

## Key Takeaways

- Очищення суглобів і нирок допомагає вивести надлишок солей і токсинів, що покращує самопочуття.
- Генетична схильність може впливати на розвиток аутоімунних захворювань, але прояв залежить від умов життя.
- Органи виведення (шкіра, нирки, кишківник, легені) мають ключове значення для очищення організму.
- Правильне харчування і якість продуктів є важливими для ефективного очищення і підтримки здоров’я суглобів.
- Активна участь у програмі та усвідомлений підхід допомагають запобігти хронічним захворюванням і підтримувати рухливість.

## What the video covers

- Обговорення технічних моментів підключення та налаштування зв’язку.
- Визначення основної страви для очищення суглобів і перевірка засвоєння уроків учасниками.
- Рекомендації, кому потрібне очищення нирок і суглобів, та пояснення причин накопичення солей.
- Роз’яснення про аутоімунні захворювання, генетичну схильність і її прояви.
- Опис органів виведення токсинів: шкіра, нирки, кишківник, легені та їх роль у очищенні.
- Причини накопичення солей і токсинів в організмі, що призводять до запалень і болю в суглобах.
- Поради щодо харчування під час очищення, включаючи використання спеціальних страв без солі.
- Обговорення важливості якості продуктів, свіжості желатину та ролі колагену для суглобів.
- Рекомендації щодо джерел кальцію та способів його засвоєння, зокрема кунжуту.
- Заклик до активної участі в програмі та підтримка здорового способу життя для профілактики захворювань.

## Chapters

1. 00:00 Вступ та технічні моменти
2. 02:22 Перевірка знань та основна страва для очищення
3. 05:01 Кому рекомендовано очищення нирок і суглобів
4. 07:39 Генетична схильність та аутоімунні захворювання
5. 10:45 Органи виведення токсинів та їх роль
6. 13:55 Причини накопичення солей і токсинів
7. 17:25 Рекомендації щодо харчування під час очищення
8. 19:47 Якість продуктів і роль колагену
9. 21:49 Джерела кальцію та поради щодо їх вживання
10. 26:10 Заключні поради та мотивація до участі в програмі

Answers

## Questions about this video

Кому рекомендовано проходити очищення суглобів і нирок?

Очищення рекомендовано тим, у кого є накопичення солей і токсинів, що можуть викликати біль і запалення в суглобах, особливо при поганому кровообігу та хронічних станах.

Чи має генетична схильність вплив на розвиток ревматоїдного артриту?

Генетична схильність може бути, але захворювання проявляється лише за наявності сприятливих умов, таких як запалення або ослаблення організму.

Які органи відповідають за виведення токсинів з організму?

Основні органи виведення токсинів – це шкіра (піт), нирки (сеча), кишківник (кал) та легені (дихання). Вони допомагають очищувати організм від шкідливих речовин.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Вітаю всім. Доброго дня. Е-е, одразу перепрошую за таку трошки технічну перепонку невеличку. Так трапилось.

00:26

Speaker A

Техніка деколи теж не витримує, не тільки люди. Ее, тому щось трошки з нас з тим посиланням не зрослося. Надіюся, всі доєднаються. Хто не доєднався зараз, то що доєднається.

00:41

Speaker A

Тому трішки так затягнулося. Ее, добре. Як ваш настрій сьогодні? Як ви себе сьогодні почуваєте?

00:52

Speaker A

Напишіть якихось там трошки смайликів для підняття настрою, бо щось трошки настрій такий собі у всіх цими днями.

01:01

Speaker A

Е, і заодно напишіть, як ви мене чуєте і бачите, чи нормальний зв'язок. 1010, як завжди.

01:13

Speaker A

Так, бачу, що з окном це все добре. Дякую. Е-е, добре. Значить, в нас сьогодні шосте підключення.

01:27

Speaker A

[хекання] Е, [сопіння] про що будемо говорити? Хто пише, хто каже? Так, бачу, що в пані Ірини щось 108, якщо недобре чи звук не добре. Звук не добре.

01:44

Speaker A

І попрошу вмикати мікрофони в кого. Дякую, пані Ірина. Ее, якщо для добра картинка звук, перевірте обов'язково свій інтернет і якщо щось, то напишіть у чат цього приводу.

01:57

Speaker A

Очищення суглобів. Сьогоднішня тема. Це вірно. Так, сьогодні в нас очищення суглобів. Так, буду старатися гучніше говорити, якщо погано чути. Ее, добре.

02:10

Speaker A

Так, очищення суглобів. Така цікава назва, дуже така гарненька. Хто напише, як називається наше очищення суглобів?

02:22

Speaker A

Як та страва наша основна називається? Ану, пишіть, будемо заодно перевіряти, хто уроки прийшов. Ай, пані Вікторія. Та я знаю, що ви знаєте. [хекання] О, добре. Пані Наталія пише і все.

02:45

Speaker A

Ану, давайте, хто пройшов сьогодні уроки сьогоднішні, всі поставте плюсики. Чи є такі, що сьогоднішні уроки переглянули? Бо власне так як казали, ми збираємося тут не переказувати ті уроки.

03:05

Speaker A

Сенс вам в тому, що ми їх будемо переказувати? Ну для того, аби відповісти на питання, які незрозумілі.

03:12

Speaker A

Пані Тетяна, не всі прийшли. Ну так, навіть якщо ви не всі прийшли, але вже ознайомилися з темою, це вже важливо. Ви вже розумієте дещо, не розумієте, дещо незрозуміло з уроку і можете написати в чаті, ми допоможемо і власне отут

03:27

Speaker A

розберемо. Для всіх це буде ее і корисно, і цікаво. Тому ее сенс те все переповідати немає, а от відповідати на питання це корисно для всіх. Е, добре. На жаль, справді дуже мало з вас переглянули уроки всі.

03:45

Speaker A

Трошки так неприємно нам від того. Е, але давайте трошки по ходу будемо відповідати на питання. Коли ви пройдете ті уроки, вже будете мати вже ті відповіді, які можливо десь от комусь незрозуміло, то вже і вам буде закрите питання.

04:05

Speaker A

Найперше, найважливіше питання. У більшості запитують: "А чи треба мені ото очищення ее рок суглобів? Чи воно мені потрібно?

04:19

Speaker A

Можливо, хтось хоче підключитися, сказати, можливо, хтось хоче написати, коли ми рекомендуємо чистку нирок і суглобів. Чи є такі, кому вона категорично не рекомендована?

04:35

Speaker A

Так, хтось пише, хтось каже, якісь такі сьогодні всі пасивненькі, чи це ее спека, чи це тривоги, чи це недоспані ночі, але щось усі дуже пасивні.

04:52

Speaker A

Ее каже пані Тетяна, що не знає кому не можна. Добре. А чи знаєте кому треба?

05:01

Speaker A

Давайте так. Кому рекомендовано пройти чистку нирок і суглобів? Що ми хочемо звідти добути? З тих нирок, з тих суглобів.

05:11

Speaker A

Солі хочемо зайві добути. Правильно. Так, нам потрібно солі добути. А звідки ті солі там беруться в тих нирках? Які вони? Угу.

05:22

Speaker A

Підкладення, які організм не може вивести. А оскільки в суглобах не дуже добрий кровообіг, то вони там залишаються. Я просто можу лише про себе сказати, що я би хотіла пройти очищення, тому що в мене десь, ну, скажімо, рік тому назад я мене дуже

05:46

Speaker A

[прочищення горла] сильно боліли коліна. Це продовжувалось роки три-чотири. Крутили коліна, ну, вночі більше от підранок. Це якось так було дивно, що десь о 4-тій, о 5-й ранку це було дуже, ну, так неприємно, але просто, що цікаво, якимсь чином, я

06:03

Speaker A

не знаю в зв'язку з чим, поступово пройшло і ось уже десь рік коліна не крутить. От воно так дуже раптово виникло. Роки три-чотири мене мучало сильно і пройшло. Якось це пояснити собі я навіть, ну, не можу, що це було.

06:25

Speaker A

Зрозуміло. Пані Олено, чи робили загальний аналіз сечі, чи робили УЗД нирок, чи не ставили вам, що в сечі там є якісь солі, якісь кристали, чи не було вам на УЗД пісочку, не казали, що там є?

06:41

Speaker A

Ні, ніколи я не робила УЗД нирок. Е, з сечею, в принципі, начебто все нормально. Особливо нічого такого. Я не можу сказати, що я часто, мабуть, рідко роблю, але теж не було. Ну не знаю, мені радили, я теж правда не робила цього,

06:58

Speaker A

зробити ревматоїдні проби, так я і не дійшла до цього. Ну, в мене в мами ревматоїдний артрит і якось була думка така, що може, ну, в це в цей бік рухатися.

07:12

Speaker A

Е, ну, дивіться, ревматоїдний артрит — то те саме аутоімунне захворювання. Тобто тут тільки страждає, так як ми звикли, аутоімунне захворювання щитовидки, так?

07:24

Speaker A

Аутоімунний тиреоїдит чи там більшості, так? А це те саме тільки на суглобах. Оті лишні токсини, вони налипають на поверхню суглоба і починають її, е, тероризувати.

07:39

Speaker A

І тоді розвивається запалення, розвивається біль, набряк. А це, я перепрошую, може, в принципі, мати таку якби генетичну спадковість, але чи це не передається генетично?

07:54

Speaker A

Е, дивіться, може бути схильність, але ее всі в більшості, більшість генетичних захворювань, е-е, окрім тих, що зв'язані з статтю, вони можуть проявитися, можуть не проявитися. Для того, аби вони проявилися, нам потрібно створити умови, тобто зробити для організму якісь погані

08:21

Speaker A

умови для життя. Умовно це запалення, зробити запалення і воно починає проявлятися, тому що організм не бореться з тим і він ослаблюється і от починає той ген проявлятися. Тому так, ви маєте на то звертати увагу, але ви вже отут в

08:42

Speaker A

програмі робите все для того, аби то не проявилось. І ще, вибачте, хотіла, я так зрозуміла, що ось ну щодо генетичного прояву, тобто може проявитися, скажімо, вилізти, ну, [сміх] в якомусь іншому, ну, ракурсі в тому плані, що от у моєї мами,

09:01

Speaker A

наприклад, таке гене, ну, таке захворювання, як ревматоїдний артрит. Так? А в мене, наприклад, трохи пішло в іншу сторону. Там теж аутоімунне з оцими шкірними висипами, з підшлунковою все таке. Може бути така? Та звичайно, це може бути е так само, як

09:18

Speaker A

може бути от, наприклад, е [зітхання] в діда бронхіальна астма, а в дитини атопічний дерматит.

09:31

Speaker A

Запросто пішло на легені, тут пішло на шкіру. Тому таке може бути. Тому ми все робимо для того, аби попередити. І власне очищення ми робимо для того, аби оттій той надлишок токсинів, який є в організмі, вивести. Цей весь непотріб

09:49

Speaker A

вивести і головне не давати знову. Тому для того в нас і є от програма, де ми усвідомлено розуміємо, що ми йому, скільки йому, для чого ми це робимо. Власне для того, аби бути здоровими.

10:07

Speaker A

Е-е і щоб на старість не ліжко в'язати носочки, так, а з внуками бігати, футбол ганяти. Власне для того нам і потрібне очищення. Для того ми потрібно от позбуватися е що таке ті солі.

10:25

Speaker A

Ну дивіться, вживаємо ми речовини, так, білки, вживаємо ми якісь, е, м не дуже хороші продукти, так, умовно, ті неякісні.

10:45

Speaker A

Ее і в нормі наш організм має оце все розщепити, що класне, хороше, він має взяти для кожної клітинки, а все те, що погане, геть вивести. Вивести через, знаєте, органи виведення.

11:02

Speaker A

Хтось може хоче сказати, [сопіння] у нас є органи виведення. Це найперша наша шкіра. Ще раз не почула. Наша шкіра. Нирки, нирки, нирки. Шкіра, кишківник.

11:20

Speaker A

Кишківник. Потові залози. Часткове дихання. Дихання. Так. Тобто в нас є ее це частотева система. У нас є шлунково-кишковий, тобто через нирки.

11:35

Speaker A

Так, печінка вона входить це, але ми маємо на увазі оте, що контактує безпосередньо із вже все. Воно там собі відпрацювало і вивело. Тобто виходить за допомогою чогось. Якщо це ее через шлунково-кишковий — це кал. Якщо це з нирки — це сеча. Якщо це дихання, так,

11:58

Speaker A

через легені — це наше дихання повітря. Якщо це шкіра — це наш піт. Отак воно все виходить з організму. Але якщо або цього надлишку надто багато, що організм не справляється, не встигає оце все виводити як слід, або ми надто

12:16

Speaker A

багато даємо і він не справляється, або він, як то кажуть, ну, засмітився і не в силі оце все повиводити, починає от умовно це відкладатися у нирках у вигляді отих солей і в суглобах по на поверхні. За голубові.

12:36

Speaker A

Що провокує власне оцю ситуацію?

12:52

Speaker A

Так. Е-е, тобто, е, неправильне харчування - це оце погане, ну, умовно погана харчове сміття. Так, іноді є такий ее вислів, так кажуть, е, це є трансшери, це є перероблені продукти, от власне ковбаси різного виду. Е-е, і, е-е, колись в один момент, тепер, мені

13:17

Speaker A

здається рідше, але, е-е, в один момент було дуже модно білкові дієти. Тобто людина їла один білок, ніяких вуглеводів повністю виключали, мінімум жиру і один білок. Може хтось таке собі експериментував десь. Я пам'ятаю, я десь напевно була на першому курсі університету. Це було дуже

13:43

Speaker A

модно. І насправді це дуже недобре для організму. Ми вже всі знаємо чому. Тут не буду зупинятися. Не можна їсти один білок. Має бути все це збалансовано.

13:55

Speaker A

Е, тому це і ще одна річ, десь уже пані Олена ніби озвучувала, що спонукає ще до цього хронічне запалення.

14:08

Speaker A

Так, хронічне запалення в організмі. Так, це все от воно до цього провокує. [хекання] Е, окрім того, саме запалення, коли появляється, звідки, чому появляється, що до того приводить? Так, найперше, це саме перше, що веде до запалення застій.

14:41

Speaker A

[сміх] Перше, що веде до запалення - це застій. Тобто малорухливий спосіб життя. Ее не працює наша лімфа так, як слід. Ее мало п'ємо рідини, тобто вон елементарно не може виводитися. Навіть та підт виходив, то має бути достатньо води, щоб був

15:04

Speaker A

баланс ее кисложний. Е-е, от в цих умовах зараз сучасних, коли є спека надзвичайна, порушується оцей кислоожний баланс і тоді от знову ж таки є з цим проблема.

15:19

Speaker A

Е-е, ну і звичайно це порушена робота нирок. Тоді у таких випадках оті солі, вони починають відкладатися в нирках, як ми вже то казали, і в суглобах. Але окрім цього, ще де можуть відкладатися, хто проходив уроки, той знає.

15:43

Speaker A

В м'язах. Угу. Правильно. Правильно. У м'язах. Ну і в придатках сухожилки і судинки. Ось тому це для тих, кому треба. Я думаю, що багато хто з вас десь у чомусь та й себе впізнав. Кому все-таки не варто це

16:04

Speaker A

проходити? Це тих, у кого є хронічна хвороба нирок, хто на гемодіалізі, в кого пересаджені нирки тоді або в кого гостре захворювання, тобто м температура, тобто герзе, тобто активно почали іти каміння і це привело до запального процесу в нирках. В цьому

16:29

Speaker A

випадку ми не робимо. В інших випадках, яких ми проговорили, можна. Пані Наталя питає: "Якщо в нирках показує кристали солей на УЗД, а в сечі немає, значить вони не виходять, вони накопичуються".

16:46

Speaker A

Е, пані Олена, гемангіоми у нирках. Ее потрібно розуміти, де ті ге гемангіоми, якого вони розміру і чи вони збільшуються, чи вони собі маленькі, вже багато років вас не турбують. Це це має значення, це важливо. Напишете в приватний чат більш детальніше.

17:06

Speaker A

Все це треба розуміти, знати, що ми е-е е-е коли робимо, кому можна, кому не можна. Ее тепер пам'ятаєте, що оця чистка на рок суглобів, вона триває скільки днів? Ану, хто знає, пише.

17:25

Speaker A

П'ять. П'ять. Правильно. П'ять днів. не більше, не менше, рівно 5 днів. Е-е, ці пть днів ви вживаєте спеціальне спеціальну страву, яку вже там писали.

17:40

Speaker A

Так, так, цю кашу в кічаді. [прочищення горла] Обов'язково її також вносите в табличку і обов'язково стараєтесь брати порцію, яка для вас є нормальною, щоб ви не щоб не було стійке відчуття голоду. Так не має бути. Зараз Наталія Василівна

17:58

Speaker A

розповість про власники чаді якісь деталі і як його вносити. Ее і ще що хотіла сказати. Ану і пшняну. Так, так, є такий варіант з пшоном також можна робити або з рисом, або з пшоном. Так, вже тоді озвучу. Ее,

18:20

Speaker A

якщо у вас є схильність до закрепів, якщо у вас є схильність до твердого стільця, тоді краще на пшуні.

18:31

Speaker A

Якщо цього немає, тоді, звичайно, робите собі зрисо. Наталія Василівна, передаю вам слово і я ще тоді розповім трішечки про е кальцій і про суглобу.

18:42

Speaker A

Добрий день всім. Е-е, так, власне, що споживаємо впродовж п'яти днів на очищенні? Кичаді. Що окрім кічаді ще ми їмо? Е, тобто на сніданок і обід іде кечаді. Як готуємо кічаді, є у нас рецепт. Беремо, е, квасолю або сучевицю,

19:00

Speaker A

бурий рис, як вже сказали, в кого є закрепи або цукровий діабет, тоді беремо замість бурого рису беремо собі пшоно.

19:09

Speaker A

Готуємо, ее, до на, ну, промиваємо, звісно, як завжди. Так, готуємо до напівготовності. Тоді топлене масло.

19:17

Speaker A

Додаємо всі спеції на топленому маслі. Так. І вже додаємо оці е-е попередньо приготовлені до напівготовності.

19:28

Speaker A

пшоно чи рис квасолю або сочевицю і вже доводимо до готовності. І це є наша страва. Якщо ви зауважили, то ну дуже багато виходить так цього кічаді. І це є рецепт на кілька днів. Е, на скільки, не можу вам сказати. Чому? Тому що в

19:47

Speaker A

кожного своя іде порція. Е, тобто е хтось е споживає більше, хтось менше. Як Неля сказала, коригуємо собі табличкою калорійності. Е-е, якщо комусь, наприклад, на один раз забагато цієї каші, пам'ятаємо, страву готуємо без солі. Це дуже важливо. Додамо сіль, це

20:10

Speaker A

вже буде страва, а в даному випадку це є ліки. Тому готуємо без солі. Е, ну, є, е, знаю точно, є учасниці, яким сподобалась ця страва, дуже смакувало.

20:24

Speaker A

комусь не дуже заходить, тому звертаю вашу увагу, кому не дуже заходить, не голодуйте. Це є дуже важливо, тому що на цьому етапі дуже часто учасниці можуть жалітися: "Щось в мене голова починає боліти. Чому голова боліти?" Тому що недостатня кількість кілокалорій. Замало

20:42

Speaker A

ви берете цієї страви. Обов'язково готуємо, вносимо цю страву як свою власну страву, або ж е шукаєте її в переліку. Учасниці вже її додавали і може вона вже бути. Так. Е, додаємо, коригуємо собі е, ну, тобто закриваємо обмін хоча би на не менше 60% на цьому

21:08

Speaker A

етапі. Так само, як при підготовці до очищення. Можете більше, закриваємо більше. Тобто сніданок і обід споживаємо кічаді. На вечір ми собі до беремо кефір з висівками або, наприклад, овочі на пару чи запечені. Тобто продукти, які знімають закислення організму. Якщо

21:29

Speaker A

комусь замало є ее, наприклад, оцього трьохразового харчування на цьому етапі, що робимо? беремо собі. Е, і, наприклад, не можете з'їсти, ну, багато зараз цього кічаді. Ну, не смакує, не йде, до прикладу. Так, ділимо собі, наприклад, і беремо ще кічаді на перекус, тобто

21:48

Speaker A

вранці на сніданок кічаді беремо, робимо собі перекус з кіді, обід кічаді і тоді вже другий перекус можна зробити кефір з висівками і вечеря, овочі. Тобто можна навіть так. Головне, щоб ви не були голодні і щоб не було цього силь

22:05

Speaker A

обмеження в калоріях. Е, що ще? Достатньо водички п'ємо на це дуже важливо. Е-е, плюс, якщо в когось є десь проблемні місця, можемо собі оце, е-е, в уроках є в схемах сухе тепло собі робимо, сіль нагріваємо, але також це

22:27

Speaker A

при умові, що немає там не немає ніякого запального процесу. Тобто тільки на цьому періоді можна яго ні, не можна. Ні ягод, ні, ні ягоди, ні фрукти впродовж п'яти днів ми не їмо.

22:42

Speaker A

Скажіть, будь ласка, тільки те, що за схемою. До кічаді не можна додавати там, ну, рибу щось таке?

22:50

Speaker A

Ні, ні. Ачаді от ней кічаді, так? Так, кічаді там от е тільки рис або пшоно, ну, і сучовиця або квасоля зі спеціями.

23:02

Speaker A

Готуємо таку страву. І тільки її впродовж п'яти днів споживаємо на сніданок та обід. Ну і, як я вже сказала вечеря е, кефір або овочі. Ну, або ж, я кажу, щоб було достатньо закрити основний обмін, то беремо собі ділимо.

23:21

Speaker A

А яким чином ця страва працює? Як працює там? Ось так витягує, виводить солі з організму. Тому п'ємо обов'язково пити достатньо води, обов'язково лімфодренажні методики пі на цьому етапі. Дуже-дуже важливо це все.

23:36

Speaker A

Допомагаємо, виводимо. Уптан теж, до речі робимо. Якісь ще є запитання? Чи нуд можна? Пані Вікторія запитує. Е-е, замість сочевиці.

23:52

Speaker A

Ну так, можна, можна. Ну, е, до речі, е, пригадали ще хвилиночку. Е, що ми ще п'ємо вранці? Ее чай, чай зі шипшини.

24:07

Speaker A

Зауважте, що там дуже таке цікаве приготування. Також ее чай зі шипшиних. У кого є жовчакам'яна хвороба, так, він є доволі таки жовчогінний, тому ее його можна брати собі півнорми, тобто напівконцентрації розводити. Або, до прикладу, можемо замінити е-е відваром

24:29

Speaker A

коріння соняшника подрібненого собі в аптеці можете придбати. І одна стлова ложка на 250 мл водички. Запарюємо і теж вранці за 30 хвилин до їжі споживаємо до сніданку. За 30 хвилин до сніданку. Е, хто придбав чаї оці для виведення солей,

24:50

Speaker A

нирковий протизапальний. Так само під час цього етапу можна починати собі його приймати. Е-е, кічаді миємо тільки 5ть днів. Чайочки ми можемо собі впродовж 10 днів курсом пропити, як от шипшиновий, до прикладу, чи той же ж соняшник, чи а лікувальні

25:11

Speaker A

ці, ну, тобто фіто фіточаї можемо взагалі собі курсом пропити. От скільки там у вас є, стільки ви собі його і п'єте. [сопіння] Ні, пані Олено, для нийки сіль не продовжуємо.

25:24

Speaker A

А в вас він що? Ви на якому етапі? Для нийки сіль ми вже взагалі, якщо ви пройшли очищення, то ми після очищення його вже не п'ємо.

25:35

Speaker A

Псиліум. Так можна. Псиліум можна собі от як ми там кефірчик з висівками беремо, то можемо псиліум взяти замість висівок додати до кефір.

25:51

Speaker A

Е, а ще таке питання щодо приготування. Там, а в рекомендаціях сказано, що так зварити і якби в цю кашу додати масла зі спеціями, масла кхі. А якщо, наприклад, чи можна навпаки, наприклад, на сковорідці буде там це масло зі

26:10

Speaker A

спеціями, щоб вони там розкрилися і просто вже виключити сковорідку і в неї викинути там ту ж квасолю і так спосіб приготування так і є. Тобто ви окремо готуєте рис, окремо готуєте квасолю, окремо готуєте топлене масло зі спеціями. От власне так, щоб вони

26:30

Speaker A

розкрилися. І тоді вже додаєте уважно прочитайте. Саме так і вказано. Ну, там якраз вказано, що масло ми додаємо в це. А я питаю, чи навпаки, чи це має значення, що ні, масло ми так от власне на цьому маслі ми спершу спеції всі додаємо, а

26:48

Speaker A

тоді до цього масла зі спеціями ми вже додаємо е кашу, ну і бобові. І все це перемішуємо і доводимо вже до готовності. Е, золоте молочко. Ні, ми завершуємо курс золотим молочком і тоді тільки починаємо етап очищення від солей.

27:09

Speaker A

Ее, якщо жов'яна хвороба, хто п'є бурячок, то золоте молочко з бурячком ми можемо поєднувати. Коли ми завершуємо курс з бурячком та золотим молочком, тільки тоді можемо, ну, і якщо хтось проходить там, до прикладу, в Аману, то теж завершуємо. І тільки тоді переходимо

27:29

Speaker A

до очищення від солей. А в золоте молочко загалом скільки днів ми п'ємо? Е, перший курс йде 710 днів ми собі п'ємо там чи 1014.

27:44

Speaker A

Тоді робимо перерву, тоді знову повторюємо. Підкажіть, будь ласка, [прочищення горла] я почала приймати фітопрепарати, які узгодила з супроводом своїм спеціалістом, фахівцем, а наразі там пишуть трошечки інші фітопрепарати. Мені як завершити курс, який я наразі почала десь, ну, тиждень,

28:12

Speaker A

чи мені його призупинити і перейти на виведення солей? Ви можете, ну, ви так швидко не завершите курс, тому що там аж на цілий місяць. Ви можете паралельно це робити.

28:27

Speaker A

Там умовно, ну, вони є неконфліктні між собою, тому можете продовжувати, тобто додати, да, тільки ці вже фітопрепарати і чиї, да?

28:39

Speaker A

Так, так. Пробиваєте собі далі. Єдине, що додаєте ще на цьому етапі шипшину. Наприклад, якщо у вас немає для виведення солей, так, то собі вранці шипшину. Якийсь із тих чаїв, які ви приймаєте, можете там, наприклад, день-два пропустити там. Ну, нічого

28:56

Speaker A

страшного в цьому не буде. І тоді собі продовжувати. Просто якщо вам, щоб не дуже багато всього було пити там вранці, так кілька чаїв, то на тих п'ять днів ви собі, наприклад, можете зробити з тими чаями перерву, ті, які вранці п'єте, а

29:11

Speaker A

берете собі щепши, а тоді після завершення продовжуєте. Добре. А ще хотіла уточнити, не було зв'язку і я, можливо, ви це питання оговорювали. А квашення, ну, наші ферментовані продукти в цей період ми вже не їмо? Ні, ні, ні, не споживаємо.

29:27

Speaker A

Все, тільки добре. Дякую. Прошу. Можна ще питання? [прочищення горла] Так, пані Наталю, е-е, оце я на етапі відновлення. В мене ще цей тиждень і там понеділок уже треба оцей етап, про який ви розповідаєте, теж я відстаю. То оці чаї печінковий і

29:44

Speaker A

підшлунковий, оце ви пояснили, це їх стосується, перериваємо чи їх у комплексі п'ємо, поки оце буде оцей п'ятиден п'ятиденний можна переривати. До прикладу, у вас там вранці е є золотник, так? Золотник поки що не п'єте, п'єте собі шипшину. Або, до

30:05

Speaker A

прикладу, вранці, ну, бо в принципі гіркоти ми завжди ж п'ємо вранці, так? Можемо собі вранці золотник перед, наприклад, перед перекусом чи за 30 хвилин до обіду випити чай зі шипшини. Ну, так, щоб в першій половині дня був.

30:23

Speaker A

Тобто можна їх, да, поєднувати, я так пожд, да, оце ви сказали золотник, але ж я не купила це з аптеки зубикой. Так, ну все одно для підшлункової ми п'ємо його вранці.

30:37

Speaker A

Тобто не ну продовжується оці п'ять днів. Все продовжується. Так. Так. Ага. Дякую. Прошу. Ще є запитання?

30:51

Speaker A

Я так бачу, питань нема. Всі такі сумні. 5ть днів щось несмачне їсти. Треба вам чимось піднімати настрій. Як думаєте, чим будемо відновлювати свої суглобчики?

31:04

Speaker A

В кого які ідеї? Чимось смачним. Угу. Так. [сміх] А які ідеї? Що треба для наших сулобів, для наших хрящів, для нашої шкіри, для нашої молодості?

31:20

Speaker A

Жир може курячий бульйон. Щось чула. О, пані, колаген. Колаген. Правильно, колаген, тобто холодець. Е-е, дуже багато було питань у минулому потоці. Ее люди, які не вживають м'ясо, тобто вегетаріанці.

31:46

Speaker A

Е-е, що чи чим замінити холодець? А він незамінимий, [сміх] на жаль. Ее тільки з кісток тварин ми можемо взяти желатин. Е тому хто не вживає геть зовсім желатин, ее, в будь-якому вигляді, на жаль, нічим не замінимо. Хоча, а-а, якщо ви не їсте

32:09

Speaker A

м'ясо, але желатин собі можете дозволити, тоді можна ще один продукт. Ну, це вже більш кондитерський. Як думаєте який?

32:22

Speaker A

Ну, а жи агарагар і агарагар сюди. Ні. Е-е, це агаргар робиться з, е, водорослей. Е-е, а желатин, власне, він робиться з кісток, ну, і з хрящів. Е, тому робимо желе, як пані Олена написала, желатин за можемо зали заливати. Я от своїм діткам таке

32:46

Speaker A

робила. Е-е, перебити якісь фрукти і желей. Таке воно насичене, таке воно смачне, що просто можна різати отак і от їсти.

33:00

Speaker A

Тортик желатиновий. бите скло. Такий один момент був дуже популярний тортик. А ще А ще де можна використати желе? Не желе, а желатин. В якому ще десертику?

33:16

Speaker A

Смачнющому такому білковому, такому безжирному такому. [сміх] Здаємося. Та шина молоком. Зфір. Зфір. Так, зефір. Там і желатин можемо використати. Там можемо використати білок і там нема жиру. Єдине, що там є цукор. Ну, тоді треба бути уважному при швидких вуглеводах, щоб не було

33:49

Speaker A

перебору. Тобто обов'язково використовуємо ее отой тваренний желатин. Желе, холодець. Ее, холодець насправді варити просто, легко, смачно.

34:09

Speaker A

М, в кого є мультиварки, от я, наприклад, спрактикувала собі в мультиварці дуже швидко і ніякої спеки в хаті від того, що воно годинами там готується.

34:22

Speaker A

І що важливо, що обов'язково, коли готуєте холодець, це має бути з якісних продуктів. Е, тому що знаєте, що кістки в себе впитують дуже багато. От, наприклад, якщо тваринка годована на якихось там неправильних харчах, на якихось антибіотиках, ще чомусь, то саме кістки дуже багато цього

34:47

Speaker A

беруть на себе. Тому, е, обов'язково стежите за якістю продукції. Найкраще це там, де от якась телятинка вирощена в селі на молочку.

35:01

Speaker A

Це ідеально. [сопіння] А скажіть, будь ласка, обов'язково холодець на кістках, чи це можна м'ясо використовувати?

35:10

Speaker A

Можна, можна м'яску вам треба. Якщо кісток немає, наприклад. Ну, така. Так, так, звичайно. Ну, в кістках найбільше того колагену, воно буде найкраще, звичайно, ще на шкірі, але, е-е, пам'ятаємо, що шкіра дуже жирна і якщо ви будете відварили і будете її

35:30

Speaker A

їсти, то буде сильний перебір по жарах. Тому відварили собі до такого стану, що воно вже розлазиться. Тоді можете то песикові віддати, а собі той желатин, е, з холодцем з'їсти.

35:44

Speaker A

Так. А яке м'ясо, яке м'ясо брати тут уже можна любе, як то кажуть, можна навіть свинину, але ще свинину не рекомендуємо.

35:54

Speaker A

Хоча би цих два місяці побути без свинини. Телятина і телятина, курятина. Пробуйте з кролика, хоч з кролика, ну таке не дуже може бути вдасться. Індик, е, теж може бути.

36:08

Speaker A

Гов'я гов'яжий, да? Гов'яжий. Так, так, так. Це це все пробуйте. Це можете поділитися своїм рецептом, як ви в мультіварці готуєте?

36:19

Speaker A

От дуже просто. Я закладаю м'яско, я закладаю сіль, даю морковку, даю цибулину. До речі, цибулину завжди даю змо шлокою. Так, вон такий гарний колір дає.

36:34

Speaker A

[сопіння] Ее, даю лавровий лист, даю перчик, запаковую і ставлю. Ну, в мене мультиварка, скороварка, то вистачає півгодини, 40 хвилин вистачає. Е, витягую, проціджую, відділяю від кісточок м'яско, заливаю. Все. Якщо я дивлюся, що трошки в мене маловато власне м'яса, забагато, може трохи води дала,

37:03

Speaker A

або воно щось не дуже мені виглядає, що засти йже латен звичайний в магазині куплений.

37:10

Speaker A

[хекання] Е, що таке? Желатин обов'язково має бути свіжим. Якщо він не свіжий, його використовувати не можна. Це собі запам'ятайте. Свіженький купили, відкрили, відразу використали. Не використали, викинули. Ним дуже легко отроїтися.

37:29

Speaker A

Е-е так. Скільки я перепрошую м'яса на 3 л? Ну, там мультиварка 3 л, наприклад, скільки?

37:36

Speaker A

Все залежить від м'яса. Це все залежить від м'яса. Наприклад, якщо у вас курка з з шкірою менше там, якщо, ну, умовно півкурки отако буде вистачати. А якщо це філейка, ну тоді, ну не знаю, самої філейки я не пробувала

38:04

Speaker A

тоді. Хіба дійсно використовувати суто желатин, відвар м'ясний і желатин. А краще куриця чи телятина?

38:13

Speaker A

Ну телятина, звісно. Хіба курка, якщо домашня, тоді краще. А якщо це магазинна, то звісно краще телятинка.

38:22

Speaker A

Це так стосовно холодцю, стосовно ее желатину, стосовно колагену нашого такого природнього, хорошого. Е, тепер ее ще що треба нашим суглобчикам, окрім колагену?

38:41

Speaker A

Рух. О, це однозначно. І найбільше і всьому організму, не тільки для суглобів. Ее, вже казала, що суглоби, вони не мають кровопостачання. Правильно, пані Ірина, кальцій. Зараз за кальцій скажу. Ее, суглоби. Уявіть собі, оце два суглоби. Отакі вони. І вони отут

39:05

Speaker A

мають суглобову сумку таку. Суглобову поверхня. Отут суглобова поверхня. Вони отак двоє отак рухаються. Різні суглоби, різний рух. Е, е, і тут у нас вакуум. Сюда не потрапляє ні повітря, ні якісь погані е-е речовини, ні кров.

39:32

Speaker A

Є пропотівання, тобто з отак є навколо суглоба кропостачання і звідси пропотіває сюди в суглобову цю сумку. І оці суглобчики змащуються і насичуються киснем і насичуються поживними речовинами. Але це можливо тільки коли ми рухаємося саме так. Коли ми рухаємося. Коли ми

39:59

Speaker A

рухаємося, от рух іде і суглоби кровопостачаються. Коли ми сидимо, буде тільки гірше. Тому рух - це на першому плані. це просто необхідно робити. І власне той холаген, той кальцій, який ми будемо споживати, не буде потрапляти в місце події. Сенс в

40:24

Speaker A

тому буде дуже поганий, маленький, не недостатній. Тому рух - це обов'язково. Що стосується кальцію, хто скаже, в яких продуктах його багато? Де ми його можемо здобути того кальцію?

40:40

Speaker A

Творог сир. Добре. Так. Молочка. Ще яйця. Конжут. Яйця. Все вірно. Молодці. Всі сказали правильно. В цих всіх продуктах є. В різній кількості, але є. Е-е, що стосується е-е Давайте, я такий собі склала базилік. Мм, можливо, за базилік, не знаю, не уточняла.

41:13

Speaker A

Цікаво. Е-е, такий собі, е, малесенький, е-е, як це назвати, м, списочок від найбільшого до найменшого.

41:26

Speaker A

Я почну з найменшого. Значить, ее найменше кальцію у творозі, [зітхання][хекання] щоб ви собі знали.

41:34

Speaker A

Так, на 100 г там всього 80 або 180, залежно від якості творого самого кальцію. На вища сходинка там іде йогурт, там 120 г на 100 г. Міг на 100 г. Вище піднімаємося.

41:52

Speaker A

Це у нас ніхто не вгадає. Насіння чи там 630 мг. Це все на 100 г. А перед остання позначка, це в нас кунжут.

42:08

Speaker A

Увага 975 мг на 100 г. Так. І наш переможець - це Ану, можливо, в когось є здогадки, хто ще не слухав наші [сміх] лекції, знаєте, де найбільше?

42:29

Speaker A

Це парзан. Це є сир, пармезан, але, звичайно, це на 100 г. Тут всюди, ну, життя не може бути таким простим, правда? Всюди якісь загвоздки є в нас в тому житті. Е-е, тому якщо ми візьмемо 100 г пармезану, там буде чого

42:47

Speaker A

зашкал у нас? Жиру. Та тому ми не можемо стільки того взяти і з'їсти власне е пармезану.

42:57

Speaker A

Якщо ми візьмемо кунжут, ну, то ми хоть би як хотіли, ми 100 г конжуту не з'їмо, правда? Бо це надто буде складно. Е, ну, а творогу можна і 300 г з'їсти, якщо сильно хотіти, правда? Ну, і відповідно вже собі коригуємо. Е-е, ще що важливе

43:19

Speaker A

хотіла сказати. Якщо ємо кунжут, його потрібно обов'язково що? Замочувати. У добре жувати. Подрібнити. О, пожувати або подрібнити. Правильно. Є така паста конжутна. Хто знає, хто можливо користувався, можливо користується. Так цікаво називається.

43:47

Speaker A

Птахіні. Правильно. [хекання] Так, я думаю, що є такі, що користуються. Ну, це власне спотрібненого кунжуту. Вона класна, вона багато на кальцій. Е-е, можна робити е така є, як казінаки з конжуту, але тоді тоже треба гарно пережовувати, щоб подрібнювати.

44:10

Speaker A

Ну, або власне в салат. Але якщо він не подрібнений, то пам'ятаєте, це хіба конжутний тест проводити.

44:17

Speaker A

[хекання] Так, а толку, як власне для кальцію, мало. Скажіть, будь ласка, в пармезані скільки міліграм на 100 г е кальцію?

44:30

Speaker A

1100 100. Угу. 1100. Цікаво. Так, в конжоті 975, а в пармезані до 100. Білий конжот. Білий.

44:47

Speaker A

Ну, можна і чорний використовувати, але більше власне білому. Так. Ее, що ще такі загальні поради? Ее, якщо наприклад ее готуєте рибку, готуйте її з кісточками. Просто потому вже ту кісточку забираєте, коли їсте. Так корисніше.

45:13

Speaker A

Обов'язково багато зелених овочів вживати бобових молочки ну і яйця, звісно, куди ж ми без яєць наш дорогий хліб. Тому це теж Вибачте, можна запитання?

45:30

Speaker A

Скажіть. Е на рахунок кунзуту, от якщо його в салат ложить, його можна, наприклад, на декілька днів перемолоть і потом добавлять, чи він окислиться? Він не не окислиться.

45:43

Speaker A

Не окислиться. Можливо, буде менший аромат мати. Розумієте, що ее знаєте, є така кунжутна олія, знаєте? Так.

45:52

Speaker A

Ее коли ми, ее, можливо ви пробували розтирати оцей конжут, він виділяє отаку своєрідну олійку. Вона дуже класна, дуже корисна. Коли ви його потре всього і поставите, от буде оця олійка, вона може прогіркнути. Тому краще в такому випадку зберігати в холодильнику. А найкраще -

46:14

Speaker A

це мати дома ее ступку елементарну, можна дерев'яну, можна кам'яну. І безпосередньо от ви собі готуєте салат і там якісь спеції. дали туди конжот, дали туди якісь зерна гірчиці, наприклад, діджонської, дали туди сіль кам'яну, таку оцю морську, ее рожеву. Воно такий

46:41

Speaker A

аромат починає діставати. Я це змолола і до салатику це ідеально. Часу не потрібно багато. Це не треба блендер витягувати, це все змелювати. Воно бігом раз-два потолочили по цей і на салатик і супер. [хекання] Так.

46:56

Speaker A

А якщо в кафемо в кофемолці воно може окисується, бо то метал. Так, краще в ступці.

47:03

Speaker A

Так, так, так, так. На два-три дні можна зробити. Я не думаю, що воно прогірчить. Хотя б на д-три дні.

47:08

Speaker A

Однозначно. На 2-т дні можна. Це безперечно. Угу. Дякую. Дякую. Е, скажіть, будь ласка, тоді виходить, що якщо додавати просто кунжут в салат або, наприклад, в кашу, ну і, звісно, ну, як їсти, як звичайно, ну, там жувати, але це ж не можеш окремо

47:28

Speaker A

його, тобто тоді виходить, що це якби немає в ньому особливого. Тоді виходить, що він для того, щоб бути вінечком для вашого кишечника, не ее дає то ту конжутинку, що ви розкусили, вона дасть вам ефект, а то яку ні, вона стала

47:48

Speaker A

вінечком. Поприбирати трошки. Ну, зрозуміло, це дуже важливо. Так, так, це дуже важливо. Так, в нас ще є чотири хвилинки. Якщо ще в когось є якісь питання, то пишіть.

48:05

Speaker A

Якщо нема питань, ми вам бажаємо легкого очищення нарок суглобів. Е-е, десь я бачила ще питання було від пані Олени: "Ее якщо є проблеми з нирками, то чи можливо почистити тільки суглоби?" Ні, так неможливо, бо все одно іде навантаження на нирки. Тому вам потрібно

48:28

Speaker A

зараз, я знаю, що ви там проходите оці всі етапи, вам потрібно просто от ее додати все, що ви можете додати, тобто додати кальцій, додати колагене і старатися ще пройти собі фітотерапію. Це те, що вам зараз можна.

48:52

Speaker A

А такої класичної, бо я вже питала Галину Мирославівна, не вартує. Так, наче все відповіли. Наталіля Василівна, чи можливо у вас ще є якісь питання?

49:06

Speaker A

Я перепрошую, а скажіть, будь ласка, а от зараз же м'ясо без кісток продається, а де взагалі кі можна дістати на ринку? Знаєте, що я сиді тепер в м'ясних магазинах?

49:21

Speaker A

В мене чоловік раточки купив нещодавно. Там є дуже багато м от якщо це раточка з молодого, наприклад, теляти, там є багато такого ее це ніжка. Ніжка.

49:40

Speaker A

Так, так. Е ніжка. Вірно. Бораточка то свинок. Е-е, є багато цього колагенчику, який смакує.

49:49

Speaker A

І коли ви вже будете, власне, на звичайному харчуванні, не протизапальному, тоді вже можна і раточки. Там взагалі дуже багато оцього відділяєте. І коли воно гарно розварене, воно прямо аж смакує. Е, дуже класно соєвим соусом поєднувати.

50:06

Speaker A

Воно і смачно, і надзвичайно корисно. Але знову ж таки, е-е, головне якість продукту, де купляєте, в кого купляєте, щоб воно було дійсно вирощено на натуральних кормах.

50:21

Speaker A

Угу. Дякую. Е-е, будемо прощатися до наступної зустрічі. Якщо будуть ще якісь питання, ви нам пишете, як завжди.

50:34

Speaker A

Скажіть, будь ласка, ще таке питання. А м доступ до курсу на скільки залишається? Ее вісім тижнів. Вісім тижнів від початку ее програми, так як ми писали.

50:49

Speaker A

Ну, мається на увазі, що вісім тижнів, е, від початку програми чи від закінчення? Бо всі ми йдемо по з різною швидкістю. Хтось там іще десь е чи ее ну дивіться е всі з різною швидкістю проходять етапи, а власне уроки ее

51:09

Speaker A

переглядають ну хтось трошечки повільніше, хтось йде нога в ногу. Зазвичай всі до кінця тижня переглядають всі потрібні уроки по тижню. Так практично всі у нас встигають. Всі йдуть нога в ногу. Єдине, що в когось є якісь нюанси власне по етапах, це ми вже

51:30

Speaker A

коригуємо. Тут ви точно всі все встигнете. Тобто, а, наприклад, залишити хоча би ще на кілька тижнів після закінчення самого курсу, щоб хто там не встигає.

51:41

Speaker A

Е, пані Олено, можливо, ви пропустили той ефір, де ми казали, що ми будемо активних хто цікавиться, кому актуально, е, може продовжувати з нами в клубі.

51:54

Speaker A

де ми продовжуємо і цю програму, і має ще багато своїх уроків, які теж у записі може переглядати і [хекання] тоді вже за рік точно все встигнете і не один раз, бо А можна дізнатися, яка ціна клубу?

52:14

Speaker A

Е-е, в приватні повідомлення ваш спеціаліст супроводу вам напише. А я писала, проси інформацію, що до клубу двічі і в мене не прийшла. Мабуть, загубилася інформація.

52:28

Speaker A

Пані Галино, може таке бути, що коли іде розсилка на вебінар, десь ми могли опустити. Зараз обов'язково глянемо.

52:37

Speaker A

Просто після лекції з Галиною Мирославівною я запит попала, послала, потім думаю, може пропустили, я його ще раз послала і не прийшло. Я отак думаю, може я щось не те роблю.

52:50

Speaker A

Дякую, що ви сказали. Можливо, ще хтось такий є, то сьогодні після вебінару ви нам напишіть. Прослідкуємо за цим, бо знову ж таки, бачите, на вебінар посилання не те прийшло. Можливо і тут якісь теж були проблеми технічного плану. Ну, перепрошуємо, так, так буває.

53:13

Speaker A

Так є. Не ображайтесь на нас за це. виріши. Ну, в будь-якому випадку остаточна вартість клубу буде озвучена пізніше.

53:20

Speaker A

Тобто на сьогоднішній день тільки ви собі можете забезпечити найкращі умови, а саме гарантійний платіж. Тільки більш детальніше вже в ваші чати супроводу.

53:33

Speaker A

Дякуємо. І всім тихого, спокійного вечора, літнього, прекрасного. Всім хорошого настрою і до зустрічі. Наступних зустрічей.

53:51

Speaker A

Дякую. До побачення. До побачення. До побачення.

Topics: очищення суглобів очищення нирок здоров’я без пігулок Галина Похмурська аутоімунні захворювання ревматоїдний артрит токсини в організмі харчування для суглобів колаген програма очищення

Вчити це відео

- [Флешкартки з цього відео](https://sozai.app/uk/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=77743)
- [Вікторина за цим відео](https://sozai.app/uk/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=77743)

Безкоштовно, створено ШІ за цією транскрипцією. Без реєстрації.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/ochishchennya-vid-soley-rozbir-zapitannya/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/