**НЛП Три позиции восприятия — Transcript & Summary | SozAI** Source: https://sozai.app/transcript/nlp-three-perception-positions/ Видео объясняет концепцию трех позиций восприятия в НЛП, их применение в коучинге и психотерапии для улучшения коммуникации и понимания. ## Key Takeaways - Три позиции восприятия помогают расширить понимание мира и взаимодействия с людьми. - Перемещение между позициями улучшает коммуникацию и способствует разрешению конфликтов. - Объективная третья позиция требует практики и помогает избежать субъективных оценок. - НЛП обучает использовать эти позиции для эффективной работы с клиентами в коучинге и терапии. - Понимание чужой позиции способствует развитию эмпатии и построению доверительных отношений. ## What the video covers - Видео посвящено нейролингвистическому программированию (НЛП) и теме трех позиций восприятия. - Первая позиция восприятия — это взгляд на мир из собственного опыта, ценностей и убеждений. - Вторая позиция — это попытка увидеть мир глазами другого человека, понять его точку зрения. - Третья позиция — это роль наблюдателя, который объективно и безоценочно фиксирует ситуацию. - Техника трех позиций используется в психотерапии и коучинге для выхода из конфликтов и улучшения отношений. - Навык перемещения между позициями помогает лучше понимать себя и других, а также управлять коммуникацией. - Приводятся примеры из обучения, где ученик может находиться в трех позициях одновременно или поочередно. - Обсуждается сложность нахождения в позиции наблюдателя из-за эмоциональных оценок. - Подчеркивается важность гибкости восприятия и умения видеть ситуацию с разных сторон. - Видео раскрывает практическое значение трех позиций для личностного и профессионального роста. ## Chapters 1. 00:00 Введение в НЛП и репрезентативные системы 2. 01:50 Три позиции восприятия: обзор и значение 3. 03:16 Первая позиция: взгляд из собственного опыта 4. 04:41 Вторая позиция: восприятие другого человека 5. 06:12 Третья позиция: роль наблюдателя 6. 07:34 Сложности и навыки нахождения в третьей позиции 7. 08:54 Перемещение между позициями и мастерство коммуникации 8. 11:10 Примеры применения трех позиций в обучении 9. 14:48 Заключение и практическое значение Answers ## Questions about this video Что такое три позиции восприятия в НЛП? Три позиции восприятия — это способы взгляда на ситуацию: первая — из собственного опыта, вторая — глазами другого человека, третья — объективным наблюдателем без оценок. Как использование трех позиций помогает в коучинге и психотерапии? Они помогают лучше понять клиента и оппонента, выйти из конфликтных ситуаций и выстроить более эффективные отношения за счет гибкости восприятия. Почему сложно находиться в позиции наблюдателя? Потому что человек естественно испытывает эмоции и оценки, что мешает объективному восприятию ситуации без субъективных интерпретаций. ## Full Transcript — Download SRT & Markdown 00:01 Speaker A [Музыка] Добрый день, с вами, как и мы, на канале тренинги, коучинг, деловые игры. Мы продолжаем наш экскурс в нейролингвистическое программирование, и я рассказывал вам о базовых пресуппозициях НЛП, о том, что такое НЛП. В прошлый раз мы говорили о репрезентативных системах. 00:43 Speaker A репрезентативных системах репрезентативные системы можно еще эту тему отнести к темам модальности потому что мы воспринимаем мир при помощи органов чувств соответственно визуальные удивлены и кинестетические модальности это то при помощи чего грубо говоря мы описываем мир вокруг нас об этом я поговорю еще позже когда мы 01:08 Speaker A Репрезентативные системы можно еще эту тему отнести к темам модальности, потому что мы воспринимаем мир при помощи органов чувств. Соответственно, визуальные, аудиальные и кинестетические модальности — это то, при помощи чего, грубо говоря, мы описываем мир вокруг нас. Об этом я поговорю еще позже, когда мы дойдем до темы субмодальностей, и мы подробнее разберем, что такое модальности, штука их субмодальности. 01:24 Speaker A используется и в психотерапии и в коучинге там есть на основе этого понимания определенные техники которые помогают клиенту добиться лучшего понимания например своего оппонента помогают выйти из конфликтных ситуаций помогают лучше выстроить отношения на разобраться в каких-то непонятных для него ситуаций в которых вылечен и другие 01:50 Speaker A А сегодня я хотел рассказать о трех позициях восприятия или о множественном описании мира. На самом деле этот раздел используется не только в нейролингвистическом программировании, он используется и в психотерапии, и в коучинге. Там есть на основе этого понимания определенные техники, которые помогают клиенту добиться лучшего понимания, например, своего оппонента, помогают выйти из конфликтных ситуаций, помогают лучше выстроить отношения, разобраться в каких-то непонятных для него ситуациях, в которых вовлечены и другие люди. 02:07 Speaker A первая позиция это я сам я буду записывать вам значит первая позиция это я то есть первой позиции восприятие это я сам и мир из моих глаз из моих ценностей из моих убеждений из моего мировосприятия то есть я смотрю 02:28 Speaker A Итак, что же такое множественное описание мира или же вот три позиции восприятия? Значит, каждый из нас воспринимает мир с позиции вот этих нескольких позиций либо может воспринимать из нескольких позиций, но очень часто застревает в одной из них. 02:45 Speaker A призму своих ценностей и убеждений ну и так далее значит вторая позиция вторая позиция это он другой это он она это компонент то есть вторая позиция это тот человек с которым вы разговариваете или то человек который вовлечен в данную 03:16 Speaker A Первая позиция — это я сам. Я буду записывать вам. Значит, первая позиция — это я, то есть первой позиции восприятия — это я сам и мир из моих глаз, из моих ценностей, из моих убеждений, из моего мировосприятия. То есть я смотрю на мир, используя свое восприятие мира и свои ценности, и, скажем так, свои интересы. 03:38 Speaker A или иное то есть мы пытаемся грубо говоря войти в шкуру другого человека и это 2 восприятие вторая позиция восприятия есть третья позиция восприятия третья позиция восприятия это наблюдатель и так третья позиция восприятия это сторонний наблюдатель как видеокамера то есть ей все равно она не испытывает 03:59 Speaker A Когда я общаюсь с другим человеком и я нахожусь в первой позиции, то я отстаиваю свою правду, я отстаиваю свои интересы, и я смотрю на мир через призму своих ценностей и убеждений, ну и так далее. 04:19 Speaker A то есть наблюдатель это человек который просто описывает ситуацию которую он видит то есть он не придает этой ситуации какую-то оценку то есть безоценочно и наблюдение и мастерство коммуникации мастерство коучинга мастерство терапии как раз заключается в том чтобы уметь перемещаться из одной 04:41 Speaker A Значит, вторая позиция. Вторая позиция — это он, другой, это он, она, это компонент. То есть вторая позиция — это тот человек, с которым вы разговариваете, или тот человек, который вовлечен в данную ситуацию. 04:58 Speaker A делает то это делает это они оценочная вот он яростно кричит там размахивать руками это уже оценка так он яростно да то есть соответственно это какая-то позиция вас приятелю скорее всего это первая позиция восприятия где мы субъективно из своей картины мира 05:15 Speaker A И здесь мы уже пытаемся смотреть на мир глазами этого человека, то есть мы пытаемся посмотреть на этот мир его ценностями, его мировоззрениями, его мировосприятием, его убеждениями. То есть как бы он поступил в том или ином случае, почему он говорит или делает то или иное. 05:47 Speaker A некую систему взаимодействия есть третья позиция человек который наблюдает например за этой ситуацией это могут быть 3 разных человека но нлп обучает тому как находиться одному человеку в трех разных позициях возможно в разное время возможно в одно даже время но мало того есть еще и 06:12 Speaker A То есть мы пытаемся, грубо говоря, войти в шкуру другого человека, и это второе восприятие, вторая позиция восприятия. Есть третья позиция восприятия. 06:32 Speaker A позиций наблюдаем за тем что делают учитель потом когда нас вызывают доске мы из первой позиции рассказываем о том что нужно делать и мы входим во вторую позицию повторяя например за учителем какие-то действия которые он совершает то есть соответственно мы во время 06:49 Speaker A Третья позиция восприятия — это наблюдатель. Итак, третья позиция восприятия — это сторонний наблюдатель, как видеокамера. То есть ей все равно, она не испытывает чувств, эмоций, каких-то переживаний, нет никаких ценностей и убеждений. Она просто объективно записывает ту информацию, которую она видит. 07:06 Speaker A таким вещам она предполагает слепо повторение за мастером то есть вхождение во вторую позицию и нахождение в этой второй позиции все время пока там грубо говоря ремесленник учиться у мастера пока подмастерье учится у мастера поэтому очень скажем так возможно это 07:28 Speaker A И в позиции наблюдателя, конечно, находиться сложно, потому что мы все равно испытываем какие-то ощущения, чувства, мы испытываем какую-то оценку, нам хочется стать на ту или иную сторону. 07:47 Speaker A другого он может точно так же просто демонстрировать какое-то свое мастерство и другой человек может за ним повторять но не может объяснить почему он делает вот так или вот этот потому что он может сказать так делал мой учитель и соответственно я 08:01 Speaker A То есть наблюдатель — это человек, который просто описывает ситуацию, которую он видит, то есть он не придает этой ситуации какую-то оценку, то есть безоценочно. 08:20 Speaker A позицию то у нас есть возможность спросить а зачем это а почему вот это а для чего это делать и так далее то есть мы просто как наблюдатель собираем информацию для того чтобы вот эти фактов было у нас больше для того чтобы картина 08:34 Speaker A И наблюдение и мастерство коммуникации, мастерство коучинга, мастерство терапии как раз заключается в том, чтобы уметь перемещаться из одной позиции в другую и находиться в том числе в третьей позиции, то есть позиции простого наблюдателя без какой-то оценки ситуации. 08:53 Speaker A своих ценностей своих убеждений считают что он прав и другой человек неправ так вот выйти из этой ситуации в сторону и посмотреть на то что здесь происходит каждому человеку сложно если кто-то из них обращается к учета коуч как раз и 09:07 Speaker A То есть социологически уметь описать просто ситуацию, как оно происходит. Там этот человек находится справа, этот человек находится слева, он делает то, это делает это. Они — оценочная. Вот он яростно кричит, там размахивает руками — это уже оценка. Так он яростно, да. 09:28 Speaker A то что насчет в системе важна гибкость и гибкие элементы управляют системой вот как раз возможность наблюдать за системой со стороны это прерогатива третьей позиции но есть ещё такой момент что ну например если мы возьмем компанию какой-нибудь в ней есть сотрудники до 09:50 Speaker A То есть, соответственно, это какая-то позиция восприятия, скорее всего, это первая позиция восприятия, где мы субъективно из своей картины мира описываем данную ситуацию. 10:12 Speaker A позиция всей системы ну грубо говоря это человек из одного подразделения это человек из другого подразделения а это вся компания в целом то есть и очень часто интересы компании не учитываются при оценке той или иной ситуации ну грубо говоря мы ведем переговоры мы находимся 10:36 Speaker A В ситуации же наблюдателя безоценочно мы просто смотрим за тем, как ситуация происходит. И умение перемещаться из одной позиции в другую — это как раз мастерство, которое нужно вырабатывать. 10:55 Speaker A четвертой позиции об интересах компании в целом и переводим его в эту четвертую позицию для того чтобы он оценил и еще ситуацию с точки зрения компания а не только своих личных интересах это бывает очень полезный такой опыт и очень 11:10 Speaker A Значит, есть первая позиция и некое общение с второй позицией, и они образуют некую систему взаимодействия. Есть третья позиция — человек, который наблюдает, например, за этой ситуацией. Это могут быть три разных человека, но НЛП обучает тому, как находиться одному человеку в трех разных позициях, возможно, в разное время, возможно, в одно даже время. 11:30 Speaker A позиция это позиция безэмоциональная эта позиция сухого наблюдения эта позиция логическая вот значит вот эти три позиции восприятия они помогают есть 4 же сказал что есть и 5 6 на самом деле это больше системы но мы берем в работе с клиентом как 11:48 Speaker A Но мало того, есть еще и четвертая позиция. Об этом мы поговорим немножечко позже. 12:08 Speaker A позицию из своей точки зрения и с точки зрения своего оппонента ну или вовлеченного лица и с точки зрения наблюдателя если человек даже просто пишет из разных этих позиций ситуацию то возможно у него возникнут новые взгляды на эту ситуацию 12:23 Speaker A Так вот, можно привести примеры, например, этих позиций с точки зрения обучения. Когда человек учится в европейской, например, системе, нас немного все-таки учат находиться в третьей позиции. Мы приходим в школу, садимся и, будучи в третьей позиции, наблюдаем за тем, что делает учитель. 12:42 Speaker A внуки и как их можно использовать и так данные понятия с точки зрения восприятия мира можно использовать в коммуникации можно использовать переговорах можно использовать в терапии можно использовать в коучинге их можно использовать по отношению к ситуации в которую вы попали даже если там нет 13:03 Speaker A Потом, когда нас вызывают к доске, мы из первой позиции рассказываем о том, что нужно делать, и мы входим во вторую позицию, повторяя, например, за учителем какие-то действия, которые он совершает. 13:18 Speaker A поставить себя в позицию сделал например едят там не сделал до сделал и позицию наблюдателя которые посмотрят со стороны то есть а как бы значит вообще ситуация могли развиваться в какой ситуации сейчас я нахожусь то есть с точки зрения времени 13:37 Speaker A То есть, соответственно, мы во время обучения в школе бываем и в первой, и в третьей, и во второй позициях. 13:59 Speaker A буду более подробно рассказывать об этом но если просто взять что есть некое прошло и есть настоящая есть будущее и на эту шкалу можно наложить еще и три позиции восприятия да то есть это в 1 2 и 3 до 14:19 Speaker A Во второй с позиций, возможно, меньше. Восточная же, например, школа обучения восточным единоборствам или же там мастерству чайной церемонии, может быть, там йоги, то есть еще каким-то таким вещам, она предполагает слепое повторение за мастером, то есть вхождение во вторую позицию и нахождение в этой второй позиции все время, пока, грубо говоря, ремесленник учится у мастера, пока подмастерье учится у мастера. 14:33 Speaker A говорит вам о том что вы находились в первые позиции в прошлом а вы можете его спросить как это сейчас повлияла на ситуацию или а к чему это может привести в будущем и вы можете перевести вдруг ременной context контекст и в этом 14:48 Speaker A Поэтому, очень скажем так, возможно, это эффективно, и человек может повторить все детали поведения своего учителя, он может в точности скопировать все паттерны его там поведения, движения, слов, ну каких-то там элементов мастерства. 15:00 Speaker A соответственно получается такая матрица да то есть в которой человек может находиться ну то есть в разных там временных и позиционных точках что позволяет вам всегда изменить отношение человека к данной ситуации к данной проблеме и это очень полезно потому что основная масса 15:20 Speaker A Но есть минус — он не может объяснить, как это сделать, то есть ему сложно научить другого. Он может точно так же просто демонстрировать какое-то свое мастерство, и другой человек может за ним повторять, но не может объяснить, почему он делает вот так или вот этак, потому что он может сказать: так делал мой учитель, и, соответственно, я просто повторял за ним. 15:40 Speaker A соответственно у дать ему новый угол видения поэтому если он видит уже по-другому немножко из с другой стороны и по другим углом из других ценностей использовать какие то другие убеждения возможно то его отношение к ситуация меняется меняется отношение соответственно меняется весь контекст 15:58 Speaker A Вот поэтому, входя во вторую позицию при обучении, есть недостаток такой — мы не можем объяснить потом другому человеку, почему это делается, зачем это делалось. И, соответственно, сложность передачи этой информации. 16:17 Speaker A позиции восприятия и вы хотите более подробно что-то узнать или же вы хотите например на каком-то конкретном примере разобрать эти позиции восприятия то вы можете написать свои комментарии свои вопросы под этим видео следите за нашим видео на нашем канале тренинги коучем 16:37 Speaker A Дальше, если же мы выходим в третью позицию, то у нас есть возможность спросить: а зачем это? А почему вот это? А для чего это делать? И так далее. 16:58 Speaker A следите за нашим каналом за нашими новостями следить за новыми видео с вами был константин тупикин до новых встреч Topics: НЛП три позиции восприятия коучинг психотерапия коммуникация эмпатия репрезентативные системы субмодальности конфликты обучение --- This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/nlp-three-perception-positions/ — the same content, without the markup. Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back. Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/