**Михаил Лабковский: "Как полюбить себя"(Полный выпуск) — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/mikhail-labkovsky-how-to-love-yourself/

Психолог Михаил Лабковский объясняет связь между самооценкой и любовью к себе, разбирая истории женщин, страдающих от страха старения и неудачных отношений.

## Key Takeaways

- Самооценка и любовь к себе неразрывно связаны: нелюбовь к себе проявляется во всём.
- Страх старения и постоянная необходимость «поддерживать» себя — признак низкой самооценки.
- Принятие себя без внешних усилий — основа счастья и внутреннего спокойствия.
- Отношения, построенные на обмане, требуют не борьбы за человека, а отказа от интереса к нему.

## What the video covers

- Лабковский утверждает, что низкая самооценка проявляется во всех сферах жизни: во внешности, работе, семье.
- Себя любить значит нравиться себе такой, какая ты есть, без дополнительных усилий и масок.
- Разбирается история Ирины (31 год), которая боится старения и постоянно ходит к косметологу, йога и танцы.
- Ирина отмечает, что стала более лояльно относиться к себе, даже без макияжа.
- Оксана (39 лет) рассказывает о неудачных браках и страхе потерять женственность.
- Полина делится историей об обмане со стороны мужчины, который вёл параллельные отношения и потом вернулся с признаниями.
- Лабковский подчёркивает, что решение проблемы — перестать интересоваться людьми, которые обманывают, а не искать внешний «пинок».
- Важный вывод: чтобы полюбить себя, достаточно перестать что-то с собой делать и принять себя таким, какой есть.
- Эфир построен как разбор личных кейсов зрителей в формате публичной консультации.

## Chapters

1. 00:00 Введение: что нужно для счастья
2. 02:20 Связь самооценки и любви к себе
3. 04:04 История Ирины: страх старения
4. 08:00 Разбор самооценки и отношения к себе
5. 11:30 Истории зрителей: Оксана и другие
6. 18:40 История Полины: обман в отношениях
7. 20:40 Выводы и заключение

Answers

## Questions about this video

Какая главная мысль видео о самооценке?

Лабковский утверждает, что низкая самооценка проявляется во всех сферах жизни, и полюбить себя можно, приняв себя такой, какая ты есть, без постоянных внешних усилий. Счастье начинается с внутреннего принятия.

Почему Ирина обращается к психологу?

Ирина боится старения и потери женственности, поэтому постоянно ходит к косметологу, занимается йогой и танцами. Она понимает, что эти усилия связаны с низкой самооценкой.

Что советует Лабковский женщинам, которых обманули в отношениях?

Он советует перестать интересоваться человеком, который обманывает, и не строить отношения на борьбе за него. По его мнению, решение проблемы — в отказе от зависимости от такого человека, а не в поиске внешней мотивации.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:07

Speaker A

давайте я спрошу вас, что нужно человеку для счастья? Уверен, многие мало что перечислят: красота, деньги, достижения. И в эту ловушку попадаются многие. Потому что на самом деле для счастья нужно совершенно другое. Что ж, давайте обсудим.

00:40

Speaker A

стажем учился и работал в москве и иерусалим преподавал в школе решал проблема трудных подростков супругов которые разводятся прославился публичными консультациями которые ведет опираясь на свой авторскими его суть в том чтобы помочь человеку преодолеть страхи неуверенность в себе и

00:58

Speaker A

[музыка]

01:21

Speaker A

понимают какая связь между самооценкой любовью расскажу люди которые себе не нравятся не внешние не внутренние притом все что угодно возрасте нравится работа не нравится семья не нравится все что вот вы хотите у них низкая самооценка я и себя не

01:42

Speaker A

Михаил Лабковский, психолог с 30-летним стажем. Учился и работал в Москве и Иерусалиме, преподавал в школе, решал проблемы трудных подростков, супругов, которые разводятся. Прославился публичными консультациями, которые ведет, опираясь на свой авторский метод. Его суть в том, чтобы помочь человеку преодолеть страхи, неуверенность в себе и научиться жить в свое удовольствие. Михаил Лабковский убежден: делать нужно только то, что хочется, и сам придерживается этого правила.

01:59

Speaker A

женщина она как цветок боюсь что цветок скоро у я нет и что дальше стараюсь поддерживать максимально цветение но оттягивают срок сможем даг сказал и считается в каком возрасте это уже можно выкидывать эту елку на улицу мне кажется после 35

02:20

Speaker A

Здравствуйте, дорогие мои! Я Михаил Лабковский, и сегодня мы поговорим вот о чем: как полюбить себя и укрепить свою самооценку. Дело в том, что люди, многие, даже не понимают, какая связь между самооценкой и любовью. Расскажу: люди, которые себе не нравятся, не внешне, не внутренне, притом все что угодно, в любом возрасте, не нравится работа, не нравится семья, не нравится все что вот, вы хотите, у них низкая самооценка, и себя не любят. Но более подробно мы сегодня с вами поговорим, а вы поможете, передумаем с моими примерами, чтобы мы разобрались. Давайте начнем с Ирины Лукиной. Где у нас Ирина? Пожалуйста.

02:35

Speaker A

момент у меня есть но видимо так как я постоянно как во первых объяснитесь что вы боитесь и что вы белые пи чтобы продлить свою юность боюсь потерять женственность боюсь потерять привлекательность постоянно куда-то хожу косметологу какие-то процедуры йога танцы

02:58

Speaker A

Ирина, тридцать один год. Так я понимаю?

03:13

Speaker A

тебе не очень нравитесь ли вам чтобы быть привлекательной необходимо делать дополнительные вещи начиная от косметологии заканчивая спортом то есть такая какая есть вообще нет варианта вы все слышали это имеет прямое отношение к самооценке она вас просто ниже плинтуса

03:32

Speaker A

Да.

03:51

Speaker A

решать эту проблему это перестать решает другую проблему я хожу психолог мне все хуже и хуже вот этого нет нет ну как бы все равно но и сразу сдвиги есть даже завязалась йогой каких глядя нет я просто более лояльно к себе стал

04:09

Speaker A

По моему пониманию, женщина, она как цветок. Боюсь, что цветок скоро увянет, и что дальше? Стараюсь поддерживать максимально цветение, но оттягиваю срок. Сможем дагнуть? И считается, в каком возрасте это уже можно выкидывать эту елку на улицу? Мне кажется, после тридцати пяти уже как-то нас от всей... А то есть, вам как, если собой не заниматься, года четыре оставлю? Недоброжелатели могут еще сказать: еще пять лет, и на нее уже никто не посмотрит. Понятно. А вы очень как бы зациклены на этом?

04:26

Speaker A

прав стать некой дверку если куда-то в любом случае не смогу не накраситься и не ложение можете да нет но словах что это понимает и потому что у вас очень короткий шаг маленький до того чтобы себя полюбить всего-навсего знает что

04:46

Speaker A

Да, нет, но этот момент у меня есть, но, видимо, так как я постоянно... Как во-первых, объясните, что вы боитесь и что вы делаете, чтобы продлить свою юность?

05:02

Speaker A

слушать дальше в чужие истории смотри что у нас общего и решать этой проблемы diana's оксана вас крестьянская добрый вечер у меня такая история что вот к своим тридцати девяти годам после неудачного брака неудачных отношений вот в том числе одноразовых когда тебя там

05:21

Speaker A

Боюсь потерять женственность, боюсь потерять привлекательность. Постоянно куда-то хожу: косметологу, какие-то процедуры, йога, танцы. То есть я не могу расслабиться и просто получать удовольствие от того, какая я есть, в любом виде. Мне постоянно что-то делать, куда-то ходить, как-то поддерживать.

05:43

Speaker A

правильно ну скорее всего да вы правы в эфир не любит а ну и так тоже можно сказать а почему ну очень тяжело принять себя с одной стороны вроде бы есть успех в работе вот учеба только на отлично все

06:01

Speaker A

Правильно ли я понимаю, что, первое, у вас есть страх старения?

06:18

Speaker A

знаете у кого не сложилось личную жизнь или когда-либо замуж мы не имеет детей вы были займы же новосиль ребенок ведь какое у вас отношение к жизни во мне живется вы считаете что вы лазер такой ну неудач отсюда но части да то есть девушки то из

06:34

Speaker A

Я... да, в общем, да.

06:50

Speaker A

разному трактоваться вы могли сказать вы знаете михаил не очень успешная жизнь от р.х. была замужем у меня брака есть дочь 11 лет а для все хорошо но сейчас временном простое нужно так говорить и давать я стесняюсь себя у меня неудачной

07:07

Speaker A

Вы такая, какая есть, вам не очень нравитесь? Ли вам, чтобы быть привлекательной, необходимо делать дополнительные вещи, начиная от косметологии и заканчивая спортом? То есть такая, какая есть, вообще нет варианта?

07:28

Speaker A

попала в такую ситуацию когда начала встречаться с мужчиной который мне рассказывал безумно красивая история о том сколько у нас совпадений прекрасные травы лучших сверни лучше все она залов оказалось по итогу что у него была еще одна твоего узнали не фразу я это узнал

07:50

Speaker A

Вы все слышали. Это имеет прямое отношение к самооценке. Она вас просто ниже плинтуса. Если вы этого не поняли, я вам скажу: вы себя не любите. Знаете, почему? Себя любить - значит нравиться себе такой, какая вы есть. Это понимаете?

08:06

Speaker A

человек объявился о том что все я хочу быть с тобой ты мать моих детей и вообще в общем люблю не могу огромное красивое письмо и а потом дай мне время мне нужно расстаться со своей девушкой поскольку ситуация у меня такая впервые случилось

08:24

Speaker A

Вообще-то да. У меня есть проблема, я думаю, что да.

08:40

Speaker A

этом не знали когда узнали с ним расстались но потом через месяц он меня возвращает но вы же не вещь выжмешь кашку дальше ну согласно новому рассказывает все таки есть музыки тически удар ну да not keep сказал да ну

08:59

Speaker A

А вы готовы, например, эту проблему решать? На вашем случае решать эту проблему - это перестать решать другую проблему. Я хожу к психологу, мне все хуже и хуже.

09:15

Speaker A

обмане всю дорогу до как можно было убедить девушку не слепоглухонемую который видит и понимает вот какие слова была влюблена то есть вы реальному записка на влюблены все к который вас обманывает вы выстоишь вас обманывает и любовь от этого стало

09:33

Speaker A

Вот этого нет. Нет, ну как бы все равно, но и сразу сдвиги есть. Даже завязалась с йогой. Каких? Глядя... Нет, я просто более лояльно к себе стала относиться, более лояльно воспринимаю себя и без макияжа, и, возможно, в какой-то момент вы можете выйти на улицу просто вот так, мотивов ноль и крышкой сверху. Даже не причем, даже выложите в социальных сетях фотографию, скажем так, просто выйти на улицу, в булочную.

09:56

Speaker A

возлюбит его нет нет и втроём чего не кстати он говорил о том что моногамные уточни полигамные браки это очень сторону да там и 4 покажу то есть сказано знает об этом хочу сказать есть вам нужен пинок то это не решение проблемы я вам

10:17

Speaker A

Прав. Стать неким дверкой, если куда-то... В любом случае не смогу не накраситься и не уложиться.

10:33

Speaker A

и мне нужен пинок не мы так не будем делать все что вам нужно это просто перестать интересоваться не только этим человеком а вообще людьми которые вас обманывают вы должны достичь такого состояния когда мы 3d интересно какой нафиг пинок никакого

10:51

Speaker A

Можете, да нет, но словами, что это понимаю, и потому что у вас очень короткий шаг, маленький до того, чтобы себя полюбить. Всего-навсего знать, что нужно просто ничего с собой не делать. А у типа что выросло, то выросло. Мы все, нравится, будем стареть, и вообще будут тащиться от себя. В шестьдесят будем вообще нереальной красоты. Мы пока я примеряю все для вас. Понятно.

11:13

Speaker A

что вы абсолютный наркоманка что вы психологически зависимы и что это не любовь что вас такая как наваждение что я понимаю прекрасно что это общение вариант чтобы я держали за дуру им я продолжает держать за дуру и она все это ведусь вот какой разговор должен

11:32

Speaker A

Ну хорошо, давайте слушать дальше чужие истории, смотреть, что у нас общего, и решать эту проблему. Диана, Оксана, Вас Крестьянская, добрый вечер!

11:48

Speaker A

щитаю что люди дожди на каком нравится если вам нравится вот так вот ну что вас обманывает но у нас вот такой человек вам не понравится нет мне это не нравится я вашего чада вам нужно глаза открыть что еще не пора бы из того что с

12:03

Speaker A

У меня такая история: вот к своим тридцати девяти годам, после неудачного брака, неудачных отношений, вот в том числе одноразовых, когда тебя там по-разному воспринимают, я стала стесняться мужчин. То есть я стесняюсь находиться в компании, не жена, с мужчиной.

12:27

Speaker A

моем понимании если я скажу нет значит как будто я людей предам когда вот и будет обратная я вам скажу ты да да и мне скажут лишь этого я и боюсь я не хочу быть плохой в глазах людям которым я скажу нет просто

12:45

Speaker A

Стесняетесь мужчин? А к кому стоит? Из кого-то конкретно?

13:03

Speaker A

с одной стороны вы сердце без другой стороны вы говорите но я с ним тоже туда не обращаясь с дальним прицелом это все делает вот есть и такой с дальним прицелом как бы вот я могу сказать нет придя в магазин и увидев какую-то

13:21

Speaker A

Себя, конечно. Себя. Вот я с низкой самооценкой, не любя себя, в компании мужчин стесняюсь.

13:36

Speaker A

просто вот я вам скажу в чем идея этой проблемы том что когда у человека низкая самооценка он не может людям отказывать в польше били-били а его могут любить ее понимании он никому не будет отказывать до 6 он будет отказывать и они будут

13:53

Speaker A

Вы себя стесняетесь.

14:07

Speaker A

потом обратиться не смогу да то есть я делаю заказать для того что потому я могла воспользоваться этими людьми ну да отчасти да чё делать будем не знаю вот проблема у меня такая в чем проблема это сознательная белый да ну я

14:25

Speaker A

Правильно. Ну, скорее всего, да, вы правы. Я себя не люблю.

14:40

Speaker A

диснеевской самооценкой они еще на себя тоже не очень рассчитывает им нужно какие-то костыли виде других людей поэтому что м хочу сказать во первых перестаньте бояться что вам надо будет обратиться а не откажет просто не обращайтесь 2 на себя рассчитывайте второе и гораздо

15:00

Speaker A

А, ну и так тоже можно сказать. А почему?

15:18

Speaker A

то что не прогибаются как вас любят людей независимых который все делает по-своему любят за то что вы им говорите нет как раз принимать какое дело они вас туда личность видит тогда им вы становитесь уже интересно и под она борзые ты такая а что она все

15:36

Speaker A

Ну, очень тяжело принять себя. С одной стороны, вроде бы есть успех в работе, учеба, только на отлично. Все ступени образования я прошла, какие только можно. Все красные дипломы собрала. Ну, к сожалению, личная жизнь не сложилась. И с одной стороны, я понимаю, что хотелось бы найти спутника жизни.

15:55

Speaker A

относиться да и вы себя уважает начнете и самооценка вверх пойдет подумайте спасибо аня птички на в игре здравствуйте здрасте вы еще пришли я с чем пришла я вижу с пустыми руками ну я пришла с тем что у меня проблема

16:18

Speaker A

Вы нашли? Господь не дал?

16:40

Speaker A

забрали вам не нужен я в принципе не состоялось ни в семье нет ни в карьере для занятий но конечно хочется то есть я не понимаю че мне заниматься я вообще не знает и как же что-то вроде подряд а че

16:54

Speaker A

Да, ну, знаете, у кого не сложилась личная жизнь, или когда-либо замуж не выходила, не имея детей, вы были замужем, но, к сожалению, ребенка не...

17:11

Speaker A

вот давайте начнем с этих простых вещей для того чтобы заниматься чем-нибудь что вам нравится вы должны сначала научиться вообще знать свои желание понимать их для этого нужно сделать 2 вещи первое спрашиваю тебя постоянно что я хочу ничего не делать на автомате и

17:30

Speaker A

Ведь какое у вас отношение к жизни? Вы считаете, что вы лузер такой, ну, неудачница, отсюда, ну, часть да?

17:49

Speaker A

устраивает огромная пропасть а что вы любите из еды овощи-фрукты рыба и овсянку с фруктами на 1 месте нет хорошо вы едите но это полезно это питательная и широта по правам группу создать цепляющиеся за жизнь называется 30 лет но на самом деле были да и

18:15

Speaker A

То есть девушки, те из вас, у кого не было, нужно поднять руки. А что, они должны про себя забыть? В таком случае не все впереди, но, наверное, вас все впереди. Вопрос не в этом, а просто, как вы к этому относитесь? То есть одна и та же история может по-разному трактоваться. Вы могли сказать: вы знаете, Михаил, не очень успешная жизнь, я разведена, была замужем, у меня брака нет, есть дочь, одиннадцать лет, а так все хорошо, но сейчас временно простой. Нужно так говорить и давать. Я стесняюсь себя, у меня неудачная личная жизнь. И в этом, наверно, причем, да. Что делать будем? Не знаю. Поговорим еще сегодня об этом, может быть, какие-то мысли придут. Шум.

18:39

Speaker A

спрашивает это лучше чем авокадо для каждого на всем есть это полезно авокадо это вредно тоже полезно давайте так под начнем с простых вещей вам надо не то что полезно есть а то что вы реально любит не понимаете если вы любите

18:56

Speaker A

А, кто у нас Полина? Полина, звезда мазохизма? Да, вы сейчас в этом по-гром? На самом деле нет. Я впервые попала в такую ситуацию, когда начала встречаться с мужчиной, который мне рассказывал безумно красивую историю о том, сколько у нас совпадений, прекрасные травы, лучших сверни, лучше все. Оказалось по итогу, что у него была еще одна. Твоего узнали, не фразу. Я это узнал не сразу. Да, у нас такие редкие встречи были, раз в неделю. Это продолжалось около там полутора-трех месяцев. У меня начали возникать сомнения. Но вообще в его интересах, камни. И по моей инициативе мы перестали общаться. Через месяц человек объявился о том, что все, я хочу быть с тобой, ты мать моих детей, и вообще, в общем, люблю. Не могу. Огромное красивое письмо. А потом: дай мне время, мне нужно расстаться со своей девушкой, поскольку ситуация у меня такая. Впервые случилось за май, двадцать девять лет. Ну ладно, когда и время, эта девушка вклинилась в тот период, когда вы расстались, что ли?

19:18

Speaker A

сегодня после программы или завтра с утра сделайте себе что-нибудь из этого списка понимаете вы должны поломать это score lab of который вы сидите и не вылезает наружу потому что вы очень как вам сказать эмоционально забитый человек вы не знать

19:37

Speaker A

Нет, а нравилось, когда у него, когда она уже у него была. Я не очень понимаю. Вы сказали, что вы об этом не знали. Когда узнали, с ним расстались, но потом через месяц он меня возвращает.

19:54

Speaker A

люблю ваша полу побелеет работу а стал определять меню и когда вы начнете понимать свое желание вы хотя бы поймете чем а как эти заниматься почему пока вас от противного как я не хочу работать секретарем или помощница что в принципе

20:09

Speaker A

Но вы же не вещь, выжмешь кашку. Дальше, ну, согласно новому рассказывает, все-таки есть музыкальный удар. Ну да, not keep сказал. Да, ну а чего обратно-то полезли? Искал две ветки. Народ упорно ползут. Признаешься, он, но он очень красиво говорил, он очень солидный. Как он говорил? А в этом я другая есть. Подожди, дальше выяснилось первое, что ночью раньше было. Да, то есть вообще жили в обмане всю дорогу. До как можно было убедить девушку, не слепоглухонемую, которая видит и понимает, вот какие слова? Была влюблена. То есть вы реально записка на влюблены, все к тому, который вас обманывает? Вы стоите, вас обманывает, и любовь от этого стала только еще больше. Принесли шмар. В общем, да, в чем вопрос? Вопрос в том, что сейчас этот человек периодически еще присутствует в моей жизни, там как-то в социальных сетях, и мне нужен пинок дать себе самой. Как это сделать? Зачем я вращаю там? Же, Полина, возлюбит его? Нет, нет. И втроем чего? Кстати, он говорил о том, что моногамные, уточни, полигамные браки, это очень сторонне. Да там и четыре покажу. То есть сказано, знает об этом. Хочу сказать, есть, вам нужен пинок? То это не решение проблемы. Я вам переведу на другой пример. Вот я очень много лет курил и все пытался бросить. Люди не бросает то, что не любит. Я бросил тогда, когда я перестал любить курить. А вы пока рассказываете историю, что я к нему привязана, я к тому, какие-то чувства, и мне нужен пинок? Не, мы так не будем делать.

20:29

Speaker A

ладно будет как вас голова работает то что я хочу у меня для этого нет возможности но ты промазал идет сравнение меня с кем-то учи ночное тебя понимает и вот вы обесцениваете сами у себя в голове даже свои желания

20:47

Speaker A

вам надо научиться это второе это касается других свои желание доводить до конца так что я вам желаю чтобы вы пекутся закончили и стали массажисткой показа зачаруй всегда можете вернуться помощник руководителя евгений савельев здрасти здравствуйте не стоял за проблемой в мне запрос на

21:10

Speaker A

отношения небольшая предыстория шесть лет назад я развелся и до сих пор я не создал семью и после развода были такие интересный опыт когда познакомился с девушкой начали встречаться я чисто по-мужски начал складываться в нее на соседнем городе жила часто ездил

21:32

Speaker A

и через какое-то время начал наблюдать такие моменты то есть чем больше вкладывался тем более камни большие требования ко мне предъявлялись и происходило обесценивание сделал какой-то подарок никакой благодарности не видишь если что-то не сделал наоборот тебе предъявляют типа ты должен был это

21:56

Speaker A

сделать я общем троек девушка как ты повелеваешь себя вам не понравилось да ну да поэтому я сейчас запрос на отношение я понимаю что я уже человек взрослый и мне пора уже давно замерзали в сетях социальную знакомиться не вопрос не в знакомствах

22:15

Speaker A

вопрос как бы не вообще в отношении да то есть там девушкой познакомиться были конечно случае там их было немало когда ну типа романтик все дела но это скорее такая одноразовая акция то дальше это никуда не уходила чему ну vs1 то есть либо это от меня зависело

22:36

Speaker A

то есть мне я вижу что девушка но она разочарована но типа того да либо ей не нужны были либо ей не нужно да но такая ситуация а как же все жену то нашли с таким раскладом ну спонтанно чисто случайно друзья

22:49

Speaker A

познакомили и может быть так дальше рассчитывает на судьбу нет хотите в свои руки взять да причем тогда вопрос или в чем проблемы вопрос от учитывать этот интересный опыт да как вообще дальше ну можно создать отношения доверительные отношения и чтобы не напороться на

23:13

Speaker A

подобные вещи смотрите почему не вкладывается очень интересная оригинальная причина я домой этот и девочек много сидит им будет интересно потому что василев внутренний конфликт который выражается в том чтобы тоже в себе не все принимаете и поэтому попадается женщина который

23:34

Speaker A

тоже вызывает конфликт уже не внутренней то есть как бы можно было бы с ними на него так себя ведут вот это претензии предъявляет подарки как само собой разумеющийся требования возникает у этих общине серьезные отношения так дальше это все проекция вашей внутренней

23:52

Speaker A

дисгармонии по отношения в себе вот многие что ж не могут так и себе пару например да подходящие считает ну то ли женщины не те так самое интересно что люди которые внутри себя принимают они женщины принимают а когда человек других не принимают это

24:11

Speaker A

обычно проекции того что он не принимает себя если вы хотите все таки рано или поздно счастлива жениться и иметь нормальную семью то это счастье должно быть сначала вашей голове и тогда потянутся совсем другие женщины друзьям и давайте поговорим вот

24:30

Speaker A

о низкой самооценки и о неуверенности в себе и они любили себе для того чтобы повысить свою самооценку и полюбить себя 1 вы должны себя принять вот такие как вы сейчас есть как вы здесь сидите вот принять такими не пытаться не молодиться

24:47

Speaker A

не худеть не толстеть вот все что выросло то выросло это моё и я это люблю потому что это моё не надо никому ничего доказывать это второе не надо никого не надо ни с кем себя сравнивать вы такие какие вы есть в

25:03

Speaker A

этим уникальна и вы не то что лучше или хуже других а вы просто а вы одни таких нет такого второго человека какой люди которые себя любят они не пытаются угодить они не прогибаются и они не делают ничего в

25:20

Speaker A

ущерб себе это одно из проявлений низкой самооценки люди которые тебя любят они не страдают когда они любят они или счастливы в отношениях или то них мужчина это ислам обращаюсь а вот и подойти мстить но ходу не просят avi

25:39

Speaker A

соскакивает раньше чем он дает пинок что самое интересное его любят другие весь очень жесткая схема вы не любите себя и вас не любят вы себя любите и вас любит я вам этого желаю спасибо уверенный человек сравнивает себя только с собой ему совершенно

26:01

Speaker A

неважно так оценивает его другие люди примите себя таким какой вы есть только тогда вы заживете полноценной жизнью с вами был михаил лабковский [музыка]

Topics: Лабковский самооценка полюбить себя психология страх старения отношения самопринятие публичная консультация

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/flashcard-maker/?from=transcript&id=84581)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=84581)
- [Кроссворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/crossword-maker/?from=transcript&id=84581)
- [Филворд по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/word-search-maker/?from=transcript&id=84581)
- [Шпаргалка по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/study-guide-maker/?from=transcript&id=84581)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/mikhail-labkovsky-how-to-love-yourself/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/