**Как вернуть бывшего? Это работает 100% — Transcript & Summary | SozAI** Source: https://sozai.app/transcript/kak-vernut-byvshego-rabotaet-100/ Как правильно держать дистанцию с бывшим, чтобы увеличить шансы на камбэк и восстановить самооценку. ## Key Takeaways - Дистанция и не контакт — эффективные инструменты для повышения шансов на возвращение бывшего. - Восстановление самооценки и самоуважения — ключ к успешному камбэку. - Навязчивость и попытки удержать бывшего снижают вашу привлекательность. - Показывая внутреннюю силу и независимость, вы становитесь более желанным партнёром. - Работа над собой важнее, чем постоянные попытки вернуть отношения. ## What the video covers - Дистанция, не контакт и информационный вакуум помогают бывшему осознать вашу ценность. - Важно не нависать и не липнуть к бывшему, иначе шансы на возвращение снижаются. - Восстановление самооценки и самоуважения — первоочередная задача для успешного камбэка. - Простой отказ от контакта без работы над собой не даст результата. - Курс автора помогает восстановить внутреннюю силу, используя медитации и арт-терапию. - Правильная техника дистанции помогает бывшему помнить вас и повышает вашу привлекательность. - Если бывший сам пытается контактировать, не стоит хвататься за каждый жест, чтобы не отвыкать от себя. - Показывая силу и готовность отпустить, вы повышаете свою значимость в глазах бывшего. - Часто бывшие возвращаются, когда вы сами отпускаете ситуацию и перестаете страдать. - Отношения требуют взаимного желания и уважения, иначе они рушатся. ## Chapters 1. 00:00 Введение: важность дистанции с бывшим 2. 01:03 Опасности навязчивости и зависимого поведения 3. 02:07 Восстановление самооценки как основа камбэка 4. 03:15 Описание курса по восстановлению и поддержке 5. 04:18 Полевые процессы и возвращение бывшего 6. 06:19 Техника правильной дистанции и не контакта 7. 07:19 Понимание причин расставания и значимости 8. 08:25 Взаимное желание и уважение в отношениях 9. 09:28 Последствия попыток удержать бывшего 10. 10:23 Сила отпустить и повышение привлекательности Answers ## Questions about this video Почему важно держать дистанцию с бывшим после расставания? Дистанция помогает бывшему осознать вашу ценность и почувствовать потерю, что увеличивает шансы на возвращение. Что делать, если бывший сам пытается контактировать? Не стоит хвататься за каждый его жест, чтобы не дать ему привыкнуть к вашей доступности и не снизить свою значимость. Как восстановить самооценку после расставания? Важно работать над собой, используя техники медитации, арт-терапии и проективные методики, чтобы стать сильнее и независимее. ## Full Transcript — Download SRT & Markdown 00:00 Speaker A Привет, дорогие! Много вопросов про дистанцию с бывшим. Как правильно её держать, чтобы увеличить шансы на камбэк? Я уже говорила, что дистанция, не контакт и информационный вакуум — это то, что даёт самые высокие шансы на то, чтобы бывшие через, конечно же, осознание потери поняли вашу ценность для себя. 00:16 Speaker A понял вашу ценность для себя я говорила о том что если продолжать липнуть нависает на расстоянии вытянутой руки то вы убиваете любую возможность камбэка его от вас просто начнёт тошнить потому что человек Хотел расстаться условно он перед вами закрыл дверь а вы пытаетесь 00:33 Speaker A Я говорила о том, что если продолжать липнуть, нависать на расстоянии вытянутой руки, то вы убиваете любую возможность камбэка. Его от вас просто начнёт тошнить, потому что человек хотел расстаться, условно, он перед вами закрыл дверь, а вы пытаетесь залезть к нему через форточку. 00:47 Speaker A Однако не контакт это не игнор и есть нюансы но о них я расскажу в этом видео как себя вести чтобы бывший начал кусать локти что когда-то оставил вас а вы оказывается лучший парт которого он когда-либо встречал Итак поможем ему это 01:03 Speaker A Если же он сам вас постоянно дёргает и предлагает всякие услуги, и вы за каждый жест с его стороны хватаетесь как утопающий за соломинку, всё, что вы делаете — это даёте человеку постепенно от себя отвыкать. 01:23 Speaker A поменяться и восстановить самооценку и самоуважение и в этом случае для бывшего сильного партнёра вы превратитесь совершенно Нового Человека вроде бы и родного в чём-то но абсолютно нового сильного красивого он может Взглянуть на вас другими глазами и в период 01:39 Speaker A Однако не контакт — это не игнор, и есть нюансы, но о них я расскажу в этом видео, как себя вести, чтобы бывший начал кусать локти, что когда-то оставил вас, а вы, оказывается, лучший партнёр, которого он когда-либо встречал. 01:53 Speaker A делимся и помогаем друг другу плюс моя обратная связь плюс прямые эфиры со мной где я индивидуально разбираю вопросы и ситуации каждого этот курс заменит вам 100 часов личной терапии и ваш бывший вас не узнает вы будете сиять я вам 02:07 Speaker A Итак, поможем ему это осознать, но здесь важно работать комплексно. Просто дистанция без работы над собой вам не поможет. Во-первых, нужно восстановиться самой, восстановить рухнувшие самооценку и самоуважение. Пока вы будете в развалено-зависимом состоянии и в мыслях только о камбэке, никакого камбэка не будет. Вы должны поменяться и восстановить самооценку и самоуважение. 02:26 Speaker A методики медитации вам самой некогда будет думать о бывшем а я заметила по своим клиентам все как один отмечают такой удивительный факт что бывшие начинают возвращаться именно в тот момент когда ты и сама его отпускаешь успокаиваешь и вот тут они начинают 02:44 Speaker A И в этом случае для бывшего сильного партнёра вы превратитесь в совершенно нового человека, вроде бы и родного в чём-то, но абсолютно нового, сильного, красивого. Он может взглянуть на вас другими глазами и в период расставания самостоятельно с этим справиться. 02:58 Speaker A окошка и ждёте чтобы он вернулся и страдаете он не вернётся никогда А даже если попытается вы таким жалким состоянием сами его отпугни так что повторюсь восстановление самооценки и самоуважения первично ссылка на курс в описании под видео Приходите обязательно 03:15 Speaker A Конечно же, очень сложно, поэтому для вас я создала курс по восстановлению самооценки и самоуважения. На тарифах Pro и VIP вам будет доступен общий чат с участниками курса, где мы здорово друг друга поддерживаем, делимся и помогаем друг другу. 03:31 Speaker A бывших они приносят страх того что не контакт позволит бывшему забыть о них и основываясь на моём десятилетнем опыте в консультировании по теме отношений я могу утверждать что не контакт обычно помогает вашему бывшему партнёру помнить вас если ваш бывший партнёр уже с вами 03:47 Speaker A Плюс моя обратная связь, плюс прямые эфиры со мной, где я индивидуально разбираю вопросы и ситуации каждого. Этот курс заменит вам 100 часов личной терапии, и ваш бывший вас не узнает. Вы будете сиять, я вам обещаю. 04:02 Speaker A не так чаще потому что ваша значимость упала может быть были какие-то конфликты какие-то ссоры какие-то жестокие слова может быть ваш партнёр или вы были невнимательны друг другу и кто-то не давал другому ощущение того что он желанны привлекательным и это важно оба 04:18 Speaker A Я вдохну в вас силу, веру, любовь к себе, устойчивость и спокойствие, на котором вы горы свернёте. Это касается не только бывшего, это касается всех сфер вашей жизни. К тому же курс настолько интенсивный — 15 видеоуроков, более 30 техник из арт-терапии, проективные методики, медитации. 04:34 Speaker A делами становится душным и липким И это всё снижает его значимость ещё больше так сильный партнёр ощущает что единственный путь снять Вот эту вот удавку с шеи - это собственно закончить эти отношения если вы при этом продолжаете попытки оставаться в 04:50 Speaker A Вам самой некогда будет думать о бывшем. А я заметила по своим клиентам, все как один отмечают такой удивительный факт, что бывшие начинают возвращаться именно в тот момент, когда ты и сама его отпускаешь, успокаиваешь. 05:07 Speaker A какая-то Надежда на то что мы будем вместе на то что ты вернёшься это тот момент когда вы не позволяете этому человеку помнить Кем Вы на самом деле являетесь вы напротив загоняется человека в состояние когда он постоянно будет пытаться вас забыть Этот человек 05:21 Speaker A И вот тут они начинают вылазить как грибы, но тоже надо быть в ресурсе, чтобы от этого вот выла за вас обратно не начало качать. И это не магия, так работают полевые процессы. Как только вы возвращаете себе себя, тут же объявляется бывшим. 05:36 Speaker A вы его и он должен понимать что такая возможность Существует очень часто тот кто уходит из отношения подсознательно понимает что он как бы всегда может вернуться Если возникнет такое желание и это вам не на руку Если вы хотите чтобы 05:50 Speaker A Пока вы скулите у окошка и ждёте, чтобы он вернулся и страдаете, он не вернётся никогда. А даже если попытается, вы таким жалким состоянием сами его отпугнёте. Так что повторюсь, восстановление самооценки и самоуважения первично. Ссылка на курс в описании под видео. Приходите обязательно. 06:03 Speaker A возможность что если Он попытается вернуться то он уже не сможет ничего изменить и если вы соглашаетесь легко на этот разрыв который Вам предлагают то вы показываете что вы достаточно сильны чтобы отойти и это один из тех пунктов который повышает вашу привлекательность 06:19 Speaker A Второе, что вам нужно, — это правильная техника дистанции или не контакта. Для тех, кто сомневается, стоит ли уходить на дистанцию после расставания, надеюсь, это видео сегодня развеет все ваши сомнения. 06:34 Speaker A привлекателен чем вы обычно это именно то что чувствует человек когда уходит от вас и неважно это добрый человек или это не очень хороший человек но когда человек от вас уходит он будет думать что он всё-таки более привлекателен чем 06:46 Speaker A Потому что многие, кто приходит ко мне на консультации именно с вопросом про бывших, они приносят страх того, что не контакт позволит бывшему забыть о них. И, основываясь на моём десятилетнем опыте в консультировании по теме отношений, я могу утверждать, что не контакт обычно помогает вашему бывшему партнёру помнить вас. 07:02 Speaker A людьми потому что если от вас уходит нарцисс Я никогда не буду советовать вам его вернуть никогда но сегодня разговор про обычные отношения в которых просто случился кризис так вот здоровый человек будет пытаться отогнать от себя мысль что он причинил вам боль но знаете всё 07:19 Speaker A Если ваш бывший партнёр уже с вами расстался, то это значит, что он уже забыл о том, что вас объединяло, и, скорее всего, этот человек воспринимал вас как должное и воспринимал вас как что-то, что он больше не хочет. 07:38 Speaker A и вашим бывшим будет хотеться увидеть как вы преследуете их или пытаетесь их вернуть потому что это помогает вашим бывшим чувствовать себя привлекательными и желанными и мы все хотим себя так чувствовать и когда они вас оставляют и видят что вы их отпускаете ни о чём не 07:54 Speaker A Возможно, в какой-то момент в ваших отношениях что-то пошло не так, чаще потому что ваша значимость упала. Может быть, были какие-то конфликты, какие-то ссоры, какие-то жестокие слова. Может быть, ваш партнёр или вы были невнимательны друг к другу, и кто-то не давал другому ощущение того, что он желанный, привлекательный. 08:10 Speaker A неконтакте в этой дистанции вы же знаете что наш мозг Он так работает ему надо чтобы нас постоянно кто-то замечал просто замечал Эй я тебя вижу ты тут и тогда мы понимаем через внимание других людей что мы как бы существуем а тут вы 08:25 Speaker A И это важно: оба человека в отношениях должны чувствовать, что другой хочет их, что другой стремится к ним, восхищается. И часто так бывает, что кто-то разворачивается в сторону внешнего мира и как бы льёт, и второй начинает требовать снова развернуться к нему. 08:42 Speaker A потерять с ним окончательно связь но быть на расстояние вытянутой руки Это неправильно будет момент когда вы сможете вести себя так но в начале вам надо привлечь к себе этого человека хотя бы до той стадии когда человек начнёт задумываться о том чтобы опять быть с 08:59 Speaker A Вместо того чтобы заняться своими делами, становится душным и липким. И это всё снижает его значимость ещё больше. Так сильный партнёр ощущает, что единственный путь снять вот эту вот удавку с шеи — это, собственно, закончить эти отношения. 09:15 Speaker A том чтобы просто с вами расстаться и это всё будет иметь нужный для вас эффект то есть ваш бывший будет ожидать что вы будете преследовать его а вы будете показывать что он вызывает у вас опасения ваш бывший партнёр должен 09:28 Speaker A Если вы при этом продолжаете попытки оставаться в отношениях или даже после озвученного решения расстаться, вы будете пытаться выйти на связь и не будете согласны закончить эти отношения, будете пытаться как бы отложить разрыв, просить о последнем шансе. 09:41 Speaker A хорошо вместе и вы давали свою любовь человеку и он давал вам в ответ тоже самое то это достаточно мощная вещь И когда человек от вас уходит это значит он на этот момент всё это забыл он не помнит этих ценных моментов Но если вы 09:54 Speaker A И пока вы будете пытаться уговаривать своего партнёра, выпрашивать его о том, есть ли ещё какая-то надежда на то, что мы будем вместе, на то, что ты вернёшься, это тот момент, когда вы не позволяете этому человеку помнить, кем вы на самом деле являетесь. 10:09 Speaker A потерять ведь изначально когда люди только знакомятся на первых этапах романа они вот как раз-таки испытывают колоссальную тягу друг другу почему одна из причин Потому что люди испытывают вот этот всплеск страстей который заключается в том что это всё похоже на 10:23 Speaker A Вы, напротив, загоняете человека в состояние, когда он постоянно будет пытаться вас забыть. Этот человек будет чувствовать, что ничего не изменилось, он будет только укрепляться в своём решении разорвать отношения. 10:37 Speaker A есть риск потери как будто бы всё может развалиться в любой момент это то что людей сводит с ума Потому что есть чувство что вы можете потерять друг друга в любую секунду и это одна из тех причин почему не контакт может быть 10:50 Speaker A И именно не контакт — это вот как будто бы кнопка перезагрузки. Эта кнопка позволяет человеку почувствовать, что прежде всего он может и вас тоже потерять, а не только вы его, и он должен понимать, что такая возможность существует. 11:03 Speaker A прекрасная вещь так что ни контакт не даст ему забыть о вас наоборот он будет давать ему возможность помнить о вас и это заставит человека вспоминать все первые совместные Воспоминания и ощущения в отношениях те первые переживания которые ваш партнёр находил 11:18 Speaker A Очень часто тот, кто уходит из отношений, подсознательно понимает, что он как бы всегда может вернуться, если возникнет такое желание. И это вам не на руку, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся. 11:43 Speaker A человека в состояние когда он постоянно пытается вас забыть отделаться от вас если вы позволите своему бывшему партнёру провести какое-то время без вас если вы экстремально рвётесь бывшего Вспомнить о вас и о том что вас объединяло и заставит вот как бы 12:04 Speaker A Так что лучшее, что вы можете сделать, — это дать ему ощутить риск вас потерять навсегда. И ваш партнёр должен понять, что расставание с вами приведёт к тому, что он или она вас потеряет, что существует такая возможность. 12:20 Speaker A всё не работает но я так много раз видела что это работает что я уверяю что это сработает я не могу гарантировать что это конечно сработает на 100% в каж случае всё индивидуально Но это работает очень часто и это даёт вам самые высокие 12:34 Speaker A Что если он попытается вернуться, то он уже не сможет ничего изменить. И если вы соглашаетесь легко на этот разрыв, который вам предлагают, то вы показываете, что вы достаточно сильны, чтобы отойти. 12:50 Speaker A не быть драматичным не вызывать какие-то конфликты не вести себя как будто бы вы преследуете и не можете оставить этого человека в покое Да и Когда вы воссоединились партнёр уже получит свой урок он будет знать что если у него 13:04 Speaker A И это один из тех пунктов, который повышает вашу привлекательность. Иногда это может вытащить вашу привлекательность буквально из пепла. Это показывает эмоциональную силу, что вы можете остаться один, что вы можете отойти подальше. 13:20 Speaker A не сможет вас вернуть И при этом будут постоянно всплывать воспоминания о том что вас связывало и ваш бывший партнёр начнёт думать о том чтобы выйти с с вами на связь и вот тут мы переходим к тому как вести себя Если партнёр начал 13:34 Speaker A И такое поведение рождает в голове ушедшего очень много сомнений. Раньше он думал, что он более привлекателен, чем вы. Обычно это именно то, что чувствует человек, когда уходит от вас. 13:54 Speaker A нельзя Итак как же действовать а Об этом я записала отдельное видео оно доступно по ссылке в описании под этим видео это платный урок это секрет который не должен быть доступен всем Чтобы ваши бывшие не понимали что вы проделывается 14:09 Speaker A И неважно, это добрый человек или это не очень хороший человек, но когда человек от вас уходит, он будет думать, что он всё-таки более привлекателен, чем вы, потому что он является тем, кто отвергает кого-то. 14:24 Speaker A сможете решить любой свой вопрос Я работаю в формате краткосрочной терапии и моя задача помочь вам как можно быстрее Ладно я буду на этом с вами прощаться и до новых встреч пока-пока Topics: возврат бывшего дистанция с бывшим самооценка самоуважение отношения камбэк психология отношений не контакт восстановление после расставания любовь к себе Учить по этому видео - [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=75620) - [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=75620) Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации. --- This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/kak-vernut-byvshego-rabotaet-100/ — the same content, without the markup. Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back. Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/