**Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/exclude-these-foods-face-wont-age-dermatologist-doctor/

Врач-дерматолог обсуждает связь питания и кожи: сахар и акне, роль стресса в псориазе, гормоны и SPF. Есть рекламный блок о платной программе питания.

## Key Takeaways

- Влияние сахара на акне есть, но оно индивидуально и не универсально
- Акне в первую очередь воспалительное и генетически обусловленное заболевание, а не только результат питания
- SPF рекомендуется как важная защита кожи от старения и рака
- Ряд косметических процедур и анализов могут быть маркетингом, поэтому важна консультация с врачом

## What the video covers

- Ведущий беседует с врачом-косметологом-дерматологом Александром Быкановым о связи питания и состояния кожи
- Обсуждается тезис, что углеводы и сахар влияют на акне: широкого влияния нет, но у части людей с акне высокий гликемический индекс может усугублять течение
- Акне описывается как воспалительный процесс, генетически обусловленный, который запускается в подростковом возрасте под действием гормонов (дигидротестостерона и др.)
- Стресс является основным триггером обострений псориаза; переезд в более солнечный климат может значительно уменьшать число обострений
- Утверждается, что анализы на гормоны часто бесполезны без предрасполагающих факторов
- Затрагиваются темы ботокса, гиалуроновой кислоты, полимерных филлеров и ретиноидов, а также роль SPF в профилактике старения кожи и рака кожи
- Обсуждаются риски родинок и рекомендация картирования родинок для раннего выявления меланомы
- Упоминаются спортивные примеры с использованием стероидов, например Арнольд Шварценеггер, как пример того, что внешний вид может не отражать реальную картину
- В конце видео идёт промо платной программы по питанию с фотографированием еды для эксперта, что стоит учитывать как рекламную вставку
- Ведущие отмечают, что многие медицинские процедуры продаются через маркетинг, а не доказанную пользу

## Chapters

1. 00:00 Введение и тема питания и кожи
2. 04:00 Сахар, углеводы и акне
3. 09:00 Триггеры заболеваний и стресс при псориазе
4. 15:00 Причины акне и роль гормонов
5. 30:00 Косметология, филлеры и процедуры
6. 57:00 SPF, солнце и рак кожи
7. 63:00 Родинки и меланома
8. 68:00 Питание, образ жизни и итоги

Answers

## Questions about this video

Влияет ли сахар на акне?

По словам врача, широкого глобального влияния нет, но у некоторых людей с акне еда с высоким гликемическим индексом в большом количестве может усугублять течение. Акне в основном связано с воспалением, а не только с питанием.

Что вызывает обострения псориаза?

Согласно обсуждению, более 70% обострений псориаза связаны со стрессом, частично с холодом. Переезд в более солнечный и менее стрессовый регион может снизить количество обострений.

Нужно ли пользоваться SPF?

Да, врач рекомендует SPF как один из лучших способов защиты кожи от старения и рака кожи, поскольку солнце сильнее влияет на кожу, чем возраст.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Народ, всех приветствую. С нами сегодня Александр Быканов, врач, косметолог-дерматолог, и мы говорим о том, как питание связано с вашей кожей. Солнце старит сильнее, чем время. Есть мнение, что SPF вызывает рак кожи. Я даже откажусь вообще работать там дерматологом-косметологом, только если

00:19

Speaker A

все люди начнут пользоваться SPF. Миллиарды бадов, массажи ультразвуков. Что так они делают? Ботокс нужен молодым, чтобы сохранить себя для будущего.

00:33

Speaker A

Пока ты сахар ешь, конфету ешь, прыщи будут 100%. Мы питаемся гречкой, будет практически то же самое. Вообще очень много бесполезных вещей в медицине, которые только называются медициной, а по факту маркетинг. Я сейчас в шоке. Я в шоке.

00:48

Speaker A

Сегодня мне будет помогать моя коллега Ася Титова. Она журналист без медобразования, но ипохондрик, поэтому она у нас за вопросы от народа будет отвечать сегодня. Поехали, поехали, поехали. А, наверное, давай начнём с первого, то, что мне ближе, как человек,

01:04

Speaker A

который занимается питанием с лишним весом. А правда ли, что пока ты ешь сахар, ожидать нормальную кожу не приходится? Ну, у нас же все углеводы в какой-то степени - это сахар, а сахар - это углеводы. Поэтому вне зависимости от

01:19

Speaker A

того, что мы съедим, оно будет всё метаболизироваться. И глобального влияния нет. Но самое интересное, что чем наука идёт дальше, тем больше появляется каких-то узких исследований.

01:31

Speaker A

Действительно, еда с высоким гликемическим индексом в большом количестве у человека с акне, какой-то маленькой выборки, действительно будет усугублять течение акне. Но здесь, вот в этом предложении, столько нюансов. Очень, да, но вот прямо куча пара планет какой-то, если честно.

01:50

Speaker A

Извините, сразу глаз народа. Что значит, что все углеводы - это сахар? Ну, потому что в какой-то степени, ну нет, смотри, ну действительно, все углеводы, ну у тебя же организм, когда потребляешь углевод, любой крахмал, мальтозу, фруктозу, она потом распадается до

02:06

Speaker A

маленьких частиц, и они все как бы набор один и тот же. Это глюкоза. Я просто вот именно это слышала в таком контексте. Мой косметолог мне говорит: "Ты ешь сладкое". А я обожаю сладкое. Не в смысле, что все углеводы, а сладкое.

02:19

Speaker A

Конфеты и торт, всё вот это. Я говорю: "Конечно". Она говорит: "Ну, конечно, а что ж ты хочешь?" Понятно, что мы сейчас будем лечить твои эти воспалительные элементы до китайской Пасхи, пока ты не перестанешь. И она меня постоянно склоняла к отказу от сладкого. Ну, а

02:34

Speaker A

если я этого сделать не могу? Я этого сделать не могу. Я поменяла косметолога. Но хороший выбор. Но суть именно в этом была, что пока ты сахар ешь, конфету ешь, прыщи будут 100%.

02:47

Speaker A

Ну вот. Нет, мы питаемся гречкой. Будет практически, ну, то же самое на молекулярном уровне по итогу. Как-то меня это приятно слышать. Нет, меня, знаешь, как у меня было представление, что вот есть заболевание кожи, вот акне какой-то, это прямо ну самостоятельная

03:00

Speaker A

болезнь. У любой болезни есть триггеры формально, там стресс, может быть, алкоголь и какая-нибудь еда. Ну, правильно я понимаю? Ну, типа того, да, триггеры, прогрессоры. Вот. Вот. И ты, когда борешься с болезнью, ты можешь либо эти триггеры избегать, да, либо

03:13

Speaker A

полечить саму болезнь и забить на триггеры. Ну, формально я такую для себя в голове аналогию сделал, как знаешь, с панической атакой. Вот если у меня паническую атаку вызывает тёща, я могу с тёщей не видеться, но долго ли я смогу

03:26

Speaker A

не видеться с тёщей? Мало шансов, да? Лучше начать жить так, чтобы тёща меня не триггерила. Правильно же? И вот у меня представление, что, допустим, акне и молочка, акне и сахар примерно так же работает.

03:37

Speaker A

Ну, есть, кстати, вот сама интересность в избегании триггеров, но не при акне, а при, допустим, псориазе, атопическом дерматите. Больше 70% обострений псориаза связаны именно со стрессом. И чисто в теории, чисто в теории, стрессом и частично холодом. Чисто в теории, если

03:55

Speaker A

человек переезжает на юг, там из какого-нибудь Санкт-Петербурга в Сочи, там солнца, меньше стресса и так далее, количество обострений будет снижаться значительно. Там по разным данным, статистикам, ну, прямо реально оно очень сильно снижается. Сам псориаз неизлечимое заболевание, поэтому здесь

04:13

Speaker A

избегать триггеров, ну, действительно, имеет место быть, но при акне, если оно есть, то избегаешь ты триггеров, не избегаешь, оно, ну, просто будет, пока ты его не пролечишь, потому что это активно воспалительный процесс, который генетически опосредован. Он протекает, и

04:27

Speaker A

хоть ты ешь молочку, хоть не ешь, ну, если акне есть, оно есть, если нет, то его нет. Вот Арнольд Шварценеггер. Он колол в себя аструктивные стероиды, которые были, ну, по сути, предназначены по большей степени там для животных, потому что тогда не

04:40

Speaker A

разрабатывали для людей нормальные стероиды. Ну, не было их. Это то же самое, как гиалуронка в 2000-ных годах.

04:46

Speaker A

Вся гиалуронка, которая была в начале 2000-х годов, - это не для человека. И он колол в себя эти стероиды. Он ел как не в себя. Он там много всего делал, там потел, но у него идеально чистая кожа. В эру без фотошопа он стоит на пляже с

05:00

Speaker A

идеально чистой кожей. Ну, идеальным телом, конечно. Не грусти. Бесят такие люди, скажите. Вообще мы вставим последнюю фотографию его. Он там уже этот обычный мужичок, да? А вот какой-нибудь там Степан будет питаться паровыми котлетками, которые ему мама готовит. Будет ими там просто плеваться,

05:20

Speaker A

а у него прыщи всё будут прогрессировать и прогрессировать. А в чём тогда причина акне? В чём? В воспалении, которые с рождения образуются. Раньше считалось, что есть патология сальной железы. Но дело всё в другом. И концепция XXI века - это то, что человек рождается, и в

05:37

Speaker A

какой-то момент времени, при рождении, при развитии у него образуется воспалительный процесс. Он называется субклиническое воспаление. Мы его не видим. Плюс есть какие-то предрасполагающие факторы, например, большое количество там рецепторов сальных желёз, к факторам роста и так далее. И по итогу в какой-то момент

05:56

Speaker A

времени, когда образуется уже большее количество медиаторов, как правило, это дигидротестостерон, вот этот воспалительный процесс, который спал, он начинает запускаться, он начинает поражать сальные железы, запускать комедоногенез, и полноценная иммунная реакция образуется, и идёт, ну, вот уже воспаление может переходить и в

06:16

Speaker A

фульминантные акне, и все виды акне: фульминантные, да, это которые очень быстро идут, когда рубцы сразу образуются. И при этом при акне используются не только классические препараты, но и стероиды, антибиотики как первая линия, потому что нужно этот воспалительный процесс массивный

06:34

Speaker A

купировать. Вот. Потому что иначе, ну, оно будет дальше идти. Это всё-таки в подростковом возрасте обычно расцветает.

06:42

Speaker A

Ну, чаще всего, да, потому что именно в подростковом возрасте там прогестерон и эстрогены у девочек, тестостерон у мальчиков, они начинают повышаться. И как медиатор оно выступает. Но как медиатор это не причина, потому что уровень тестостерона у мальчика в норме, у девочки там тоже

06:58

Speaker A

всё в норме, но неадекватно сальные железы на фоне воспалительного процесса это воспринимают и манифестируют акне.

07:06

Speaker A

Ну а если вы хотите выстроить своё питание, чтобы оно было сбалансированным, здоровым и полезным для вашей кожи, приходите обязательно на наш продукт по правильному питанию и снижению веса, который стартует уже буквально вот-вот. Через нас прошло больше [число] человек. Вот у нас классные

07:21

Speaker A

кейсы, как люди худели. И, конечно, было множество людей с проблемной кожей. Все проблемы мы там закрываем, решаем.

07:28

Speaker A

Почему? Потому что у нас работают профессиональные эндокринологи, диетологи, нутрициологи, люди, которые всё понимают в области питания и делают рацион именно под вас. Ваша задача - просто фотографировать свою еду, отправлять её нашему эксперту. Он отсматривает и подбирает под вас

07:44

Speaker A

правильную систему. Если хотите присоединиться к нам, то ссылочка будет в описании к этому ролику. Всех ждём. Ну а мы продолжаем. Ну, ты, наверное, знаешь, что у женщины может быть вот эта лысина, как у мужика. Вот она прямо озеро в лесу такое же может быть и у

07:58

Speaker A

дамы. А на том же месте? Да, ровно то же самое. Нет, я этого не знала. Ну вот есть прямо андро

08:08

Speaker A

чаще всего, да, вот это облсение, когда все волосы выпадают. Основная теория же, я правильно понимаю, что это связано с обменом тестостерона? Ну, преобразованием его и неадекватной реакцией, то, что рецепторы начинают активизироваться, не сдерживаются потом.

08:21

Speaker A

Вот, вот, вот. И просто как эндокринолог не могу не вставить, да, что вот этот дегиротестостерон это да действительно, самая активная молекула тестостерона, которая у нас есть. Но мы понятия не имеем, как она работает, потому что она работает внутри клеток, в

08:33

Speaker A

клетках стальной железы, в клетках фолликула волоса, внутри самой клетки. А мои все гормоны, они работают там внутри. И вот попала молекула внутрь клетки, там что-то преобразовалось, что-то там произошло, и у каких-то людей типа преобразовывается круче, быстрее, и волосы выпадают, и акна происходят. У

08:50

Speaker A

кого-то никак. Ну, типа, что-то там само с произошло и всё нормально, в принципе. И волосы не выпали, и акна не случилось.

08:57

Speaker A

Вот это и к тому, что анализ нагид тестостерон никому нафиг не сдался. Или вы сдаёте? Нет, он бесполезный. Вообще все анализы на гормоны бесполезны, если только нет каких-то, ну, предрасполагающих факторов. Но при этом интересный момент в том, что дерматолог

09:11

Speaker A

на анализы практически никого не направит. Если мне там девушка в 17 лет скажет, типа, доктор, ну вот у меня ещё есть особенности моего организма, у меня нет месячных. Я Угу так прищурюсь и скажу так: "О'кей, нет месячных, ладно,

09:24

Speaker A

сходи, пожалуйста, туда к гинекологу, к эндокринологу, я этим разбираться не буду. Они сами выберут, какие гормоны тебе назначать, исходя из жалоб других, может быть, каких-то анамнеза. И вот потом, ну, поделишься всем остальным. А кожей мы будем заниматься отдельно. И

09:40

Speaker A

да, некоторые заболевания типа СПК, они действительно, ну, очень сильно усугубляют течение акны, очень сильно мешают иногда сохранять стойкость ремиссии и, ну, такие проблемные, но акну у мальчиков и у девочек одинаково протекает в целом, поэтому мы на гормоны не так сильно

09:59

Speaker A

ориентируемся, как на воспалительный процесс, комидоногенез. И вся терапия упирается именно в это. А я ещё слышала, что часто улучшается кожа на оральных контрацептивах. Ну, ну да, нет, нет. Ну иногда действительно у кого-то бывает там, там у одной девушки из пятидесяти,

10:14

Speaker A

оно действительно улучшает кожу. Если, допустим, есть СПК, если оно даёт какую-то доминантную триггерную ситуацию на акна, действительно идёт улучшение.

10:23

Speaker A

Но после отмены кок оно всё опять возвращается практически стопроцентно. Тут, знаешь, как вот с точки зрения вот с моей, да, там, если посмотреть, у них, э, ну, как бы даже вот описание в этих коках, что, мол, применение в течение

10:36

Speaker A

полугода, возможно, кому-то допоможет. Вот типа такие условия использования. И там, в принципе, за полгода кожа сама может, мне кажется, вполне себе как-то лучше стать. Ну, по-разному. Но вот процесс, когда девушка отменяет КОК и у неё потом акна возвращаются, это один

10:54

Speaker A

человек из 100. Вроде бы один человек из 100 звучит, ну, типа немного, но это примерно один человек в неделю на такой приходит. Коки и кожа там это такой побочный эффект. То есть не надо назначать коки с целью улучшить кожу.

11:07

Speaker A

Коки должны назначаться по другим вещам. Контрацепция, там много ещё каких там приколов можно использовать для оральных контрацептивов, но не с целью улучшить кожу, чтобы она стала как 17 лет там бархатная и так далее. Это увы нет.

11:19

Speaker A

Может быть, кому-нибудь что-нибудь, да, как-то станет лучше. Но это не то, что мы как бы назначаем. А вот как отличить, что там, допустим, у дамы просто вот несколько прыщиков или это уже прямо акна болезнь? Ну, если есть комедон, то

11:33

Speaker A

это уже акны, даже если их два. Вот просто нужны вещи своими мещами. Комедон - это морфологический элемент, который характерен именно для ак. То есть как колодцы такие чёрненькие, маленькие, это открытые комедоны. Есть ещё закрытые комедоны. Это как паполки. И вот эти

11:49

Speaker A

паполки в теории они могут, ну, потом воспаляться ещё даже переходить в пустулы, когда с гнойником. Такое характерно только для акна. Ну, вообще, если есть хоть какие-то прыщи на лице, если есть какие-то прыщи, то это либо акна, либо это розация, либо это

12:04

Speaker A

фолликулит. И всё это можно просто лечить у дерматолога вне зависимости от того, то есть лучший совет зрителям, если есть высыпание на лице, это не гадать так: "А у меня нормальная кожа или у меня комедон". Если есть высыпания регулярно, которые идут, то есть не один

12:17

Speaker A

там раз в миллион лет выскочил, а вот регулярно наблюдаются, там человека беспокоит, то их можно лечить. А вообще прыщи давить можно? Ну не надо лучше.

12:27

Speaker A

Вероятность трубцевания тогда будет увеличиваться. Плюс это как в мемах, типа идёшь, идёшь к зеркалу подходишь: "О, прыщик, блин, как ты нехорошо выглядишь". Человек давит, давит, потом о всё, теперь нормально. И там всё лицо такое в кашу. Тепер вот теперь

12:41

Speaker A

нормально. Есть зоны, в которых давить прыщи опасно для твоего здоровья. глобально нет. Вот эта история про треугольник смерти и так далее, да, тут действительно проходит угловая артерия.

12:50

Speaker A

Она действительно анастомазирует потом с мозговой артерии, переходя дальше. Но чтобы раздавить прыщ специальный, чтобы что-то там, какое-то заражение пошло и дошло до этой артерии с кожи там, ну, это практически, ну, невозможно. То есть это чисто вот прямо в какой-то просто

13:07

Speaker A

вот теории вымышленно сказочной. Вот ты сказал, что основа-то это воспалительный процесс, да, который идёт. А вот молочка, глютен, многие начнут писать, что вызывают воспалительный процесс, их надо убирать, чтобы не было восполнительного процесса в коже. Ну они действуют как масло в огонь подкинуть и

13:26

Speaker A

только у кого-то там конкретного одного. А по поводу молочки вообще всё очень интересно, потому что в начале XXI века там учёный Обидамова там с группой других учёный, Этол, как пишут в статьях, он выпускал несколько постепенных докладов каких-то а влияние

13:45

Speaker A

молока. И сначала он просто акцентировал внимание, что молоко действительно может усугублять течение акны у какой-то группы людей с акне. Угу. Если акна нет, то до свидания. Потом изучали, почему так. И если представить, вот, допустим, вот приём молока - это первое звено, оно

14:02

Speaker A

вызывает реакцию, первую цепную, потом вторая, там третья. Ну, то есть как реакции вот эти вот идут. И у некоторых людей вот эта вот реакция при акны доходит до конца. И воспалительный процесс он усугубляется. Но это надо, чтобы эта цепная реакция прямо до конца

14:18

Speaker A

дошла. Если у человека она где-то замкнётся, где-то будет перекрываться, то вот это молоко, оно не будет никак доходить и влиять. А если у человека вообще нет акны, то влиять будет и не на что. То есть вот эти молочные лица у

14:31

Speaker A

здоровых людей - это миф. Это же тоже проявляется эмпирически, наверное, только эмпирически. Только не попробуешь, не узнаешь. То есть, если у нас смотрит человек, у которого акне, и он пьёт молоко, и сразу после этого видит, что стало хуже, не пить молоко на

14:46

Speaker A

время терапии. Потом, когда будет ремиссия, то, скорее всего, она будет стойкая и уже будет всё равно пее там пойти лечиться, да? Пойти лечиться, вылечиться и спокойно пить молоко. Ну да. Вот. Отлично, классно. И вот как раз хотел у зрителей спросить, если вы пьёте

14:59

Speaker A

молоко или какой-то другой продукт и у вас на него есть реакция, напишите в комментариях, да, может быть, мы у эксперта потом спросим, дадим ещё дополнительный комментарий. Вот. О'кей.

15:09

Speaker A

Ты не потерялась? Нет, я, если можно, ещё бы вернулась немножко колопец, потому что вы меня очень удивили.

15:15

Speaker A

Пугает, да. А лечится ли вот эта женская андрогенная алапеция? Ну, одновременно да и нет, потому что лечение оно очень сложная. Нет какого-то стандарта терапии определённого, есть просто вариации, как можно вот эту андрогенную чувствительность снизить и всё. Но не

15:35

Speaker A

факт, что оно будет помогать. И в дерматологии, и косметологии есть три проблемы, когда ты можешь приложить вообще все имеющиеся в науке усилия, вообще всевсевсе, а, никакой пользы не будет. Первое - это выпадение волос, второе - это рубцы и третье - это

15:56

Speaker A

пигментация. Бывает такая пигментация, которая там даже на пекосекундном лазере, который самый сейчас крутой, дорогой, единственный, кстати, лазер в мире, который убирает татуировки.

16:05

Speaker A

другие, которые там были до, не убирают, не поможет. То же самое и с рубцами.

16:08

Speaker A

Есть рубцы, которые, да, они будут чуть лучше, но полностью они там не уйдут. Нет шлифовок, нет игольчатовый РФ. И туда же относится выпадение волос.

16:15

Speaker A

Бывают ситуации, когда вот, ну вот всё делаешь там, я даже не помню, как девушку зовут, у которой такая вот лапеция универсальная, и она вела блог там 5-6 лет о том, как она с этим там борется, рассказывала свою историю, что у неё с

16:31

Speaker A

детства это, что она девять раз за жизнь теряла все волосы с там головы, ресниц тела. Вот. И ей ничего по итогу вот так вот и не помогает. А пробовала она вообще всё просто. А почему нельзя пересадить волосы? Ну, они не всегда

16:46

Speaker A

смогут прижиться и нормально потом там расти. Ну, в целом, да, ну, у мужчин это лучше работает, потому что пересаживают волосы с андроген нечувствительной зоны, и там есть какие-то локусы, куда это можно сделать. Когда лопеция идёт по диффузному типу, как у женщин, сделать

17:02

Speaker A

это, ну, сложнее. И если перевести, смотри, у нас есть вот зоны вот у мужиков есть зона, которая очень чувствительна волос к андрогену, есть нечувствительная к андрогену, и мы можем вот затылка, где нечувствительны к андрогену, пересадить на всю голову.

17:15

Speaker A

Ага. И там им пофигу, есть нет ндроген. У женщины весь волос как бы одинаково чувствительный к андрогену. Либо сверх, либо никак. И если у тебя уже случилась андрогенная лапеция, у тебя все, в принципе, волосы подвязаны на андрогене, и если их будем пересаживать куда

17:31

Speaker A

хочешь, они будут выпадать. Правильно же? Ну да, да. А если я возьму волосы другого человека, тогда точно выпадут.

17:37

Speaker A

Ну да, оно не приживётся. Это как пересадка органа практически. Кошмар, да. Вообще вот это, ну выглядит, может быть, так эстетическая эстетическая, да, как будто манипуляция, но по факту это операция, это пересадка органа, волос орган. Угу. Да. Ну часть часть кожи

17:50

Speaker A

формально. Ты кусок кожи пересаживаешь на другой участок кожи, и он может не прижичься, отторгаться, проблемы могут происходить и так далее. Да, всё правильно. Это именно хирургия как раз.

18:01

Speaker A

Да, это прямо хирургическая операция по факту. То есть, а можно как-то предотвратить андрогенную женскую альпецию? Есть, может быть, что-то уже сейчас надо выпить, родиться мужчиной?

18:10

Speaker A

Ну, глобально нет, потому что вот есть у нас советы универсальные, то есть минимизация стресса достаточный слон, правильное питание. Универсальный совет.

18:19

Speaker A

Правильное питание. Правильно питание. Правильное питание. Правильное питание. Да. Но при этом э каких-то вот специфических советов, типа делай это, тогда лопеться не будет такого. Нет. На три голову яйцо. Нет, нет. Это вообще уж прямо на три головы. Ну так можешь и так

18:33

Speaker A

же помолиться сходить. К сожалению, это как попасть под машину. Я хотел ещё про продукты немножко ещё спросить у тебя.

18:40

Speaker A

Мы поняли про молочку. Глютен также, да, типа, я так понимаю. Ну, относительно молочка она такая, она прямо лидирующая.

18:47

Speaker A

То есть если взять всевсевсе продукты, которые в теории могли бы влиять на акна, это молочко, там большое количество еды с высоким гликемическим индексом, то есть это сладкое, но опять-таки большое количество. И, наверное, да, это самое топовое такое, потому что всё остальное оно уже будет

19:03

Speaker A

ниже, ниже, ниже, ниже, типа там алкоголь там и так далее. Оно будет уже менее специфично. Вот молочко топ. То есть вот если выбирать там три продукта, которые могут повлиять на кожу негативно, это молочко, это ээ сахар, сла слада в большом количестве и

19:19

Speaker A

алкоголь. И алкоголь. Вот это тройка, да. Да. И то оно будет влиять прямо вот у единицы и только если акна есть, то есть усугублять его, а не вызывать там с нуля. Да. Угу. Вот я слышал мнение, что нужно пить восемь стаканов воды в день,

19:33

Speaker A

чтобы у тебя не было морщин. Правда это? Хотите узнать ответ на этот вопрос? Переходите ко мне в мой Telegram-канал.

19:41

Speaker A

Ссылочка будет в описании к этому ролику. Или отсканируйте QR-код на экране. Приятного просмотра. А вот то, что вот эти вот отёки делают визуально, как будто себя старше, более старым, есть такое? Ну, отчасти, да. Мы когда утром просыпаемся, вот все люди,

19:57

Speaker A

наверное, ну я мало людей знаю, которые утром не были бы хотя бы минут 10-15, но отёчная. Вот мы все подходим к зеркалу, особенно если зеркало с таким ярким светом светодиовоидным, как в примерочных такие светы, думаешь: "Господи, зачем я вообще есть?

20:13

Speaker A

Пора что-то менять в этой жизни. Да, что-то в этой жизни надо менять". Но все мы немного отёчные. Вот эта вот отёчность, она в течение дня может ходить то больше, то меньше. Ну, больше всего, конечно, и утром после сна. И на

20:25

Speaker A

неё влияет не только то, сколько мы пьём, но и что мы едим, там, количество солёного и так далее. То есть питание здесь, мне кажется, влияет даже больше, чем потребление жидкости. Угу. Белковую недостаточность, всё туда же. Угугу. А вот эти, как

20:41

Speaker A

называется, вода, которую на лицо распыляют. Термальная вода. Наж не впитывается. Ну куда-то же она там попадает. Ну она просто типа как освежится. То есть, если человек работает дома или в офисе, и он не хочет лицо трогать руками, не хочет идти

20:56

Speaker A

умываться, он может взять эту термальную водичку, попшикать, если там макияжа нет, она такая свеженькая, она сама будет испаряться во время испарения она будет давать человеку ощущение какого-то охлаждения, и это приятно. Плюс она такая мягенькая вода, она не жёсткая.

21:13

Speaker A

Вот кожа она нравится. Только с этой целью можно её использовать. То есть это просто так, как боловвство для кожи и всё. никакого эффекта терапевтического не будет никакого. Просто просто освежиться. А что там ещё девочки на лицо наносят такое? Пачи

21:28

Speaker A

не патчи - это прикольно, потому что они могут давать лёгкий противотёчный эффект, но лёгкий. Просто если, допустим, мы будем прикладывать прямо кусок льда или мясо замороженное, оно может оставить раздражение кожи. Ну, мясо неудобно. Пельмень. Вот пельмень ровненько так варень,

21:46

Speaker A

да, оно может обжечь кожу. Оно обжигает. Оно травмирует. А холодные патчи гидрогелевые, они как огурцы. Если огурцы холодные положим, огурец не будет травмировать. Но резать огурцы, переводить продукты не очень. Вот есть патчи, можно использовать их. Чудес каких-то они не творят. Есть патчи ещё с

22:04

Speaker A

кислотами, которые якобы там дают пилинг-эг-эффект, но на мой взгляд, патчи с кислотами, ну, лучше использовать э в качестве какого-то там пилинг-эффекта или масок, но не конкретно, которые только под глаза. Под глаза самая норм - это гидрогелевые патчи. Они относительно дешёвые, у них

22:20

Speaker A

простой принцип действия, и можно их использовать. Ну, лёгкий противотёчный эффект действительно будет. Угу. Ну, без чудес. Там грыжу нижнего века, они не убирают. Там синяки под глазами они не убирают. Просто лёгкий противотёчный эффект. И то кому-то даст, а кому-то не

22:35

Speaker A

даст. Понял? И раз мы тут в мозилках, а как как дематолог-косметолог, скажи, какой коллаген лучше выбрать-то для кожи? Ну, тут у меня промокод на Iхр по остался. Тут вот такой вот, да.

22:49

Speaker A

Но только японский надо брать, потому что в Японии настоящие исследования. Угу. Там проверки особенные. Набахата вот этот, который и по всему миру, да.

22:59

Speaker A

Там процесс аутофагии даже запускается от этого коллагена. В общем, суперколлаген. Вот только такой берём. И обязательно берём, ну, минимум полгода курс. Да, обязательно. Это же надо написать дисклеймер. Шутка. Шутка.

23:13

Speaker A

Нет, правда, к сожалению, к сожалению, надо расшифровать, правда. Ну да. И почему даже? Вообще, на самом деле, это у меня уже как в мем превратилось. То есть я постоянно ищу какие-то приколюхи, чтобы людям какую-то там вот вкинуть какую-то штучку, чтобы

23:31

Speaker A

они задумались с другой стороны, почему коллаген бесполезен. То есть, если людям сказать, что в мире существует 50 исследований по коллагену, там больше птися, но они под медицинскую статистику не проходят, потому что у них низкий индекс достоверности, у них непонятен

23:46

Speaker A

механизм действия, у них ничего не описано, спонсированны формампаний, конфликт интересов. В некоторых исследованиях вообще такой просто сюр, типа вот 2 недели человек пьёт коллаген, и волосы стали лучше расти за 2 недели.

23:58

Speaker A

Класс. састаж фармкомпании типа ну и вот эти исследования они не доказывают пользу, но бог бы с ними, людям это не интересно, людям неинтересно исследование, поэтому приходится что-то придумывать. С одной стороны, можно зайти так, что, ребята, для формирования коллагена человека в коже может

24:21

Speaker A

проходить до полугода и берутся 19 аминокислот разных, а человек потребляет в этой баночке три, то есть их в любом случае будет недостаточно. Во-вторых, это прямо как гвозди в крышку гроба коллагена, да, прямо гвоздь первый. Да, да, добавьте больше аминокислот. Производители такие:

24:38

Speaker A

"Так добавить аминокислоты". Добавляем. Наш коллаген будет лучше. А, да. Во-вторых, если посмотреть, опять-таки, пока банку не открывать, вот мы смотрим на закрытую банку, эти аминокислоты, там две из них, они гидроксилированы, и они не могут вступать в реакции нормальные, чтобы

24:57

Speaker A

пойти потом куда-то в построение. То есть по большей степени они даже не будут взаимодействовать никак. Ну, и всё, значит, мы не можем ими пользоваться. Но извини, с чем с чем взаимодействовать не будут анимикисло?

25:07

Speaker A

Ну, просто для построения там какой-то белковой цепи и так далее. Они уже гидрокислированы, у них есть концы закрытые. То есть мы они просто мимо нас пройдут транзитом через нас, да, они неактивные, то есть они никуда вставиться не могут чисто с точки зрения

25:21

Speaker A

химии. Вот они химические, есть молекула, которая может вставить куда-то, а которая уже закрыта, всё, она втулка не вставляется. И вот они уже с закрытой втулкой, они не вставятся.

25:30

Speaker A

Понятно? И они не смогут нормально вот эту вот белковую цепь потом как-то входеть, ну, чтобы построить коллаген.

25:37

Speaker A

Вот. Ну, о'кей. А мы сейчас разобрали коллаген с позиции закрытой банки. Если мы эту банку откроем, там потребим вот эти все аминокислоты, о'кей, там, допустим, то, что они там не вссались, их недостаточно, но если человек потребляет достаточное количество белка,

25:53

Speaker A

ему этого коллагена хватает. Вот было какое-то исследование, которое показывает, что у этих аминокислот существует какой-то специфический транспорт, что оно идёт именно в кожу, то есть не в суставы, куда по сути у нас большая часть этих аминокислот должна была пойти не в хрящи, а именно в кожу.

26:09

Speaker A

Ну класс, ваше исследование супер, вот именно ваш коллаген именно в кожу идёт. Но таких механизмов, которые вы доставляли бы в кожу, не существует специфичных. То есть он идёт туда, куда организму нужно вообще. Вот я сейчас там поранюсь, например, там и пойдёт пойдут

26:23

Speaker A

аминокислоты сюда, потому что процессы регенерации там будут активны. Мало того, что механизма нет к доставке, нет механизма более быстрого построения. А постройка коллаген эластиновых волокон - это одна из самых сложнейших взаимодействий, которые есть в коже, потому что у нас синтез коллагена

26:41

Speaker A

происходит только в активных фибробластах, которые могут э иметь какой-то ещё доступ к тому, чтобы этот коллаген синтезировать. То есть они не круглые, они вытянутые. И синтез коллагена в первые этапы происходит в них, а потом сборка, она идёт в

26:58

Speaker A

матриксе, то есть вибробласт, что ещё нужно этот коллаген достраивать. Нет, нет, друзья, давайте, извините, вот для тех, кто без медобразования. Хорошо, смотри, я вот я люблю на пальцах показывать формально построение коллагена, оно многоэтапное, то есть надо во Ну, подожди, построение

27:14

Speaker A

коллагена нужно у меня в ко есть аже давай, можно вот я попробую объяснить. Есть морщина, чтобы её убрать, нужно построить коллаген. Нет, речь не про морщины, а просто про то, что у нас коже. Давай. Что такое коллаген? Да. У

27:26

Speaker A

тебя представление вообще, какое, что такое коллаген? М что-то полезное для кожи, да? Что-то про белки. Что-то про белки. Вот это по Это действительно белок, который в твоей соединительной ткани существует, в коже, в хрещах. Он его строит, держит. Вот все белки в

27:41

Speaker A

нашем теле строятся из белков, которые ты ешь. Вот ты съел яйцо, яйцо попало в кишечник, разложилось на маленькие аминокислоты, организм взял и уже сам решает, куда ему отправить эти белки: на коллагены, на гормоны, кости, куда-то.

27:56

Speaker A

Вот куда ему хочется, куда надо. Вот как он сказал, порезался. Вот он на порез и пойдёт этот белок. Дальше идут клетки, они захватывают эти аминокислоты, производят одну часть коллагена, отдают дальше, там ещё нанизывается, там ещё нанизывается, потом оно встраивается в

28:10

Speaker A

кожу или в хрящ или ещё куда-то, и мы получаем, ну, человека формально. Вот. А продавцы коллагена, они чем спекулируют?

28:18

Speaker A

Что ты можешь прямо готовую молекулу вот проглотить, и она вот именно туда, куда указано на упаковке, и пойдёт. Вот. Да.

28:27

Speaker A

За 500 руб. За 500 руб., да. Вот. что это ультрамегатаргетная штука. Ну то есть это, знаешь, ну это прямо прорыв, если мы так сможем делать. Чтобы ты понимал, у нас, в принципе, вот белки, коллаген большая структура, здоровая, они не не проходят через, ну, то есть

28:41

Speaker A

они не могут всасываться в кровоток в неизменном виде. У меня в эндокринологии вот один препарат появился. Это как Оземпик, только в таблетках. И вот это типа такой, это такой прорыв был, что мы смогли белок с помощью огромной специальной оболочки прогнать через

28:55

Speaker A

желудок, чтобы он в неизменном виде оказался в кровотоке. То есть это прямо вообще это столько было денег, времени и так далее, но коллаге-то это уже тыся лет всё есть. Да, конечно, да. Миллиард лет просто, да. На трёх людях и четырёх

29:07

Speaker A

крысах это всё показано. На крысах я обожаю эти статьи, типа у крысы там суперстала крыса. Не, мне больше нравятся вот эти исследования, которые мы с пацанами втроём выпили три банки коллагена, пошли, померили какие-то там бетасубъединицы вдвоём и увидели, что

29:22

Speaker A

они высокие. Всё, статья пишется. Да. Да. Вперёд. То есть получается, что этот коллаген не, во-первых, никогда в жизни не дойдёт до нашей кожи, а во-вторых, даже если и дойдёт, то никогда ничего в ней не построит. Да. Ну типа того, да?

29:34

Speaker A

Потому что для желудка, короче, это такой же белок, как яйцо. Ничем не отличаешься. Ты можешь купить коллаген за 500 руб. или протеин за 100 руб. Ну, протеин за 100 руб. даже будет лучше, потому что там всё-таки белок будет,

29:45

Speaker A

который распадётся на разные аминокислоты, и они будут усвояемые. А вот этот вот порошок коллагена или желешка, или живой коллаген, морской коллаген, коллаген японский, плацентарный коллаген, какие только не придумают коллагена, оно никуда не пойдёт. Ну, вообще это самая бесполезная

30:01

Speaker A

и дурацкая трата денег. И и то же самое с мазями. Ну, то есть, ну, это как будто Знаю. Так, подождите, а есть же коллаген инъекции в кожу? Да, первые инъекции были в восьмидесятом году как наполнитель какой-то, там брали бычий

30:14

Speaker A

коллаген, но здесь вещество работает по типу импланта. То есть мы вводим какой-то гель, который не рассасывается, который есть в коже по типу филлера. И вот самые первые филлеры были по сути коллагеновые, но сейчас уже их не делают. То есть это тоже не хорошая

30:34

Speaker A

идея. Это просто очень аллергогенная вещь. Она очень сложная к очистке. Она может вызывать реакции. А в долгосрочной перспективе не совсем попонятно, будет ли она распадаться или кальцифицироваться, то есть образовывать твёрдое что-то, что потом не уйдёт и останется в лице и останется. Да. И

30:53

Speaker A

потом после того, как начали исследовать коллаген, сделали полимеры. То есть женщины, которые там губы увеличивали в конце девяностых, 2000х годах чем-то непонятным, до сих пор с этими губами ходят, потому что оно не рассасывается, это полимер. Сейчас пластик, да, всё,

31:10

Speaker A

что делают, делают на биосовместимых и растворимых филерах, которые там за год они уходят только на таких.

31:21

Speaker A

Выбираем коллаген с косметологом, да? Норм или стрём? А коллаген в капсулах для производителя норм. Для покупателя стрём. Отлично. Коллаген в мазях. Стрём.

31:33

Speaker A

Коллаген в инъекциях. Теперь стрём. Куриное яйцо или коллаген? Куриное яйцо. Протеин или коллаген? Протеин. Отлично.

31:40

Speaker A

Проте. Всё. Во, кайфово. Топ самых бесполезных вещей для кожи от косметолога. Топ. Блин, их так много. Я даже не знаю. Ну вот твои любимые.

31:51

Speaker A

Давай. Вот то, что тебя прямо задевает даже. Ну, на самом деле, меня ничего не задевает, но я не понимаю, как оно просто до сих пор существует. Первое - это коллаген. И как его пьют внутрь, бесполезно. И, ну, настолько уже это

32:05

Speaker A

просто вот это как, не знаю, как гомеопатия в педиатрии. То есть все уже мамочки знают, что гомеопатия - это бред. Но почему они же и пьют коллаген, непонятно. Второе, наверное, это фейсфитнес. Идея о том, что можно как-то накачать моську и о том, что у нас мышцы

32:20

Speaker A

там бицепса или мышцы опускающие углу рта, они могут быть идентичными. Вообще непонятно. У нас мышцы лица, они настолько специфические, что они крепятся одним концом кожи, настолько плотно, что при малейших каких-то сокращениях у нас сформируются морщины, которые потом ещё и преобразуются в

32:38

Speaker A

заломы. И ни накачать их, ни расслабить, ничего с этим сделать нельзя. Точно так же, как невозможен. Мюн - это когда за счёт тех же самых упражнений, там глотание ложки, у нас кости черепа двигаются, там челюсть раздвигается. Ну это вообще бред. Угу. Вот, наверное, это

32:53

Speaker A

такие две самые прямо жёсткие. Ну, кстати, по поводу потребления там бадов, каких-то непонятных инъекций. Это тоже с капельницами здоровья создано. Может, какая-нибудь самая такая вот инъекция какая-нибудь трышовая, да, не знаю. С плаценты, наверное, плацент колит, да, она очень дорогая. То есть процедура

33:09

Speaker A

стоит 40, наверное, но при этом максимально бесполезная. Прямо вообще можно на эти денежки, я не знаю, пацанов на районе кормить месяц, наверное, они будут счастливы.

33:25

Speaker A

Ты с плацента улетела? Да я я просто хотел спросить плацента. Да, препараты с плацентой человека можно купить. Она есть в инъекционных разных растворах. Не твоя. Не твоя личная. Можу я слышала, что из неё делают какие-то капсулы. И капсулы есть, да. Но инъекции, конечно,

33:46

Speaker A

ещё и этот кровь из пуповины забирают, чтобы там стволовые клетки забрать, тоже потом в капсулах попить там. Так, подождите, а когда кровь из пуповины забирают в банк и замораживают, что это тоже процесс производства секретный. Так, производитель не даёт никаких данных.

34:04

Speaker A

Так, подождите, подождите секундочку. То есть вот эту кровь пуповинная, которую хранят банки пуповинной крови на случай, если потом вдруг у человека случится какое-то очень редкое заболевание. Что это? Это не это, что это? Это трата денег. Блин, я с Нет, ты

34:18

Speaker A

ты ты заморозила, да? Надо было нам раньше с тобой увидеться. У Ченчука можешь спросить. Кстати, он тоже где-то в своих у него ролик был про это. У нас есть ролик на канале Максима с Ченчаком.

34:29

Speaker A

Обязательно посмотрите. Там про это нет, но там много другого интересного. Но я сейчас в шоке. Я в шоке. Могу рассказать про самый главный развод. Давай, который, ну, человек даже не поймёт, что его на развели. Ага. Тактак тактак.

34:43

Speaker A

Допустим, у человека есть акна, да? Самое популярное заболевание. Подростку 15 лет. Он сам, ну, в принципе, ещё не понимает, что ему нужно там лечить, что с ним происходит. Его родители там провели, и родителям ничего не жалко для лечения своего ребёнка, потому что он

34:57

Speaker A

тут стрессует и так далее. И подростку назначают чистки. Подростку назначают какие-то инъекции, хотя инъекции вроде как запрещены, но подростку в 15 лет ему назначают дорогущие крема, которые только у нас в клинике купите. Ему назначают какие-то физиопроцедуры, обязательно какие-то микротокены,

35:16

Speaker A

воспаления ему назначают, говорят, пить какие-то бады обязательно миллион сдать анализов побольше. Мало ли что, всё-таки человек никогда ещё кровь не сдавал, даже свой резусфактор не знает. Сейчас мы узнаем его. кучу всего назначают, а потом параллельно дают таблеточку ретиноидов или дают

35:35

Speaker A

какой-нибудь крем лекарственный, рабочий. И человек действительно выздоравливает от таблетки ретиноидов. Ему лучше. Он даже он счастлив. И он этого врача потом ещё будет рекомендовать всем своим подругам в школе, потому что он вылечился. Он потратил кучу денег, но вылечился и он

35:51

Speaker A

доволен. То есть его развели, но он доволен. Почему? Потому что вылечила его вот эта таблетка, а всё вот это остальное было необязательно. Но зато человек клиники был очень хороший. И вот этот вот развод, на мой взгляд, он самый

36:03

Speaker A

опасный, потому что действительно типа помогают, но параллельно дают столько всего просто, ну, то есть это прямо ужас какой-то. И это самое жёсткое. Это самая омерзительная вещь в медицине, которую я только знаю. Это про это везде есть. То есть у нас то же самое, когда щитовидку

36:20

Speaker A

лечат вот эти вот миллиарды бадов диетов там массажи ультразвуков, что только не делают. И потом в конце эутирокс, да, даёшь настоящий рабочий препарат. Это называется повысить средний чек. В клинике это самая такая вот уродская уродина, которая только есть у нас. Меня

36:37

Speaker A

прямо честно всегда это колбасит, да? Только в косметологии оно выходит на, ну, действительно сотни тысяч. Просто у вас ближе к коммерциализированности. Ну, то есть у вас в принципе работа с Да, да, да, что она больше со здоровыми, да,

36:50

Speaker A

там выше больше денег можно срубать и вот они там начинаются. У меня-то всё-таки мало щитовидка такая прямо коммерческая, коммерческая. Никто не приходит такой: "Что ты у меня щитовидочку бы поровнее, по посимметричнее сделать?

37:05

Speaker A

Как-то нет, у меня такого нет". Вот. А можно ещё про чистки? Чистки. Стрём чистки, конечно. Ну, по большей степени, да. Но нет, я имею виду не чистки организма, а чистки лица. А по большей степени, да, но есть единственное

37:19

Speaker A

показание к чистке. Единственное, которое ну действительно нормальное это, допустим, человек, он лечится атакно лекарствами, но у него есть некоторые элементы макрокомедоны, макро, которые такие твёрдые и им очень сложно выходить самостоятельно. И вот их действительно можно сделать, ну, убрать

37:36

Speaker A

их. То есть сделать чистку называется экстракция макрокомедонов на фоне лечения. То есть, если это чистка ради чистки, когда ты каждую неделю ходишь, у тебя там что-то кислотами поливают, да, ультразул, это всё фигня, оно не нужно.

37:48

Speaker A

Если человек хочет почистить поры, можно использовать энзимы, кислоты и так далее. И будет лучше, безопаснее, кожа не будет от этой стареть, потому что от агрессии на кожу она грубеет, она становится более грубой. Сейчас каждый может подойти к зеркалу. Если вот здесь

38:00

Speaker A

вот поры такие расширенные, прямо такие большие большие большие значит здесь кожа грубая, и здесь есть процесс эластоза. Вот подобное от чисток будет только усугубляться. А-а, поэтому нет, чистка может быть полезна, если это единичная разовая такая акция, как экстракция. А ещё в Москве есть клиника,

38:19

Speaker A

я не буду называть, но там есть авторская чистка, она стоит там по 20.000, 25, типа вот все чистят там так, а у меня суперчистка. И вот это то же самая история с разводом на бабосике. Я вообще видел столько у вас трышовых вещей, как

38:35

Speaker A

этот ээ семя сетра на лицо. А это полезно для кожи? Нет, никак. Просто это просто прикольно. Может, кому-то жа э и извините, потеряла мысль после семенитра.

38:52

Speaker A

Три простых шага, чтобы избавиться от проблем с кожей. Это просто монетизация генетики и монетизация похудения. Плюс, скорее всего, что-то в лицо всё-таки вколото было, как будто ботлотоксина прямо не было. Они все делают ботлотоксин и ботокс, и гиалуронку. Ну

39:20

Speaker A

типа есть вообще смысл вот в этих упражнениях вот эти все массажи для лица. Если только нравится, то есть если человеку это по кайфу, то почему бы и нет. Ну, кому-то это, ну, реально будет доставлять удовольствие. Но вот там

39:33

Speaker A

девушка, она с абсолютно такой чистой кожей делает, а у кого-то кожа будет там с прыщам, ещё с чем-то, и ей будет не по кайфу так делать. Вот поэтому, если кому-то нравится окно, ждать чудес от этого не нужно. Массаж ничего, кроме

39:48

Speaker A

лимфодренажа давать не будет. А по поводу того, что с возрастом девушка, допустим, там в 35, она может выглядеть симпатичнее, тем она выглядела в 25. Это нормально, потому что у нас лицо немного скелетизируется, заостряются черты лица, и это может быть действительно

40:05

Speaker A

симпатичнее. То есть когда вот эти вот все рилсы, я в 45 выгляжу лучше, чем в 35. О'кей, тебе повезло, у тебя вот такая вот генетика, ты без лишнего веса или, допустим, вес за 10 лет ушёл, ты там хорошую живёшь жизнь, там не

40:19

Speaker A

работаешь, высыпаешься. Конечно, ты выглядишь сейчас неплохо, о'кей, супер, молодец, но оно не будет так работать на всех. Возьмём какую-нибудь там, я не знаю, женщину из деревни. Ну, у неё будет тяжёлый какой-то труд физический, и срочно она будет делать этот массаж, и

40:35

Speaker A

сразу преобразуется. Ну нет, образ жизни будет преобразовывать питание, если она работу там поменяет и всё остальное. Вот это даст больше эффекта. Вот возьмём на Роналду, посмотрим. Он сейчас неплохо выглядит. Ему сколько там лет, не знаю, 37,38, 39. Он выглядит намного лучше,

40:52

Speaker A

чем в 20. Что изменилось? У него появились деньги, на которые он сделал зубы, всё себе, что хочешь, сделал. Он живёт хорошую жизнь, хорошо питается. И вот это работает, а не то, что он там себя тёрбы и так далее. Ну просто у

41:06

Speaker A

человека появились деньги за собой ухаживать и жить другую какую-то жизнь. Если мы все с вами будем жить другую жизнь, мы все с вами будем выглядеть чуть по-другому. Первое упражнение.

41:17

Speaker A

Поднимаю верхние веки, опускаю глазки вниз и начинаю с усилием их закрывать. И ещё одно упражнение. Кладём руку плоско и начинаем пульсацию вот такую. Идея о том, что можно как-то мышцы накачать, она, ну, обречена изначально на провал.

41:37

Speaker A

Куда-то она вот заправляет бровку, куда её там заправить. Там мускулюскоругатор, который потом А нет, нет, нет. Что ж ты делаешь? Нет, я, кстати, первый раз вижу, чтобы именно вот здесь так вот что-то массировали. А у нас здесь есть А

41:56

Speaker A

это на висшие веки убирает-то, господи. На висшие веки. Убирается только блефоропластика. Даже косметология бессильна. То есть даже косметология со всеми инъекциями, даже нитями, она бесполезна. То есть это только хирургия.

42:14

Speaker A

[музыка] Для лифтинга нужны дорогие маски крема. Казалось, это кровь. А, о'кей. Я бы сказал, что это просто какая-то вера именно во что-то мистическое. Она всегда будет у людей. Вот сделать что-то не совсем там, как все, придать какие-то магические, эзотерические значения,

42:38

Speaker A

казалось бы, обыденным вещам, но нет, вообще нет. Это всё фигня. Ну, а вот есть же процедура, э, когда кровь подкожно водит, забыл, как называется, а, плазматерапия, да, плазмотерапия. А, дело в том, что когда плазму отделяют от крови, плазма, она очень богата фактором

42:56

Speaker A

роста тромбоцитов. И по сути вот вводится фактор роста тромбоцитов. Когда он попадает внутрикожное, он приводит к тому, что выделяется классический фактор роста, фактор роста фибробластов. И действительно, может быть, это полезно для кожи. То есть плазматерапия - это не

43:14

Speaker A

дичь. Плазматерапия - это не дичь, но я бы сказал, что это немножко устаревший метод, потому что брать у человека кровь, вводить ему потом, то есть иногда ты человеку делаешь инъекции по лицу, и ему уже как-то нехорошо. Если я ещё и

43:26

Speaker A

кровь сейчас возьму у него, он потом, пока я буду делать колоть, упадёт там или ещё что-то. И зачем? Существуют синтетические аналоги, намного более богатые по составу, и не надо ничего из вены брать. И они апробированы, и мы не

43:41

Speaker A

знаем, как человек на эту плазму ещё реагировать будет. А на синтетику знаем, оно исследовано хорошо. И плюс у каждого человека фактор роста тромбоцитов, он будет в разном количестве. А здесь мы уже знаем, сколько количества у нас шприцей. Здесь вот написано

43:55

Speaker A

концентрация, поэтому плазматерапия - это действительно метод один из эффективных. У неё очень много публикаций, даже на самом деле, ну, прямо вот реально полно. Это прямо такая доказательная медицина. Но она немного устарела, потому что она существовала очень активно, пока не существовала

44:11

Speaker A

альтернатив, а сейчас альтернативы они замещают. Это то же самое, как микронидлинг и гольчатый РФ.

44:18

Speaker A

Микронидedлинг неплохая тема, но он полностью замещённый гольчит, потому что он эффективнее, он безопаснее, он мощнее, он круче. А микронидлинг, да? А микронидлинг он доказывал свою эффективность, но он на второй план отходит и всё. Носогубки, видите, вот когда я делаю вот так, у меня просто на

44:37

Speaker A

гладкой коже нарисованы полоски. А когда я делаю вот так, то эти полоски прямо вот там в носогубке.

44:45

Speaker A

Носогубная область - это одна из особенных областей, где косметология часто будет тоже бессильна, потому что ботл таксиль мы туда не введём, у нас рота пустится, филеру там нечего делать, потому что это подвижная область, и он будет просто как колбасой лежать. И сама

45:00

Speaker A

носогубка, она является форматом нормы. У кого-то она более выражена, у кого-то меньше, но мы с ней, ну, очень сложно с ней что-то сделать, потому что это граница между щёчно-скуловым компартментом, жировым и носогубным, где жира меньше. Плюс это очень подвижная

45:14

Speaker A

мышечная область, потому что у нас здесь круговая мышца рта, мышцы поднимающие уголки рта, опускающие уголки рта, ну и сложно с ней работать. Нитями её вытянуть очень сложно, да и это больше не делают это мракобесие, это мешает потом хирургии. И большая часть того,

45:28

Speaker A

что вот здесь у людей эффект - это просто разное освещение и у человека меньше какого-то отёка. Ну и всё. На самом деле, если взять какой-то минимум, вот, можно для человека выделить минимум, который действительно не будет изменять его внешность, но старение

45:44

Speaker A

будет немножко отодвигать. И мне очень нравится в пример ставить Nadway, потому что она, несмотря на сколько там ей лет, она потрясающе выглядит и она не менялась во внешности, она не делала там операций каких-то, у неё просто хорошая такая обычная естественная косметология.

46:04

Speaker A

Там ботлтоксингелронка. Вот внешность не меняет, но не даёт морщинам так активно образовываться. Кожа она в более таком тонусном состоянии. И действительно, вот это отличный просто пример человека, который начал своё старение в эпоху XXI века, когда косметология зашла на свой

46:25

Speaker A

пьедестал. Это примерно вот 2010-15 год, когда адекватная косметология начала рождаться. Именно тогда Энхтей примерно, ну вот вступила на путь будущего старения. И сейчас она его продолжает.

46:38

Speaker A

Ну, мы все его продолжаем так или иначе, но при этом она очень хорошо выглядит.

46:43

Speaker A

Блин, офигенно. Давай дадим карту. Карту старения. Ну, вообще вот ээ женщины, которые сейчас входят в вот этот возраст, да, вот и чёткий там маршрут, что ей делать, куда идти, как, что работает и какой возраст всё-таки? А, ну вот самое важное всё же со скольки? Вот.

46:59

Speaker A

Перед тем, как мы перейдём к косметологии, всё же ещё раз, самое важное - это использовать SPФ. Это самое важное, потому что можно всем пользоваться, но не использовать СПФ, и солнце всё загубит. Это точка ноль. Типа это точка. Да. Да. То есть солнце старит

47:12

Speaker A

сильнее, чем время. То есть фотостарение мощнее, чем хроностарение от времени. Это уже доказано вот прям прямо железно.

47:20

Speaker A

В СПФ - это самое базовое. Помимо SPF можно добавить ретинол, витамин С. Это просто, это дёшево. Раньше это дорого стоило, сейчас это доступно. Параллельно увлажнять кожу. И вот какая-то база уже есть. И вот эту базу можно, на самом

47:34

Speaker A

деле, в 20 лет спокойно использоватьф с рождения. Но если подходить именно к косметологии, чтобы такого поделать, чтобы деньги не на ветер выкинуть, чтобы оно работало, самое первое, с чего стоит начать - это ботлотоксин. Ботлотоксин он не убирает морщины, которые

47:49

Speaker A

сформированы. Очень многие думают, что там я ботекс буду делать в 40-50 лет, а в 40-50 лет ботокс уже не так сильно-то и нужен. Ботокс нужен молодым, чтобы сохранить себя для будущего. Он не даст морщинам сформироваться. Он внешность человека менять никак не будет вообще.

48:06

Speaker A

Когда ботокс там как-то перекалывают, там брови падают или ещё что-то. Во-первых, это процессы обратимые.

48:12

Speaker A

Во-вторых, это всё решается процессами инъекции. То есть можно по-другому немножко колоть, то есть технику, можно дозировку корректировать и так далее.

48:22

Speaker A

Вот. и сделать максимально грамотно, чтобы этого снизить такую вот вероятность. Можно начинать колоть ботокс тогда, когда человек задумался: "А когда нужно?" То есть, если человек в 25 лет уже думает: "А может быть, мне что-то поделать?" Если он к этой мысли

48:35

Speaker A

пришёл, значит, пора. Угу. Если человек пришёл к этой мысли только в 30 лет, значит, вот в 30 лет пора. Поэтому возраст начала тогда, когда ты к этому придёшь, а не то, сколько тебе лет.

48:45

Speaker A

Потом чуть позже можно уже и параллельно добавлять процессы беревитилизации. То есть это гиалуроновая кислота, которая инъецируется внутрикожно, какие-то полинуклеотиды, пептиды. Смысл процедуры в том, чтобы фибробласты, которые спят, чтобы они были запущенные и по-нормальному синтезировали коллагенластиновые волокна. Параллельно, если есть какие-то мелкие морщины, они

49:05

Speaker A

будут чуть подразглаживаться и будет лучше тонус тур кожи. У некоторых людей есть эффект того, что меньше кожа такая менее усталая, менее дряблая, более плотная. Вот. И говоря про плотность кожи, следующая процедура, она, наверное, подойдёт даже тем, у кого есть

49:23

Speaker A

косметологическое ханжество. То есть я не хочу в себя ничего вводить, и это процедура для них. Она называется игольчатый РФ. Игольчатый РФ пришёл на замену микронюдлингу благодаря микротравме. То есть он даёт контролируемую микротравму коже, а, разрушает старые коллагено-ластиновые волокна, и на их месте формируется

49:42

Speaker A

новая. Кожа запускает эти процессы, потому что микротравма, она призывает кожу: "Давай работай, синтезируй". И мало того, что она призывает кожу к этому, Игольчатый РФ убирает трубцы, борется с морщинами, которые уже образовались, потому что он их разрушает непосредственно и контролируемо. И это

49:59

Speaker A

одна из топовых процедур для коррекции рубцов. Ну и, собственно, в качестве антиэйдж тоже классное, но его попозже.

50:06

Speaker A

То есть на молодую кожу его делать не нужно, если нет рубцов. А вот на возрастной там после, допустим, 40 лет уже можно. Оно классно. И при этом ничего в кожу не вводится. Там, допустим, кто-то говорит: "Я не хочу в

50:18

Speaker A

себя вводить там ботокс, там что-то инородное, ну не хочу там не хочу". А вот здесь ты ничего не водишь. Ничего не водишь. Просто иголочки проникают в кожу, и тебе от этого лучше. Всё. Вот вообще вот кто не хочет ничего выводить,

50:30

Speaker A

и 4F самая тема. Ну и есть ещё четвёртая процедура - это APL. Это такой импульсный свет, похожий на лазерную эпиляцию, который улучшает тон кожи, может бороться с пигментацией. Вот. И в принципе неплохое. И в будущем, в будущем, возможно, возможно, пока что

50:48

Speaker A

этого нет, точнее, оно есть на этом ракобесие, будет работать LED свет, потому что свет доказал свою эффективность, то, что возбуждаются хромофор клеток и они активнее работают.

50:59

Speaker A

Но теперь самая вкуснятина. Свет свою эффективность доказал, а LED маски нет, потому что LED маски - это одно, а свет другое. Они не содержат тот спектр. Тут просто я потерялся. LDD - это что LED?

51:11

Speaker A

Ну вот эти маски, которые блогеры надевают, ходят как муми, типа вот у меня утренний ему рацион, я с маской хожу, но эта маска, а это так называется, да, но она не работает. То есть свет действительно доказал свою эффективность. И в какой-то степени я

51:24

Speaker A

верю, что лет через 10, наверное, учёные изобретут что-то, докажут что-то, там, потом апробируют, оно будет работать. Но пока что все вот эти маски, особенно дешёвые, там за 10.000 руб., то, что продают, господи, на вас просто вот это, ну, лампочка включается и всё. Ну, это

51:38

Speaker A

фигня какая-то. Это не то. Они же ещё разноцветные, по-моему, красный цвет от прыщей цвет от А зелёный от А зелёный там от морщин. Да. Ну, это как тейпирование просто, да. Просто красивенько интересненько веселенько да. Но при этом сам дисвет, возможно, в

51:54

Speaker A

будущем, ну, действительно, что-то такое покажет, но в будущем не сейчас. Я хотел заострить на вот одном моменте. Ты сказал, что можно начинать, когда ты, ну, типа, задумываешься, да? А вот у меня сразу в голове пример Южной Кореи, которые у них там косметология и

52:09

Speaker A

операции чуть ли не на в школе дарят всем друг другу и там то, то есть о'кей начинать даже в подростковом возрасте, если так хочется. Ну, ботокс можно с 18 лет, а, типа, юридически просто, да? А, но на практике, на практике вот если бы,

52:26

Speaker A

допустим, ко мне пришла там девушка в 18 лет, то в первую очередь мы смотрим на её мимику. У кого-то там на лбу будут грабли, и ей действительно ты скажешь: "Ладно, давай". А у кого-то, допустим, лоб будет прямо такой чистый, чистый,

52:41

Speaker A

чистый, спокойный, детский. И ты скажешь: "Слушай, давай, наверное, ну, через пару лет приходи". Ну, смысла нет, потому что сейчас заломы они даже, ну, не образуются. Ты там двигаешь, но ничего нет. И в ближайшее время не будет, давай попозже. Вот поэтому здесь

52:56

Speaker A

индивидуальная какая-то характеристика, она будет иметь значение. Угу. А я знаю, что ботокс может не работать у людей с эндокринной патологией. Так ли это, Максим? Нет. С чего он должен не работать с эндокри? А, ну не, ну не, я

53:08

Speaker A

могу за уши притисать, что там, ну вот есть такая штука, что некоторым колят ботокс в лицо и ничего. Ну это потому что антитела есть. Это не за счёт гормонов, а антитела. То есть по какой-то причине у человека путём

53:21

Speaker A

перекрёстного иммунитета сформировалось антитело, которое потом на белковую какую-то составляющую ботулотоксин она атакует. Если человек переболел батулизмом, у него 100% эти антитела есть. А если не болел? А если не болел, иногда бывает, что ты чем-то переболел, потравился, а антитела очень похожие

53:36

Speaker A

сформировались, и эти антитела потом на боталтоксин нападают. Не, я почему спросила? Потому что это опять же цитата косметолога.

53:44

Speaker A

Ну, у меня спитолога. Ну, просто индивидуальная такая характеристика. То же самое, как иногда ты делаешь кому-то губы больше гиалуроновой кислотой, а девушка говорит: "Через месяц у меня нет филлера". Она приходит, у неё реально нет филлера, потому что собственные

53:59

Speaker A

ферменты вот это всё подожрали, оно всё ушло. Ну вот так вот бывает. Мощная иммунная система. Ну да. Ну, бывает. А СПФ, вот есть мнение, что СПФ не защищает от рака кожи, а вызывает рак кожи. На самом деле эти люди, им

54:16

Speaker A

отдельный котёл есть там в аду, потому что СПФ - это самое лучшее, что вообще для кожи есть. Можно не делать инъекции.

54:24

Speaker A

Я даже по сути откажусь вообще работать там дерматологом-косметологом только если все люди там с сегодняшнего дня начнут пользоваться СПФ. Вот без приколюх прямо вот все будут пользоваться. Я ради этого откажусь.

54:36

Speaker A

только чтобы они пользовались, потому что SPФ профилактирует по-настоящему, там от меланома, снижая риски просто в кучу раз, от пигментации и от старения кожи. То есть обычный какой-то крем, а столько эффекта, чудеса. А самое главное, он доступен. Есть и дешёвые, и

54:53

Speaker A

разные там с тоном. То есть бери, пользуйся, не хочу. А мне в Питере в городе надо мазаться? Если ультрафиолетовый индекс выше двух, то да. То есть мы смотрим не то, где мы находимся, не то, какое время года, не

55:05

Speaker A

то какое время суток. Мы открываем телефончик, смотрим ультрафиолетовый индекс. Если выше двух, то можно. Это где-то рядом с погодой находится. Да. Ну прямо в погоде там написано. Да я-то не знаю. У меня просто жена аллерголог мне говорят мазаться. Я мажусь. Ну

55:19

Speaker A

стараюсь. А как выбирать правильно СПФ? Ну по сути, у нас есть SPФ, если так посмотреть на химических фильтрах и на физических. физические фильтры, они отражают ультрафиолет и химические, они его поглощают и преобразуют. Глобально и то, и то оно 2 часа держится. Есть свои

55:39

Speaker A

приколюхи в том плане, что, допустим, физически СПФ есть специальные пасты для сёрферов, которые, допустим, вообще не смываются, которые образуют прямо как панцирь какой-то, который отражает. А у химических есть свои плюсы в том, что можно очень хорошо комбинировать с

55:55

Speaker A

косметикой. Можно добавлять там в тональный крем, допустим, спф с фактором 15. И, допустим, чтобы дойти утром от работы, там до метро, от метро до работы, там под каким-нибудь солнце соев-четыре, этого будет вообще спокойно достаточно. Правильно я слышал, что

56:10

Speaker A

каждые 2 часа надо мазаться? Если человек вот находится непосредственно на солнце, то да, то есть через 2 часа так или иначе физически он уже подсмоется сам по себе, химический он уже будет, ну, типа как перегружен и он уже не

56:24

Speaker A

будет по-нормальному работать. И раньше были мифы, типа быстрее смы с смыть надо СПФ и так далее, иначе там кожа капец, она будет ещё сильнее, там свободные радикалы образуются, атакуют.

56:35

Speaker A

Современные кремышки этого не делают. Сейчас можно помазать СП утром, он до вечера там существует, где надо, он там подсмылся. Кстати, по поводу смылся, есть миф, что смывать СПФ надо только гидрофильным маслом и так далее. Но на самом деле есть даже там, да, статьи по

56:52

Speaker A

поводу того, что можно просто даже умывашкой смыть. Просто есть кремовые основы жирорастворимые есть водорастворимые, и в зависимости от этого они будут смываться. Это как дети, которые купаются в море, идут, и потом их опять мажут, типа: "Ой, ведь СПФ, всё

57:06

Speaker A

смылось, а то обгоришь". То есть море смывает, а умывашка нет. Ну, это типа такое себе. Поэтому спеф чем угодно может. Ну, это логика, ты не не ищи там это иногда диву даёшься. Ээ вот я всегда поражаюсь этой, знаешь, логики про в

57:22

Speaker A

моей области, знаешь, что аспартам вероятный канцероген. Возможно, возможный концеген. Школу пить сахаром, а не со спарталом. Да. Дадада. Да. Вот это. И все боятся этого аспартама в Коле Зеро. Хотя солнце - это прямо канцероген. Там подтверждённый вот она

57:37

Speaker A

галочка стопудово. Концероген или никотин. Да. И никотин. Да. Никаких вопросов не возникает. Поэтому мы все в этом абсолютно уверены. Есть куча данных. Но коленная на восемь.

57:49

Speaker A

Вот. Но при этом под солнцем все ходят спокойно, вообще не парятся, но не дай бог ни одной малеко. Помните, была такая история, как будто солнце полезно, если у тебя прыщики, подсушится на Ой, да, это мой отец так делает, кстати, до сих

57:59

Speaker A

пор. Вот что он выходит сушить свои, да, и всё пройдёт. Ну, кстати, кстати, вот солнце, оно может действовать как иммуносупрессор, и оно может параллельно и подсушивать, действительно, но потом после подсушивания оно даст иммуноспрессию, и окно будет, скорее всего, усугубляться. Поэтому там

58:17

Speaker A

приезжаешь на юг, на дачу и, блин, что-то прыщи полезли. А если заболевание такое, как атопический дерматит псориаз, там эта иммуносупрессия может быть очень полезна. Вот поэтому в Кувейте практически нет псориаза, но там есть девятиэтажный центр диабетической стопы, потому что там никто не ходит по улицам,

58:37

Speaker A

нет пешеходных зон, все ездят на машинах, все жиреют. И девятиэтажный центр диабетической стопы. И, по-моему, там несколько таких. Я, по-моему, ещё слышала, что в Австралии что-то там тоже какое-то очень передовое лечение меланомы, потому что там очень Да, да,

58:51

Speaker A

да. Вообще мы плавно подходим к меланомика таковой. Мы больше всего боимся это чего? Это рак кожи, да, из-за из-за света. И мы точно знаем, что и соляри вызывает, и просто солнце вызывает. И если честно, у меня вот как

59:05

Speaker A

сказать, я тоже человек, вот у меня субъективный очень сильный страх меланомы, потому что я, когда работал в больнице скорой помощи, к нам всегда приезжала меланома уже на последнем издыхании, то есть это уже метастазирование в кости, метастазирование, и мы там уже просто

59:19

Speaker A

разводим руками. И я, к сожалению, видел меланому только такую, только вот в тяжёлой декомпенсации, долго нелеченную.

59:26

Speaker A

Эколько вообще это опасное заболевание? Очень опасное. Люди быстро сгорают. Бывает такое, что человек, ну, просто за полгода там ты его не видишь, потом видишь, и он уже совсем другой. И меланома она, ну, это очень, это страшное заболевание. Вроде бы кажется,

59:42

Speaker A

что такое родинка и так далее, но она даёт метастазы, поражает любые органы, и человек, ну, очень быстро от неё сгорает и всё. Вот. Давай тогда дадим чёткую инструкцию. Вот я вижу уже ёрзает на стуле ипохондрик, да? Какая родинка

59:55

Speaker A

считается, ну, такая, что-то пора бы с ней на неё посмотреть повнимательней. Вообще можно делать чуть всё проще и вообще не париться, потому что мы живём в 2025 году. Можно вообще себя не рассматривать. Просто раз там в год, если есть предрасположенность какая-то,

60:12

Speaker A

то, допустим, там светлая кожа и человеку хочется в этом вредного ничего нет. Можно даже и раз в полгода делать просто картирование. Человек вот так вот встаёт, его там фоткают со всех сторон, специальный аппарат. Этот аппарат сейчас уже в 2025 году он с искусственным

60:28

Speaker A

интеллектом внутри. Этот искусственный интеллект ищет сам, что там не так. Он измеряет их, просвечивает. Он у него офигенное разрешение. Он видит намного лучше, чем дерматоскоп там глаз человека. И мало того, что аппарат это делает, сам онколог, дерматоонколог, он

60:45

Speaker A

сидит, щёлкает каждую родинку и проверяет, смотрит, там будет их 800, он все 800 посмотрит. И мало того, что он посмотрит, он их ещё сохранит на память какую-то, их можно будет сравнить потом через год. То есть вот была такая

60:58

Speaker A

родинка, стала такая, а здесь вот новые появились, но они нормальные, а тут голубой нёс, не пугайтесь, всё хорошо и так далее. И вот это картирование, оно, ну, вот так вот в Москве стоит там от 10 там до 15.000, включая уже и

61:10

Speaker A

консультацию врача, и всё сразу. Ну, конечно, хотелось бы, чтобы оно вообще по ОМС было. Вот было бы круто. То есть, как вот мы делаем там рентген для лёгких и так далее, пойти сделать картирование.

61:20

Speaker A

О'кей, пускай очередь будет полгода, но вот чтобы было бесплатно, это было бы правда очень круто. Очень Я просто делал. У меня есть бесплатно Нет, не бесплатно. Нет, я я за свои шекели пошёл, заплатил. Да, у меня есть карта

61:33

Speaker A

моих родинок, потому что, повторюсь, у меня тоже есть субъективный этот страх этой чёртовый меланомы. Вот и я пошёл так вот, как ты сказал, вот такая прикольная аппаратура. Вот видно двадцать пятый год, да? Жужух, жужух, жужух.

61:45

Speaker A

Ну долго, да. Вот единственное, что стоять приходится долго. Ну ты прикинь, когда тебе дерматолог посмотрит, тебя всего там обсмотрит в каждый там между пальцами у тебя заглянет все эти родинки ногтевые все всё там пороется, всё сфоткает, тебе потом ещё скажет. Ну моя

62:00

Speaker A

моя дерматолог сказала, что а нормально, иди гуляй. А вот, ну, просто дома заподозрить, если вдруг у всех же есть родинка, которая они так поглядывают на неё чуть-чуть, ну, вот как заподозрить, что она уже какая-то не такая, если она

62:15

Speaker A

увеличивается в размерах, если она не увеличивается как-то сильно, но она как-то криво стала выглядеть или она изначально кривая какая-то неравномерная, если ну глазом это сложно увидеть, но не могу, правда, мне прямо плохо становится от этих разговоров. Ну воще

62:34

Speaker A

не знаюче. Мне кажется, сейчас надо будет консультации быстро проводить, да? Ну о'кей. А третье. Так, на чём мы там?

62:42

Speaker A

А третье - это если мы можем визуально как-то различить неравномерность цвета родинки. Это очень сложно увидеть глазом. Даже на самом деле там дерматоскоп тоже не всегда там видится, но вот бывает такое, что видится. Там она где-то немножко голубая вот эта вот

62:58

Speaker A

теневая уаль. А если родинка начинает чесаться, а у неё появляется какая-то симптоматика, ну, болеть вряд ли, а вот чесаться, как пример, да, кровить.

63:08

Speaker A

Кровить, ну, без травмы маловероятно. А вот то, что новые родинки появляются, это плохой знак? Нет, они просто в течение жизни появляются у нас и всё. То есть это ничего такого, да, ничего такого. Но именно поэтому можно вот ходить на картирование, чтобы себя не

63:22

Speaker A

осматривать, а прийти и там вот врач всё посмотрит. А ещё было вот у меня у матери. Самое главное, я вот недавно делал то на машину. Мы делаем раз в год издалека ты зашёл. Так, то стоило 40.000 заменной масла. И для машины мы то

63:38

Speaker A

делаем, а пойти себя отвести за десятку, сделать картирование родинок нет. Что такое? Я могу объяснить, если честно, потому что ты не знаешь, куда тебе себя отвести за десятку. Сделать кордирование, гастроскопию, а может быть тему УЗИ УЗИ брусной полости или

63:53

Speaker A

кальянную. Ну извините, тут всё решается легко. Во-первых, нужно не попадаться на разводилово. Ну вот мы уже сказали, вот банк этой, как её там, пуповины, да, пуповины стоит, наверное, недёшево. Если 60, по-моему, там чтото. Ну, смотри, там стоил забор, по-моему, около 60ти. И

64:09

Speaker A

каждый год хранения девять. Ну, можешь закрывать. Вот мы типа сэкономим 9.000 каждый год. Ну, формально, да? Э, не тратить деньги куда не надо, подписаться на наш канал, чтобы знать, да, куда не надо тратить, а тратить на нужные вещи.

64:23

Speaker A

Иногда действительно диву даёшь, насколько людям по барабану на своё здоровье. Вот я когда вижу бизнесменов, которые покупают себе тачку там за оверллионов, но в которой они проводят 2-3 часа в день, но спят на матрасе за полтора косаря, да, которым 8 часов ты

64:38

Speaker A

каждый день лежишь. Я вот просто логика где? Ну типа, ну ты почему? Вот зачем?

64:43

Speaker A

Ну сделай вклад в своё здоровье. Это самый вот самая такая базовая простая вещь. Ну сходи ты один раз к нормальному специалисту раз в год. Ну ты не разоришься, ничего с тобой не случится.

64:53

Speaker A

Мне кажется, они придут к гастроэнтерологу, халисту, там вот это всё. Ну вот это, кстати, да, это проблема действительно, что вот как они вот часто попадаются вот на этих вот бандитов прямо откровенных, которые разводят людей на бабки. Ну ты, думаю,

65:06

Speaker A

знаешь твоей специальности это просто здесь здесь рядом они любят всё что-то помазать, что-то вколоть, не пойми зачем, не пойми кому. Им почему-то ещё кажется, что дороже, значит, лучше. Типа вот этот специалист там берёт 100.000 там зачистку какую-то она вот особенно

65:22

Speaker A

её возьмём. Ну это когнитивное искажение, да, типичное. Мне интересно, когда косметолог видит человека, есть такие сразу мысли: "О, я могу бы так, о, я". Но если включить это вот включить вот эту косметологическую, то я могу это делать. Нет, не включать, вот просто вот

65:38

Speaker A

ты в метро едешь, это очень скучно должно быть. Ну просто, ну телефон, если сел, ну если только в таком случае, мне кажется, это больше как искажение уже будет, потому что, ну, я лично, даже когда ко мне человек приходит и

65:50

Speaker A

спрашивает, что мне нужно, я всегда говорю: "А что хочется?" Потому что нужно сначала узнать человека, что бы он хотел. То, что там вся косметология - это область желания, не нужно навязывать что-то. Когда у меня ак сильно было, ко

66:04

Speaker A

мне даже там бабушки подсаживались и попейчи, я не знаю, там какие-то дурацкие советы или там, ну, постоянно раздавали какие-то, и мне было не очень это приятно. Хорошо, что ты же не девушка, же сказали: "Пора рожать". Ну да, да. Ну почему? Говорили, что надо

66:18

Speaker A

девушку найти. И когда у меня были Ну да, и когда мне было 15 лет, я активно всё это уже пробовал и не помогал, поэтому не работало. Ну не та девушка была. Туто рыжую надо было просто. А это я так, ну просто круговесию. Я вообще у

66:37

Speaker A

меня два вопроса осталось. Вот. Один такой практический из моей области - это про кожу. Ну у меня основной продукт вот этого YouTube канала - это курс по снижению веса. И у нас там люди там могут на 15 кг, на 17 похудеть и так

66:50

Speaker A

далее. И многие жалуются, что кожа, ну, типа она как-то дряблая, обвисает, ещё что-то. Мы с этим что-то можем сделать, если это локальное обвисание. локальная, допустим, на животе. Ну, чисто в теории можно делать иголь 4ф. Это процедура, которая уплотняет кожу. Вот параллельно

67:08

Speaker A

я бы рекомендовал уже не как дерматолог, а просто как врач общей практики физическую активность, мышечную массу, которая будет где-то что-то замещать, связки где-то будут как-то подтягиваться, и оно будет, ну, хорошо, когда худеют с, ну, без мышечной активности, вот как раз вот эти дряблые

67:25

Speaker A

истории образуются. Вот. Но бывает такое, что девушка худеет или там после родов у неё же на животе такая вот кожа вот реально, ну, дряблая бывает. Вот там может быть полезен и гольчатый РФ либо лазером там пройти аккуратно.

67:39

Speaker A

Ну, ну действительно может быть полезно без хирургии, без всего просто чуть-чуть вот аппаратных вмешательств. Понял. Ну, а когда там со на 100 кг худеешь, там уже только, ну, там хирургия, да. Тут косметология будет, скорее всего, бесполезна, потому что ключевое - это

67:54

Speaker A

локальные маленькие. Угу. Всё поня. А растяжки можно убрать? Растяжки? Нет, их вообще даже даже и косметологии сложно убирать. Если это просто белые полоски, то никак не убрать. Можно отрезать, вырезать, что Ну, это просто атрофический рубец, который уже так

68:09

Speaker A

сформировался и мало ж чем на него можно подействовать. А профилактировать растяжку тоже невозможно. Ну, скорость набора веса, вот, допустим, не не разъедаться. Ну, по статистике растяжки образуются чаще именно из-за гормонов, из-за того, что они потом деструктируют кожа. такой вопрос, ээ,

68:26

Speaker A

вот скажи, пожалуйста, а за что ты лично любишь свою специальность? Никто не умирает. Я когда работал на скорое, я видел, ну, всякое и тяжело очень. Мне очень нравится, что в дерматологии мало того, что никто умирае не умирает, мне нравится то, что я вижу,

68:43

Speaker A

как люди начинают любить себя больше. Я вот без прыщей, и я там теперь могу контролировать там свой псориаз. или у меня были там губы ниточками, теперь они не не банты, как там вот эти, но мне очень теперь они нравятся и так далее.

68:57

Speaker A

То есть люди себя лучше чувствуют, никто не погибает, мало стресса. Хотя есть, конечно, не всегда адекватные там пациенты, но они везде естьлюди. Вот. Но в целом просто мало вот реально какого-то стресса на работе и очень много какого-то позитива. При этом не

69:14

Speaker A

как у стоматологов, когда вроде позитив, но, блин, 300.000 за зубы. Эх. То есть там они по-любому тоже делают хорошо.

69:20

Speaker A

Людям приятно на себя смотреть, но там сложно им платить. А больше твоё вот лично твоё, так сказать, не оправдание, а мотивация, почему именно заниматься косметологией. Я понял, что ты видишь, что люди становятся счастливее.

69:33

Speaker A

Нормально, да? Всё это принимается. Это очень мило. Вот. Да. Я просто хочу у врачей такое поспрашивать. Мне прямо даже интересно, потому что у меня тоже была мотивация когда-то уйти из вот госки чисто потому, что не видел результата своей работы, потому что ты

69:47

Speaker A

вкладываешься подбираешь работаешь делаешь себя, всю энергию в него вливаешь, а он, а, типа, я вот как бухал, так бухать и буду и так далее. И ты такую демотивацию от этого ловишь. А когда начал работать с весом, люди, которые сами к тебе приходят, им уже

70:02

Speaker A

всё, типа, так больше жить нельзя, я хочу быть там другим человеком. И они работают, они тебя слушают с закрытыми глазами, такие: "Что, как, давай буду делать, буду делать. Вот и ты видишь там через 3 месяца, как они: "Господи, ну

70:14

Speaker A

это старые джинсы, влетела красота, ля-ля-ля". Вот меня это очень сильно всегда мотивировало. Спасибо тебе большое, что пришёл. Спасибо за этот подкаст. А вы, уважаемые зрители, не забудьте поставить лайк, подписаться на наш канал. Да, подписаться на канал нашего гостя, да, он тоже есть в

70:29

Speaker A

соцсетях, классные вещи делает, танцует в кадре частенько по пятницам танцует в кадре, да, посмотрите. А как документ врачи развлекаются, [ \_\_ ] Вот. И можете ещё посмотреть другие мои ролики. Они абсолютно бесплатные, не менее полезные. Всё, всем спасибо. Всё. Благодарю.

Topics: акне питание и кожа дерматология сахар и прыщи SPF псориаз ботокс гиалуронка меланома косметология

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=87877)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=87877)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/exclude-these-foods-face-wont-age-dermatologist-doctor/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/