**How to Build a Life You Don’t Need to Escape From | Step By Step Guide — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/build-life-no-escape-step-guide/

دليل خطوة بخطوة لبناء حياة لا تحتاجين للهروب منها، مع التركيز على تحديد الأهداف الحقيقية والثقة بالنفس.

## Key Takeaways

- حدد ما تريدينه أنتِ حقاً وليس ما يريده المجتمع أو الآخرين.
- قول 'لا' هو حق ضروري لبناء حياة متوازنة وسعيدة.
- الثقة بالله والتمسك بالرؤية الشخصية يفتحان أبواب الفرص.
- التحرر من العلاقات أو الظروف التي لا تحقق السعادة ضروري للنمو.
- الاستقلال المالي والتعليم من العوامل الأساسية لبناء حياة مستقرة.

## What the video covers

- تشجيع النساء على اكتشاف ما يرغبن به حقاً في حياتهن بعيداً عن توقعات المجتمع.
- تمرين تفصيلي لتصور الحياة المثالية بشكل واضح وواقعي.
- نقد الحلم الأمريكي التقليدي الذي يربط الحياة بالعمل المستمر والانتظار للإجازات.
- أهمية التحرر من الضغوط الاجتماعية والعلاقات التي لا تحقق السعادة الحقيقية.
- ضرورة قول 'لا' للأشياء التي لا تتناسب مع رؤيتك للحياة.
- الثقة بالله وبأن الفرص ستأتي لتحقيق الحياة التي تريدينها.
- التخلي عن قبول حياة غير مرغوبة بسبب الخوف أو الرغبة في الحفاظ على علاقات غير صحية.
- التركيز على بناء حياة متوازنة تشمل الهوايات والاستمتاع باللحظات اليومية.
- أهمية الاستقلال المالي والتعليم كوسائل للحفاظ على الحياة التي تبنينها.
- التأكيد على أن الحياة رحلة مستمرة تتطلب اتخاذ قرارات واعية يومياً.

## Chapters

1. 00:00 مقدمة وأهمية بناء حياة لا تحتاجين للهروب منها
2. 01:37 تمرين تصور الحياة المثالية بالتفصيل
3. 03:24 نقد الحلم الأمريكي التقليدي وأثره على السعادة
4. 05:04 التحرر من توقعات المجتمع والعلاقات غير الصحية
5. 06:47 الثقة بالله وأهمية قول لا
6. 08:49 التعامل مع العروض والقرارات اليومية لبناء المستقبل
7. 12:36 أهمية الاستقلال المالي والتعليم في بناء الحياة
8. 17:46 الختام والتشجيع على الاستمرار في بناء الحياة التي تريدينها

Answers

## Questions about this video

كيف يمكنني اكتشاف ما أريده حقاً في حياتي؟

ابدئي بتصور يومك المثالي من الاستيقاظ حتى النوم بتفاصيل دقيقة، وركزي على ما تشعرين أنه يناسبك حقاً بعيداً عن توقعات الآخرين.

لماذا من المهم قول 'لا' في بناء حياة ناجحة؟

قول 'لا' يساعدك على رفض الأمور التي لا تتناسب مع رؤيتك وأهدافك، مما يحمي وقتك وطاقتك لبناء الحياة التي تريدينها.

كيف يمكنني التعامل مع الضغوط المجتمعية التي تفرض عليّ نمط حياة معين؟

ابدئي بطرح أسئلة على نفسك حول ما إذا كانت هذه التوقعات تناسبك حقاً، وكوني صادقة مع نفسك لتتمكني من اتخاذ قرارات حرة تتماشى مع رغباتك الحقيقية.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

هل تستطيع الفتيات في الخلف سماعي؟ هل تسمعونني؟ حسناً، جيد. لأنني أعتقد أن من أكبر الأهداف التي يجب أن تضعها المرأة لنفسها هو بناء حياة لا ترغب أبداً في الهروب منها. لذا، في هذا الفيديو، سأوضح لكِ بالضبط كيفية القيام بذلك. أول شيء،

00:17

Speaker A

أريدكِ أن تكتشفي ما الذي تريدينه حقاً. ليس ما يريده المجتمع منكِ. وليس ما يريده منكِ شريك حياتك، أو عائلتك، أو والداك، أو أصدقاؤك. ما الذي تريدينه أنتِ حقاً في الحياة؟ ما نوع المهنة أو العمل الذي تطمحين إليه؟ من تريدين أن

00:33

Speaker A

تكوني عندما تستيقظين في الصباح؟ هذا هو التمرين المثالي. عادةً ما أجعل فتياتي يتدربن على هذا النحو.

00:40

Speaker A

إذا كنتِ قادرة على تصور يومكِ من لحظة فتح عينيكِ حتى لحظة خلودكِ للنوم. أريدكِ أن تصفي حياتكِ المثالية بواقعية، بالطبع، شيئاً تعرفين يقيناً أنكِ إذا ركزتِ عليه يمكنكِ تحقيقه.

00:52

Speaker A

إليكِ هذا التمرين. أستيقظ في الصباح. أعيش في كاليفورنيا. سان فرانسيسكو هي المدينة. أستيقظ على ملاءات حريرية بيضاء.

01:00

Speaker A

أريدكِ أن تصلي إلى هذا المستوى من التفاصيل. أستيقظ على أشعة الشمس المتسللة عبر نافذتي لأنني أملك نوافذ زجاجية كبيرة.

01:07

Speaker A

أستيقظ بجانب زوجي ولدي ثلاثة أطفال. أستيقظ. أرتدي رداءي الحريري وأنزل إلى الطابق السفلي. أوقظ أطفالي. أذهب إلى المطبخ. لدي طاهية تأتي لتحضير الإفطار، وتقوم بإعداد وجبة الإفطار لنا. نجلس أنا وأطفالي وزوجي في الخارج، في فنائنا الجميل، ونتناول الإفطار، ثم نقرر

01:28

Speaker A

جميعاً ما سنفعله خلال اليوم. أريدكِ أن تكوني دقيقة جداً جداً، مثل: سنذهب لممارسة البيلاتس، وسأقوم بتصوير فيديو قصير.

01:37

Speaker A

سأقوم بفعل هذا. وسأقوم بفعل ذاك. أريدكِ أن تكوني واضحة جداً، ثم نذهب لتناول الغداء. أين ستذهبين لتناول الغداء؟ ثم نعود إلى المنزل، نذهب للتسوق لشراء البقالة، وأقوم أنا بتحضير العشاء. حرفياً، أريدكِ أن تكوني واضحة جداً. إذا استطعتِ فعل

01:51

Speaker A

ذلك، إذا كنتِ قادرة على التدرب وتوضيح رؤيتكِ، فسيصبح الأمر أسهل، لأنكِ لا تستطيعين خلق واقع لا تعرفين أنكِ تريدينه، أليس كذلك؟ إذن، ما الذي تريدينه حقاً؟ في التعليقات أدناه، اكتبي "أنا أعرف ما أريد". أريد أن تشعري بهذا التوجه وأنتِ

02:05

Speaker A

تكتبينها. أنا أعرف ما أريد. كوني واضحة جداً. هذا يعني أنكِ خصصتِ وقتاً للتدريب، وأصبحتِ قادرة على خلق الحياة التي تريدينها لنفسك بوضوح تام، وبصورة حية في ذهنك.

02:17

Speaker A

بمجرد أن تعرفي ما تبنينه، سيصبح الأمر سهلاً. من السهل أن تستيقظي كل صباح بهدف، لأنكِ تعرفين الآن أن مصيرك، وغايتك، والحياة التي تريدينها، والحياة التي لا ترغبين في الهروب منها، كلها بين يديكِ لأن لديكِ رؤية واضحة لما تريدينه

02:32

Speaker A

بالضبط. لذا يا عزيزتي، إذا لم تفعلي ذلك بعد، خذي بعض الوقت ومارسي ما قلته لكِ للتو. ركزي واكتبي في التعليقات أدناه، "أنا أعرف ما أريد". هل تسمعني الفتيات في الخلف؟ حسناً، هذه النقطة. اخرجي من نمط

02:45

Speaker A

"الحلم الأمريكي". الكثير منا بائسون، هل تفهمين؟ نحن ننتظر باستمرار تلك الأسبوعين لنأخذ إجازة، لأن الوظائف في أمريكا تمنحك أسبوعين إجازة لتفعلي فيهما ما تشائين. أنتِ تعملين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. أنتِ متعبة، منهكة، ومجهدة، لكنكِ تحصلين على

03:05

Speaker A

أسبوعين في السنة لتفعلي ما تريدين. لذا، لا يمكنكِ الانتظار حتى يحين ذلك الوقت.

03:10

Speaker A

ولهذا السبب الكثير منا بائسون. تعرفين، يفترض بكِ أن تذهبي وتحصلي على الشهادة. يفترض بكِ بعد ذلك الذهاب للمدرسة ثم الحصول على وظيفة جيدة. يفترض بكِ أن تتزوجي، تنجبي أطفالاً، تشتري منزلاً، تغرقي في الديون، ثم عليكِ فقط العمل والعمل والعمل

03:24

Speaker A

حتى تبلغي الخامسة والستين ثم تتقاعدي. هذا هو الحلم الذي باعوه لكِ. وهذا هو سبب بؤس أغلب الناس، لأن هذا ليس إلا مجرد بقاء.

03:34

Speaker A

أنتِ في الحقيقة لا تعيشين. إذا استطعتِ الخروج من تلك الحياة وقلتِ: "أتعلمين، أنا موافقة على هذا، لكنني لا أريد فعل ذاك".

03:42

Speaker A

مثلاً، أنا لا أمانع الذهاب للمدرسة والحصول على الشهادة، لكنني لست موافقة على العمل من التاسعة للخامسة بقية حياتي ثم التقاعد في سن الخامسة والستين. لذا، سأبدأ في فعل الأشياء بطريقة مختلفة. إذا تمكنتِ من تحرير نفسك من تلك العقلية، ومن ذلك

03:56

Speaker A

النهج الذي بُني لنا ويتبعه أغلبنا، فستتمكنين فعلياً من بناء الحياة التي تريدينها حقاً، وليس ما يمليه عليكِ المجتمع. أريدك فقط أن تسألي نفسك: هل أريد هذه الحياة حقاً؟ هل أريد فعلاً الحصول على شهادة، وإيجاد وظيفة جيدة، والعمل لصالح

04:13

Speaker A

الآخرين، والعمل بلا توقف، ثم أخذ إجازة لمدة أسبوعين فقط لأذهب في عطلة؟ هل أريد حقاً التركيز فقط على الزواج وإنجاب هذا العدد من الأطفال؟ هل أحتاج حقاً إلى ذلك المنزل؟ هل أحتاج حقاً إلى إثقال كاهلي بالديون؟ اسألي نفسك

04:26

Speaker A

هذه الأسئلة. هل هذا ما تريدينه حقاً، أم أنه ما هو متوقع منك؟ لأنكِ بمجرد البدء في إجراء هذه الحوارات مع نفسك، ستكونين قادرة على اتخاذ القرار الحقيقي. ستشعرين بالحرية لأنكِ ستدركين قائلة: "أوه، لست مضطرة لفعل هذا حقاً. هذا مجرد ما

04:39

Speaker A

يتوقع مني فعله". وعندها، يمكنك البدء في كسر اللعنة المتوارثة عبر الأجيال. حسناً يا أختي. حسناً يا أختي.

04:46

Speaker A

إذا كنتِ ستخرجين بفائدة واحدة فقط من هذا الفيديو، فلتكن هذه هي الفائدة. هذه هي الفائدة. أريدكِ أن تتوقفي عن تصديق ما بيع لكِ لمجرد أنكِ ترغبين في الإبقاء عليهم في حياتك. هذا حال أغلبية النساء.

05:04

Speaker A

للنساء في الخلف، إذا كنتن تسمعنني، اكتبن "أسمعكِ يا نانا" في التعليقات أدناه. اكتبن "أسمعكِ" في التعليقات أدناه. حتى أعلم أنكن تسمعنني في الخلف. توقفي عن تصديق ما بيع لكِ لمجرد أنكِ ترغبين في الإبقاء على شخص ما في حياتك.

05:21

Speaker A

الكثيرات منكن اخترن حياة لا يردنها، ولستن سعيدات بها. لقد تراكم لديكن الاستياء لأنكن قلن "نعم". لأنه بدا تقريباً وكأنه الخيار الوحيد المتاح أمامكن.

05:33

Speaker A

تعلمين، إنه يبيعني هذا الحلم. أنا لا أريده حقاً. هذا ليس ما رغبت فيه فعلاً، لكنني أفضل إبقاءه في حياتي، لذا سأقبله. والآن، مرت السنوات. أنتِ تعيسة. تنتظرين بفارغ الصبر تلك الإجازة أو تلك الرحلة لأنكِ لا تحبين الواقع الذي

05:50

Speaker A

تعيشينه. أنتِ لا تحبين الحياة التي تعيشينها لأنكِ كنتِ مهتمة جداً ببقاء شخص ما في حياتك لدرجة أنكِ اخترتِ الخيار الخطأ. مهلاً، عندما قلت اصنع رؤية لنفسك وقلت حدد بوضوح ما تريده فعلاً لا ما يريده المجتمع لك، فهذا هو ما أعنيه. لأنك

06:07

Speaker A

حينها تستطيع حقاً الجلوس والقول: "انتظر لحظة. هذا ما أريده. هذا هو الشخص الذي أريد أن أكونه. هذه هي الحياة التي أريد أن أعيشها". لكنك تأتي يا بيتر وتبيعني هذا الحلم، وتتصرف وكأنك غلفته بكل شيء، أنت تعرف كيف يكون الرجال

06:22

Speaker A

أو كيف يكون الناس. سيغلفونه بطريقة جذابة ليجعلوه يبدو وكأنه الحياة التي تريدها. هذا جيد لك.

06:31

Speaker A

لكن إذا كنت تعرف من أنت وتعرف ما تريده، فلا أحد يستطيع أن يبيعك شيئاً وتشتريه.

06:37

Speaker A

شكراً لك يا بيتر على هذا العرض، لكن هذا ليس ما أريده ولن أشتريه. ويجب أن تثق بأن الله سيمنحك الحياة التي تريدها.

06:47

Speaker A

وأن الله سيفتح لك الأبواب ويرسل الفرص في طريقك لما تريده بالضبط. لكن البعض منكم فقد الإيمان أو أخبروكم أن هذا هو كل ما هناك. اقبله أو اتركه لأنك لن تجد شيئاً أفضل. وهكذا، فقد قبلت به. لقد قبلت بحياة لا تريدها لأنك

07:04

Speaker A

تفضل القبول بهذا الشخص والاحتفاظ به في حياتك. أنت خائف مما سيحدث بعد ذلك. اترك الأمر. هنا يأتي دور إيماننا. وقل: يا الله، أنا أريد حقاً أن أتزوج. أتعلم يا الله؟ أريد حقاً أن أنجب أطفالاً. أريد حقاً تلك المهنة. أريد حقاً

07:21

Speaker A

ذلك المنزل. هذا ما أريده. وإذا كان هذا الشخص لن يمنحني إياه، فابتعد عن طريقي حتى تأتي النعمة، والأشياء التي أريدها، والشخص الذي أريده إلى حياتي ويمنحني إياه. عليك أن تبدأ بالثقة بذلك، لأنه لنقل أنك تقبل حقيقة أن هذا الرجل لا يريد

07:37

Speaker A

أطفالاً. حسناً؟ ولأنك لا تريد خسارته، فإنك تقول: "حسناً، لا بأس". يمكننا أن نتأقلم مع الأمر. والآن مرت السنوات. لقد تجاوزت مرحلة شبابك. ليس لديك أطفال. والآن تراكم لديك هذا الاستياء تجاه هذا الشخص. أنت بائس في حياتك ببساطة لأنك قبلت بشيء ما. لقد

07:56

Speaker A

اشتريت شيئًا عُرض عليك ولم تكن مضطرًا لشرائه لأنك في الحقيقة لم ترده. هيا يا نايومي. تماسكي. نحن لن نفعل ذلك. نحن لن نفعل ذلك. إذا لم يكن هذا ما تريده، فاتركه وثق بأن الإله الذي تعبده سيعوضك. هذا يقودنا إلى النقطة

08:15

Speaker A

التالية. ابدئي بقول "لا". يبدو أنكم تتصرفون وكأن قول "لا" هو أمر محرم. كأن أحدهم سيغضب منك أو يأخذ رزقك لأنك قلت "لا" وجرحت مشاعره.

08:27

Speaker A

يا للأسف. حسنًا، دعوني أخبركم بشيء. أنا في المكان الذي أنا فيه الآن ببساطة لأن هناك الكثير من الأشياء التي اضطررت لقول "لا" لها. وأنا الشخص السيئ في قصص الكثير من الناس. لكن يجب أن يكون هذا مقبولًا، أتعلمون؟ يجب أن يكون مقبولًا

08:42

Speaker A

لأنني حصلت على الحياة التي أريدها. أتعلمون، حتى الآن حصلت على الحياة التي أريدها. لكن إليكم الأمر.

08:49

Speaker A

بينما ترتقي وتستمر في الحصول على الحياة التي تريدها وتواصل المضي قدمًا، سيأتي أشخاص إلى حياتك.

08:54

Speaker A

ستكون هناك مستويات مختلفة من المواقف حيث يحاولون مجددًا بيعك الهراء. أتعلم، يمكنك أن تقول: حسناً، نعم، كل القرارات التي اتخذتها في الماضي قادتني إلى حيث أريد أن أكون، وأنا ممتنة، لكن هذه الحياة رحلة.

09:08

Speaker A

لذا، أنا لست حتى قريبة من حيث أريد أن أكون. الآن، أنا في مرحلة من حياتي يتم فيها تقديم أشياء لي لا أريدها. الآن، الأمر يعود لي من أجل مستقبلي. القرارات التي أتخذها اليوم عندما يأتي الناس ويحاولون بيع أشياء لي، القرارات التي أتخذها، وما أقوله يحدد كيف ستكون حياتي غدًا، أليس كذلك؟ لذا، يجب أن تكون حذرًا جدًا. فعندما يأتي الناس مجددًا ويبيعونك شيئًا لا تريده، حتى لو كان مغلفًا بشكل برا...

09:23

Speaker A

، القرارات التي أتخذها، وما أقوله يحدد كيف ستكون حياتي غدًا، أليس كذلك؟ لذا، يجب أن تكون حذرًا جدًا. فعندما يأتي الناس مجددًا ويبيعونك شيئًا لا تريده، حتى لو كان مغلفًا بشكل براق، إذا كنت لا تريده، قل "لا".

09:40

Speaker A

قل "لا". إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، ولياقة بدنية، وعضلات بطن، وإذا كنت تريد فقط أن تشعر بالرضا في جسدك، فابدأ بقول "لا" لكل شيء لن يمنحك ذلك الشعور. تحمل مسؤولية خلق الحياة التي تريدها. افهم أنك تمتلك ما يلزم. الكثير

09:58

Speaker A

منكم ينتظر شخصًا ما ليأتي ويبني تلك الحياة من أجلكم. الكثير منكم يعيش حياة لا يريدها، أنتم بؤساء ، لكنكم تقولون سأكتفي بالدعاء وسيأتي الله يوماً ما ليخلصني وينتشلني من هذه الحياة. بماذا تفكرون؟ ما المنطق في ذلك؟ هل تعتقدون أن الله جالس

10:19

Speaker A

ينتظركم؟ إذن لماذا تجلسون أنتم في انتظاره؟ هو جالس ينتظركم أنتم. لهذا السبب تمر السنوات وأنتم لا تزالون بؤساء . لا تزالون تفعلون نفس الأشياء. ما زلتم في نفس المكان لأنكم تنتظرون الله. والله يقول: "لا يا بني". "أنا أنتظركم أنتم

10:33

Speaker A

لتتحركوا". حتى تتحركوا، وحتى تظهروا استعدادكم لترك تلك الحياة السامة. حتى تظهروا استعدادكم لتكونوا المرأة التي تدعون الله أن تصبحوها ، لن ينجح شيء ما لم تعملوا أنتم. الكثيرون منكم يختبئون لأنكم لا تريدون بذل الجهد. لا تريدون القيام بالأمور الضرورية

10:51

Speaker A

لتعيشوا الحياة التي تريدونها. وما لم تفعلوا ذلك، لن ينجح شيء معكم. لذا افهموا أن تلك الرؤية التي خلقتموها لأنفسكم.

11:01

Speaker A

تملكون ما يلزم لتحقيقها. ولا تصبحوا مهووسين جداً. هذا شيء يجب أن أقوله لكم، لا تصبحوا مهووسين بكيفية حدوث ذلك. لأنه في اللحظة التي نبدأ فيها بالتفكير: "حسناً ، كيف سيحدث هذا؟" هذا هو الشخص الذي أريد أن أكونه. هذه هي الحياة

11:15

Speaker A

التي أريدها، لكن كيف ستتحقق لي؟ في اللحظة التي تبدأون فيها بالتفكير في ذلك، بوم، تبدأون بفقدان الثقة بأنفسكم. أنا عرفت الحياة التي أردتها منذ كنت في السادسة عشرة. لقد أخبرتكم كثيراً أن الله وضع تلك الحياة، ونسخة نفسي التي حلمت دائماً

11:28

Speaker A

بأن أكونها، بداخلي منذ كنت في السادسة عشرة. رأيت فقط تلك الرؤية لنفسي وأنا أصبح ذلك الشخص، أليس كذلك؟ لكنني لم أكن أعرف كيف سأصل إلى هناك. لم أكن أعرف كيف سأصل إلى هدفي. لم أكن أعرف كيف سأعيش تلك

11:41

Speaker A

الحياة. كنت أعلم فقط أنه إذا التزمت كل يوم بتطبيق عادات إيجابية وقول "لا" للأشياء التي كنت أعلم يقيناً أنها لن توصلني لأي مكان جيد، فإن الله في النهاية سيفتح لي طريقاً. هنا يأتي دور الإيمان. أن تفهموا أن هذه هي العادات التي

11:56

Speaker A

أحتاج إلى تطبيقها كل يوم. هذه أشبه بعادات كونية. إذا كنت أمارس الرياضة، وإذا كنت أتناول طعاماً أفضل، وإذا كنت أثقف نفسي حول الحياة التي أريدها، وإذا كنت أقول لا للأشياء التي لم تعد تنفعني، وإذا كنت أنام جيداً، وإذا كنت

12:10

Speaker A

محاطاً بأشخاص يحبونني بصدق ويرفعون من معنوياتي، إذا طبقت هذه العادات، مهما حدث ، فسأنجح. وأنا لا أعرف كيف سأصل إلى حيث أحتاج أن أصل. في نهاية المطاف، ستُفتح الأبواب. وانتظار شخص ما ليأتي وينقذك.

12:22

Speaker A

الجلوس ومنح كل تلك القوة لشخص آخر لتغيير واقعك، هذا هو المكان الذي يفشل فيه الكثير منكم. لأن اسمعوني جيداً عندما أقول هذا، هذا لن يحدث. لا أحد قادم لإنقاذك. لا أحد سيغير قصتك نيابة عنك.

12:36

Speaker A

إلى أن تتمكن من النهوض والعمل بجد والثقة بالله والحضور كل يوم، ستبقى عالقاً وستظل بائساً. هل لا تزال الفتيات في الخلف يسمعنني؟ الآن، علينا أن نجد طريقة لتحمل تكاليف الحياة التي نريدها. حان الوقت للحديث عن المال. حان الوقت لنشعر ببعض عدم

12:56

Speaker A

الارتياح. مهلاً، لا لا ترحلوا. لا ترحلوا. الأمر على ما يرام. لا بأس. تنفسوا. سنعمل على هذا معاً يا صديقي.

13:03

Speaker A

سنعمل على تجاوز هذا معاً. عندما قلت أنني لم أكن أعرف بالضبط كيف سأبني تلك الحياة التي أردتها، كان الشيء الوحيد الذي عرفته بالتأكيد هو أنني بحاجة إلى مهنة ستجلب لي مالاً حقيقياً. لذا، كما تعلمون، انتقلت إلى لوس أنجلوس من أجل

13:24

Speaker A

الأزياء وكنت منسقة أزياء للمشاهير لبعض الوقت، لكنني كنت أساعد هذا المصمم الكبير وكان المال لا يتدفق ببساطة. إنه ليس شيئاً يتدفق بسهولة، أليس كذلك؟ وكنت أعلم فقط أن الأمر كان كثيراً جداً. كان الأمر مرهقاً. كان هناك الكثير مما يحدث،

13:41

Speaker A

ولم أشعر برغبة في التخلي عما كنت أعرفه عن نفسي...على أي حال، ما أقوله هو أنني قررت الالتحاق بكلية التمريض لأنني عرفت أن الحياة التي أريدها تتطلب دخلاً حقيقياً، وأنني بحاجة لأن أكون في مكان لا يستطيع أحد أن ينتزعه مني أبداً.

13:58

Speaker A

لا أحد أبداً. وكان والداي يكرران ذلك في رأسي عندما كنت طفلة: ادرسي، كما تعلمون، اذهبي، كما تعلمون، الآباء الأفارقة يريدون طبيب، محامٍ، كما تعلمون، هذه الأمور. وعندما أدركت الأمر حقاً، كان عليّ فهم ذلك بمفردي، وكان عليّ المجيء إلى لوس

14:12

Speaker A

أنجلوس من أجل الأزياء لأصل إلى ما أنا عليه الآن. لذا قررت، حسناً ، الحياة التي أريدها لنفسي ستكون مكلفة.

14:19

Speaker A

إذاً، هل أنا مستعدة للقيام بالأمور الضرورية التي أحتاجها لجني مال حقيقي فعلاً؟ لذلك التحقت بمدرسة التمريض، وبعد تخرجي بدأت في كسب مال حقيقي.

14:28

Speaker A

وهنا تمكنت من القول، حسناً، هذه هي النسخة من نفسي التي أريدها، وهذه هي المرأة التي أريد أن أكونها. بدأت، كما تعلمون، في شراء نوع الملابس التي كنت أعلم أنني أريدها أن ترتديها. ولحسن الحظ، كان لدي المال للقيام بذلك. بدأت الاستثمار

14:43

Speaker A

في أشياء معينة في نفسي، وكان لدي المال للقيام بذلك. لذا، ما أقوله هو أنه يجب عليك أن تكون واقعياً. هل أنت في المجال المناسب الذي يتيح لك جني المال لخلق الحياة التي تريدها؟ لأنك لكي تجني المال، تحتاج إلى

14:57

Speaker A

إنفاق المال. لذا، تأكد فقط من استخدام أي مهارات تمتلكها، وأنا أوصي بشدة بذلك، فأنت لا تحتاج حتى إلى شهادة جامعية، بل استخدم مهاراتك فقط.

15:07

Speaker A

إذا كنت تعلم يقيناً أنك إذا ركزت هنا، يمكنك كسب ما يكفي من المال للقيام بالأشياء التي تريدها لبناء الحياة التي تطمح إليها. واقعياً، لا يمكنك الاعتماد على الحظ فقط، أليس كذلك؟ يجب أن تكون واقعياً وتقول: "حسناً، سأحتاج إلى المال لخلق هذه

15:21

Speaker A

الحياة، وهذا الواقع الذي أريده لنفسي". إذاً، كيف ستشرع في القيام بذلك؟ والآن بينما أرتقي في حياتي وأصبح لدي طفل، فأنا في الغالب، كما تعلمون ، في المنزل مع طفلي.

15:31

Speaker A

لقد قررت أنه، حسناً، لا يمكنني الاستمرار في العمل كممرضة بعد الآن. لكنني ما زلت، كامرأة، أرجوكم اسمعوني عندما أقول كوني امرأة، من الجميل أن يكون لديك أشخاص في حياتك لديهم القدرة على القيام بالأمور من أجلك. ولكن كامرأة، لا

15:43

Speaker A

تتخلي أبداً عن قوتك لدرجة أن تصبحي غير قادرة على كسب مالك الخاص، وتضطري للتعامل مع اعتمادك على شخص آخر ليعتني بك.

15:51

Speaker A

أعدك. أعدك بأن هذه ليست الحياة التي تريدين عيشها. يجب أن تتأكدي دائماً من أن لديك استقلاليتك الخاصة. حتى لو قررتِ أن تقولي "سأدعك تعتني بي" أو القيام بهذا أو ذاك، يجب أن تتأكدي من امتلاككِ لشيء خاص بكِ لأن الحياة تتقلب.

16:04

Speaker A

وعندما تتقلب الحياة، تريدين التأكد من أنكِ لا تزالين قادرة على صنع الحياة التي تريدينها لنفسكِ، بفضل شهادتكِ، ومهاراتكِ، وعلاقاتكِ ، ومعرفتكِ بكيفية بناء تلك الحياة. وهذا شيء لا يستطيع أحد في هذا العالم، يا عزيزتي ، أن يأخذه منكِ.

16:21

Speaker A

بالنسبة لي الآن، الأمر مختلف، لم أعد أعمل بالتمريض بل أتعمق أكثر في صناعة المحتوى والفيديوهات، وأتطلع لأن يكون هذا هو ما يرتقي بي إلى المستوى التالي من حياتي. وهذا يقودني إلى القول بأنه لخلق حياة لا تضطرين للهروب منها، يجب أن تصبحي

16:36

Speaker A

واعية ماليًا، خاصة نحن الأفارقة. الأمر مجدداً أشبه بالمحرمات، وكأننا لا نريد الحديث عنه. نشعر فقط بأننا سنعمل لدى الآخرين، وأي راتب نحصل عليه سنقوم بإنفاقه كما نحتاج.

16:48

Speaker A

لكن هذا هو سبب بؤس الكثيرين منا، فنحن عالقون حرفياً في حلقة مفرغة، نكرر نفس العادات المالية السيئة لأننا لم نعلم أنفسنا كيف تعمل الأموال. وعندما يقول أحدهم: "أوه، أنا لا أهتم بالمال حقاً". " أنا فقط أريد أن أكون

17:04

Speaker A

سعيداً". حسناً. حسناً. لهذا السبب تكرسين كل وقتكِ لهذه الوظيفة لتغطية نفقاتكِ، ومع ذلك تقولين إنكِ لا تهتمين بالمال. لنكن واقعيين ولنبدأ فعلاً بالتحدث عن هذه الأمور . أنا أهتم بالمال بصدق لأن المال هو وسيلتي للهروب من حياة بائسة.

17:20

Speaker A

المال هو الوسيلة التي سأبني بها الحياة التي أريدها. المال هو الطريقة التي سأستيقظ بها سعيدة. المال هو الوسيلة التي سأفعل بها الأشياء التي أريد القيام بها. مثل العيش في كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، ملاءات من الحرير، هذا مكلف.

17:32

Speaker A

كوني واقعية. الكثير منكن لا يدخرن المال. حسناً؟ ولن أكون الشخص الذي يقول "ادخري مالكِ" لأنني أعلم أن ادخار المال ليس دائماً الخيار الأفضل.

17:43

Speaker A

لكن إذا لم يكن لديكِ حتى صندوق طوارئ، فإن صندوق الطوارئ أمر ضروري. إذا كنتِ ستأخذين مالكِ للاستثمار والقيام بهذا أو ذاك، فهذا أمر جيد تماماً. وأعتقد أن كل امرأة يجب أن تفعل ذلك. لكن عليكِ توفير شبكة أمان. وقد سمعت أن

17:56

Speaker A

الكثير من النساء، بل الكثير من الناس، إذا طرأ موقف طارئ يتطلب 500 دولار، لا يملكون حتى هذا المبلغ في حساباتهم للتعامل معه.

18:06

Speaker A

إذًا، كيف ستتمكنين من بناء الحياة التي تطمحين إليها إذا لم تدخري حتى 500 دولار لحمايتكِ في حال حدوث مكروه، لا قدر الله؟ لنتحدث بجدية. تحتاجين إلى معرفة مقدار المال الذي تجنينه شهريًا.

18:21

Speaker A

ثم تحتاجين لمعرفة مقدار المال الذي يتم إنفاقه، أي مصاريفك الشهرية، وعندها يمكنكِ تحديد المبلغ الذي يمكنكِ واقعيًا ادخاره كل شهر عند استلام راتبك. هذا حوار لا بد منه إذا كنتِ ترغبين حقًا في صنع الحياة التي تريدينها. الكثير منكم

18:36

Speaker A

ليسوا في المكان الذي يطمحون إليه لأنهم يحاولون مجاراة الآخرين في المظاهر. أنتم تعلمون، لديكم هذه الواجهة التي تحاولون الحفاظ عليها.

18:42

Speaker A

تريدون أن يراكم الناس بطريقة معينة. تحتاجون أن يظن الناس أشياء معينة عنكم. لذا، أنتم تعانون. أنتم تعلمون أنكم لا تعيشون وفق إمكاناتكم الحقيقية.

18:50

Speaker A

أنتم لا تفعلون الأشياء التي يجب عليكم فعلها لأنكم تحاولون التباهي لأنكم لا تزالون تهتمون برأي الناس.

18:56

Speaker A

وخاصة الأفارقة. لا أعلم عن بقية الناس. لا يمكنني التحدث إلا عن بني قومي. الأفارقة هكذا. وخاصة أنتن يا نساء أفريقيا. غلبيتهن يتصرفن بلا وعي. لا تملكن التفكير السديد.

19:08

Speaker A

لكن طالما يعتقد المجتمع أنكِ ناجحة، فأنتِ ناجحة في نظرهم. هذا كل ما يهم. حتى لو كنتِ تعانين، عليكِ التوقف عن هذه العادة إذا أردتِ الازدهار حقًا. ومثل الأبناء، الأبناء الذين ينحدرون من آباء أفارقة، أنا أتحدث إليكم. أو فقط مثل

19:22

Speaker A

الأبناء الذين ينحدرون من الأجيال الأكبر سنًا، أنا أتحدث إليكم. بكل جدية ، نحن بحاجة فعليًا للتوقف عن محاولة إبهار الناس، وعن محاولة عيش حياة زائفة فقط لأننا نريد للناس أن يظنوا فينا أفضل الظنون. مفهوم؟ إذا كنتِ تريدين حقًا أن

19:36

Speaker A

يظن الناس فيكِ الأفضل ، فاعلمي أن الناس يمكنهم كشف زيف ذلك. الناس يقولون: ليس لديكِ حتى المال لدفع فواتيركِ، لكنكِ ترتدين أحزمة غوتشي.

19:44

Speaker A

أنتِ تقتنين كل هذه الماركات، لكن انظري إلى الأشخاص الذين يملكون المال حقًا والناجحين فعلاً. هل ترينهم يجنون وراء كل هذه الماركات والقيام بكل هذه الاستعراضات والمظاهر البراقة؟ لا ، لذا توقف عن محاولة مجاراة الآخرين. إذا كنت حقاً تريد عيش

19:58

Speaker A

حياة معينة، فاعمل من أجلها. انكب على عملك وركّز عليه بدلاً من التركيز على كيفية إبهار شخص ما اليوم ليظن أنني أعيش الحياة التي أريدها. إنه أمر مبتذل نوعاً ما. هذا هو ثاني أهم شيء أريدك أن تخرج به من هذا

20:14

Speaker A

الفيديو. ابدأ بتطبيق عادات صغيرة يومياً ستجعلك تشعر بالرضا. الكثير منكم يتوق للذهاب في إجازته القادمة. لا يمكنك الانتظار للقيام بهذا.

20:26

Speaker A

لا يمكنك الانتظار للقيام بذاك. أي شيء يمكنك القيام به، كما تعلم، سيخرجك من واقعك لأنك تشعر أنه عندما أذهب في إجازة، يمكنني الشرب. يمكنني فعل هذا.

20:34

Speaker A

يمكنني فعل ذاك. ستلمس الشمس بشرتي. سأشعر بالرضا. سيكون كل شيء على ما يرام. سأنام في فندق لطيف، وملاءات جميلة، وكل هذه الأشياء. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك بناء ذلك في حياتك اليومية؟ الكثير منكم، تهربون من الأشياء التي يجب

20:51

Speaker A

أن تطبقوها كل يوم. لذا ، ابدأ بممارسة الرياضة. وأعلم أنني أبدو مثل راديو قديم مكسور، لكن سأظل ذلك الراديو المكسور. ابدأ بالرياضة لأنك كلما تدربت أكثر، زادت طاقتك، وشعرت بتحسن، وأصبح عقلك أفضل، ولن تشعر بالتشتت الذهني، أليس كذلك؟ ابدأ

21:10

Speaker A

بتناول أطعمة أفضل. الكثير منكم يتعامل مع الاكتئاب والكثير من مشاكل المزاج لأنكم تتناولون الوجبات السريعة طوال الوقت.

21:17

Speaker A

والكثير منكم لا يعرف حتى أن الأطعمة التي تتناولونها في معظم الوقت ليست طعاماً حقيقياً حتى. لذا فأنت تتعامل مع كل هذه الأشياء في جسدك وتنتظر نشوتك القادمة للذهاب في إجازة لأنك تشعر أنه عندما أفعل ذلك سأشعر بتحسن كبير.

21:30

Speaker A

لكن يمكنك البدء بالشعور بالرضا الآن. في كل يوم تستيقظ فيه، يمكنك البدء بالشعور بالرضا الآن. نم. نم.

21:36

Speaker A

احصل على قسط كافٍ من النوم. النوم للـ... النوم لما يقولونه. إذاً لا تنم. ابقَ بائساً. إذاً تناول فيتاميناتك. اعتنِ بنفسك. افعل الأشياء التي تحتاج للقيام بها كل يوم. اعتنِ بنفسك.

21:50

Speaker A

اشرب الماء. اخرج للمشي في الخارج. تعرض لبعض أشعة الشمس. إذا بدأت في تطبيق هذه الأشياء الصغيرة كل يوم، فستصبحين شخصاً سعيداً بشكل عام.

21:59

Speaker A

ستستمتعين حقاً بكونك أنتِ وبحياتك. ستحصلين على المزيد من الطاقة. ستصبحين أقوى. وهذا بحد ذاته يعد إجازة كل يوم. تستيقظين وأنتِ تشعرين بشعور جيد.

22:09

Speaker A

الشمس تشرق عليكِ. ستقومين بالأشياء التي تحتاجين إلى القيام بها. تتناولين فيتاميناتك. تتناولين طعاماً جيداً، طعاماً حقيقياً. تحيطين نفسك بأحاديث جيدة. هذا بحد ذاته سيجعلك ترغبين في أن تقولي كل يوم: "نعم، أنا سعيدة بالذهاب في إجازة لتجربة أشياء جديدة. لكنني لا أحتاج

22:25

Speaker A

للذهاب في إجازة للهروب من الحياة التي أعيشها الآن أو من كوني أنا." اجعلي حياتك التي تعيشينها بالفعل أكثر رومانسية وجمالاً. لا أعرف إن كانوا قد أخبروكِ بهذا . حسناً، لنبدأ. تعرفين كيف تشاهدين مقطع فيديو وترين فتاة تستيقظ في سريرها

22:42

Speaker A

الجميل ومساحتها الجميلة وأغطية الحرير. تستيقظ وتذهب إلى خزانتها الجميلة. تأخذ رداءها الحريري. ما خطبي مع الحرير اليوم؟ وبدأ صوتي يختفي. ثم تذهب إلى مطبخها. تأخذ غلايتها الزجاجية وتضع فيها الماء. تسخنه. تجلس وتشرب الشاي. أنا أصف نفسي. وتعرفين، تجلس

23:06

Speaker A

في غرفة معيشتها اللطيفة أو تخرج إلى أي مكان. كل شيء يبدو فاخراً. يبدو ناعماً.

23:12

Speaker A

يبدو أنثوياً. يبدو جميلاً. إنه جذاب بصرياً فقط وتفكرين: " يا إلهي، أريد ذلك." اجعلي حياتك أكثر جمالاً وأنتِ تظنين أنكِ لا تستطيعين فعل ذلك. معظم تلك الأشياء التي ترينها، لا تكلف الكثير من المال.

23:24

Speaker A

يمكنك الحصول على كل تلك الأشياء من أمازون . عندما كنت متعمدة وقلت: "هذه هي الحياة التي أريدها. أريد أن أستيقظ وأستمتع ببيئتي فقط." الآن عندما أخرج، لا أطيق الانتظار للعودة إلى المنزل لأنني خلقت تلك المساحة لنفسي. لقد خلقت تلك الحياة لنفسي

23:39

Speaker A

وكل شيء يخصني أصبح رومانسياً لأن لماذا لا؟ لماذا لا أعيش أفضل حياة ممكنة اليوم ؟ لماذا لا أحب الحياة التي أعيشها؟ لماذا لا أحسن جودة حياتي؟ لماذا لا أفعل ذلك ما دمت أستطيع؟ يمكنك ذلك . ماذا؟ أينما كنتِ،

23:53

Speaker A

ومهما كان وضعك، ومهما كانت حياتك، هناك أشياء في حياتك الآن يمكنك تحسينها. يمكنك البدء بتغيير الملابس التي ترتدينها. يمكنك البدء بشراء وارتداء أشياء أفضل لأي مساحة تتواجد فيها. لديك الحق، وبإمكانك ببساطة تحسينها. وهذا هو ما يسمى برومانسية الحياة. بدلاً من طبخ

24:13

Speaker A

أي شيء وحشو الوجبات السريعة في فمك، قل فقط: "سأقوم بالطبخ اليوم وسأشغل موسيقى الجاز". سأشعل الشموع.

24:23

Speaker A

ما مدى تكلفة الشمعة؟ مثلما تدفع مقابل التلفاز. أنت تشاهد كل هذا الهراء على التلفاز على أي حال.

24:30

Speaker A

بإمكانك وضع شيء يهدئ أعصابك والاستماع إلى الجاز. اذهب إلى ثلاجتك وأحضر الطعام وخذ وقتك فعلياً في الطبخ. اسكب النبيذ.

24:41

Speaker A

أنا لا أشرب، لكني سأضع ماء جوز الهند في الكأس. لم لا؟ هناك أوقات كثيرة أفعل فيها ذلك، حيث تكون صديقاتي أو أخواتي يشربن النبيذ، وأنا أحب الكأس لأنه جميل من الناحية الجمالية. لذا سأضع ماء جوز الهند في الكأس ونقضي جميعاً

24:57

Speaker A

وقتاً ممتعاً، لم لا؟ أضفِ الرومانسية على حياتك، وعندما تبدأ بفعل ذلك أكثر، ستصبح أقل تركيزاً على مراقبة حياة الآخرين لأنك معجب حقاً بما تبنيه لنفسك. اصنع جنة في منزلك. اصنع جنة حولك. كل ما تفعله، اجعله جميلاً. مارس هذا الأمر وكأنك تعلم

25:15

Speaker A

أن أحداً ما يصورك. هكذا غيرت اللعبة بالنسبة لي. كلما بدأت بالتصوير أكثر، زادت رغبتي في أن تكون الأشياء جذابة من الناحية الجمالية.

25:22

Speaker A

الآن، سواء كانت الكاميرا تعمل أم لا، أنا أعيش حياة جيدة. لذا، ربما يساعدك ذلك.

25:28

Speaker A

فقط ابدأ بالممارسة. حسناً، سأتصرف وكأن عشاء اليوم الذي أحضره ، هناك من يراقبني وأنا أعده. وإذا كان ذلك يساعد، فليكن، هذا يساعد. حينها ستبدأ بإضفاء الرومانسية على حياتك وستبدأ بالاستمتاع بالأشياء من حولك وجعل كل شيء حولك كأنه جنة. مثلما

25:42

Speaker A

نذهب إلى الفنادق، أنا أحب الإقامة في فندق جيد. أنا أحب كل شيء في الفندق الجيد لأنه ملاذ رائع. إنها تجربة رائعة، لكني أتساءل: لماذا يجب أن أنتظر الذهاب إلى فندق لأمنح نفسي هذه التجربة؟ لماذا لا أجلبها إلى منزلي؟ هل تعرف ماذا

25:58

Speaker A

فعلت؟ طلبتها من أمازون. نعم. حصلت على كل الأشياء التي أحتاجها والتي ستمنحني نفس الشعور.

26:04

Speaker A

وقد فعلت ذلك. وعندما يأتي ضيفي إلى منزلي، تأكد تماماً أنه سيشعر بأنه موضع اهتمام ورعاية. لقد اشتريت الخفاف (النعال). لقد اشتريت أثواب الاستحمام. لدي كل ما أحتاجه. لم لا؟ لم لا تفعل ذلك؟ لكي تتمكن حقاً من الاستمتاع بالحياة التي تعيشها

26:19

Speaker A

كل يوم. استثمر في نفسك . عليك أن تستثمر في نفسك. الكثير منكم يفضلون الاستثمار في أي شخص آخر. تفضلون فعل كل شيء من أجل الآخرين ، لكنكم لا تستثمرون في أنفسكم. استثمر في مظهرك. ثبّت ذلك. اصنع لوحة رؤية إذا لم تقم

26:33

Speaker A

بذلك بالفعل. حدد بوضوح الحياة التي تريدها، وكيف تريد أن تشعر. حدد بوضوح كيف تريد أن تبدو. كل ذلك، ثم ابدأ بالعمل عليه لأنك الآن رأيت الرؤية وتعلم أنك تستطيع تحقيقها، لأنني أخبرتك أنك قادر على فعل أي شيء تعزم عليه

26:48

Speaker A

لأن الله بداخلك. لذا فأنت لا تفتقر إلى شيء ، وسيدعمك طالما أنك تبذل الجهد وتقوم بالأشياء التي تحتاج للقيام بها. استثمر في نموك. ادفع مقابل الدورات التدريبية إذا كنت بحاجة إليها.

26:59

Speaker A

اطرح الأسئلة، مثل دليل "الجمال والأناقة " الذي يرشدك حرفياً حول كيفية العناية بنفسك من قمة رأسك إلى أخمص قدميك. لديك تلك المعلومات. إذا كنت بحاجة إليها، استفد منها واحصل عليها.

27:11

Speaker A

المخطط الأسبوعي يساعدك حرفياً على تنظيم أسبوعك. حتى لا تتحرك دون هدف. أنت تخطط وتنفذ حرفياً.

27:19

Speaker A

لديك نصوص دينية ترشدك خلال الأسبوع لتذكرك بمن أنت، إذا كان لديك هذا المورد وهذه الأدوات. لم لا تستفيد منها إذا كنت تعلم أنك بحاجة إليها؟ لكن لأنك لا تعتقد أنك تستحق ذلك، فأنت لا تستثمر في نفسك. وحتى تتمكن من

27:33

Speaker A

رؤية نفسك بالطريقة التي يراك بها الله، لن يراك أحد بهذه الطريقة. لن تعيش أبداً الحياة التي تريدها. ستستمر في كونك بائساً. استثمر في نفسك. ثم ابدأ بفعل الأشياء التي تستمتع بها حقاً. هذا هو مفتاح خلق حياة لا تضطر

27:46

Speaker A

للهروب منها. ابدأ بفعل الأشياء التي تستمتع بها بالفعل. ما الذي تحب القيام به؟ ما هي الهوايات التي تريد تنفيذها؟ بالنسبة لي، أحب التصوير، لكنني أيضاً بدأت الآن في استكشاف أشياء أريد أن أبدأ الاستثمار فيها. مثلاً ، أحب الرقص. يا إلهي،

27:59

Speaker A

أنا أحب الرقص. تعرف، لم يسبق لي أن رقصت قط. لماذا؟ لأنني كنت أنتظر شخصاً ما ليأخذني للرقص. هذه ليست مشكلة. الآن سأقوم بالفعل بمعرفة أين يمكنني الذهاب للرقص. وأعد نفسي قبل نهاية العام أنني سآخذ نفسي للرقص، لأن هذه

28:14

Speaker A

هي الطريقة التي أصنع بها الحياة التي أريدها. هكذا أصنع واقعي الخاص. كثيراً ما نجلس منتظرين شخصاً ما ليصنع لنا تلك الحياة. حسناً، اشترِ لنفسك الزهور. خُذ نفسك للرقص. خُذ نفسك في ذلك الموعد. افعل الأشياء لنفسك لأنه لن يقوم أحد بذلك بشكل

28:31

Speaker A

أفضل منك. أنا شخص مسالم جداً. لا أحب الدراما. لا أحب الجدالات والمناوشات. أنا فقط لا أحب الفوضى.

28:38

Speaker A

لذا، بنيت حياة لنفسي منذ أن كنت في السادسة عشرة تقريباً. بنيت حياتي في سن السابعة عشرة لأنني انتقلت من المنزل عندما كنت طفلة . كان منزلي فوضوياً جداً ومسيئاً لأن والدي كان يضربنا بشدة . أم، ولم تكن حياة

28:51

Speaker A

صحية، أنت تعلم، أنا ممتنة لوالدي. كان والداي محبين جداً بقدر استطاعتهما، لكنهما فعلا فقط ما كانا يعرفانه وكانت الأمور فوضوية. لذا، أتذكر أنني قلت لنفسي عندما أتمكن من بناء الحياة التي أريدها، سأبتعد بعيداً عن ذلك.

29:05

Speaker A

وأعدك، منذ ذلك الحين، بنيت حياة من السلام والهدوء. أنا لا أتعامل مع الدراما. مثلاً، الأشخاص في حياتي، لا ندخل في جدالات ومناوشات. لا نغتاب بعضنا البعض.

29:14

Speaker A

أنا لا أعرف تلك الحياة حتى. أنا فقط أراها وأسمع عنها، لكنني لا أعرفها لأنني كنت مصرة جداً على بناء وجلب السلام إلى حياتي. لقد بنيت ذلك لنفسي، أتعلم؟ لذا، أياً كان ما تريده في حياتك، ابنه لنفسك.

29:29

Speaker A

أردت الأفضل من الأفضل وأنا أعمل على ذلك كل يوم. أنا الآن بعيدة جداً جداً عما كنت عليه. لكن هذا لأنني اغتنمت الفرصة وذهبت إلى كلية التمريض.

29:39

Speaker A

بدأت في جني مالي الخاص. تعلم، بدأت في اتخاذ القرارات الصحيحة. بدأت أقول لا للأشياء التي لا تخدم مصلحتي. وإن شاء الله إذا بقيت على هذا المسار، سأستمر في عيش حياة جيدة جداً. لكن إذا تراجعت وقلت: "أوه، لأنني لا أريد أن

29:52

Speaker A

أتغير على هذا الشخص"، أو "أوه، لأنني لا أريد لهذا أن يتغير، أو لا أريد لذاك أن يتغير، أو لأنني أريد أن يتوقع المجتمع مني ما يتوقعونه"، فسأفسد كل ذلك. وشيء واحد يجب أن أذكرك به، إذا فقدت نفسك، فقدت كل شيء. على

30:06

Speaker A

أية حال، هذه بعض النصائح. هناك الكثير غيرها. وإذا أردتم المزيد من هذا، كجزء ثانٍ لهذا الفيديو، أخبروني في التعليقات أدناه. أنا أفقد صوتي، لذا سأنهي الفيديو هنا الآن. هذه، كما تعلمون ، بالتأكيد بعض الأشياء التي إذا بدأت بتنفيذها الآن وبدأت

30:21

Speaker A

في تغيير عقليتك، ستتمكن من خلق الحياة التي تريدها. ستخلق حياة جميلة لنفسك لا تضطر للهرب منها. وأنا لا أحاول، لست جالسة هنا لأقول: "أوه، هذا يعني أن حياتك ستكون مثالية"، لأنها بأي حال من الأحوال لن تكون مثالية. كما تعلم

30:37

Speaker A

، أنت من أتباع المسيح ، أليس كذلك؟ وأتباع المسيح، ليس لمجرد أنك مع الله يعني أن الحياة ستكون وردية ومثالية كل يوم. سيضعك الله في مواقف صعبة.

30:46

Speaker A

لذا، بناء حياة لا تضطر للهرب منها لا يعني أنك لن تمر بأيام صعبة. ستمر بأيام صعبة بالتأكيد. لكن هذا يعني فقط أنه حتى في تلك الأيام الصعبة، لن تتمنى أن تكون مكان أي شخص آخر لأنك ببساطة تحب حياتك حقاً.

31:01

Speaker A

وأريدك أن تفهمي أنه عندما تبنين هذه الحياة، لا تربطيها بشخص آخر بحيث إذا لم يعد هذا الشخص في حياتك، تنهار تلك الحياة. لا تفعلي ذلك.

31:11

Speaker A

هذا خطأ كنساء نحتاج حقاً للعمل عليه، أتعلمون؟ إذن، الأمر كأنك تقولين: حسناً، نعم، أنا أبني هذه الحياة لنفسي. أنا أبني حياة لا أضطر للهرب منها. لكن إذا كان شخص أحبه في حياتي لا يتصرف بشكل صحيح أو لم يعد في حياتي، أريد

31:23

Speaker A

التأكد من أنني لا أزال صامدة وأن حياتي لا تزال تماماً كما أريدها أن تكون. حتى لو كنت أبكي بحرقة لأنني حزينة بسبب هذا الشخص، لكن بشكل عام، لا أزال سعيدة جداً بالحياة التي أعيشها. حسناً.

31:34

Speaker A

حسناً. حسناً، الآن بعد أن ثبتنا ذلك، لنقل صلاة سريعة. يا أبانا الله، أشكرك على هذا اليوم. أشكرك من أجل أخواتي ومن أجلي بينما نواصل العمل لنصبح النسخ التي خلقتنا لنكونها. بينما نعمل على تحسين حياتنا وتطوير ذواتنا ونتقدم نحو هدفنا، يا الله،

31:53

Speaker A

أرجو أن تواصل حمايتنا وقيادتنا في الاتجاه الذي تريده لنا. يا أبانا الله، أياً كان من يعاني من قلب مثقل ولديه الكثير من الأفكار في عقله، لكنه لا يستطيع التعبير عنها بالكلمات. أنا، ونفسي، وأخواتي. يا الله، استمع لقلوبنا.

32:11

Speaker A

استمع لأفكارنا. يا أبانا الله، ادخل إلى حياتنا وابدأ بإحداث تغييرات جذرية للأفضل. أجب صلواتنا وذكرنا بأنك أنت الله وحدك لا شريك لك. وعندما تقول نعم، لا يستطيع أحد أن يقول لا. أرجوك قل نعم لحياتنا. أرجوك افتح لنا الأبواب. أرجوك

32:25

Speaker A

قوِّ عزائمنا. وذكِّرنا بأننا فريدون من نوعنا. وأننا نستطيع فعل كل شيء معك. لقد بدأنا معك . حتى لو بنينا حياتنا مع أشخاص آخرين وأصدقائنا وعائلاتنا، فقد بدأ الأمر معك أنت فقط. فساعدنا أن نتذكر أن المصدر، والحياة، وكل شيء، وأي طلبات

32:43

Speaker A

لدينا، تأتي منك. أشكرك على هذا اليوم. وأضع أخواتي ونفسي، عائلتنا، بين يديك. وأقول، يا الله، واصل فعل ما تشاء بنا. باسم يسوع أصلي. آمين. حسناً . دليل "بريتي آند بوليش" للتحول، موجود في الرابط أدناه.

33:00

Speaker A

المخطط الأسبوعي. تذكروا، أنا أقدم العرض المجمع. لذا، بدلاً من الحصول على دليل "بريتي آند بوليش" فقط، يمكنكم الحصول على المجموعة الكاملة ، التي تأتي مع المخطط الرقمي والدليل معاً.

33:14

Speaker A

هذا أكثر منطقية. لا أفهم لماذا لا تستفيدون من ذلك. على أية حال، للفتيات في الخلف، أحبكن. للفتيات في الأمام، أحبكن.

33:23

Speaker A

وأراكن في الفيديو القادم.

Topics: بناء الحياة تحديد الأهداف الثقة بالنفس التحرر من الضغوط الحياة المثالية قول لا الاستقلال المالي التوازن الحياتي الهوايات التنمية الذاتية

ذاكر هذا الفيديو

- [بطاقات تعليمية من هذا الفيديو](https://sozai.app/ar/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=79099)
- [اختبار عن هذا الفيديو](https://sozai.app/ar/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=79099)

مجاني، يصنعه الذكاء الاصطناعي من هذا النص المفرَّغ. دون تسجيل.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/build-life-no-escape-step-guide/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/