**Біосугестивна терапія Олександр Стражний сеанс — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/biosuggestive-therapy-oleksandr-strazhnyy-session/

Психотерапевтичний сеанс біосугестивної терапії для розслаблення, відновлення здоров’я та гармонізації організму від Олександра Стражного.

## Key Takeaways

- Біосугестивна терапія допомагає відновити фізіологічні функції організму через розслаблення і енергетичну корекцію.
- Позитивний ефект не залежить від суб’єктивних відчуттів під час сеансу.
- Зосередження на диханні допомагає підтримувати спокій і уникати відволікань.
- Сеанс покращує роботу нервової, дихальної, травної, гормональної та імунної систем.
- Після сеансу відчувається бадьорість, ясність свідомості і покращення загального самопочуття.

## What the video covers

- Відео містить сеанс біосугестивної терапії для психотерапевтичної корекції фізіологічних процесів організму.
- Проводиться поступове розслаблення тіла з акцентом на дихання, м’язи, нервову систему та енергетичні центри.
- Активується інфрачервоний спектр біополя, що сприяє саморегуляції та відновленню здоров’я.
- Зміцнюється нервова система, покращується мислення, пам’ять, настрій і загальний стан свідомості.
- Під час сеансу нормалізується робота шийного відділу, дихальної системи, травлення, гормональної та імунної систем.
- Відновлюється гнучкість м’язів і суглобів, покращується кровообіг і загальна енергетика тіла.
- Під час сеансу рекомендується не боротися з думками, а зосереджуватися на диханні для підтримки внутрішнього спокою.
- Завершення сеансу супроводжується поступовим поверненням до активного стану з відчуттям бадьорості та ясності свідомості.
- Автор сеансу — лікар-психотерапевт Олександр Стражний, який веде лікувальний процес голосом і музикою.
- Відео спрямоване на покращення фізичного та психічного здоров’я через глибоке розслаблення і енергетичну корекцію.

## Chapters

1. 00:00 Вступ та підготовка до сеансу
2. 00:45 Розслаблення і закриття очей
3. 01:07 Початок лікувального сеансу
4. 01:53 Активація інфрачервоного спектру біополя
5. 03:00 Психотерапевтична корекція нервової системи
6. 04:49 Розслаблення та вплив на шийну ділянку
7. 06:24 Дихальні вправи та робота з грудною кліткою
8. 09:34 Управління думками та концентрація на диханні
9. 10:27 Вплив на сонячне сплетіння та травлення
10. 13:40 Відновлення рухливості м’язів і суглобів

Answers

## Questions about this video

Чи можна заснути під час сеансу біосугестивної терапії?

Ні, навіть якщо відчувається легка сонливість, ви не заснете. Ви будете добре чути голос терапевта і контролювати свій стан.

Чи обов’язково відчувати тепло на чолі під час сеансу?

Ні, відчуття тепла або його відсутність є нормальним і не впливає на позитивний ефект сеансу.

Як діяти, якщо під час сеансу виникають відволікаючі думки?

Не варто боротися з думками або відганяти їх. Краще перевести увагу на дихання і зосередитися на вдиху та видиху.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:03

Speaker A

[Музика] Розташуйтеся так, як вам зручно. Постарайтеся максимально розслабитися. Зараз я проведу психотерапевтичну корекцію фізіологічних процесів вашого організму.

00:35

Speaker A

Ваші очі можуть залишатися відкритими, але якщо ви їх закриєте, ваше тіло розслабиться ще більше.

00:45

Speaker A

Заплющіть очі. Не турбуйтеся про те, що з закритими очима ви можете мимоволі заснути. Ви не заснете.

00:55

Speaker A

Навіть відчувши легеньку сонливість, ви будете добре чути мій голос і повністю тримати під контролем свій стан.

01:07

Speaker A

А тепер я починаю лікувальний сеанс. [Музика] Зараз ваше тіло знаходиться у тому положенні, яке ви обрали.

01:33

Speaker A

Ви добре чуєте мій голос, добре чуєте музику. Через деякий час ви помітите, що ваше тіло розслабилося ще більше, а ваше чоло починає відчувати слабке тепло.

01:53

Speaker A

Це тепло ледь помітне, однак воно особливе. Це інфрачервоний спектр вашого біополя. Він активізує процеси саморегуляції в вашому організмі,

02:08

Speaker A

що сприяє відновленню вашого здоров'я. Під час сеансу у вас можуть виникати різні відчуття, але можливо нічого особливого ви не помітите.

02:24

Speaker A

І те, і інше нормально. Позитивний ефект нашого сеансу не залежить від того, відчуваєте ви зараз що-небудь чи ні.

02:37

Speaker A

[Музика] Я продовжую психотерапевтичну корекцію вашого організму. Цілющий спектр енергетичного поля вашого чола проникає в кожну клітину шкіри чола.

03:00

Speaker A

Проходить все далі і далі, потрапляє в кожну клітину нервової системи. Незалежно від того, відчуваєте ви слабке тепло на чолі чи ні.

03:16

Speaker A

Ваша нервова система зміцнюється. Вас огортає спокій і врівноваженість, спокій і безтурботність. Відновлюються функції клітин мозку.

03:34

Speaker A

Кожна клітина нервової системи отримує достатню кількість поживних речовин, кисню, енергії. Ваша свідомість набуває рівноваги, упевненості і ясності.

03:53

Speaker A

Поліпшується мислення, пам'ять, покращується настрій. [Музика] Це ваш час. Він належить лише вам, вам і вашому здоров'ю.

04:20

Speaker A

Зараз нікуди не потрібно поспішати. Ви вільні від необхідності щось згадувати або укладати плани на майбутнє.

04:31

Speaker A

Зверніть увагу на своє тіло. Воно розслабляється все більше і більше. Все більше і більше вас огортає приємна важкість, незворушність, спокій.

04:49

Speaker A

Ви відпочиваєте. Відпочивайте. [Музика] Зараз я спрямовую лікувальний вплив на вашу шию. Енергетичне поле вашого організму огортає шийну ділянку хребта.

05:38

Speaker A

Поліпшується кровопостачання шийних м’язів. Нормалізуються фізіологічні процеси в щитовидній залозі, в гортані і трахеї. [Музика] А тепер переведіть увагу на свою грудну клітку.

06:24

Speaker A

Зверніть увагу на своє дихання, на вдих і видих. Рухи грудної клітки тривають постійно вдень і вночі.

06:39

Speaker A

Кожну мить. Під час вдиху в легені надходить достатньо кисню. Відчуйте свіжість повітря, яке вдихаєте.

06:55

Speaker A

Відчуйте, як приємний холодок проходить по трахеї, як повітря заповнює грудну клітку. Під час видиху відчуття прохолоди зникає.

07:11

Speaker A

І там, де вона була, з’являється приємне тепло. Повітря виходить і розчиняється. Виходить і розчиняється.

07:32

Speaker A

Під час кожного видиху ваше тіло розслабляється все більше і більше. Дихання вільне. Ваші легені функціонують нормально.

07:50

Speaker A

Достатньо крові, кисню і енергії отримує серце. Пульс ритмічний. Нормалізується артеріальний тиск. Відновлюються фізіологічні процеси в грудному відділі хребта.

08:14

Speaker A

Добре, добре. Відпочивайте. [Музика] [Музика] Різні думки можуть зараз виникати у вашій свідомості. Хороші думки або не дуже, приємні або сумні.

09:26

Speaker A

Вони не більше аніж думки. Якщо вас почне відволікати якась думка, не варто її відганяти або намагатися її позбутися.

09:40

Speaker A

Просто переведіть увагу на своє дихання. Повітря виходить і розчиняється. Виходить і розчиняється. Якщо вас відволіче щось інше, якісь звуки або відчуття, не звертайте на це увагу.

10:04

Speaker A

Зосередьтеся на диханні. На вдиху і видиху. Вдиху і видиху. Повітря виходить і розчиняється. [Музика] Виходить і розчиняється.

10:27

Speaker A

Добре, відпочивайте. [Музика] Господи. [Музика] Тепер я направляю вашу увагу на центр вашого живота. Там знаходиться сонячне сплетіння.

11:22

Speaker A

Через цей центр енергія здоров’я направляється до шлунка, кишечника, печінки, жовчних протоків, підшлункової залози. Це лізинки.

11:43

Speaker A

Наш сеанс уже почав діяти. Нормалізується травлення, поліпшується обмін речовин. Лікувальна енергія прямує до нирок, сечоводу, органів малого тазу.

12:05

Speaker A

Вона досягає статевих органів. Все у вашому організмі працює ритмічно і стабільно. Нормалізуються фізіологічні процеси у поперековій ділянці хребта.

12:22

Speaker A

Добре працює гормональна система. Посилюється імунітет. Поліпшується кровообіг. Усі фізіологічні процеси вашого організму функціонують нормально.

12:42

Speaker A

Добре. Добре. Відпочивайте. [Музика] Yeah. [Музика] Зараз я направляю лікувальний вплив на ваші руки і ноги.

13:40

Speaker A

Після сеансу ви помітите, що м’язи і суглоби відновили гнучкість, еластичність, рухливість стали такими, як треба.

13:55

Speaker A

До вас повертається приємне відчуття бадьорості, бадьорості і молодості. Тіло стає легким і невагомим, легким і відпочившим.

14:13

Speaker A

Дихання рівне, пульс ритмічний, тіло розслаблене. Ви спокійні, думки течуть плавно, неквапливо, вільно. [Музика] Спокій і легкість огортає все ваше тіло.

14:41

Speaker A

Це приємне відчуття проникає в кожну клітинку вашого організму. [Музика] А зараз я почну рахувати від одного до п’яти.

15:50

Speaker A

З кожною цифрою ви все більше і більше будете відчувати бадьорість, свіжість і гарний настрій. Після цифри п’ять наш сеанс завершиться.

16:07

Speaker A

Один. Ваше тіло наповнене енергією і здоров’ям. Ви мимоволі запам’ятаєте цей стан і будете відчувати себе здоровим і сильним. Здоровим і бадьорим тривалий час після сеансу.

16:23

Speaker A

Ви впевнені в собі, ви знаєте, що все у вас буде добре. Два. Всі органи, всі клітинки вашого організму наповнені енергією і здоров’ям.

16:40

Speaker A

Ви спокійні, спокійні і врівноважені. Три. Поступово, коли вам захочеться, ви можете поворухнутися, можете змінити позу і відкрити очі, якщо вони були заплющені.

17:05

Speaker A

З кожною секундою ви все більше і більше відчуваєте легкість і свіжість. Ви знову повертаєтесь у сьогоднішній день, але повертаєтесь іншою людиною, повною здоров’я, енергії і оптимізму.

17:24

Speaker A

[Музика] Чотири. Ваше тіло набуває легкості і врівноваженості. Кожна клітинка наповнена енергією, енергією і здоров’ям.

17:46

Speaker A

П’ять. Все у вашому організмі працює чітко, злагоджено, як механізм хорошого годинника. Голова чиста, свіжа, ясна.

17:59

Speaker A

Тіло легке. Наш сеанс завершено, але хороший настрій, добре самопочуття залишаться з вами надовго. Будьте здорові і будьте щасливі.

18:16

Speaker A

З вами був лікар-психотерапевт Олександр Стражний.

Topics: біосугестивна терапія психотерапія розслаблення енергетична корекція здоров’я саморегуляція нервова система дихання відновлення організму Олександр Стражний

Вчити це відео

- [Флешкартки з цього відео](https://sozai.app/uk/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=34888)
- [Вікторина за цим відео](https://sozai.app/uk/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=34888)

Безкоштовно, створено ШІ за цією транскрипцією. Без реєстрації.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/biosuggestive-therapy-oleksandr-strazhnyy-session/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/