**Биохакинг мозга! Фармакология и БАДы! Павел Попов, Свидовский Дмитрий и Обухов Максим. — Transcript & Summary | SozAI**
Source: https://sozai.app/transcript/biohacking-brain-pharmacology-supplements-popov-svidovsky-obukhov/

Обсуждение биохакинга мозга, рацетамов, ноотропов и фармакологии с практическими советами и опытом от экспертов.

## Key Takeaways

- Рацетамы и ноотропы работают по-разному у разных людей из-за индивидуальных особенностей.
- Механизмы действия рацетамов связаны с модуляцией глутаматных и холинергических систем.
- Для эффективного биохакинга мозга важно подбирать индивидуальные стеки под конкретные задачи.
- Научных данных по большинству ноотропов мало, необходимы дополнительные исследования.
- Ноотропы не заменяют базовые принципы здоровья и биохакинга, а лишь дополняют их.

## What the video covers

- Видео посвящено биохакингу мозга, обсуждаются фармакология и биологически активные добавки (БАДы).
- Эксперты делятся личным опытом использования рацетамов и других ноотропов, отмечая индивидуальные реакции и эффект плацебо.
- Обсуждается механизм действия различных рацетамов, включая фазерацетам, и их влияние на нейротрансмиттеры, такие как ацетилхолин и дофамин.
- Отмечается недостаток исследований на людях по большинству ноотропов, кроме пирацетама.
- Говорится о важности подбора индивидуальных стеков ноотропов под конкретные задачи и состояния.
- Подчеркивается, что ноотропы — это дополнение к основному биохакингу, а не панацея.
- Обсуждаются сложности с дозировками и длительностью приема различных препаратов.
- Упоминается влияние нейрогенетики и индивидуальных особенностей на эффективность ноотропов.
- Эксперты критикуют недостаток воспроизводимых исследований и ограниченность данных по БАДам.
- Видео содержит практические рекомендации и предупреждения по сочетанию ноотропов и источников холина.

## Chapters

1. 00:00 Введение и общий обзор рацетамов
2. 04:36 Механизмы действия и эффекты фазерацетама
3. 08:48 Исследования на людях и дозировки
4. 12:39 Обсуждение эффективности и индивидуальных реакций
5. 16:47 Практические советы по подбору стеков ноотропов
6. 21:24 Критика исследований и важность воспроизводимости
7. 24:46 Роль фармакологии и БАДов в биохакинге
8. 29:42 Заключение и рекомендации

Answers

## Questions about this video

Что такое рацетамы и как они влияют на мозг?

Рацетамы — это класс ноотропов, которые модулируют работу глутаматных и холинергических рецепторов, улучшая нейропластичность и когнитивные функции, но их эффект индивидуален.

Можно ли использовать Alpha GPC вместе с рацетамами?

По мнению GPT-чата, сочетание Alpha GPC с рацетамами может привести к перегрузке холинергической системы, однако в практике встречаются разные реакции, и важно учитывать индивидуальные особенности.

Есть ли научные доказательства эффективности ноотропов?

Для большинства ноотропов, кроме пирацетама, количество исследований на людях ограничено, и результаты требуют воспроизводимости, поэтому необходимы дополнительные научные данные.

## Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00

Speaker A

Небольшая вставка, но, я думаю, очень полезная для многих, кто будет смотреть. Механистически, опять на людях этот эффект не зафиксирован, но механистически он может подавлять обратный захват дофамина.

00:09

Speaker A

Надо сохранить энергию. И ты тупишь, потому что твой гипоталамус говорит тебе типа: братан, хватит, хватит. На самом деле по большей части вот про эти рацетамы, про все, ну, есть практически по каждому исследованию на людях.

00:20

Speaker A

Братан, ты даже не представляешь, какие препараты я смешивал. Перепробовал, наверное, практически все рацетамы, которые есть на рынке. Пытался их, знаешь, пробовать соло. Просто несколько дней не спать. Это уже ни один ноотроп, который здесь на столе у нас лежит, с

00:33

Speaker A

этим не справится. GPT-чат говорит: "Ни в коем случае с рацетамами не добавляйте Alpha GPC, либо вот перцетамчик по 1600 мг, три раза в день. Тоже надеюсь, что он поможет".

00:44

Speaker A

Я вижу в клинике человека или в его анализах изменения в лучшую сторону. Чем лучше у нас нейропластичность, тем здоровее, эффективнее, продуктивнее наш мозг. Но исследование ещё не показатель.

00:56

Speaker A

Важно, чтобы была воспроизводимость результатов. Всем привет. С вами Сидовский Дмитрий, и вы на моём личном канале. Сегодня у меня в гостях два гостя. Это Паша Попов и Макс Обухов.

01:10

Speaker A

Сегодня у нас очень интересная тема. Мышцы мы уже знаем, как накачать. Накачали. Дальше нам нужно что-то ещё. Ну, уже в теме, уже знаешь, как дальше нужно что-то новое. И дальше, я думаю, будет правильным нам, мужчинам за 30

01:27

Speaker A

плюс покачать свой мозг. Дальше возможно нефть, но пока остановимся на мозге. И сегодня как раз мы поговорим про те вещи, которые могут улучшить наше состояние в этом плане. И начнём, я думаю, с кого мы начнём, Паш? Давай с

01:44

Speaker A

самого. Я думаю начать с тебя. Ну давай. Не, даже не с меня, а я вот достаточно много видел подкастов, точнее, не подкастов, а нарезки подкастов, которые потом выкладываются в рилс. И там очень подробно встречается группа тратата цитатамов, вот которые

02:03

Speaker A

люди используют. И по сути, как я понимаю, ну своим отчасти, да, здесь дилетантским взглядом. Всё-таки я там не невролог, не психиатр и оцениваю всё с точки зрения того, что написано в источниках и, соответственно, своего личного опыта.

02:20

Speaker A

Вот. И там люди там в захлёб сравнивают все эти рацетамы. Этот сильнее, этот слабее. Я делал пиро, ну, стабильно делаю, просто потому что вроде механизм известен. Вот делаю стабильно его триампулы на 100 мл физраствора капельно. Вот когда-то ещё появляются

02:39

Speaker A

фазерытам, там есть ещё другие виды цитамов. И для меня, в принципе, это всё как будто бы одно и то же. То есть я, ну, никаких преимуществ не чувствую, хотя я знаю, что у меня должно быть больше ацетилхолина. И, соответственно,

02:54

Speaker A

GPT-чат говорит: "Ни в коем случае с рацетамами не добавляйте Alpha GPC источники холина". Типа вы перегрузитесь, вы вообще просто ваш мозг взорвётся. Ну, наоборот, наоборот вообще вот как будто бы наоборот, да. И я такой типа: "Брат, ты даже не представляешь,

03:12

Speaker A

какие препараты я смешивал, и у меня не было серотонинового синдрома". И как бы ты не учитываешь индивидуальность, а в действии вот этих препаратов индивидуальность или плацебо эффект, кто знает, она очень важна. То есть есть люди, которые говорят: "Я прямо в

03:30

Speaker A

восторге, у меня всё по-другому работает". Есть люди, которые говорят, что они ничего не почувствовали. Я вот, например, начал бы как раз с одного представителя азерацетама, как бы сразу зачитаю по механизму действия исследования, которые есть. Я подготовился. То есть я, ну, наизусть

03:45

Speaker A

учить про каждую баночку мне как-то было не с руки. И фазерацетам в клетках животных и людей, наверное, модулирует метаботропные рецепторы глутамата. Вот так вот. Рецепторы, меняющие работу клетки через сигнальные белки. Также предполагается усиление ацетилхолина, вот о чём я сказал, и ослабление

04:04

Speaker A

торможения через рецептор гамма-аминомасляной кислоты типа Б. То есть, если мы тормозим историю с гамма-аминомасляной кислотой, то мы, получается, должны становиться активнее, как я понимаю, потому что гамма-аминомасляная кислота и бензодиазепиновые рецепторы, они как бы глушат человека. И вот ацетилхолин.

04:21

Speaker A

Реально прочувствовать ацетилхолин можно, когда пьёшь антидепрессант винлофоксин. После определённой дозы 150-200 мг ты уже начинаешь чувствовать не только эффект, что он тебя успокаивает, но он начинает тебя бодрить. И вот там это прямо чувствуется. Ты такой: "Вух, прикольно".

04:36

Speaker A

Вот братьях наших меньших, скажем так, на разных ээ цитамах я этого не ощущаю. То есть вот что я фазерацетам выпью, что я внутривенно пролью м перцетам, большой разницы нету. А кто участвовал в исследованиях на людях? Подростки с синдромом дефицита внимания и

04:53

Speaker A

генетическими вариантами глутаматной сети, они принимали однократно 50-800 мг, затем 50, 100, 200 и 400 мг два раза в сутки по одной неделе на ступени. И в биохакинге от 10 до 30 мг, один-два раза в сутки из исходной схемы,

05:11

Speaker A

неисследованной эффективной дозой. И ограничение исследование было малым, открытым. Ну, короче, что всё требует как бы изучения, но почему-то никто не изучает, как будто не то чтобы много прямо людей этим пользовалось. Хотя я не знаю. Поэтому вот здесь поверхностно

05:27

Speaker A

понимаю, значит, ацетилхолина больше, меньше тормозящих цепочек, соответственно, ты активнее. Ощущается эта активность не как эйфория, а как шило в жопе. Есть ли исследования, которые показали, что это работает?

05:41

Speaker A

То есть рацетамы ты используешь и ты их ощущаешь? Я использую, но нихуя не ощущаю.

05:48

Speaker A

Я дополню Пашу. Я предполагаю, что Паша не ощущает рацетам, потому что, как мы понимаем, использует большое количество других добавок, других ноотропов, препаратов, пептидов, да, которые в кучу соответственно наваливаются и непонятно, что там из этого работает.

06:03

Speaker A

Поэтому, если говорить про семейство рацетамов, я перепробовал, наверное, практически все рацетамы, которые есть на рынке. Пытался их, знаешь, пробовать соло, то есть без использования с какими-то другими рацетамами для того, чтобы ощутить вот этот вот спектр, да, палитру восприятия. То есть суть-то

06:19

Speaker A

какая в ноотропах. Не в том, чтобы просто включиться и как с расширенными зрачками там, с как под кофеином, с пульсирующими висками сидеть и чувствовать приход, да? А понимать, какие стеки мы можем, ну, я про себя говорю, да, как для чего я это делаю,

06:34

Speaker A

понимать, какие стеки, под какие задачи мы можем использовать для того, чтобы быть эффективнее в тех моментах, когда нам это требуется. Например, я пришёл сейчас на подкаст, да, мне нужно там речевые навыки, да, я должен как-то красиво донести смысл, что-то вспомнить.

06:47

Speaker A

У меня для этого вот лежит, пожалуйста, обмарацетам, да, старый добрый на апептик. Благо у нас в стране, я тебе помнишь на прошлом подкасте рассказывал, большое количество рацетамов всё-таки на рынке доступно в виде лекарственных препаратов, виде аптеки.

07:00

Speaker A

Я его тоже использую. Ты мне его рекомендовал, его ицетам вместе, да, в виде аптечных препаратов, то есть фармацевтической очистки, фармацевтического качества. На Западе, конечно, такого не встретишь, но это другая тема. То есть для речевых навыков один стек там мне нужно выступить,

07:14

Speaker A

эмоции какие-то проявить, да, там зарядить публику — это другой стек. Мне нужно погрузиться вот как Паша в работу, там прочитать исследование — это третий стек. То есть чуть-чуть разное я пытаюсь найти, подобрать есть своё немножко.

07:27

Speaker A

Есть, есть, конечно же, Паша прав совершенно, что тут нужно пробовать. И эмпирический опыт играет большую роль, потому что у всех нейрогенетика разная.

07:34

Speaker A

У всех разная система, там обратного захвата дофамина, транспортёров, активности транспортёров холина, всего остального, да, там МАОА, МАО B и так далее. То есть мы понимаем, что у всех это работает по-разному и на всех будет действовать те или иные стеки ноотропов

07:47

Speaker A

по-разному. Но понимать примерно механизм действия мы можем. К сожалению, действительно, по большинству рацетамов исследований на людях небольшое количество. Ну, мы не берём там в разряд, наверное, пирацетам, по которому до сих пор исследования продолжаются. Я, помнишь, рассказывал и Паша, по-моему, в

08:02

Speaker A

кулу.

08:18

Speaker A

Паша, для этого ты даже иноотропным эффектом-то не назовёшь. Это клинический такой явный эффект, да. Да. Который, кстати, очень полезен в в спорте, в бодибилдинге на высоком гематокрите там для снижения любимой твоей темы. Да. И да, сейчас, и сейчас

08:30

Speaker A

давайте сразу проговорим. Это сейчас очень внезапно всплыло в интернете. Вдруг, да, как будто раньше этого не знали. Первое, стали говорить, что толми сартан снижает вязкость крови. И, [ \_\_ ] качков, которые пьют сартаны уже давным-давно, чтобы бороться с

08:48

Speaker A

гипертонией, их невероятно много. И ни у кого из них, кроме давления, ничего в крови не падает, не снижается у них гематокрит. Это бред вообще полный. Вот там есть описанный механизм действия, но он абсолютно неэффективен в этом плане.

09:03

Speaker A

И сейчас стали тоже умные, в кавычках люди выкладывать про то, что надо ещё и вот за балансом натрия следить, что натрий же там держат воду, соответственно, в сосудах. И вот 1,5 г там натрия в сутки людям предлагают потреблять соли. 1,5 г соли, имеется в

09:19

Speaker A

виду, не натрия. Я даже вот смотрю, там прописана сложные схемы, как кушать соль, когда калий добавлять, когда ещё чего. И я такой: "Блядь, как же вы любите заниматься хуйнёй, ребята? Типа, если у тебя есть склонность к тому, что

09:34

Speaker A

анаболические стероиды повышает твою вязкость крови, то вот они её повысят до максимума твоего, ну, как бы генетически предрасположенного. И всё на этом всё.

09:42

Speaker A

Либо встанет, либо он, ну, то есть он встанет на той точке, которая нам приемлема, или на той, которая нам неприемлема. И дальше мы решаем сливать кровь или пить гидроксикарбомидт. А по пути ты пьёшь мексидол по 750 мг в день

09:55

Speaker A

и надеешься, что он тебе поможет. И иногда он помогает. Зафиксированный факт. Либо вот перцетамчик по 1.600 мг три раза в день. Тоже надеюсь, что он поможет.

10:03

Speaker A

Да, да, да. То есть и вдяжи накиназу серопепптаза. Это в надежде, что тоже что-то поможет, да. И в водный режим. Ну типа это как бы известная тема, а тут все как бы за него схватились, типа вот все об этом знают,

10:14

Speaker A

но вы типа не соблюдаете, поэтому это не работает. Ну если это как с креатином, помнишь, тоже нужно было и высосать из из пальца.

10:21

Speaker A

Что-то придумали там, значит, креатиноцитрат креатиномалат магниевойкреатин криалкалин гидрохлорид. А 99% всех исследований - это база и старый добрый моногидрат. И нехер выпендриваться и что-то придумывать. Пейте просто, блин, большинство моногидрат, если вам днище с него не срывает из-за там асматических

10:37

Speaker A

каких-то историй в кишечнике, ну пейте и не парьтесь. Ну да, да. То есть это больша небольшая вставка, но я думаю очень полезная для многих, кто будет смотреть.

10:45

Speaker A

Да. И, кстати, в контексте монотропов креатин тоже один из самых безопасных. Если тут смотрят юные качочки биохакера, которые боятся всех этих баночек экспериментальных препаратов. Вот, пожалуйста, креатин старый добрый, миллионы, маленькая тележка исследований, там на депрессиях, на утомлениях. Начали об этом говорить,

10:59

Speaker A

да. Ну вот, если возвращаться к кроцетамам, я начал говорить зачем про это всё, чтобы подсветить, какие отличия у них есть в механизмах действия.

11:08

Speaker A

Какие у них основные механизмы действия? Просто вот выдели, да, основные механизмы действия, как Паша правильно сказал, это влияние на отлхолиновую систему. Причём это не отцилхалиновый миметики, да? Это именно Нет, давай, давай, давай попроще. У нас аудитория такая, то есть это поговорить,

11:21

Speaker A

это подумать, этохалин это главный нермедиатр памяти. То есть мы всё-таки понимаем, что подтилхалином вопросы, связанные с памятью, с какими-то речевыми навыками, то есть обучение, усвоение информации и рацетамы. Если мы говорим, например, про колрацетам, который был в восьмидесятые или

11:39

Speaker A

девяностые годы японцами выведен, кстати, Mitsubishi ээ компании. Что интересно, прамероцитам, колурацитам - это те рацитамы, которые влияют на те или иные звень от стилхолиновой системы.

11:52

Speaker A

То есть это либо обратный захват а отлхалина, либо транспортёр ТТ1, да, отстилхалина, либо рецептор отстилхалиновый, либо подавление фермента, который разрушает, либо усиление действия фермента, который участвует в синтезе этого ацистилхалина.

12:07

Speaker A

То есть на какие-то из этих звеньев типа сердце там и действует на одни и те же звень или как как ты их прямо делишь? Ну вот я просто выделил те рацитамы, которые действуют конкретно большинство исследований, там про неважно, да, мы

12:20

Speaker A

сейчас берём люди, мыши, механистические модели, пробирки. Большинство исследований касаются отлхалиновой системы, это колорацитам, это промерацитам. Если мы говорим про долговременную память, про кратковременную память, то это апа рецептор, NMD рецепторы, да, глутаматные. Это у нас история, связанная с анероцитамом, да? Анерацитам

12:39

Speaker A

активирует амипарецепторы, возникает деполеризация и потом активируется NMDA. То есть условно понятно, что это не совсем правильно с точки зрения биохимии, но апа рецептор - это кратковременная память, да, NMD рецептор - это долговременная память. То есть вот анерацитам, он не обладает стимулирующим

12:51

Speaker A

выраженным действием. Он такой спокойный. Рацетам, рацетам для задротов его ещё называют. Рацетам для айтичников. Сесть без вот этого какого-то пульсирующих висков и выраженной стимуляции поработать. Это канечки. Но, например, я чётко чувствую побочный эффект, что я действительно становлюсь каким-то джими нетроном,

13:08

Speaker A

погружаясь в какие-то свои размышления, в какие-то свои, значит, умозаключения. Могу делать быстро какие-то интеллектуальные выводы, но при этом мне становится просто лень чем-то заниматься. Я просто неделю приёма смотрю в потолок, пускаю слюну и рефлексирую о каких-то там жизненных

13:23

Speaker A

своих событиях, но при этом нихера не делаю. Ну вот да, вариант можно сочетать с оксероцитамом, например. Да, оксироцитам, да, ещё один механизм действия, который выраженно работает, да, помимо вот глутаматной системы АмпамDA, помимо ацилхалиновой системы, это нейропротекция. Вот про

13:38

Speaker A

нейропротекции они практически все. То есть обмороцитам на апепт - это нейропротекция, оксирацитам - это нейропротекция, фонтурацитам чём, в чём, извиняюсь, перебиваю. А нейропротекция, мы часто это говорим и и там говорим гепатопротекция, там нефропротекция. А чем они защищают? Вот мы назвали их

13:55

Speaker A

механизмы. Какой из этих механизмов приводит к защите нейронов? Он защищает аксоны, дендриты, сам нейрон.

14:02

Speaker A

Оксироцитам супераксидитисмутазу стимулирует образование. Обмороцитам проникает через гематно-цефалический барьер. У него эффективная дозировка там уже 20-30 мг против там 2-3 г пирацитама. У него просто антиоксидантное действие в мозге. Он сам по себе является работкой антиоксидант.

14:16

Speaker A

Кто-то там активирует фактор, который в свою очередь тоже запускает антиоксидантные каскады. Чаще всего это связано конкретно с антиоксидантной системой и предотвращение глутаматной психотоксичности.

14:25

Speaker A

А если я, например, такой беру и астоксантин пью, то есть в чём будет разница между там, а вот в чём как измерить принципиально силу этого влияния? Хер его знает. То есть здесь как бы понятно, что мы не можем сказать, что вот обморо

14:42

Speaker A

действуют условно там как 10 единиц, а астаксантин как 100 единиц. То есть, ну, к сожалению, таких данных у нас нет. То есть просто работать работает. Ну, какие-то там ещё исследования в механистический пробирки говорят про бетамиид, профилактику Альцгеймера, вот

14:55

Speaker A

эту всю историю. Фонтура рацетам, если сравнивать его с другими рацетамами, вот из всех, кстати, рацетамов, мне кажется, уникальным является по механизмам действия фонду рацитам. То есть он действительно выделяется среди всех других. То есть у него есть влияние на

15:08

Speaker A

механизмы голода. Я не помню, рассказывал я это, не рассказывал в прошлый раз с тобой. Ты у Евсеева говорил про какой-то Да. Да. Ну вот на твою аудиторию тоже могу рассказать.

15:19

Speaker A

То есть фонтурацитам актитропил, да, который придумался вообще для космонавтов изначально у нас там в девяностых годах, он действует на апиоидную систему, действует на канабиноидную систему, подавляя рецепторы, таким образом, снижая чувство голода.

15:32

Speaker A

И он в аптеке продаётся. Он в аптеке продаётся. Запрещён адой. Ну, ну опять же есть сейчас молва, что значит вот раньше Актитропил был лучше, потому что у Актитропила, у Фонторцитамы есть два изомера D и S и замер и или R и

15:47

Speaker A

S. И какой-то из них, по-моему, R он более активен, чем S. И типа вот раньше было лучше, трова зеленее, раньше, значит, вот этот активного изомера там было якобы больше, чем Но хрен там как бы всё равно я пью октропил сейчас,

15:59

Speaker A

который в аптеке продаётся с пикрасо он работает. Реально подавляет аппетит. То есть, если, ну, понятно, это не, блин, ретротрутит очевидно но ну, мне кажется, это больше такая психологическая проблема расстройства пищевого поведения, так скажем.

16:09

Speaker A

Ну, небольшое небольшое влияние есть. Плюс есть активация адренорецепторов, такое аля яхимбин, подобное действие. для натуральных кочочков, которые не хотят, э, там как-нибуджестить и садиться на какие-то тяжёлые препараты, жирожигатели питьгиранифедру клёнбутурол и, я не знаю, там что ещё еже с ними, можно вот побаловаться

16:32

Speaker A

100-200 мг фонтурацитам плюс, да, он если ещё ещё говорить про уникальные действие, механистически, опять на людях этот эффект не зафиксирован, но механистически он может подавлять обратный захват дофамина. Поэтому, например, у меня этот обратный захват сломан генетически. Я б нейрогенетику

16:47

Speaker A

сдавал. Я особенно выраженно ощущаю к тетропил. Меня прямо начинает шторить с него. Я прямо бамс. Ни фига себе. Но, к сожалению, эффект этот длится недолго. И если я принимаю вообще, в принципе, фонтурастам, я не рекомендую принимать больше 5 дней одновременно, потому что

17:03

Speaker A

начинается вот эта вот история выжигания, то есть чувствительности к дофамину, уже потом такого эффекта вырыженного не чувствуется. Ну и, конечно, все радстамы уже сочитается, поэтому не знаю, GPT этот можно и хвосты в гриву отодрать, потому что безкурсорф отстителхалина башка просто

17:17

Speaker A

раскалывается на третий, четвёртый день приёма. Вот эта вот тупорылая ноющая боль, как от перцетама, если помните, там 10-15 лет назад ничего не было ни хрена вот этого доступного, ну, в таком количестве на рынке. И все, все гасились передцитамом.

17:28

Speaker A

Ну, я дополнительно Alpha GPC не принимаю. И как бы у меня, в принципе, значит, ты из ешь дофига просто. Сколько ты из день ешь?

17:34

Speaker A

Два целых и три белка. В трёх яйцах содержится суточная норматилхалина. Возможно, какие-то другие источники ацилхалина у тебя есть. Вот, возможно, у тебя генетика такая, что своего оцелхалина хватает, не знаю, активно, там ферменты, которые синтезируют этохали.

17:49

Speaker A

Не знаю, но я его очень хорошо ощущаю. Из Дубая продукт есть Ultraate компания, и она делает элькарнитин с Alpha GPC.

17:58

Speaker A

Терпеть не могу кардио, мне прямо психологически плохо от него. Начинаю думать, мне прямо я выпиваю и мне становится легче. Я прямо поспокойно это кардио делаю, потею. Всё, всё, всё идеально.

18:10

Speaker A

Единственное, что вот если говорить про прекурсор отцетилхалина, я бы вместо альфа GPC бы советовал всё-таки цитикалин принимать. Он, конечно, не так быстро поднимает уровень ацелхалина в мозге, но обладая тоже нейропротекторным действием, распадаясь на уреди. Что ещё, Паш? Напомню, какой-то на два каких-то

18:24

Speaker A

соединения. Не, я биохимию ненавижу, да. Каких-то каких-то два соединения. Одно из них оказывает нейропротекторное действие как раз.

18:30

Speaker A

Ну, если срочно не нужно, то можно, в принципе, пользоваться и ничего такого страшного. Мы почему про нейропротекцию с Пашей говорим? Непротекция, нерпротекция, потому что применение анаболических препаратов в любом случае влияет негативно на Это Да, это да. Это я тоже на себе

18:43

Speaker A

замечал, на своих знакомых замечал. Чем дальше вглубь вот ты заходишь с сушки, да, тем человек сильнее начинает вот, ну, прямо скажем, тупить просто вообще невероятно. И вот это вот эти вещи, они действительно очень нужны и важны спортсменам.

19:02

Speaker A

Ну, они, кстати, не настолько, то есть мы же всё-таки боремся, ну, идеально бороться с патогенезом, то есть с причиной состояния. И вот чем дальше в сушку, тем больше дефицит калорий. И какие-то психостимуляторы, чтобы заниматься, просто продолжать ходить в

19:18

Speaker A

зал, действительно нужны. Ну, здесь мы больше про там эфидрина, гидрохлорид, какую-нибудь там историю подобного, там модофинил, который через ароксиновую систему и выделение дофамина нам поспать, в общем-то, не даёт. Мы можем там вечером уже вроде себя в сон клонило, ты закинулся. Ну, закинуться

19:37

Speaker A

лучше с утра заранее, о себе подумать и вечером ты такой: "Я готов ещё позаниматься". Хотя вроде там было много работы. Наверное, эффекты-то такие наотропные, они, ну, может быть, не очень важны, потому что мы это говорим про действие анаболиков, да? То есть они

19:52

Speaker A

увеличивают оксидативный стресс и надо с ним бороться. А ты же на подготовке, когда последние этапы, ты же не так массово на по каждому препарату начинаешь увеличивать дозировки и что-то менять. Ты, в принципе, делаешь плюс-минус то же самое. Просто вот диета

20:06

Speaker A

добавляется, и ты тупишь от того, что у тебя постоянная гипогликемия и просто дефицит калорий сам по себе. То есть твой гипоталамус воспринимает как состояние типа надо сохранить энергию. И ты тупишь, потому что твой гипоталамус говорит тебе типа братан, хватит,

20:21

Speaker A

хватит. У меня ещ нагрузка на нервную систему, просто дефицит. Особой нагрузки-то нет, что хоть дополнительно кардио чуть-чуть добавляется, а у кого-то, кстати, и не добавляется.

20:30

Speaker A

Это не учёба в метвузе, конечно. То есть это статус, да? Ну нет, ну сон начинает теряться, как бы ты уже на этом, на фоне этого начинаешь, начинает крыша ехать. Это понятно, но вот потерю сна, если сон, сон-то тоже теряется на фоне

20:44

Speaker A

дефицитов калории, на фоне на фоне голодов, да? На фо Ну получается у нас на фоне очень интенсивной тренировки тебе сбавлять нельзя темп ни в коем случае. У тебя добавляется кардио, у тебя снижается количество еды и ты просто вот

20:58

Speaker A

на фоне этого всего начинаешь ну, ну вот натропы в данном случае они будут тнбаллон, да, тренбаллон. То есть на троп они просто в этом случае будут как у тебя у машины двигатель сломался, она едет плохо, а ты такой: "Поставлю-ка я новый

21:11

Speaker A

спойлер", он будет воздух загребать, и я буду разгоняться как самолёт. Вот, вот такая же [ \_\_ ] выходит. То есть не по механизму действия, ну, как бы, ну, поделать их, да, да. Такой вот проти вот у меня се получается 5 недель

21:25

Speaker A

остаётся уже до соревнований. Я себя чувствую прекрасным, в отличие от тех подготовок, которые были у меня раньше.

21:31

Speaker A

Я помню, что 8 недель всё, я овощ. Ой, а здесь у меня прямо конкретный комментарий. У меня так вот пригорает, когда спортсмены, особенно максимально высокого уровня, они такие сейчас я вижу там молодых выступающих, которые губят себя диуретиками, какими-то

21:48

Speaker A

психостимуляторами туда-сюда, а я вот просто к соревнованиям ем чуть-чуть поменьше и всё. И типа выхожу как есть и выигрываю. И как бы человек с опытом больше, обычно это бывает 20 лет тренировок, который набирал мышечную массу всё это время и, [ \_\_ ] сам, когда

22:05

Speaker A

был молодым, пытался гнаться за вот этими постарше и вот это всё ебашил как не в себя. И отчасти большую часть массы он набрал и сделал себя жёстким вот на этом. А теперь-то у него, конечно, мышц [ \_\_ ] энергия тратится. Хотя, кстати,

22:20

Speaker A

Дмитрий Яковина, я в каком-то выпуске не увидел, он рассказывал, что на самом деле у мужчины с большим и малым количеством мышц у них в день траты калорий не то чтобы сильно меняются, то есть есть какая-то разница. Ну вот если

22:36

Speaker A

ты типа там 120-130 или ты там 100 кг веса за счёт мышц или даже 80 кг, то не будет того, что твои мышцы сжигают прямо [ \_\_ ] Ну и при нагрузке, соответственно, я так полагаю, тоже механизм-то один и тот же. То есть,

22:51

Speaker A

короче, нету большого преимущества. Вот все говорят, раньше тренеры как говорили: "Ты приходишь, у тебя мышц мало, жира много". Тебе говорят: "Мы сейчас не будем худеть, мы сейчас сначала наберём мышц, чтобы потом мышцы сжигали энергию". И вот сначала наберём

23:06

Speaker A

мышц, а потом будем сушиться, потому что вот это заходит. Мне, например, сейчас, то есть тогда я как бы поддерживал в какой-то степени такой подход. Сейчас он мне абсолютно не нравится. Я как бы за то, чтобы сушиться сразу, если ты

23:18

Speaker A

жирный. А то, что мышц нет, компенсируются анамболическими препаратами, которые помогут тебе эту ткань сохранить и нарастить и кушать достаточное количество белка, естественно. Вот этих вот историй, что сейчас я стану мышечным и буду тратить [ \_\_ ] калорий. Можно, ну, просто ты даже

23:34

Speaker A

не рассчитаешь, на самом деле, сколько это выходит. То есть калькуляторы метаболические, которые есть можно бимпеданс, мне кажется, самое простое сделать биомпеданс. Вот какой-нибудь качочек.

23:42

Speaker A

Да, он тоже херню показывает. [ \_\_ ] Ну пиздиц. Ну если какой-нибудь инбади смотреть, то, наверное, да. Если медицинский прийти, где тебе там к сосочкам прице прицепт электродик.

23:51

Speaker A

Я бы в лужниках тоже приходил в медицинский центр ходить. Так, ладно, мы немного отошли от темы, опять уже в бодибилдинг пошли. Давай, Паш, рассказывай, что у тебя там ещё интересного есть.

24:01

Speaker A

PRL853. Это лабораторный код экспериментального вещества. Точная молекулярная мишень, неизвестна само собой. Старые опыты на животных лишь предполагают влияние на передачу ацетилхалина. дофамином и серотонина. У людей этот механизм не подтверждён, но исследования были какие на людях. 47 здоровых добровольцев,

24:22

Speaker A

однократно 5 мг за 2 -ре2,5 часа до теста словесной памяти. Улучшилось отсроченное воспроизведение главным образом у участников с худшим исходным результатом. Повторных работ нет. В итоге биохакинг рекомендуют м в исходной схеме 520, у меня вот тут по 10 мг идут

24:42

Speaker A

таблеточки, 520 мг опубликован только однократный приём 5 мг. 20 мг курсовое применение у людей не изучены. Ну как бы препарат есть.

24:51

Speaker A

И это исследование проходило в семьдесят восьмом году, 50 лет назад. Повторного воспроизведения тоже не было. То есть это ж тоже один из таких маркёров доказательной медицины, когда мало провести одно исследование, оно может быть афилировано, тусибоси, там одно исследование ещё не показатель, важно,

25:06

Speaker A

чтобы была воспроизводимость результатов. То есть а по этому содеюнию воспроизводимости не было. А ты что, эмпирически чувствуешь что-нибудь вообще?

25:12

Speaker A

Вот эмпирически, если свои ощущения передать. Сейчас, как вот вы видите, я иногда что-то я говорю, и у меня раз слово термин какой-то забыл, потому что сейчас реже их променяю. Раньше-то я со студентами там занимался и так далее.

25:25

Speaker A

словарный запас, он как бы поддерживался тем, что ты постоянно какие-то медицинские термины повторяешь. Апа NMD рецепторы, то есть прогоняется по нейронная связь по одним и тем же путям 100 раз, 200 раз, 300 раз, и нейронная связь как бы как дорожка

25:41

Speaker A

нейронная прожимается. Вот если про анероцитам говорить, это вот как раз вот этот механизм действия, да, да. Вот оно было как от вот от зубов отлетало, а сейчас бывает, ты пытаешься ты говоришь и тут ты такой: "Блядь, а как же этот препарат называется?"

25:56

Speaker A

Пытаешься вспомнить. И вот сначала я мешал вот эти все препараты по два, по три пил одновременно в абсолютно рандомной э истории по сочетанию. Просто пришли вот эти два, я их двое попью. В первое время, практически ото всех них,

26:12

Speaker A

я ожидал одного эффекта, чтобы вот эта вот история стёрлась, чтобы я говорил, не прерываясь. Иногда у меня ещё даже бывало, что я, например, говорил, было какое-то ответвление от центральной темы. Я рассказал какую-то историю на 15 минут. И после этой истории на 15 минут

26:27

Speaker A

я такой: "Так с чего мы начинали?" Потому что я не могу вспомнить, к чему я это вообще сказал. Я прямо ходил, я даже помню лекцию провёл, я был в ажиотаже.

26:37

Speaker A

После этого мне было нехуй делать. И в 5:00 утра я позвонил маме и, гуляя во дворе, рассказал эту лекцию наизусть. Ей вряд ли было интересно, но за сына она порадовалась, да? Да или испугалась, скорее всего. Действовали круто. Но вот

26:51

Speaker A

сейчас, например, я вижу, что этот эффект прошёл, то есть всё хорошее недолго, и я пытаюсь их то есть в какой-то момент я дошёл до того, что пил их все. То есть у меня было там где-то 10 баночек с разными буквами и

27:05

Speaker A

обозначениями. Короче, ты не понял, что из них сработало, но что-то сработало, да? И теперь я пью по две баночки чего-то и потом сравниваю с другими баночками чего-то. Это, по сути, не хуже тех исследований, которые проводились официально. Вот поэтому я это всё,

27:21

Speaker A

конечно, использую как то есть я ищу нейропротексу. При том, что я, ну, у меня постоянно повреждаются клетки головного мозга. Я как бы вот пытаюсь их сохранить, как могу, быть полезным себе, обществу, деньги зарабатывать и так далее. Для этого сейчас просто тем, что

27:35

Speaker A

ты накачался, не сработает. И надо очень много бороться с То есть меня бесит, что сейчас ты не ищешь новую информацию, а ты очень часто занимаешься тем, что борешься с той хуйнёй, которую люди начинают продавать неродивым пользователям. Ну вот как мы с

27:51

Speaker A

Толмисартана начали, да, вот что вот он разжежение этой крови. Слушай, мракобесов всегда будет полно на рынке. Надо просто делать своё дело спокойненько, поступательно, и те, кто надо, те притянутся.

28:02

Speaker A

Ну так и получается. Так и получается, но чуть-чуть раз пригорело. И на борьбу много сил уходит слишком, которые надо на своё дело.

28:08

Speaker A

Слишком, да. Да. Меня всё время пытается втянуть. Давай, вот, смотри, Рилс, давай его там нахлобуч, он моркобес. Я говорю, ребята, делать мне больше не хрен, чем вот этим заниматься. Следующая добавка у меня NSI 189. Угадайте, точная мишень неизвестна.

28:23

Speaker A

В культуре клеток и угрызунов стимулировало образование новых нейронов и синапсов в гиппокампе, области памяти и регуляции эмоций. У людей увеличение объёма гиппокампа не подтверждено.

28:36

Speaker A

Исследование на людях. Фаза один, по 40 мг оди или три раза в сутки. И вот здесь я такой: "У меня 60 капсул, по 10 мг".

28:46

Speaker A

То есть, если по 40 мг, по четыре капсулы три раза в сутки и 28 дней, я как бы Сколько баночек-то понадобится-то?

28:55

Speaker A

Да, это целый шкаф баночек, и я прямо разориваюсь. Фаза 240 или 80 мг в сотке.

29:01

Speaker A

12 недель основная шкала депрессии не показала преимущество перед плацебо. А в биохакинге это 20-40 мг в сутки из исходной схемы. У людей опубликованы данные для 40 мг, но не для двадцати и не для здорового когнитивного усиления.

29:16

Speaker A

То есть тоже надо помнить, что все всевсе наотропы, которые есть, они же всё-таки разрабатывались, чтобы бороться с последствиями ишемического инсульта, транзиторной ишемической атаки, да. Нейродегенерация. Да. Да. Никто там на биохакерах и катчках исследования не проводит, к сожалению.

29:33

Speaker A

Да. И там-то как раз, то есть почему стали говорить, что наатропы - это [ \_\_ ] и вообще неработающая группа препаратов, потому что на людях как раз с повреждениями мозга реалистичными, очевидно обоснованными и доказанными по данным там опухоль, там КТ, МРТ, вот эта

29:48

Speaker A

вся история, там травма на них как бы не помогала. Хотя там наши неврологи некоторые говорят: "Нет, помогало". У меня вот был пациент, помогало, а статистика говорит: "Ну, я смотрел исследование, как по серебрализину споры до сих пор ходят, хотя, блин,

30:01

Speaker A

черепно-мозговые травмы, эшемия, инсульты до сих пор используются, внутривенно вливают, всё офигенно работает. У меня куча UFCшников, ммашников, клиенты его прокалывают, классно работает". Ну, а вот здесь момент, кстати, когда врач только-только заводит страницу в Инстаграме, ему нужно повыёбываться, что

30:20

Speaker A

он врач доказатель медицины, и он обязательно делает пост с пирамидой, да, важности знаний. И там всегда мнение специалиста - это как бы самый вышая ступень доказательная медицины, да, да, типа никому вообще нахуй не нужно твоё мнение, а типа вот высшая ступень -

30:35

Speaker A

это метаанализ. Вот часто ты читаешь метаанализ и по базе, то есть вот если ты врач в этой специальности, ну как бы работаешь по протоколом, не особо вдумываешься, в принципе, у тебя типичные пациенты такие поликлинического типа, это сочетается с образом жизни, то

30:53

Speaker A

есть не очень корректным, вот они исходно не очень там сообразительные и тому подобное, то эта схема в принципе подходит. Когда нужна какая-то более тонкая настройка, то люди, наоборот ищут специалистов, у которых есть большой опыт. Они просто пробовали, то есть они

31:09

Speaker A

пробовали на пациентах, на себе и так далее. И они рассказывают, как это работает на практике. И в итоге, на самом деле, мнение специалиста, вот если я тоже где-то это озвучивал, если у меня есть какой-то коллега, я ему доверяю,

31:22

Speaker A

для меня, если он мне сказал, типа, паш, [ \_\_ ] вот этот препарат, если в такой дозе сделаешь, там пипец побочек, и я это уже проверял. А в метаанализе будет написано, что это рабочая доза. Я поверю, коллеге, не метаанализу. То есть

31:36

Speaker A

вот здесь что, кстати, Макс, думаешь на Слушай, я думаю, знаешь что ещё что, какой тут момент важно важно подсветить, что часто, э, лейблом Docмет, я doкмет прикрываются те, кто просто не хотят разбираться, кому просто лень тратить АТФ мозга на то, чтобы, [ \_\_ ] посидеть

31:52

Speaker A

и почитать хотя бы какие-то РКИ, которые есть на самом деле на людях, и их может быть даже немало. Да, там может быть какие-то вопросики каким каким-то дизайном, к фокус-группам, к, я не знаю, там количеству испытуемых, но есть так

32:06

Speaker A

или иначе выборка, есть какое-то количество повторяющихся исследований на людях, и на них тоже можно опираться. То есть не обязательно это вообще отсутствие полное исследования, и мы идём в какие-то экспериментальные молекулы, которые непонятно вообще изучены, не изучены, нет ничего на

32:19

Speaker A

людях, как вот с этим Да. Дада. Да. То есть, ну, на самом деле, по большей части вот про эти рацитамы, про все, ну, есть практически по каждому исследование на людях. Просто они, да, они действительно они сндэшные, потому что

32:30

Speaker A

большинство препаратов разрабатывалось у нас в стране. Ну, ну и что? Это что, плохие исследования, что ли? У нас почему-то вот это вот FDA не и прувнуло, значит препарат [ \_\_ ] Но у американцев тоже есть предвзятость. Я рассказывал

32:41

Speaker A

тебе, что вот 24-25 июля заседание по по пептидам проходило. Я открывал их документы, там прямо чёрным по белому написано Симак Silлан или какой-то один из них. Мы не будем рассматривать, потому что исследования проводились на русском языке. Ребят, камон вообще о

32:55

Speaker A

чём? Какая разница, на каком языке исследовани? Вы медициной занимаетесь или чем? Вы людей лечите или политикой занимаетесь? Политикой занимаются. То же самое китайские исследования. Китайцы сейчас шуруют просто с 90% исследований современных, которые проходят по бадам, по наатропам, а у них корни китайца.

33:10

Speaker A

Китайцы сейчас проводят огромный ко у них исследовай центр целый открывается по исследованию вот этих вот растительных экстрактов натропов. Я вообще был поражён количеству бадов в Азии. То есть, если вы думаете, что там вы приедете в Штаты и породитесь

33:24

Speaker A

количеством добавок, ни хрена. Я прилетел в в Джакарту, зашёл в аптеку, и у меня вот так вот просто челюсть отвисла. Я увидел такое количество растительных экстрактов, которые я даже название их не знал никогда. Поэтому а у нас вот опять же, значит, FDA не

33:36

Speaker A

ипрувнула и все эта Европейская ассоциация пищевых продуктов тоже не ипрувнула, значит препарат недоказан. Ну нет, просто нужно шире смотреть, наши исследования читать, азиатские исследования читать, американские исследования читать, складывать общую картинку. Когда общую картинку вы складываете, понимаете, что, в принципе,

33:50

Speaker A

препарат можно использовать, он рабочий и даже вроде как безопасный. И потом вы набираетесь личного опыта в плане, пробуете либо на себе, либо на пациентах. А, но пациентам просто важно, эти препараты будут просто назначаться ойлбл, так как они не зарегистрированы

34:02

Speaker A

для данной, например, истории. И ты человеку говоришь, что вот у нас есть такая-то возможная терапия этого. Вот он, если ты прямо и попробовать хочешь, жопу сберечь, что пациент подписывает информированное согласие на вот эту всю историю, и как бы тогда вы начинаете

34:21

Speaker A

вот. Ну понятно, что в реальной практике люди просто спрашивают у кого-то в зале, слушай, ты вроде как-то изменился. Вот вроде интеллек в глазах читается, да? Что что ты попил? Расскажи, пожалуйста.

34:33

Speaker A

Давай, да, расскажи, что ты там ещё попел. Да, немного осталось. То есть, э, бромонтан, кстати, разработанный в России. Мм, тоже, да, средство против астении с мягким стимулирующим действием. Прямая молекулярная мишень не установлена.

34:50

Speaker A

Главная экспериментальная гипотеза связана с изменением работы генов синтеза дофамина. То есть в итоге всё, кстати, к чему я чуть-чуть веду, что в итоге всё это можно не вот эту хуйню пить, а антидепрессантами решить.

35:04

Speaker A

Особенно, если ты живёшь в Америке и у тебя доступны антидепрессанты, которые работают на дофамине. То есть у нас всё, что про дофамин - это 228. То есть это типа прекурсоры амфетамина и запрещены и типа вот нельзя. А в Америке ты можешь

35:18

Speaker A

их купить, то есть тебе их может назначить доктор. Ой, я что-то книжку не книжку не могу читать, сфокусироваться, она тебя дарал.

35:24

Speaker A

Да. Да. Вот именно так. А у меня, правда, был один пациент, он жаловался, говорит, у него был вот такой хороший сын. А, ну там не [ \_\_ ] отличник, но как бы адекватный человек, всё хорошо, и они его отправили учиться в Штаты. Вот в

35:39

Speaker A

Штатах он, так как где-то пробел в языке, где-то что, он не успевал за программой. Вот, и пошёл к психиатру. И тот ему как раз выписал адерал. И как бы вот он посидел на нём полгода, и эффект стал, естественно, пропадать. Ну, потому

35:55

Speaker A

что адаптация рецепторов идёт. Вот. И он как бы уже не оды, афетамин как бы как есть брал. В итоге он спустя 2 года обучения в Соединённых Штатах, он позвонил домой и говорит: "Мне нужна помощь". Типа я не справляюсь.

36:10

Speaker A

Прилетай на родину, сынок. И он прилетел. И знаете куда он попал? Он попал в какой-то центр. Их, короче, вывозят очень-оченьочень далеко от Москвы в какую-то глушь. И они в живут в доме, несколько человек вот с такими проблемами. И там готовят, убирают,

36:25

Speaker A

стирают. рехабрихаб, да. Ну такой как бы рабочий рехаб, не Я к рехабам очень плохо отношусь, на самом деле, потому что у меня были пациенты, которые попадали в рехабы наши московские. Рехаб - это очень дорого, это критически дорого за

36:40

Speaker A

то, что там просто работают бывшие наркоманы, которые калывают тебе что-то даже. Ну, особенно вот эти капельницы.

36:46

Speaker A

Одно и то же от людей слышу. Они ставят капельницу, я спрашиваю, что это такое.

36:50

Speaker A

Ему говорят: "Блядь, врач лучше знает, типа отъебись". Скорее всего, они сами даже не знают, что в этой капельнице.

36:56

Speaker A

Просто там одна медсестра набрала, другая поставила. Я ни об одном вот таком центре не слышал хороших отзывов.

37:03

Speaker A

И люди там, то есть мне кажется, попадать в среду тех людей, которые оказались в этом центре, и типа вот друг другу помогать, что-то это не в ту сторону. И программа 12 шагов уже устарела. Её даже не врач разрабатывал, и она завязана на религии.

37:20

Speaker A

То есть как бы это про служение. То есть я там слышал от одного человека, он очень много по его вине плохих вещей случилось с его родными, близкими и так далее. И он такой сидит: "Ну а я, в общем переключился.

37:35

Speaker A

Я сейчас ничего не принимаю. Прихожу, подметаю там в какой-то церкви, ещё что-то делаю". И я вот сейчас счастливый человек. Я смотрю, я думаю: "Ты, [ \_\_ ] убил столько людей. Ты не как ты, [ \_\_ ] счастливый человек. тебе в окно давно

37:48

Speaker A

пора выйти, а ты вот счастливый. Как бы вот этот вот всю историю как послушаю и есть веточно рассказывают, что есть какие-то группы, куда баста ходит и как бы что типа можно с кем-то пообщаться.

38:01

Speaker A

Сообщество анонимных. Да. Да. Ну это групповая терапия. Есть есть рехабы же и благотворительные на базе действительно христианства. Там большое количество собирают, организовывают такие рехабы. Есть монастыри.

38:14

Speaker A

Ещё что-то есть интересное такое? Про Брмамонтан вот не договорили. Экспериментальная гипотезы геносинтезы. Вот дофамина, то, что мы говорили, количество ферментов увеличивается, повышается образование тирозингидроксилазы, тоже Макс как Россий упоминал. Декарбоксилаза ароматических аминокислот. Тирозин превращается в леводопуйдофамин.

38:35

Speaker A

А первую реакцию ускоряет вот тирозин гидроксилаза, вторую дикробоксилаза. И опять меняется в итоге дофаминергическая передача. В опытах повышалось содержание и высвобождение дофамина. Прямое подтверждение у людей отсутствует. И вот тоже доза у меня вот бромонтант 50 мг.

38:53

Speaker A

Люди 50 -рег внутрь 28 дней. Открытое исследование 728 пациентов. Лацебоконтроль 100-150 мг в сутки 28 дней. Исследование 180 пациентов. Крысы пили по 50 мг наки.

39:07

Speaker A

Дополни протирозинги ддроксилазу, чтобы полная картинка сформировалась. То есть тут мы важно ещё, чтоб, чтобы аудитории сформировалось понимание, что бесполезно принимать натропы- это моя искренняя точка зрения, если вы базово не скомпенсированы по макросам и микросам.

39:21

Speaker A

То есть понятно, что если вы банально там белка не добираете, перетренировываетесь, не досыпаете, да, суточный недосып снижает чувствительность D2, D3 рецепторов, суточный недосып повышает количество кортизола там на 30 +. Естьследование, что несколько недосыпов подряд снижает количество тестерона на 24%. прямо

39:38

Speaker A

большие ркаишки, которые говорят о том, что реально просто несколько дней не спать, это уже ни один наотроп, который здесь на столе у нас лежит, с этим не справится. Соответственно, и в том числе важно следить за балансом микросов-макросов дефицитом. Вот,

39:51

Speaker A

например тирозикидрикселаза про которую мы с Пашей говорили, она железовисимая. То есть, если у вас клиническая железодефицитная анемия со снижением гемоглобина, там иферин в нулях лежит, то, конечно же, можно использовать костылий в виде там бромонтанов всяких разных, но и

40:04

Speaker A

фонтурацитамов. глобально нужно работать с желездефицитом. И вот это вот апатичное состояние, которое возникает у мальчиков идевочек на фоне желездефицита, как раз оно вызвано снижением активности розигидсилазы. А коф ко кофактором террорзингидсилазы является фолиевая кислота. Поэтому вот опять дефицит витамина группы Б, дефицит

40:19

Speaker A

железа базовая вещи. Ты также ты можешь испытывать не очень хорошие ощущения со своим настроем, скажем так, если у тебя банальный гипотиреоз. То есть должна быть такая комплексная оценка здоровья.

40:31

Speaker A

А может быть у тебя вообще онкология? Да. А, ну субклинический птерёз тоже чаще всего бывает на фоне развивается со временем, как я наблюдаю на фоне желездефицита, потому что, да, вот этот тироперксидаза, она тоже железовисимая, фермент, который присоединяет йод к

40:44

Speaker A

терозиновым остаткам. Именно поэтому, да, у нас гипотере встречается в 10 раз чаще у женщин, чем у мужчин, потому что, собственно, железофицит у женщин чаще, чем у мужчин. Но это так просто, к слову, что важно следить за за базой, за

40:56

Speaker A

фундаментом. То, что все эти анатропы - это такая вишенка на тортике, а не панацея и не основа биохакинга. Также они вот именно показания и могут лучше работать. То есть вот важный момент, твоя, допустим, монестическая функция на сегодня 100%, да? И как бы вот если бы

41:11

Speaker A

ты был 70% компенсированный по дефицитам, и мы бы дали тебе вот эти препараты, они бы могли довести тебя до 100% или там до 90, это было бы ощутимо и хорошо. Но если ты пришёл с функцией 100%, компенсированной по дефицитам, и

41:27

Speaker A

хочешь, чтобы тебя разъебало там, чтобы ты просто стал там невероятно сообразительным, купером из области тьмы, да? Да. Вот всё про область тьмы всегда все сходимся к этому, то вот 120-130% ты не сделаешь. То есть мозг, если ты хочешь больше процентов отдача, то мозг

41:43

Speaker A

надо тренировать. Учи стихи, занимайся, сам, пиши стихи, играй на каком-нибудь э инструменте, учи, да, язык, мнемоника, скорочтение, нейрохакинг. Это уже область нейрохакинга, а не не биохакинга.

41:58

Speaker A

То есть нужно всё равно заниматься этим самому. Эти вещи, они могут улучшить твоё состояние, но только до того максимума, до того предела, которого ты способен. Если же ты хочешь выйти дальше, то тебе нужно будет приложить ещё дополнительные усилия. Да, так же,

42:12

Speaker A

как с анаболиками и тренировками. То есть нету такого, что бо большая доза и ты сразу вырос. Нет, тебе надо в два раза больше ебашить в зале и следить за и на кухне и следить за отдыхом. Давайте один проговорим ещё. Последний с моей

42:24

Speaker A

стороны. Это и срип ингибитор интегрированного ответа клетки на стресс. У него вот интересный механизм.

42:30

Speaker A

Хорошее хорошее название звучит, мне нравится. Ну я так может может он. Можно фильм назвать так. Когда когда мы с тобой снимем какой-нибудь фильм, я назову его именно так. стресс клетки.

42:41

Speaker A

Фосфат присоединяется к альфасуъединице эукориотического фактора инициации трансляции 2. Непонятная формулировка для, если ты не знаешь эти факторы изначально. Общий синтез белка тормозится. Фосфорлированный фактор блокирует белок, важно, который заменяет гуаназин дифосфат на гуаназин трифосфат.

43:02

Speaker A

Короче, белки, которые вырабатываются, точнее, перестают вырабатываться в момент стресса, они и, собственно, как бы выключают немножечко твой CNС, они начинают вырабатываться, а те белки, которые тебя тормозят, они перестают вырабатываться. И вот препарат стабилизирует обменный фактор. Молекула связывает его регуляторный участок и

43:23

Speaker A

поддерживает активную десятисубъединичную форму. И синтез белка частично восстанавливается фосфорилирование выше, подцепи сохраняется. Эффекты на пластичность и память показаны только у грызунов. Мне как бы вот у меня самая, наверное, рабочая связка, которая была, это действительно был и срип, и

43:42

Speaker A

бромантан. Вот с них я начал, и они прям подействовали. Я обычно не ээ с учётом того, сколько я всё пробовал, я не ведусь на плацебо эффект. То есть для меня большая часть вещей достаточно тяжёлых, она уже никак не работает. А

43:57

Speaker A

здесь я почувствовал, было прикольно, но сейчас вот они стоят, я их закидываю иногда, и уже такого нету, конечно. Я не знаю, какой и нигде это не написано, какой период отдыха ты должен дать себе, чтобы то есть ты придумываешь: "Ну,

44:11

Speaker A

месяц попью, месяц не попью". Но это просто ты выдумал сам эту схему, может быть, 2 месяца надо не пить, может быть, три, чтобы ушла вот эта потеря чувствительности к механизму действия. А ещё ж нету понимания, через какие ферменты первый, второй фаз,

44:25

Speaker A

детоксикации это всё выводится. Поэтому какие соответственно ферменты ингибируются следствие этого, какие препараты у тебя, которые ты в стеке используешь, там по анаболикам, по бадам, у них же тоже нарушается детоксикация, если происходит конкурентное ингибирование, конкурентный захват за фермент. Поэтому, да, такая

44:40

Speaker A

история конечно интересная но экспериментальная. Галилео. Это про фермент я тут себя скажу. П 450, 400 же 50. Многие препараты включаются через этот фермент в печени. Как бы вообще считается, что если ты назначаешь как врач, как врач прив лечении

44:55

Speaker A

заболевания, мы не пробиохакинг, где по 40 таблеток в день едят, то если ты назначил человеку больше четырёх препаратов, то ты в душе не ебёшь, что с ним происходит, и просто лупишь из всех орудий, потому что ты плохой врач. Вот.

45:09

Speaker A

И что больше четырёх препаратов активных, они как раз какие-то начинают, на них не хватает П450, они просто не включаются. И с одной стороны, ну, звучит достаточно уверенно, с другой стороны, у меня там пациенты пьют, чтобы компенсировать побочные эффекты

45:24

Speaker A

фармакологии, которые используют, пьют, ну, все мы знаем ряд препаратов, там статины, какие-то гепатыпротекторы, соответственно, какие-то препараты для снижения давления, какие-то препараты повязкости крови. Вот. И вот набегает список, там намного больше четырёх препаратов, да и сама фарма. Многие едят

45:40

Speaker A

до сих пор и обосновывают это тем, что у них жёстче мышцы и они лучше себя чувствуют. оральные анаболики, то есть окссандролон станозолома ги гепатоксичность просто.

45:51

Speaker A

Да. И, кстати, вот тоже замечу, я тоже так делаю, я ЛТСТ выше птисяти вообще не поднимались, но мне в почку ёбнуло. У меня креатинин 179 показал не так давно.

46:00

Speaker A

Потом я добавил финиренон и форсигу. Он снизился до 150. Я как-то подзабил, думаю: "Ну всё, буду пить их". Сдал пару дней назад. У меня 160 креатинин и цистатин C тоже повышенный. Вот я даже не стал сдавать мочу. Ну типа я

46:15

Speaker A

прекрасно понимаю, что там, наверное, есть. Ну как бы предпринимаю какие-то шаги по снижению воздействия на свой организм разных факторов, но вот может вот даже вот ёбнуть в почке иногда. Но я к чему, что по факту назначая различные препараты, я вижу, что их больше

46:31

Speaker A

четырёх. И я вижу в клинике человека или в его анализах изменения в лучшую сторону. И как бы сказать, что вот больше четырёх не работает, ребят?

46:42

Speaker A

Что-то вы как-то хуй знает, откуда вы это высрали. То есть мы без понятия на самом деле, сколько у тебя лично P450 и сколько таблеток ты можешь сожрать, чтобы они были эффективны.

46:52

Speaker A

Ну, это вопрос опять же индивидуального подхода, да. Мало кто у нас вообще детоксикацию печени сдаёт. Я вообще уверен искренне и в академии мы это преподаём. Там Генетик лекция на эту тему рассказывает, что панель детоксикации печени должна быть обязательно у всех спортсменов просто

47:06

Speaker A

понимание, как через у меня цип там банальный самые базовые, через которые 90%, наверное, бадов всех, он сломан.

47:13

Speaker A

Поэтому чёрный тмин, куркумин. Чёрный тмин я, слава богу, плохо не ощущаю. Вот куркумин меня прямо давит. Я прямо выпиваю 500 мг даже фитосомального куркумина. Старый добрый куркумин, блин, исследованный вдоли поперёк, и меня прямо мажет. Я не знаю, я думаю, ехать

47:25

Speaker A

просто, что делать. Да, в этом плане, конечно, сложно, но тут, понимаешь, это работает не однолинейно. Есть же из этих со0ка таблеток, которые ты пьёшь, какие-то из них индуцируются по один на два, какие-то ингибируют, да, какие-то какие-то успели, какие-то не успели. И

47:39

Speaker A

получается там реально такой компот. И сила влияния тоже не не изучена. То есть непонятно, насколько это влияет. То есть влияет, не влияет, пробирки можно определить. А насколько сильно влияет?

47:50

Speaker A

Это уже как бы нуже у тебя бы холестерин ниже упал, да, если бы ты пел жесто, да. А это уже как бы такой вопросик, потому что пробирка и организм человека, конечно, это разные вещи, да. Ну, мне вот сейчас, я вот к этому

48:00

Speaker A

подхожу в формате, я уже просто быстренько зачитаю. У меня есть ещё картинка, препараты, которые я даже не пробовал. TZ 650, родственник селегилина и ингибирования МАУ, соответственного моноаминооксида, преимущественно связано с дофаминергической системой. На что потенциально влияет дофамин, финил этиламин, мотивация, бодрость? Статус

48:26

Speaker A

экспериментальный. Nor BNI. Длительный антагонист кийопиоидных рецепторов. Стресс, дисфория ангедония зависимость. Практически чисто исследовательский 9 BC бетакарболин ингибирование мало, соответственно нейротрофические эффекты в дофаминовых нейронах дофамин мотивация нейропластичность. Экспериментальной человеческих данных почти нет. 78 DHF, предполагаемый агонист, миметик, BNDF, ээ,

49:01

Speaker A

ДНФ, да, да, там тирозинкиназа Б, тирозинкиназ, тиразинкиназа Б - это фосфтино инозитольный путь, казпаза вот это нейропластичность, выживания нейронов, да, статус экспериментальный. И, а, и цетикалин кстати указали.

49:17

Speaker A

Ну, цетикалин - это изученная вдоли поперёк тема в любой аптеке за 500 руб. можно взять. Это хорошая, проверенная тема. Я на самом деле я пампули внутривен навожу.

49:25

Speaker A

А что касаемо пептидов, вот Симак, то же самое. Selлан P-21, Адамакспобис. Что пони? Слушай, я у меня мне такое вообще касательно вот если мы подходим, я так понимаю, уже к Ну это тоже пептиды по сути к финалу, да, нашего подкаста, я

49:42

Speaker A

всё-таки ориентируюсь на те препараты, по которым есть какие-то данные, хотя бы какие-то данные на людях. Вот. И Симак, Силан - это как раз те препараты, по которым есть исследование на людях. Они, конечно, в основном снгшные, опять же, но так или иначе они есть, и их можно

49:57

Speaker A

использовать безопасно использовать. Это наши их нужно поддерживать, да, конечно, отечественное производство. Вот. Но здесь, конечно, дозировка, как мне кажется, которая представлена в аптечных препаратах, она очень низкая. И чтобы эффект был всё-таки как как-то на сером рынке есть симаксиселанки с более

50:13

Speaker A

высокими дозировками, но мне эти препараты не нравятся. различно под мою нейрогенетику, они не подходят, потому что это в моменте меня включает на 20-30 минут, а потом я проваливаюсь глубже, чем чем был в исходном состоянии. И какой-то очень быстрый период

50:26

Speaker A

полувыведения, как будто бы эффект очень быстро проходит. Даже если я использую там какие у нас аптеч, 0,5% максимальная концентрация, вроде да, никогда не там 1% даже использовал и как эффект не очень. Мне нравится вот церебра, мне нравится Картексин из исследованных, да,

50:41

Speaker A

давным-давно используется, давным-давно применяется. Если про БДНФ, про НГФ говорить, как раз какая проблема, почему учёные всё время хотят, то есть давай опять же шаг назад сделаем. Если мы говорим про нейропластичность, про рост развития нейронов, про адаптацию к внешним условиям окружающей среды, про

50:55

Speaker A

обучение, про то, как ты учишься, становишься, то есть, если мы говорим про развитие человека, развитие человека непрерывно связано с таким термином, как нейропластичность, да? То есть это обеспечивается нейропластичностью.

51:05

Speaker A

Поэтому, чем лучше у нас нейропластичность, тем здоровее, эффективнее, продуктивнее наш мозг и тем больше информации мы можем переваривать и усваивать. И как раз рост этих нейронов происходит в растворе НГФДНФ, под стимуляцией НГФ БДНФ. Встаёт вопрос, почему мы не можем ввести НГФ БНФ просто

51:21

Speaker A

в вену, если это так и полезно и так ценно, просто потому что это эти белки не пройдут через гематонцефалический барьер. Поэтому что сделали учёные?

51:29

Speaker A

Учёные взяли и, грубо говоря, я сейчас упрощаю очень сильно, но, грубо говоря, они взяли эти БДНФ, НГФ, раскололи, расщепили на маленькие осколки. И всякие комплексные препараты типа церебра, типа Картексина, даже актывигина нашего старого доброго, это они они содержат

51:44

Speaker A

вот эти вот осколки ростовых факторов, которые проходят через мозг, соответственно, и влияют на те рецепторы, на которые влияет оригинальные БДНФ, НГФ, производимые в мозге, таким образом, мимикрируя действия этих самых ростовых факторов.

51:57

Speaker A

То есть ресинтеза там не происходит, то, что ты закинул этих фрагментов и из них синтезировались быднфы.

52:03

Speaker A

Вот. Вот про ресинтез тоже интересно. Возможно, кстати, они как-то там и соединяются, но вот на эту тему хорошая мысль, надо посмотреть, поизучать. Но то, что сами эти осколки могут мимикрировать, это как кофеины и аденазиновые рецепторы. Вот что-то подобное. Типа есть аденазин, есть

52:17

Speaker A

адонзиновый рецептор. Аф расщепляется, АТФ образуется АДФ, АДФ, АМФ, потом, соответственно, аденозин, к аденазина привязывается к аденазиному рецептору.

52:26

Speaker A

сигнал в мозг, что хозяин, мы устали, пора там отдохнуть. Кофеин микрирует действия, связывается с аденазином рецептором, не даёт связаться с аденазином. И вот похожи эффект по снижению чувствительности к усталости, грубо говоря. С семидесятых годов препарат известен, безопасен. Я сейчас

52:39

Speaker A

перед нашим подкастом засадил себе. Вчера спал 5 часов, очень не выспался. Сегодня тоже мало поспал, поэтому решил для бодрячка себе засадить церебра.

52:48

Speaker A

Сижу, болит [ \_\_ ] Ну сидишь бодрый с больной жопой. Понял? Ты пошёл можешь сказать своё мнение.

52:54

Speaker A

Слушай, м я пробовал, не будем закругляться. Я пробовал первое, мне понравился. Наверное, он был продуктивным, не знаю, вроде был. P21. А, да, я его тоже использую, мне нравится.

53:08

Speaker A

Да, поколол. То есть вот тремор в руках, вызываемый венлофоксином, который я принимаю, я этот тремор глушу по коммерцам противопаркинсоническим препаратам, но тут как будто лучше ещё проводимость по нервам и как будто ты лучше чувствуешь рабочие веса. Хотя вот

53:24

Speaker A

по под биногрума ты их, [ \_\_ ] и так чувствуешь. Ну это совершенно совершенно другая планета теперь П21 ПЕ228.

53:32

Speaker A

Он должен, если бы я хотел слезть с антидепрессантов, то он должен был бы как раз мне помочь. Ты отменяешь плавно антидепрессант горочкой, подключаешь по Е2228, на нём выходишь. И люди, есть просто отзывы людей, что у них получалось слезть с антидепрессантов

53:48

Speaker A

таким образом. Хотя я не понимаю, если у тебя вот как раз врождённый дефицит там серотонина по какому-то пути его синтеза, то нахуй тебе слезать с антидепрессантов, если тебе помогает препарат, а он как раз на синтезе ротонина действует. Да

54:01

Speaker A

не могу тебе сказать. То есть просто вот у меня такие я понял, что будучи клиницистом, ну по сути знать все, ну вот сейчас мы обсудили, да, все сигнальные пути, которые делают эти молекулы, ты просто забьёшь себе мозг ненужной информации, которую ты не

54:15

Speaker A

можешь переварить. То есть ты такой, это действует на тирозин, там фосфокиназа в таком-то разделе, там-то, там-то. Это можешь рассказать пациенту, повыёбываться, но по сути ты всё равно даёшь ему баночку, которая хуй его знает как подействует. И ты должен быть

54:30

Speaker A

максимально внимательным и дотошным скорее до анамнеза пациента и его потом описание, его реакции на препарат. И ты видишь, что-то не туда пошло. Ты такой: "Давай уберём". Ну, по сути, твоё знание механизмов действия, ну, чтобы чтобы заменить-то, нужно тоже

54:45

Speaker A

понимать, как препарат примерно работает. И вот разделять их по группам. То есть это группа для этого, это группа для того, плюс-минус, да, это вот на те факторы, то есть. Но вот ты, например, сказал сегодня, сейчас я скажу поверхностно, да, и вот твоё, я сейчас

54:58

Speaker A

скажу поверхностно для клинициста достаточно абсолютно. То есть, на мой взгляд, больше знать не надо, потому что в какой-то момент случилось, что все вот, особенно эндокринологи, все стали биохакерами. Все ударились в цикл крепса сначала разбирать. Все, все этапы знают,

55:14

Speaker A

вероятно, могут даже без бумажки, наверное раскрыть. Циф хрепса - это это что-то, что даже не под натропами нужно разбирать, чтобы всё выучить.

55:23

Speaker A

Это анализ мочи на органические кислоты. Ну вот это вот это я тоже, честно говоря, не очень понимаю в плане информативности для жизни, да? Кто-то до сих пор сдают по Осипову и верят, что как бы будет понятно, каких у

55:37

Speaker A

них там не хватает. Я шестнадцати секвинирование микробиота сделал, вроде как такой современный диагноз по микробиоте. Мне прямо показало, каких у меня штамов не хватает. Вот. И, кстати, два из них я эмпирическим путём просто вёл, попробовал, и мне пипец как понравилось.

55:51

Speaker A

И показалось, что вот их мне нужно принимать типа на постоянной основе. А какие штаны были?

55:54

Speaker A

Я точно скажу тебе, что это бактоблис. Какой там соливариус К12. Он где содержится? Какие какими препаратами?

56:02

Speaker A

А он так и называется, да? Это торговое название Бактоблес. Либо Orлбиотика там от НАУ америкоса. Соответственно это для ротовой полости рассасываешь во рту для микробиоты ротовой полости. Там горло стало меньше болеть всяких там танзилитов хронических вот этой всей

56:17

Speaker A

истории, там стрептоковой группы. То есть мозки потом делаю. У меня раньше всегда было, ну, хроническийт постоянно что-то что-то какой-то рост патогенной этой флоры. Попил месяц, буквально всё прошло нафиг практически. Если горло и болит, один день всё проходит. Плюс,

56:31

Speaker A

соответственно, все вот эти вот зубные вопросы тоже решились. Классно. Надо будет тоже вот, может быть, всю жизнь на ночь рассасывать на ночь одну-две таблетки рассасываешь, они приятные такие клубничные на вкус и просто засу.

56:42

Speaker A

Ну, мне только надо тоже сдать анализ, выяснить, что у меня они в дефиците. Зачем ты можешь просто попить? Я я это начал пить лет семь назад без без всяких анализов.

56:48

Speaker A

Ну, тоже верно. Вот 2228, потом дигекса. Э очень многие отмечают от неё хорошие там когнитивные изменения. Я смотрю, чтобы мои когнитивные функции хотя бы меньше не становились. Я уже, в принципе, доволен. Дигексу часто колю.

57:03

Speaker A

Вот по всем наотропам я, конечно, сделал вывод, что исходно я брал, ну, такие классические дозы, которые используются, в принципе, в целом теми, кто пептидами занимаются. И я понял, что они нихуя не работают. Я даже с теми же BPC 157, да,

57:17

Speaker A

ну, банальные, а, его же рассчитывают 10 мкг на килограмм массы тела. Ну, я всем, кто весит там 80, я, естественно, до 1.000 округляю там. Зачем эти 800 дробить бочонок? Его можно колоть по 3.000 в день вообще в лёгкую. И он лучше

57:31

Speaker A

работает. Тb уже разобрали, что рак он не вызывает, но уже отъебитесь от него с этим раком. Да, он улучшит кровоснабжение опухоли, если та есть исходна, но, [ \_\_ ] у тебя была исходная опухоль, братан, ты уже как бы был не в

57:44

Speaker A

порядке, типа, ну проверяй вообще спорт и вот эта вот вся [ \_\_ ] она для здоровых людей.

57:49

Speaker A

Давай, да, давай. Кстати, я думаю, ребятам будет интересно. Я всегда рекомендую тоже дополнить список или спрай. Всегда рекомендую мужикам узиичек. Колноскопия, газоскопия по Ольге с биопсии узибручной полости, понятное дело, простата, псашку, хотя бы базово проверить, если такие базовые,

58:04

Speaker A

онкорийские. Ну, девчонкам маммография, да. Что ещё? BCA, мутация по онкологии, яичек как раз у мужчин и, соответственно, рак груди у женщин.

58:14

Speaker A

Это один и тот же ген отвечает за и то, и то, да. Соответственно, я смотрел, некоторые лаборатории делают как раз генетику колоректального рака, рака простаты, щитовидной железы.

58:24

Speaker A

Да. А УЗИ я тоже вот. Ну да, но на УЗИ там может и не показать изначально. Даём кальцитанин.

58:30

Speaker A

Один из видов рак он будет предсказывать. Но я честно, если всё это делать, [ \_\_ ] человек просто, чтобы прийти к тебе на консультацию, он выложит, ну, 200-300.000 на вот эти все анализы суммарно. Генетика по 40.000 анализа стоит. Вот колоректальный рак

58:47

Speaker A

отдельно. Они же запускают аппарат ради одного твоего вот этого анализа. Секвенирование идёт. И за запуск аппарата берутся деньги.

58:55

Speaker A

Так, подводим итоги. Что ещё ты можешь выделить или уже всё, в принципе? Я думаю, из Ну, то есть многие, кстати, Эпиталон, BPC, ТБ в назальных спрах используют и тоже типа с каким-то нейропротективным эффектом. Я вот сейчас, например, я сдал цей реактивный

59:14

Speaker A

белок ультрачувствительный, и он мне показал 5,9, да? То есть он как бы до одного должен быть и 5,9 - это достаточно высокое для него значение в контексте кардиорисков. А у меня у папы было аортокоронарное шнтирование, но я статины пью. То есть как бы а вот это

59:29

Speaker A

воспаление типа, ну зубы у меня не очень, ну вряд ли они дают воспаления. И тут вот вечная история, что с людьми с высоким феритином или циреактивным белком которые причём могут повышаться, у тебя может быть высокий циактивный белок, может быть высокий

59:45

Speaker A

феритин и остальные показатели нормальные. И вот ты видишь, вроде воспаление. И все врачи, которые только тоже начинают свои инстаграмы вести, они такие вот я нахожу это и лечу не значит симптоматику, а ищу причину. И я думаю, [ \_\_ ] [ \_\_ ] где ты её находишь, [ \_\_ ]

60:04

Speaker A

Я посылаю клору, к стоматологу, к урологу, соответственно, делать у гастроэнтеролога вот это всё, все трубки со всех сторон глотать. И вот с этим и узишку, конечно. У некоторых ещё МРТ простаты с контрастом. И как бы, [ \_\_ ]

60:17

Speaker A

вот после этого приходит пациент, и мы не нашли у него никакого воспаления. Хуй там был, а фертин у него 600. И ты такой, [ \_\_ ] ну кажется, интернете железо можно ещё, конечно, посмо.

60:29

Speaker A

А у него нет гемохроматоз, конечно, мы сдаём гемохроматоз. А у него нету густой крови. То есть у него фетин повышенный, кровь не густая, то есть сразу понятно, что не гемохроматоз. Ну на всякий случай доложный высокий да?

60:39

Speaker A

Да. Ну на всякий случай мы как бы смотрим. И в итоге у меня куча пациентов, которые обследованы с прямо вот с головы до ног, и у них этот феритин, [ \_\_ ] высокий годами. Причём я некоторых пациентов знаю по 8 лет, там

60:52

Speaker A

по 10. Интересно. Ну, у меня у меня знаешь какие как пошёл повальный по Давай заканчивать B12, потому что мы уже за 40 минут больше, да? Вроде нам было интересно.

61:04

Speaker A

Так, да, давай вернёмся к тому, на чём мы остановились. Что ты выделяешь, и если это всё, то в принципе Да, я думаю, что всё остальное это уже трипептидмеди туда. Вот я к тому вёл, что все вот ТБшки, BPC, КПВ и так далее.

61:20

Speaker A

Ну, смотри, вернулся изначально. 20 минут отошли от этой темы, а ты вернулся к BPC, B500, медному пептиду. Сейчас про продолжаешь. Это, а хуманин ипобис не пробовал?

61:30

Speaker A

Вот сейчас конкретно колю. Вот вчера была первая инъекция. Это чего конкретно? А, хуманин. Хуманин. Хуманин. Вот я ощутил в плане своего РПП. Мне, когда Миша, ну, тренер мой, назначил питание, у меня всё появились ограничения. Мне так мозг такой, [ \_\_ ] ограничение. И у меня

61:50

Speaker A

прямо вот мы мысли о еде пошли такой пожрать, а подожрать. И я начал как раз как раз в этот момент хуманин колоть. И где-то через недельку я почувствовал, что мне голове стало проще.

62:02

Speaker A

В голове всё в голове. Если есть 2 минуты, скажу про себя. Я въебал недавно 10 мг ритотротида. Ем сибурамин по 15 мг утром и вечером. Я на нём засыпаю нормально. как бы у меня идёт винлофоксин по 400, иногда по 600 мг,

62:18

Speaker A

как антидепрессант, с тоже эффектом на снижение аппетита. Мне кажется, что от ретотрутиды я ещё больше хочу есть. Вот эти все препараты, они помогают. Вот когда я, например, то есть сейчас я проебался и набрал 5 кг. Может быть, там

62:30

Speaker A

есть немножечко мышц, но всё-таки бимагрумап там колим и так далее, но живот так опять стал подвыпадать, когда есть мотивация, когда ты смотришь в холодильник и понимаешь: "Блядь, я не хочу выглядеть как говно". И смотришь на сладкое, ты его закрываешь. Если своей

62:44

Speaker A

мотивации нет, хуй тебе что поможет. Так, агрилентит не пробовал добавлять? Кагрилентит, ээ, лично я нет, о нём хорошие отзывы. Мне очень нравится вот эта связка именно ритотрут плюс какрилентит. Вот. Вот ритотрут он, если с головой всё хорошо как бы у тебя,

63:01

Speaker A

он тебе чуть её поправит и аппетит снизит. Много грентит тебе. Вот просто вот вот так вот закроется.

63:08

Speaker A

Сколько миллиграмм делаешь? Вот я начинал всегда с одного. Угу. Потому что помню, что 1,25 мне прямо было уже хреновенько. То есть ты наедаешься маленькими приёмами пищи, и тебе не хочется вообще есть.

63:20

Speaker A

Угу. Вот поэтому как бы такую комбинацию попробовать можно, да? И они вот и продаются у вас и в этих в ручках уже готовые смесь.

63:28

Speaker A

Ну да. Вот раньше был только этот леафолизатор, а сейчас уже в ручках гораздо удобнее. И побис не пробовал.

63:34

Speaker A

Нет, я тоже хочу попробовать. Вот. Так что попробуем. Хуманин попробовал, понравилось. Мо, доставайте. Сейчас будем колодться. Все, будем подытоживать. В общем, всё это то, что мы здесь показывали, у кого-то может работать, у кого-то может не работать.

63:52

Speaker A

Дело в том, то что нужно всё это пробовать, тестировать на себе и обязательно подходить комплексно, закрывать дефициты. Без закрытия дефицитов всё это не будет работать так, как оно должно быть. В общем, надеюсь, это было вам полезно и интересно.

64:05

Speaker A

Спасибо Паше Попова, спасибо Макс Обухову, их контакты. Я обязательно оставлю. Подписывайтесь обязательно. Также подписывайтесь на мой Telegram-канал. Там я всё это показываю, что тестирую на себе лично. Ну и подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Увидимся с вами ещё.

64:21

Speaker A

Всем спасибо.

Topics: биохакинг ноотропы рацетамы фармакология нейропластичность ацетилхолин дофамин БАДы мозг исследования

Учить по этому видео

- [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=77063)
- [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=77063)

Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации.


---
This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/biohacking-brain-pharmacology-supplements-popov-svidovsky-obukhov/ — the same content, without the markup.
Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back.
Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/