**18 чит-кодов, чтобы включить “Режим Бога” в реальной жизни. — Transcript & Summary | SozAI** Source: https://sozai.app/transcript/18-cheat-codes-god-mode-real-life/ Видео о «режиме Бога» в реальной жизни: 18 «чит-кодов» по эффекту плацебо, чистке «оперативной памяти» мозга и вреду соцсетей. Автор РАД. ## Key Takeaways - Снижение числа мелких решений освобождает ресурс внимания для важных целей - Ограничение соцсетей, особенно утром, защищает продуктивность и мотивацию - Сон и пассивные состояния мозга способствуют генерации идей - Личная ответственность и системная работа над собой важнее мгновенных результатов ## What the video covers - Режим Бога (God Mode) сравнивается с чит-кодами из GTA San Andreas, которые дают персонажу неуязвимость и суперсилы - Мозг описывается как суперкомпьютер, способный перепрограммировать себя; в качестве примера приводится эффект плацебо (эксперимент Брюса Мозли с операцией на колене) - Оперативная память мозга ограничена: непринятые мелкие и крупные решения «подъедают» ресурс внимания - Первый «чит-код» — завершать открытые петли и принимать решения: автоматизировать рутинные выборы, выписывать задачи, приоритизировать - Разум сравнивается с захламлённым балконом или гаражом, требующим наведения порядка - Средний экранный возраст 18–40 лет — 4 часа 49 минут в день; соцсети дают дофаминовую зависимость и провоцируют сравнение с другими - Утренний «фастфуд» из соцсетей и мессенджеров называется ключевой ошибкой, убивающей продуктивность - Видео также затрагивает сон, практику випассаны, отношения, работу и психотерапию как темы, влияющие на «программное обеспечение» сознания - Рекомендуется брать ответственность за улучшение жизни и не попадать в «глич саморазвития» - Изменения в мышлении могут проявляться с задержкой от года до трёх лет ## Chapters 1. 00:00 Что такое режим Бога 2. 03:50 Мозг как суперкомпьютер и эффект плацебо 3. 08:40 Первый чит-код: завершение открытых петель 4. 16:40 Соцсети и вред экранного времени 5. 28:20 Сон, пассивность и ретриты 6. 45:00 Ответственность за свою жизнь и задержка результатов Answers ## Questions about this video Что автор называет режимом Бога? Режим Бога — метафора состояния, в котором человек достигает целей и превосходит ожидания за счёт внутренней «чистоты сознания» и эффективного использования ресурсов мозга, по аналогии с чит-кодами из видеоигр. Почему непринятые решения вредят? По мнению автора, мелкие и крупные нерешённые вопросы занимают оперативную память мозга и забирают энергию, поэтому для важных задач ресурса становится меньше. Какой первый чит-код предлагает автор? Первый чит-код — завершить открытые петли: автоматизировать мелкие ежедневные решения, выписать и приоритизировать задачи, принять решения по средним и крупным делам. ## Full Transcript — Download SRT & Markdown 00:02 Speaker A режим Бога или God Mode — это состояние персонажа в видеоигре, при котором он становится неуязвимым и получает максимальные способности. Ты же помнишь, в GTA San Andreas ты мог ввести определённые чит-коды, и включался режим Бога, и тогда твой персонаж получал неограниченные жизни и суперсилы. 00:19 Speaker A неограниченные жизни и суперсилы в реальной жизни такие Кады тоже есть они активируют тот самый режим при котором ты не только бы достигал свои цели но и превосходил свои ожидания в этом видео Я раскрою 18 таких чит кодов есть также 00:35 Speaker A В реальной жизни такие коды тоже есть. Они активируют тот самый режим, при котором ты не только достигаешь свои цели, но и превосходишь свои ожидания. В этом видео я раскрою 18 таких чит-кодов. Есть также коды, видя которые режим Бога навсегда останется для тебя загадкой. Назовём их вирусы, и их будет четыре, и ты ими пользуешься в ежедневной жизни. Эти вирусы делают режим Бога невозможным и в конце концов разрушат твоего персонажа. 00:54 Speaker A записывать коды наш мозг - Это суперкомпьютер только вот отличие от суперкомпьютера в том что наш мозг ещ и может перепрограммировать сам себя и это уже Доказано на практике в начале ных некий Брюс мозли провёл реальный эксперимент с реальными людьми 180 пациентам нужна 01:15 Speaker A Ну что ж, бери ручку и блокнот и начинай записывать коды. 01:35 Speaker A одинаковый для обеих групп этот феномен назвали эффектом плацебо он показывает силу Нашего суперкомпьютера Нашего мозга только вот у этого суперкомпьютера есть баг ограниченная оперативная память не долгосрочная память в плане именно запоминания чего-либо а оперативная память возможность одновременно удерживать информацию в разуме Как 01:58 Speaker A Наш мозг — это суперкомпьютер, только вот отличие от суперкомпьютера в том, что наш мозг ещё и может перепрограммировать сам себя, и это уже доказано на практике. В начале 1990-х некий Брюс Мозли провёл реальный эксперимент с реальными людьми. 180 пациентам нужна была операция на колене. Фишка в том, что половине этих людей сделали настоящую операцию, а половине только надрез. Тем, кому сделали просто надрез, об этом не сообщили. Ты думаешь, какие были результаты? Какой был процент выздоровления? Он был абсолютно одинаковым для обеих групп. 02:17 Speaker A маленьких таких как купить зубную пасту либо Что сегодня одеть Да порой самых значительных где жить с кем жить Что делать в жизни для всех этих решений нужна оперативная память а те подумай сколько не принятых решений ты хранишь в 02:33 Speaker A Этот феномен назвали эффектом плацебо. Он показывает силу нашего суперкомпьютера, нашего мозга. Только вот у этого суперкомпьютера есть баг: ограниченная оперативная память. Не долгосрочная память в плане именно запоминания чего-либо, а оперативная память — возможность одновременно удерживать информацию в разуме. Как проверить? Провести диагностику программного обеспечения. Попробуй сосредоточиться на двух мыслях одновременно. Ну как, получилось? 02:48 Speaker A систему и Неудивительно Почему режим Бога остаётся для тебя какой-то мистикой у тебя нет чистоты сознания Ты ведь даже на дисциплине выехать не можешь потому что для неё в твоём разуме просто нет места я рассматриваю разум как балкон либо гараж в советское время да и сейчас 03:06 Speaker A Так вот, первый чит-код, который мы должны применить, — это почистить нашу операционную систему. Я называю это «завершить открытые петли». Каждый день мы принимаем сотни решений, от самых маленьких, таких как «купить зубную пасту» или «что сегодня одеть», до самых значительных: где жить, с кем жить, что делать в жизни. Для всех этих решений нужна оперативная память. А теперь подумай, сколько непринятых решений ты хранишь в своей голове. Надо ответить в Ватсапе, надо сегодня заплатить за квартиру, а что одеть сегодня? Может, уволиться с работы к чёртовой бабушке и выйти на фриланс? Наконец, самые тяжёлые в жизни вещи — это непринятые решения. Все непринятые решения подъедают твою операционную систему. Неудивительно, почему режим Бога остаётся для тебя какой-то мистикой: у тебя нет чистоты сознания. Ты ведь даже на дисциплину выйти не можешь, потому что для неё в твоём разуме просто нет места. 03:24 Speaker A одни и те же решения каждый раз ты таким образом подъедает сила которой Ну очень ограничена Например я могу купить семь абсолютно одинаковых пола и носить их каждый день потому что А мне это нравится б не нужно делать выбор каждый день второе решить 03:42 Speaker A Я рассматриваю разум как балкон или гараж. В советское время, да и сейчас, на балконе или в гараже хранили всё подряд. Твой разум — то же самое. Надо навести порядок, получить чистоту сознания. Но как это сделать? Вот в чём вопрос. 04:00 Speaker A не знаю куда дальше ехать и вот временами всплывают мысли может туда может сюда Может там хорошо там сям это туда и всё это забирает энергию обычно со средними и крупными задачами где ставки чуть выше чем купить пасту Я даю 04:15 Speaker A Первое: автоматизировать все мелкие дела, от заказа еды до выбора одежды. Зачем тебе каждый раз принимать одни и те же решения? Каждый раз ты таким образом подъедаешь силу, которой и так очень ограничена. Например, я могу купить семь абсолютно одинаковых полов и носить их каждый день, потому что а) мне это нравится, б) не нужно делать выбор каждый день. 04:37 Speaker A берётся весь этот хлам Где главный источник мусора 4 часа и 49 минут в день это среднее экранное время человека в возрасте от 18 до 40 лет никто уже не наслаждается жизнью всё ради показухи в Инста сме то есть во главу угла ставится 04:56 Speaker A Второе: решить средние и крупные дела. Если я чувствую, что пробуксовываю, у меня включается эффект, что я газую на машине с затянутым ручным тормозом. Я понимаю, что скорее всего есть какие-то непринятые решения. Например, я знаю, что у меня через два месяца кончится виза, я ещё не знаю, куда дальше ехать, и вот временами всплывают мысли: «может, туда, может, сюда, может, там хорошо, там сям». Это всё забирает энергию. Обычно со средними и крупными задачами, где ставки чуть выше, чем купить пасту, я даю своему организму выспаться, выписываю все задачи в список, приоритизирую, принимаю решение. Получается использовать эффект домино: когда одно принятое решение мотивирует тебя закончить следующее. Завязать открытые петли — и есть первый чит-код. 05:14 Speaker A ведёт эта доступность Попробуй отмотать плёнку назад и вспомнить что ты делал сразу после пробуждения скорее всего прозвенел будильник на телефоне ещё лёжа ты решил полистать социальные сети проверил мессенджеры и вот именно здесь дорогой мой друг ты напрочь убил режим 05:31 Speaker A Только вот вопрос, который ты должен задать себе: откуда вообще берётся весь этот хлам? Где главный источник мусора? 4 часа и 49 минут в день — это среднее экранное время человека в возрасте от 18 до 40 лет. Никто уже не наслаждается жизнью, всё ради показухи в Инсте. То есть во главу угла ставится не сама деятельность, а её демонстрация. Соцсети плотно и без предупреждения вошли в нашу жизнь. Плюс тебе не кажется странным, что нигде не учат, как ими пользоваться правильно? С появлением смартфонов соцсети стали доступны по щелчку пальцев. Но к чему ведёт эта доступность? 05:49 Speaker A получил Дофамин листая социальные сети листая социальные сети Ты похож на собаку которая постоянно копает землю в поисках кости хотя сама кость лежит прямо перед её глазами 88 про пользователей социальных сетей признались что сравнивают себя с другими людьми в интернете Что приводит к 06:07 Speaker A Попробуй отмотать плёнку назад и вспомнить, что ты делал сразу после пробуждения. Скорее всего, прозвенел будильник на телефоне, ещё лёжа, ты решил полистать соцсети, проверил мессенджеры. И вот именно здесь, дорогой мой друг, ты напрочь убил режим Бога. Тебе сразу после пробуждения залезли в сознание со всяким мусором, назовём его фастфудом. Ты напитал свой мозг фастфудом. Зачем ему сейчас питаться качественной пищей, зачем ему выполнять трудные дела, которые ведут к лучшей версии тебя? Он уже доволен, он уже получил дофамин, листая соцсети. Ты похож на собаку, которая постоянно копает землю в поисках кости, хотя сама кость лежит прямо перед её глазами. 06:26 Speaker A будет работать как вирус для твоего разума в конечном счёте ты станешь настолько зависим что будешь смотреть вот в эту маленькую коробочку по 4 часа и 49 минут в день и проверять уведомления по 96 раз в день Это примерно каждые 10-12 06:42 Speaker A 88 процентов пользователей соцсетей признались, что сравнивают себя с другими людьми в интернете, что приводит к чувству зависти и неудовлетворённости своей жизнью. Люди постят в соцсети фото своих лучших моментов жизни, и кажется, что у всех всё идёт просто по маслу, и только ты один находишься в постоянном бою. Поздравляю, это один из эффектов соцсетей. Этот эффект будет работать как вирус для твоего разума. В конечном счёте ты станешь настолько зависим, что будешь смотреть в эту маленькую коробочку по 4 часа и 49 минут в день и проверять уведомления по 96 раз в день. Это примерно каждые 10–12 минут в течение бодрствующего времени. Это данные статистики. А может, ты уже это делаешь? Представь: ты не можешь себя уговорить потренироваться всего-то часик в день, но при этом листаешь вот этот Тамагочи почти по 5 часов в день. А может, этот вирус уже оккупировал твой разум, и ты считаешь, что это просто норма жизни? 06:57 Speaker A этот вирус уже оккупировал твой разум и ты считаешь что это просто норма жизни просто Вспомни Когда ты в последний раз что-то делал в своей жизни без использования телефона или просто реально забывал телефон дома в моём Telegram канале есть практическая 07:11 Speaker A Вспомни, когда ты в последний раз что-то делал в своей жизни без использования телефона или реально забывал телефон дома? В моём Telegram-канале есть практическая инструкция, как отлипнуть от этого Тамагочи и начать правильно использовать телефон. Ссылка будет под этим видео. 07:28 Speaker A Не используй соцсети сразу по после пробуждения не продавай контроль над своим разумом сразу после пробуждения алгоритмы соцсетей работают настолько хорошо что они будут давать тебе то что ты хочешь но ты можешь сам натренировать эти алгоритмы Ты сейчас смотришь это 07:44 Speaker A Соцсети — это определённо вирус, если относишься к ним бессознательно. Но если ты ведаешь некоторые чит-коды, ты можешь превратить соцсети в волшебную палочку. Не используй соцсети сразу после пробуждения, не продавай контроль над своим разумом. Алгоритмы соцсетей работают настолько хорошо, что они будут давать тебе то, что ты хочешь, но ты можешь сам натренировать эти алгоритмы. Ты сейчас смотришь это видео на ютубе, сов — это быть лучшим, это развитие. А теперь представь, что все видео на твоей главной странице будут формата этого видео, то есть контент, который делает тебя лучше. Соцсети для современного интеллектуального человека — это форма образования. Такой человек не смотрит туалетный юмор или негатив. В качестве развлечения он смотрит контент, который делает его лучше. 08:03 Speaker A смотрит туалетный юмор либо негатив В качестве развлечения он смотрит контент который делает его лучше даже в качестве развлечения Мы помним что наш мозг - Это суперкомпьютер который может перепрограммировать сам себя представь если бы ты начал воспринимать контент в 08:18 Speaker A Мы помним, что наш мозг — это суперкомпьютер, который может перепрограммировать сам себя. Представь, если бы ты начал воспринимать контент в соцсетях как форму информационной диеты. Понятное дело, что от такого фастфуда, как Инста-срам и короткий контент, придётся отказаться, потому что это настоящий McDonald's для твоего разума. Вспомни последнее запомнившееся... А где позитивный эффект от Инстаграма? Единственная польза Инстаграма — это сайт знакомств. Если у тебя прокачанный профиль в Инстаграме, это даёт тебе статус и позитивные очки в мире свиданий. Любая девушка, с которой я ходил, хожу и пойду на свидание, обязательно проверит мой Instagram, чтобы убедиться, что я не психопат, и это абсолютно нормально. Но получается, ну уж очень курьёзные моменты: сижу я как-то с мадмуазель на свид... 08:38 Speaker A сайт знакомств если у тебя прокачанный профиль в Инстаграме это даёт тебе статус и позитивные очки в мире свидания любая девушка с которой я ходил хожу и пойду на свидание обязательно проверит мой Instagram чтобы убедиться что я не психопат и это абсолютно нормально но 08:53 Speaker A получается Ну уж очень курьёзные моменты сижу Я как-то с Мадмуазель на свидании вроде хорошая беседа получается за 15 до этого я упомянул что пару лет прожил в США так вот поступает вопрос как тебе жилось в Чикаго п стоп Я тебе не говорил 09:10 Speaker A что я жил в Чикаго Я сказал что я жил в США Откуда она могла знать только пролистав мой instag чуть ли не до самого низу и найти две фотки из Чикаго Да это современные реалии Да это правила игры короткий контент как собственно 09:25 Speaker A говоря сиски жопы из Инста срама это не источник образования образование может служить только длинный глубокий контент Именно поэтому я и создаю такой контент и именно на тубе потому что YouTube может превратить твой разум в машину по обучению из этого блока мы понимаем что 09:42 Speaker A чит-код номер три - это использование социальных сетей как машину для обучения Ну и четвёртый скрытый чит-код ирам как я и сказал это приложение знакомств поэтому оформ его подобающее это должны быть качественные фото хайлайты твоей жизни Покажи как ты живёшь жизнь а если 09:59 Speaker A тебе нечего показать нет изюма в твоей жизни то какая девушка на 10 из 10 обратит на тебя внимание да э игра поверхностная Да мы знаем какая ты глубокая личность но мы не можем поменять саму игру мы можем лишь выучить 10:14 Speaker A правила вирусы и чит-коды чтобы научиться играть в эту игру а теперь Вспомни когда ты пользуешься телефоном из соцсетями бессознательно ведь Согласно трактату сузы искусства войны важно знать своего врага и осознавать свои действия чтобы не оказаться в ловушке скорее всего это 10:34 Speaker A три варианта первое сразу после пробуждения и с этим Мы вроде как разобрались второе когда тебе становится скучно к этому мы ещё вернёмся в большом блоке под названием перезагрузка И третье когда другие люди крадут у тебя фокус внимания Вот ты сил Например 10:49 Speaker A заняться каким-то важным делом например денег заработать А тут з там сям бзб уведомление пришло тот написал этот проверил инсту и Вот ты у уже погряз в сообщениях какая была первоочередная цель какое-то важное дело ведь было правда вроде денег собирался заработать 11:09 Speaker A но тут мы должны забить сирену опять произошло воровство опять был украден фокус внимания что же делать поставить защиту то есть убрать все уведомления на телефоне ну бывают же форс-мажорные обстоятельства скажешь ты бывают когда это действительно было в твоей жизни и 11:26 Speaker A было ли я думаю что ты не Бэтмен Ну и не Супермен у тебя нет причин быть в состоянии повышенной готовности А вот что у тебя есть Так это страх что-то упустить в своей жизни подсознательно это ожидаешь что что-то вот-вот 11:39 Speaker A произойдёт хорошее или плохое не особо важно потому что для мозга это желанный взрыв эмоций Да согласен бывают моменты когда ты должен быть на связи тогда я включаю эти уведомления на определённый период времени но они никогда не стоят у 11:53 Speaker A меня постоянно как стандартная настройка Я не хочу чтобы кто-то украл у меня фокус внимания поэтому я использую чит-код номер пять никаких уведомлений на телефоне главный посыл моей философии фокус и дисциплина быть лучшей версией себя я подробно раскрываю это в своём 12:10 Speaker A тренинге режим Бога доступ в полный тренинг будет лежать по ссылке внизу социальные сети и телефон - это не всегда плохо главное где твой фокус внимания когда у тебя есть фокус внимания ты внимателен к жизни ты будешь замечать Какие ещё повседневные ловушки 12:29 Speaker A будут расставлены в игре и чтобы побеждать тебе жизненно необходимо не попадать в такие капканы я довольно-таки много путешествую за последние 2 месяца я объехал семь стран и в каждой стране я вижу одни и те же вещи я просто гуляю по 12:42 Speaker A городам и это видно невооружённым глазом в одной стороне ставки на спорт чуть ли не на каждом углу в другой пропих иваткина болен и зависим Какую силу ты представляешь Ты превращаешься в NPC NPC - это персонаж в видеоигре который 13:00 Speaker A управляется компьютером а не игроком эти персонажи выполняют заранее запрограммированные функции и не участвуют в активном игровом процессе единственную схожесть я сейчас вижу везде - это вейпы и это смертельный код номер два и не потому что мы ещё не 13:15 Speaker A знаем долгосрочных воздействий этой игрушки дьявола на организм на самом деле это убивает по двум причинам первое приведу свой личный опыт на тот момент мне было лет наверное 30 вроде бы Казалось бы взрослый дядя постоянно на спорте на дене рождения друга я просто 13:31 Speaker A попробовал вейп наверное там пару затяжек было но вот через несколько недель я понял что я пыхчу этот вейп как паровоз это причина номер один стать зависимым ничего не стоит даже в сознательном возрасте это происходит чуть ли не по щелчку пальцев Что будет с 13:48 Speaker A организмом подростком и зависимость настолько сильная что просто так бросить ты не сможешь У меня даже был разработан целый план на который ушёл целый месяц второе Режим Бога не может включаться без фокуса внимания но когда ты зависим от вейпа подкорке твоего мозга постоянно 14:04 Speaker A загорается сигнал Давай покурим давай покурим давай покурим давай покурим Ты ведь даже сосредоточиться ни на чём не можешь Именно поэтому курение вейпа - это постоянный слив энергии и смертельный код номер два который напрочь убивает режим Бога вообще режим Бога связан с 14:23 Speaker A определённым коктейлей дофамина в мозге Дофамин ещё называют гормоном счастья он напрямую связан с настроением и мотивацией и один из лучших способов повысить Этот уровень но при этом сделать это на несколько часов - Это принять холодный душ либо как я это 14:37 Speaker A делаю ванну со льдом если провести параллель с курением вейпа листания соцсетей и принятием холодного душа можно понять что Дофамин выделяется и там и там качество этого дофамина разное Это то же самое что съесть картошку фри и хороший стейк вроде бы калории одни и 14:55 Speaker A те же только вот разница в качестве этих калорий плюс в моменте листание соцсетей и курение вейпа Ну ничего не стоит то есть нет усилия Но вот когда ты принимаешь Холодный душ это требует усилия это вызывает дискомфорт в моменте 15:08 Speaker A но выхлоп то ты получаешь разный одна деятельность делает тебя лучше другая разрушает тебя кофеин - это магический чит-код но многие люди не используют его правильно это либо хипстеры которые пьют латы на банановом молоке в 7:00 вечера при этом 15:28 Speaker A убивая качество своего сна Ведь мы знаем что полужид кофеина составляет 5-6 часов то есть если вы выпьете ваше лато за 5 часов до сна Это то же самое что и выпить полчашки кофе прямо перед сном либо люди настолько привыкают к кофеин 15:44 Speaker A что просто бессознательно пьют его литрами даже никак не максимизирует как я и сказал Кофе - это магический чит-код уровень концентрации на кофе запредельные Я как будто полностью сливаюсь с задачей Да что там греха таить этот YouTube канал был построен на 16:02 Speaker A литрах если не на тоннах кофе Но вот несколько правил игры которых я придерживаюсь чтобы максимизировать магию кофе Первое Когда я пью кофе Я имею чёткую задачу чтобы полностью приложить фокус внимания если этих задач нет либо же их слишком много кофе будет 16:19 Speaker A вызывать тревогу мозгу будет непонятно за что взяться он будет браться за всё подряд и перескакивать с задачей на задачу это и вызывает Ту самую тревогу второе перерывы минимум раз в неделю я напрочь Отказываюсь от кофе чтобы полностью почистить свои рецепторы Мне 16:37 Speaker A нужно чувствовать эффект от кофе если его нет Значит у меня появилось привыкание третье стоп кран я перестаю пить кофе в 12 часов дня как я и говорил полу жизнь кофе довольно-таки высокая Мне нужно вывести его из организма перед 16:50 Speaker A сном чтобы получить качественный сон тебя постоянно будет пытаться программировать Матрица Например если твои врачи все твои друзья будут поступать в медицинский гадалки не ходи ты станешь врачом можешь провести другой эксперимент проверить являешься ли ты средним математическим пяти людей с кем 17:11 Speaker A ты проводишь Больше всего времени просто Посчитай сколько зарабатывают они и Сколько зарабатываешь ты и сумма будет примерно одна и та же если ты уже в курсе как внешний мир программирует твоё внутреннее сознание Почему ты продолжаешь проводить время с негатив 17:27 Speaker A ками и NPC Эти люди становятся они продолжат программировать свои ограничивающие убеждения на тебя все богатые люди Воры и жулики О'кей дядя Откуда ты это вообще взял Может ты так оправдываешь всё что денег не можешь заработать курсы это инфоцыганство 17:43 Speaker A Кругом одни инфоцигане О'кей дядя может на самом деле ты палец А палец не хочешь ударить думаешь что тебе все должны и всё должны принести на блюдечке Посмотри вокруг всё что делает большинство людей это жалуется на жизнь это не то то не то 17:59 Speaker A денег нет государство погода не та в один момент тебе нужно нажать клавишу стоп хорош достаточно Вот как это выстроено у меня первое с близкими людьми у меня довольно-таки узкий круг общения и когда случаются трудности а трудности будут случаться со своими 18:17 Speaker A друзьями мы их обсуждаем в следующем формате у меня затык вот в этом я попробовал вот это что можешь посоветовать но никогда не в форме нескончаемых жалоб Без вариантов решений потому что в таком варианте ты переносишь всю свою силу на внешние 18:33 Speaker A обстоятельства мы не можем их контролировать всё что мы можем контролировать - это своё мышление и свои усилия второе с не близкими людьми там разговор вообще короткий жалуешься на жизнь приносишь негатив в мою жизнь Аривидерчи в моём кругу таких людей 18:48 Speaker A точно не будет я не могу позволить себе ставить такие вирусы своё программное обеспечение если ты как и я понимаешь важность сообщества и ищешь такое сообщество чемпионов такое сообщество есть это сообщество олим которое только для тех кто полностью проходит тренинг 19:05 Speaker A режим Бога и выполняет все действия там кстати и публикуются уникальные видео Подкасты посты от меня доступ в тренинг режим Бога будет лежать по ссылке внизу когда ты сталкиваешься с миссиями то есть с проблемами в своей жизни и эти 19:19 Speaker A миссии носят более-менее фундаментальный характер например Как справляться со стрессом либо Как быть здоровым ищи ответы в старых книгах в книгах которые проверены временем есть книга То есть это ну буквально дневник римского императора марка аврелия который он писал сам себя там мы видим как он 19:37 Speaker A встречается с теми же внутренними проблемами что и современный человек только вот решения в таких книгах уже прошли проверку временем в противном случае когда ты ищешь решение фундаментальных проблем в современном обществе Ты можешь начать опираться на зыбкий ментальные модели на какой-нибудь 19:53 Speaker A бред который ещё не протестирован временем например на психотерапию сейчас все кому не лень идут в психотерапию и это с обоих сторон как так называемые пациенты которые думают что если они будут фокусироваться на эмоциях в моменте когда моя девушка в прошлый 20:09 Speaker A вторник сказала что тем самым это вызвало Триггер мамы и вскрыла внутреннюю непро танну травму что и с другой стороны когда девушка 20 лет у которой самой такой бардак в жизни начинает давать советы про то как справляться со стрессом Как 20:25 Speaker A строить семью есть хорошая цитата и она мне очень нравится говори мне какие ценные бумаги покупать Просто покажи что в твоём инвестиционном портфеле терапия заставляет тебя подводить полную параллель между твоими эмоциями и тобой и это очень опасно приведу ещё один 20:41 Speaker A аргумент в семье человека а родители были пьющими он тоже вырастает пьющим в семье человека б Родители тоже были пьющими но он вырастает человеком который вообще не употребляет алкоголь Как так получается где причина следственная связь мне сейчас 33 и я не 20:59 Speaker A знаю ни одного Клянусь вам не знаю ни одного счастливого человека прошедшего терапию но я знаю целую группу нытиков которые не могут доводить дела до конца потому что я наверное словил выгорание мне терапевт сказал что нужно наполниться либо я знаю другую группу 21:15 Speaker A разбитых семей которые настолько выстроили личные границы что полностью разрушили свои семьи нужно быть очень осторожным В современных решениях и как действительно они влияют на человека можно же одним одним глазком посмотреть запад и увидеть что каждый второй в терапии чуть ли не каждый первый 21:33 Speaker A употребляет антидепрессанты какой итог абсолютно несчастные люди ответы на фундаментальные вопросы уже даны и ответы эти в старых проверенных временем книгах чтобы что-то создать сделать сотворить вообще чтобы из ничего получилось что-то Нужна энергия более того Твой персонаж получит дополнительные бонусы в игре если его 21:56 Speaker A батарейка с энергией будет а большая б максимально заряжено ты будешь получать больше возможностей в жизни люди будут идти за тобой делать с тобой бизнес ты будешь получать больше внимания за счёт энергии заряд вашей батарейки с энергией нельзя измерить но ты знаешь когда ты 22:15 Speaker A энергичен и когда ты на коне заряд батарейки как и ёмкость батарейки можно увеличить через тело то есть путём ежедневных тренировок Почему именно ежедневных твой мозг и тело работают без выходны Правильно же тогда почему тренироваться Ты должен тче раза в 22:33 Speaker A неделю тренировочный процесс - это именно процесс который должен идти без перерывов понятно что ты не можешь постоянно держать одну и ту же интенсивность либо постоянно увеличивать её для себя я придумал систему которая позволяет мне тренироваться каждый день и с каждым днём генерировать всё больше 22:50 Speaker A и больше энергии Первое - это разные виды тренировок бег бокс кросфит баскетбол просто поднимание тяжёлого таким образом я не даю своему мозгу заскучать наверное уже понял что это не твоё тело устало это просто твой мозг ленится второе разные виды интенсивности 23:06 Speaker A тренировок Бывает же такое ты иногда проснулся и думаешь всё сегодня Я супермен У меня столько энергии что я могу давать её взаймы именно в такие дни я провожу тренировки вида а то есть бью свои собственные же рекорды когда же это 23:20 Speaker A Обычный стандартный день то это тренировки формата би то есть средняя интенсивность Ну конечно иногда ты не довол не поспал дол образом но ты продолжаешь тренироваться просто на низкой интенсивности это тренировки формата си ежедневные тренировки - это способ сгенерировать энергию изнутри и 23:38 Speaker A увеличить саму ёмкость батареи но энергию Можно также украсть что ведёт нас к чит коду номер 10 энергия не может быть разрушена она может быть только трансформированных законов термодинамики который известен как закон сохранения энергии тогда где же нам ещё раздобыть 23:59 Speaker A этой энергии откуда эту энергию трансформировать конечно же от других источников энергии от других людей есть Вид людей так называемые энергетические вампиры Они питаются энергией но энергия - это негативная поэтому она разрушает самого энергетического вампира А есть ли какой-нибудь другой способ экологичный 24:18 Speaker A способ 100% независимо от того как я себя чувствую а особенно когда моя батарейка с энергией подсаку кофе в кафе бариста она источник энергии я стараюсь сделать ей комплимент пошутить сделать её День лучше Это вроде бы мелочь но Представь каждое такое 24:38 Speaker A взаимодействие с людьми порождает в них энергию которая отправляется прямиком ко мне Большинство людей живут безынтересный жизнь и представь какой-нибудь хмурый день и тут подхожу я с огромной улыбкой говорю а вас какой любимый кофе она начинает недоумевать и в ответ будет что-то типа ну я люблю 24:57 Speaker A лата на банановом тогда мне пожалуйста двойной эспрессо и латы на банановом для вас чтобы у вас был хороший день бориси Конечно же приятно Она улыбается это высвобождает энергию которая идёт Куда правильно к дяде Радику Но если я могу 25:13 Speaker A обменивать фантики Или другими словами деньги на энергию то это сделка которую я буду заключать каждый день и дважды по воскресеньям шутка улыбка комплимент это небольшие чит-коды чтобы сделать день другого человека чуточку лучшим и и буквально Украсть у него энергию я 25:31 Speaker A полностью раскрываю вопрос так называемого воровства энергии в своём тренинге режим Бога это факультативный урок который доступен после прохождения тренинга ссылка на доступ будет в описании к этому ролику в вопросе с энергией есть Самый главный чит-код значени которого я раньше не понимал и 25:49 Speaker A думал что это просто потеря времени хотя на самом деле ничто рядом не стоит со сном Только подумай когда ты не выспался жизнь не живётся на 100% иной раз и 20% тяжело выжить настроения что-то делать Нет главное нет даже желания быть лучшей 26:09 Speaker A версией себя есть только одно желание лечь поспать и наоборот когда ты выспался все твои ресурсы готовы к активации режима Бога Проблема в том что большинство людей живёт где-то посередине Они вроде бы спят но не высыпаются вроде бы проводят в кровати 26:24 Speaker A 7-8 часов Но всё равно чувствуют себя как зомби навык это сама по себе суперсила но есть небольшие чит-коды которые улучшают качество сна таким образом что даже иной раз поспать 5 часов ты всё равно находишься в режиме Бога первое прекратить пить кофе за 26:41 Speaker A 10-12 часов до сна как Мы помним Кофе - это чит-код номер семь большинство людей не осознаёт силу этого симулянт поэтому хлещут кофеёк после полудня либо же как мои любимые хипстеры в 700 вечера Лате на банановом У меня есть даже целый 26:55 Speaker A ролик по тому как спать правильно Суть в том что существует различные фазы сна И когда мы перебарщивать с кофе кофеин не даёт мозгу перейти в режим перезагрузки то есть уйти в глубокие фазы сна Поэтому да ты вроде бы спишь но не высыпаешься 27:09 Speaker A второе Отключить внешний мир любое Пробуждение даже самое малейшее будет негативно сказываться на качестве сна но есть простое решение включить внешний мир начать пользоваться маской и берушами плюс когда я одеваю маску И беруш это служит определённым сигналом моему мозгу что пора идти уже спать да 27:28 Speaker A друг третье в комнате должно быть прохладно Ты наверное уже заметил что зимой спится лучше Это связано с тем что температура тела меняется во время сна поэтому качественный сон мы можем получить только при пониженной температуре в комнате учёные рекомендуют 27:43 Speaker A 6-19 Гра если ты сможешь хотя бы применить вот эти вот три основных фактора это выведет твоего персонажа игры на абсолютно другой уровень в вопросе со сном основным фактором является дисциплина Но вот особенность в том что она работает как батарейка и к 28:01 Speaker A вечеру разряжается Именно поэтому люди занимаются обжорством по вечерам либо не идут вовремя идти спать что же получается ты можешь ещё позалипать в соцсетях пойти спать Ну на полчасика на часок попозже и это легко ты как бы берёшь в долг сейчас-то тебе за это 28:18 Speaker A решение платить не надо за него заплатит будущие ты сразу как прозвенит будильник Я не слышал чтобы этот чит-код применял кто-то ещё Но мой будильник стоит на время как Когда нужно пойти спать то есть как только звенит будильник в 9:30 28:32 Speaker A вечера активируется режим подготовки ко сну убрался дома чтобы завтра утром было приятно поработать провёл личную гигиену лёг спать будильник на время когда пойти спать - это Сигнал это железное правило чтобы ты не мог начать Договариваться с собой если этого 28:50 Speaker A сигнала нет у тебя нет рамок Ну что будет для вечернего тебя Если ты пойдёшь спать Ну минут на 30 попозже в моменте то ничего но мы-то что это никогда не качается 30 минутами а за каждую минуту ВС равно придётся заплатить только 29:04 Speaker A сделать это на следующее утро Слушай рад всё что ты говоришь имеет смысл большинство из этого я уже знаю но почему-то не применяю возможно пришло время зажать кнопку старта На 3 секунды и насильно перезагрузить свою систему я сам был в такой позиции 29:23 Speaker A полтора года назад знаю и не делаю ничем не отличается от не знаю режим Бога будет зависеть от действий Не от знаний я начал это видео с того что нужно завязать открытые петли чем их больше тем больше хлама в разуме чаще всего мы 29:39 Speaker A никогда не Чистим и не избавляемся от этого хлама поэтому он Копится и гниёт и уже просто так его не почистишь нужна тотальная перезагрузка нужно зажать кнопку старта На 3 секунды чтобы процесс насильно начал перезагружаться и эти 3 секунды на самом деле могут быть 11 29:57 Speaker A днями дтм году я на 11 дней как будто угодил в чёрную дыру я прошёл безмолвный ретрит который называется випассана этой практики больше дся лет Кроме того что нельзя говорить ты попадаешь в состояние полнейшей скуки всё что можно было 30:13 Speaker A делать Так это ничего не делать Просто медитировать с закрытыми глазами результатом будет чистота сознания например ты может быть сам и не догадываешься Но у тебя есть какие-то не проработанные твоим сознанием мыслим так вот во время випа когда ты не отвлечься 30:29 Speaker A ни на что другое Ты можешь застрять на одной мысли допустим на протяжении 5 часов Представь лет п назад тебя может быть кто-то обидел ты может смолчал сдержался ситуация не завершилась до конца И время от времени она как бы 30:44 Speaker A всплывает в твоём сознании а значит ты тратишь на эту историю дополнительную жизненную энергию во время Пана у тебя будет два варианта либо полностью отпустить эту ситуацию но сделать это не сознательно а больше подсознательно то есть по-настоящему отпустить ситуацию 31:02 Speaker A Чтобы тебя это никак больше не волновало либо принять решение Во время моей випассаны было и то и то я как будто бы смог посмотреть на ситуацию со стороны на тот момент у меня был долг в 1 млн руб но по сути по сути я делал всё 31:17 Speaker A правильно мне лишь не хватало уверенности Потому что раньше Я не понимал что в этом мире ты можешь опереться только на себя поэтому уверенность должна исходить изнутри и второе Я был очень расфокусировать таких нелёгкий разговоров закрыл все ненужные проекты и 31:41 Speaker A перестал общаться с 80% тех людей с кем общался раньше я взял фокус на своём агентстве и на YouTube канале и десятки миллионов рублей просмотров спустя Я знаю что я сделал правильный выбор мы часами сидим и смотрим вот в этот вот код но так редко 31:59 Speaker A заглядываем в свой собственный но чтобы выиграть в этой игре Мы же должны знать что у нас за персонаж верно и насколько хорошо мы знаем своего персонажа насколько хорошо мы знаем сами себя как показывает практика не очень-то и хорошо 32:13 Speaker A большинство людей действуют исходя из своего эмоционального состояния действуют так как чувствуют И поэтому они постоянно находятся в состоянии пёрышка на ветру куда дует ветер туда и они например проснулся настроения нагрубил кому-то ещё не выспался нет настроения Ай не пойду 32:34 Speaker A сегодня на тренировку где здесь контрольный пункт принятия решений Кто принимает решение кажется что джойстик с управлением находится не у тебя а у кого-то другого випассана же тренирует тебе мышцу между импульсом и действием у тебя начинает формироваться задержка в 32:50 Speaker A принятии решений например давно хочу уйти с найма надо делать бизнес Ай начну завтра и вот на этой мысли ты ловишь себя и и понимаешь завтра никогда не придёт надо начинать Сегодня плюс после випас твой разум как гараж Он является 33:06 Speaker A полностью пустым ты часами думал о своих прошлых проблемах и травмах и так устал от всего этого что они просто прогорели ты отпустил их они больше не занимают место в твоём гараже а значит ты можешь припарковать в этом гараже что-то что 33:21 Speaker A действительно принесёт тебе пользу например дисциплин Я думаю всем нам было бы неплохо прокачать дисциплину по мак Потому что ты же знаешь что на мотивации ты далеко не уедешь начинать что-то очень легко первый день он самый лёгкий А вот как насчёт Дня номер 17 а номер 33:40 Speaker A 117 А номер 1117 ведь такие дни люди и сливаются потому что на сей 117 117 день мотивации уже нет Ты можешь выехать только на дисциплине пройдя вином дисциплина становится твоей базовой настройкой этот формат перег является экстремальным большинство людей 34:01 Speaker A не может оторваться от телефона больше чем на 11 минут какой там просидеть в полнейшей скуки 11 дней Но именно скука и является ключом что ведёт нас к чит коду номер 13 У тебя же Бывало такое что идеи приходят в душе либо в кровати перед 34:20 Speaker A сном интересно получается когда твой разум как бы не думает решения и идеи приходят сами по себе лее табли ческих элементов приснилось эйнштейну пришла идея теории относительности на прогулке Это ведь не Случайность многие величайшие открытия были сделаны именно в пассивном состоянии где-то здесь зарыт 34:40 Speaker A чит-код не думаешь действительно так для мозга этот режим называется режимом по умолчанию он включается после активной фазы сфокусированного людей никогда не разблокируют этот режим потому что они постоянно находятся в режиме информационного употребления они не берут паузу чтобы переварить информацию 35:02 Speaker A на самом деле решение есть оно не требует больших усилий по сути это не требует никаких усилий вообще просто сесть закрыть глаза и сфокусировать своё внимание на дыхании это и есть концепт медитации в 2024 году этот концепт исказил и сейчас люди делают медитации с 35:23 Speaker A помощью приложений либо используют guided meditation То есть когда во время медита вам говорят расслабьтесь подумайте о хорошем и что-то из этой истории что на самом деле является полнейшим бредом Откуда я знаю те самые 11 дней в буддийском монастыре могут 35:38 Speaker A научить старого пса пару трюкам когда ты хочешь докопаться до Правды нужно идти к истоком сам концепт говорит нам о том что нужно дать разуму разгуляться Пусть он думает о том чём захочет мы ничего не будем форсировать но мы не будем 35:53 Speaker A цепляться к мыслям мы будем просто наблюдать мы будем держать фокус на дыхании большинство современных Гуру исказили сам концепт они завернули что-то другое в обёртку медитации Во время этих современных медитации всё равно происходит потребление информации из днем а нам нужно наоборот обратиться 36:12 Speaker A к источнику изнутри и чтобы включить этот режим по умолчанию нам всего лишь нужно 15 минут в день правильных медитаций это всё равно что и тренировка для тела просто это вид тренировок для разума на самом деле медитация - это 36:25 Speaker A один из видов качественного отдыха отдых - это не линие в социальных сетях и просмотр тупых сериальчик такая деятельность тебя не восстанавливает Да она тебя расслабляет но восстановление то не происходит ты и сам это знаешь после такого комбо как просмотр 36:39 Speaker A сериальчик и листани соцсетей ты чувствуешь себя как Жижа восстановление на самом деле это активный процесс в большинстве своём он дискомфорте в моменте либо нужно производить какие-то действия но на выходе это приносит тебе дивиденды современный человек под постоянной атакой стресса и стресс 37:01 Speaker A этот находится на каком-то более-менее терпим уровне он не разрушает сразу он не даёт человеку восстановиться и как итог разъедает человека это сродни пытки из Древнего Китая когда человеку на голову в течение длительного времени капала вода и делалось это с 37:18 Speaker A определённой периодичностью на первый взгляд это могло показаться безобидным Но вот продолжительное воздействие капель воды на одно и то место на голове приводило К сильному физическому и психологическому изматывающий чит-код я открыл как раз в период одного из таких стрессов сделаю небольшую 37:41 Speaker A оговорку Я не говорю что стресс - это плохо наоборот стресс закаляет из-за чего вообще мышца становится больше и сильнее потому что на неё воздействует стресс появляются разрывы мышечных волокон А дальше действует процесс восстановления и она растёт не будет ростом так вот в тот период 38:00 Speaker A времени мой долг составлял около миллиона рублей и просвета на будущее пока ещё не было видно я работал по 10-16 часов в день только чтобы оставаться на плаву тогда меня бросало то в беспокойство то в полную печаль и вот что мне помогло так это 38:13 Speaker A операционализация слишком много всего я не знаю за что взяться решение простое выписать всё на листок бумаги расставить приоритеты и начать выполнять Так мы от хаоса приходим к порядку печаль же - это когда у меня вообще нет опций то есть Это 38:41 Speaker A ощущается как тёмный тоннель без просвета и Это означает что я просто не имею достаточного количества знаний А это ведёт меня к тому что мне надо просто запустить процесс изучения то есть вооружиться фонариком в этом тёмном тоннеле и тогда я найду выход действие 38:57 Speaker A всегда БТ бездействие просто в обоих случаях когда ты чувствуешь либо беспокойство либо печаль ты опирается на эмоции а не на действия а это может довести тебя до каких-нибудь крайностей как психотерапия астрология либо прочих так скажем сомнительных штучках только 39:14 Speaker A вот в таком варианте событий ты перекладывает венно ты как бы говоришь я вот такой вот Потому что когда мне было 5 лет Моя мама на кухне сказала и это мне потом нанесло вот такую и мне надо Я не могу принять это как план к 39:32 Speaker A действию Но вот чит-код номер 14 то есть операционализация эмоций Наоборот мне такой план предоставят Изучая ежедневные действия гениальных креативных людей ты можешь наткнуться на закономерности что же делали такие люди чтобы разблокировать режим Бога чему Мы можем поучиться у 39:51 Speaker A Исаака Ньютона Льва Толстого Стива Джобса Мы точно знаем что эти ребята были большими фанатами ходьбы ходьбы пешком и Неудивительно это Казалось бы простейший чит-код но он имеет четыре огромнейший преимущества особенно в современном обществе первое и самое очевидное преимущество ходьба как 40:10 Speaker A физическая нагрузка все мы знаем про пресловутые 10.000 шагов в день Но это лишь вершина айсберга Выходя на осознанную прогулку из наших бетонных коробок которые мы называем квартирами мы буквально тянемся к Солнцу то есть получаем пользу от самой большой 40:26 Speaker A батарейки в нашей вселен а это а улучшение настроения потому что солнечный свет стимулирует выработку серотонина А это нейромедиатор который отвечает за наше настроение б поддержка циркадных ритмов то есть солнечный свет помогает регулировать внутренние часы организма Что улучшает качество сна и 40:44 Speaker A бодрствования А из чит-кода номер 11 мы знаем силу качественного сна преимущество номер два ходьба как средство завязать открытые петли всякий раз когда мой разум перегружен То есть я становлюсь рыхлым из-за объёма информации которая находится в моём сознании Я просто отправляюсь на 41:01 Speaker A прогулку тем самым мой мозг завершает открытые петли преимущество номер три хоть ба как социальная активность Скажу честно я ненавижу рабочие созвон Мне кажется это абсолютно пустой траты времени в своей компании я провожу со звоны очень редко потому что мне важна 41:16 Speaker A скорость поэтому все вопросы решаются в переписке Но если же есть такая потребность то вместо того чтобы сидеть и пялиться в этот синий экран на протяжении 60 минут я выхожу на прогулку таким образом я сразу убиваю двух Зайцев одним выстрелом получаю всю пользу от 41:33 Speaker A физических нагрузок при ходьбе плюс решаю все необходимые вопросы преимущество номер четыре ходьба Как классная комната один из моих наверное самых любимых способов изучения информации - это изучение информации при ходьбе я одеваю наушники выбираю либо подкаст либо аудиокнигу и во время 41:50 Speaker A ходьбы делаю заметки на телефоне Представь если внедрить эту привычку на ежедневной основе Сколько всего ты бы мог изучить в сём Telegram канале я каждую неделю выпускаю как минимум один образовательный подкаст на тему дисциплины мои какие-то бизнес уроки различные лайфхаки которые я использую в 42:08 Speaker A жизни выходи на прогулку и Обучайся ссылку на Подкасты в телеграме я оставлю внизу Но на этом этапе особенно во время прогулок многие делают ошибку и вместо того чтобы становиться лучше и изучать новую информацию они впускают в свой разум 42:25 Speaker A Вирус Ты должен быть очень избирателен с тем что впускает свой разум не так давно был произведён эксперимент 17 из 18 людей знали что проходит эксперимент а вот человек над которым производился эксперимент этого не знал всем раздали карточки где был нарисован треугольник 42:44 Speaker A но все из семнадцати подставных людей когда их спросили что они видят на рисунке сказали что видят квадратик А когда очередь подошла к одному не человеку он сказал что на рисунке он видит квадратик это сила осознанного программирования когда человек знает что 43:05 Speaker A это неправда но всё равно это говорит музыка же работает ещё из защ не человек даже не понимает что его программирует Открой текста песен того что ты слушаешь прояви критическое мышление какой посыл всех этих песен Дай дай-ка я лучше 43:22 Speaker A угадаю это либо неразделённая Любовь либо алкоголь наркотики неуважительное отношение к к женщинам либо я императрица царица а мужичок - это так какой-нибудь эмоционально зависимый дурачок а теперь подумай на что тебя это программирует такая музыка на то чтобы ты стал лучшей версией себя я что-то 43:42 Speaker A сомневаюсь теперь представь что каждое слово в этих песнях - это маленький кирпичик который медленно но верно строит твою личность когда ты каждый день погружаешься в мир где главные темы - это несчастная любовь алкоголь наркотики неуважительное отношение к женщинам либо к мужчинам ты невольно 44:00 Speaker A начинаешь воспринимать это как абсолютную норму А если так пойдёт дальше то тебе что покажут треугольник и ты скажешь что это квадратик А когда покажут мальчика с длинными волосами на каблучках с полным мейкапом и лёгкой трёхдневной небритость Это кто будет музыка - это 44:20 Speaker A сильный инструмент Но из вируса её можно превратить в чит-код музыка определённо точно может изменить настроение человека а если так то нам нужна музыка которая бы ассоциировалась с режимом бога чтобы это было на уровне рефлексов услышал мелодию и в доле 44:38 Speaker A секунды ты в потоке сознания сфокусирован работаешь над задачей не прилагая каких-то огромных усилий она как будто решается сама по себе ведь такая музыка есть Попробуй заварить себе кофейка и на повторе включить музыку из интерстеллара буду откровенным большинство сценариев на мои ролики 44:55 Speaker A написаны Именно под этот сантрек я нашёл то что работает для меня это делает меня лучше ты не возноси до уровня своих целей потому что у неудачников и чемпионов одни и те же цели ты упадёшь до уровня своей системы то есть до 45:10 Speaker A уровня своих привычек и даже если что-то пошло не так Ты не выспался какой-то может быть разлад в отношениях но всякий раз когда ты пьёшь кофе убираешь подальше свой телефон включаешь саундтрек из интерстеллара включается магия Или другими словами Режим Бога ты 45:26 Speaker A тренируешь свой мозг фокусироваться когда он слышит определённую мелодию и это именно должна быть мелодия потому что как только в песне будут слова это создаёт ненужный отвлекающий фактор И тебя сразу же выкинет из режима Бога под этим видео я оставлю свой плейлист для 45:41 Speaker A продуктивной работы Ты же видел как индусы играя на своей дудочке приручают кобру так вот твой разум и есть Кобра но есть ли какое-то определённое время чтобы можно было легче приручить эту кобру В какое время суток предрасположенность к режиму Бога самая 45:59 Speaker A все кто Находится в теме развития проходит через три лагеря и только единицы попадают в четвёртый и там на самом деле максимизирует режим Бога лагерь номер один проснулся перевёл будильник полистал социальные сети наконец-то Встал с кровати кое-как всё выполняется в пыха засунул в себя 46:16 Speaker A какой-нибудь завтрак напичканный сахаром побежал на работу или учёбу на ум приходит фраза из Алисы в Зазеркалье Ты тут видишь ли нужно бежать со всех ног чтобы только оставаться на месте а чтобы попасть в какое-то другое место нужно бежать как минимум вдвое быстрее если ты 46:36 Speaker A находишься в лагере номер один тебя ждёт очень увлекательный путь в лагерь номер два осознанный лагерь проснулся принял контрастный душик помедитировать саморазвития про сам глич Мы ещё поговорим чуть позже иллюзия в том что ты вроде бы осознанный но в то же время 47:05 Speaker A тоже как Алиса в стране чудес бежишь чтобы только остаться на месте по факту Ты просто прошляпить время когда предрасположенность к режиму Бога самая высокая что получается режим Бога будет открываться когда ты восстановлен самое главное восстановление ты получаешь во 47:22 Speaker A время сна И вместо того чтобы сразу после пробуждения разблокировать этот режим Бога и начать творить магию ты опять начинаешь процесс восстановления В итоге что происходит у нас существует всего лишь одна батарейка с энергией независимо от деятельности ты берёшь 47:38 Speaker A энергию из одного источника сразу после пробуждения ты получаешь самую высокую расположенность к состоянию потока и если ты не максимизирует её она просто испаряется многие предприниматели и вообще в принципе креативные люди путём проб и ошибок приходят к этому и Как 47:54 Speaker A только просыпаются сразу прыгают в работу они чувствуют что наконец-то вошли в режим Бога и задача щёлкают как орешки Они находятся в лагере номер три Но вот в чём фишка работа будет заполнять всё отведённое на неё время и нередко такие люди продолжают работать 48:10 Speaker A целый день в итоге прорабатывать 10 16 часов за день я хорошо знаю этот лагерь только вот режим Бога в какой-то момент заканчивается и человек начинает буксовать как машина с затянуты ручным тормозом что же происходит Где же потерянный пазл в этой картинке а 48:29 Speaker A потерянный пазл остался в лагере номер два это то самое восстановление которое люди ставят сразу после пробуждения Но на самом деле его нужно поставить сразу после длительной сфокусированного неделимы они существуют только дополняя друг другу при неправильной пропорции этих ингредиентов 48:49 Speaker A режим Бога не будет активироваться В итоге только некоторые доходят до четвёртого лагеря то есть усердная сфокусированная работа сразу после пробуждения это и есть чит-код номер 17 но при этом и настоящее восстановление сразу после такого блока работы Но что 49:05 Speaker A значит настоящее восстановление Я ведь уже разбросал чит коды по всему видео Это холодный душ который увеличивает Дофамин в мозги на 250 про это медитации это прогулки на природе тренировки Но ведь список-то не полный Какие ещё есть Потерянные чит-коды И следующий чит-код он именно 49:25 Speaker A потерянный Потому что ты обладал им когда был ребёнком Но со временем ты начал надевать маску натягивать маску на свою усталость Это то же самое что получить рану на плече потом накинуть футболочку и сказать Да всё же нормально не видно Вспомни когда ты был ребёнком у 49:41 Speaker A тебя был большой всплеск энергии в виде деятельности а потом ты отключался на дневной сон так вот дневной сон - это и есть чит-код номер 18 и один из лучших методов восстановления сил в течение дня Толстой Пушкин достоев вообще многие 49:58 Speaker A российские писатели спали днём делали перерыв на дневной сон да Даже если мы возьмём многих современных выдающихся людей илон Маск спит днём безос основатель амазона спит днём цукер тоже спит днём собака как будто этим ребятам заняться нечем да если предложить 50:15 Speaker A человеку таблетку которая бы улучшалось на 34% снижало уровень стресса улучшалось здоровье сердца многие бы спросили где такую волшебную таблетку можно купить да давайте мне сразу 100 я куплю оптом хотя на самом деле эта таблетка уже давно встроена в код твоего 50:32 Speaker A персонажа просто её надо разблокировать дневной сон позволяет тебе двигаться в этой жизни быстрее быстрее проходить миссии иметь больший заряд энергии Потому что ты как бы из одного дня создаёшь два после дневного сна ты чувствуешь бусте нергиз этот чит-код 50:50 Speaker A идёт с инструкцией по применению Вот его основные правила первое спи не больше 30 минут иначе Ты рискуешь провалиться в глубокий сон а вот после него ты наоборот будешь чувствовать себя разбитым каждый наверное помнит как он отключался на часик другой а потом 51:05 Speaker A чувствовал себя так как будто по нему прошёлся каток второе Не спи позже 3 часов дня потому что в противном случае будет тяжело заснуть ночью а вот пару дополнительных правил от меня которые я приобрёл с опытом третье спи под музыку 51:18 Speaker A для релаксации таким образом ты сможешь легко приучить свой организм ко сну появился Рефлекс И когда я слышу определённую музыку Это сигнал для моего мозга К дневному сну четвёртое спи на диване а не на кровати потому что на кровати ты можешь провалиться в глубокий 51:34 Speaker A сон так как у твоего организма есть ассоциация между кроватью и длинным ночным сном пятое имей чёткий план на то что будешь делать сразу после пробуждения в противном случае есть вероятность залипнуть где она вот в этой коробочке А как мы знаем если наш фокус 51:51 Speaker A внимание там то он идёт никуда если ты сам не будешь себе строго выделять время на сон никто другой за тебя этого не сделает если ты сам не будешь делать свою жизнь лучше Никто не будет просыпаться с мыслью так сегодняшний 52:06 Speaker A план на день так первое сделать жизнь Радика лучше только ты сам должен взять за это ответственность только вот стараясь улучшить свою жизнь Ты можешь угодить в глич саморазвития может кто-то из твоих знакомых уже угодил в такой глич А может 52:25 Speaker A быть это ты сам все знаем людей которые проходят курсы одни за одним одни за одним но в итоге ничего в их жизни не меняется А почему потому что у них нет фокуса взять одно дело и делать это дело 52:39 Speaker A они прыгают с одной возможности на другую А что сейчас Таргет сейчас в теме буду им заниматься А сейчас крипта попла буду криптомат прип ковбоем Конечно же это лучше чем ничего не делать и называть онлайн-образование мошенничеством на что я всегда говорю Да 52:55 Speaker A ты продолжай в это верить продолжай верить в то что образование онлайн образование - это мошенничество продолжай ничего не делать продолжай ходить на работу с восьми до пяти всё что ты говоришь это абсолютная правда ты никогда не станешь успешным проживёшь 53:11 Speaker A всю жизнь от зарплаты до зарплаты А через 2 недели после твоей смерти про тебя просто забудут Разумеется забудут про нас всех только вот важно что ты делаешь во время этого Квеста под названием жизнь но вернёмся к личу саморазвития ещё один простой пример 53:28 Speaker A когда я рассказывал про свой режим дня от нуля до миллиона рублей в месяц один из самых популярных комментов который я увидел а какой Вот ты приложение используешь чтобы составить расписание дня Бро ну ну ты вообще не туда пошёл 53:41 Speaker A это вообще не имеет значения дилетанты помешаны на инструментах профессионалы держат фокус на системах пусть даже система так себе но хотя бы это система например когда я всё потерял Мне нужны были клиенты и мне пришла гениальная идея чтобы получить клиентов Я записывал 53:58 Speaker A разбор их маркетинговой стратегии на видео А дальше пулялка система была простая пять видосов в день на каждый видос уходит час-полтора и поставил себе Челлендж 30 дней подряд так вот каждый день 5-8 часов работы вот над такими видосами а 54:20 Speaker A откликов ноль после 150 таких видосов мой партнёр выступила с другой гениальной иде с реально гениальной идеей А что если мы сначала будем спрашивать у людей нужен ли им вообще этот разбор сделаем это под соусом того что они например теряют деньги и как мы 54:39 Speaker A можем помочь им больше зарабатывать Таким образом мы сможем отправлять там тысячу имей и отсылать разборы уже тем кто заинтересовался Да вот это имеет смысл и вот это кстати и сработало но также надо отдавать себе отчёт почему это сработало потому что у меня была 54:55 Speaker A возможность 50 раз потренироваться перед тем как началась игра те самые 150 видосов которые я записал оказались просто тренировкой система может быть не идеальной но хотя бы она Какая никакая у меня была можно читать 100 книг смотреть тысячу видосов по саморазвитию проходить 55:14 Speaker A курсы один за другим но чтобы начать менять реальность надо начать делать действия надо не то чтобы знать чит коды нужно ими пользоваться Когда ты уже получил сообщение перестань звонить многие люди продолжают звонить и звонить и звонить клади трубку когда ты получил 55:32 Speaker A сообщение начинай делать например когда я читаю книгу именно для решения какой-то задачи в жизни я ищу как я это называю задача к выполнению Как только я нашёл ту задачу Я закрываю книжку и выполняю задачу к выполнению в противном случае можно 55:49 Speaker A читать и читать и читать глич саморазвития также имеют обратную сторону медали допустим ты начал использовать чит коды из этого видео возможно прошёл мой полный тренинг режима Бога попал в сообщество чемпионов Олимп Разумеется у тебя сразу же будет прорыв в жизни ты 56:06 Speaker A взял под контроль энергию перестал тусоваться с негатив ками начал делать действия в своей жизни но этот изначальный прорыв он краткосрочный дальше ты попадаешь на Плато там и включается этот глич саморазвития Ты вроде бы делаешь правильные действия но не видишь что меняется реальность ты 56:25 Speaker A меняешь своё программное обеспечение Но вот фактуры игры остаются такими же я называю это задержка в обновлении игры это может длиться по моему опыту от года до трёх Смотря как интенсивно ты выполняешь действия у тебя уже стоит другое мышление но игра продолжает идти 56:42 Speaker A старая например ты долго хотел в итоге набрался смелости стать фрилансером со своими прошлыми друзьями Ты уже общаться не можешь разговоры о том Где попить пиво в пятницу тебя уже не привлекают денег с фриланса Ты ещё достаточно не зарабатываешь нового окружения у тебя 57:00 Speaker A нет самое главное ты не знаешь получится у тебя или нет Что вызывает у тебя стресс стресс такого формата как Ах сейчас деньги все кончатся умру на помойке ещё нет эмоционального контроля ты сидишь в съёмной квартире за 30.000 руб 57:17 Speaker A один вспышка кадр меняется Ты где-то в тёплой стране в Вилли за 330.000 руб в месяц у тебя какие-то проблемы с с клиентами Но это больше тебя не цепляет это не вгоняет тебя в стресс Ты знаешь что ты справишься в любом случае все с 57:35 Speaker A кем ты общаешься имеют позитивную повестку дня это креативные люди и предприниматели только вот между кадром когда ты сидел один в квартире за тридцатку и новой реальностью существует задержка и она обычно длится от года до трёх это одинокая глава это когда Ты создаёшь из 57:55 Speaker A себя особый тип человека проходя через трудности а затем Этот человек вытаскивает тебя из трудностей потому что этот человек тот кем ты стал в моменте эта задержка в обновлении реальности вызывает дискомфорт Но это неотъемлемая часть прогресса и само понимание что всё пройдёт пройдёт и это 58:16 Speaker A поможет пройти через эту задержку В большинстве своём выиграть значит хотя бы не проиграть поэтому избегай вируса Не используй соцсети и телефон бессознательно не к вейпам Удали из своей жизни негатив ков и NPC помни что музыка программирует твоё сознание А если захочешь получить 58:34 Speaker A неограниченные возможности своего персонажа и наконец-то разблокировать тот самый режим Бога вот чит коды завяжи открытые петли Не используй социальные сети после пробуждения а Используй их как форму образования Оформи свой Digital Аватар Отключи уведомления Чтобы другие люди не управляли твоим фокусом 58:52 Speaker A внимания принимай холодный душ пей кофе для концентрации внимания Если есть фундаментальные вопросы ищи ответы в старых книгах тренируйся каждый день кради энергию у других людей медитируй и если нужно полностью перезагружать систему операционализация Topics: режим бога самосовершенствование эффект плацебо оперативная память продуктивность соцсети дофамин принятие решений осознанность саморазвитие Учить по этому видео - [Карточки по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/ai-flashcard-generator/?from=transcript&id=86815) - [Тест по этому видео](https://sozai.app/ru/tools/quiz-generator/?from=transcript&id=86815) Бесплатно, составлено ИИ по этой расшифровке. Без регистрации. --- This is the markdown twin of https://sozai.app/transcript/18-cheat-codes-god-mode-real-life/ — the same content, without the markup. Published by SozAI (https://sozai.app). Reuse and quotation are allowed with attribution and a link back. Machine-readable index: https://sozai.app/llms.txt · data API: https://sozai.app/api/